Yana da matuƙar wahala hannayenmu su yi sanyi a ranar sanyi, ko kuma lokacin da muke ofis mai kyakkyawan AC. Wannan yana nufin cewa kun kasance a cikin yanayi mai sanyi, kuma ba abin damuwa ba ne. Duk da haka, idan kun ga cewa hannayenku suna jin sanyi koyaushe ko da kuna cikin wuri mai ɗumi, kuma ba tare da wani dalili ba, yana iya ƙoƙarin gaya mana wani abu.
Me yasa hannayenmu suke yin sanyi?
A taƙaice dai, wannan tsari ne na kariya daga jikinmu. Idan muka fuskanci sanyi, jikinmu yana ƙoƙarin kiyaye zafi a cikin manyan gabobinmu masu mahimmanci, kamar zuciya da huhu. Hanya ɗaya da jikinmu ke yin hakan ita ce ta hanyar rage yawan jinin da ke kwarara zuwa ga gabobin da ke nesa, kamar hannuwa da ƙafafu. Jijiyoyin jini a hannuwa suna takurawa, suna rage yawan jinin da ke kwarara. Tunda jini yana ɗauke da zafi, idan jinin ya ragu, hannayen suna yin sanyi.
Duk da haka, wani lokacin waɗannan jijiyoyin jini na iya matsewa ba zato ba tsammani ba tare da mura ba. Likitoci suna kiran wannan yanayin "vasospasm". A wasu lokutan kamar haka, za ka iya jin sanyi a hannunka ko da kana cikin yanayi mai dumi. Idan wannan ya faru akai-akai, zai iya lalata kyallen hannuwa har ma ya haifar da ciwon fata. Wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba.
Don haka, idan hannayenka suna sanyi koyaushe, ko kuma idan suna jin kamar suna ɗaukar lokaci fiye da yadda aka saba don sake dumamawa idan sun yi sanyi, ya fi kyau ka ga likita.
Shin waɗannan alamun suna tare da hannaye masu sanyi?
Hannuwa masu sanyi kawai ba su da wani abin damuwa. Duk da haka, idan kana da alamun da ke ƙasa, yana da muhimmanci ka nemi shawarar likita.
| Alamar | Yadda kake/kallonka |
|---|---|
| Ciwon ciki ko kuma gyambo (ulcers) | Raunuka masu zafi, marasa warkarwa a yatsun hannu ko ƙafa. |
| Ciwo | Ciwon da ke faruwa da hannuwa masu sanyi. |
| Tingling | Jin jiri ko ƙaiƙayi a hannuwa ko yatsu. |
| Canje-canjen fata | Fata mai tauri, kauri, ko kuma ta canza launi (misali, ta koma fari, shuɗi, shunayya). |
| Ƙafafun sanyi | Baya ga hannaye, ƙafafu da yatsun kafa sau da yawa suna da sanyi. |
Menene dalilan da yasa hannuwa ke yin sanyi a koda yaushe?
Babban dalilin shine yadda jiki ke amsawa ga yanayin zafi na muhalli. Duk da haka, wasu yanayi na lafiya na iya haifar da sanyin hannu a matsayin alama.
| Yanayi | Kawai a ce... |
|---|---|
| Ciwon Raynaud | Wannan shine lokacin da jijiyoyin jini a cikin yatsu da yatsun kafa suka taru ba zato ba tsammani. Wannan na iya faruwa lokacin da kake fuskantar sanyi ko damuwa. Yatsun suna yin fari ko shuɗi, sannan su yi ja suna jin zafi lokacin da kwararar jini ta sake dawowa. |
| Ciwon thyroid | Idan glandar thyroid ba ta samar da isasshen hormones ba, metabolism na jiki yana raguwa. Wannan na iya shafar dukkan jiki kuma yana sa ka ji sanyi ko da kana cikin wuri mai ɗumi. |
| Cutar jijiyoyin gefe (PAD) | Wannan shine lokacin da majina (plaque) ke taruwa a cikin jijiyoyin jini, suna toshe kwararar jini zuwa hannaye da ƙafafu. Wannan na iya haifar da sanyin hannu da ƙafafu. Wannan na iya zama mummunan yanayi idan ba a yi maganinsa ba. |
| Lupus | Wannan cuta ce ta garkuwar jiki. Wannan yana nufin cewa garkuwar jiki tana kai hari ga ƙwayoyin halittarta. Wannan na iya haifar da kumburi da kumburi a ko'ina cikin jiki. Waɗannan marasa lafiya kuma suna cikin haɗarin kamuwa da cutar Raynaud. |
| Scleroderma | Wannan kuma cuta ce ta garkuwar jiki. A cikin wannan, fatar da ke kan hannuwa da yatsun hannu tana yin kauri da tauri. Waɗannan marasa lafiya kuma galibi suna fuskantar cutar Raynaud. |
Yaya ake magance wannan?
Likita yawanci yana magance matsalar da ke haifar da sanyin hannuwanku, ba wai kawai sanadin ba . Zaɓuɓɓukan magani za su bambanta dangane da dalilinku.
Wadanne abubuwa za ku iya yi a gida?
Yayin da kake magana da likitanka, akwai wasu abubuwa da za ka iya yi da kanka don ci gaba da zagayawa cikin jininka:
- Kare kanka daga sanyi: Rage lokacin da kake yi a wurare masu sanyi (ɗakunan sanyaya daki, kusa da firiji). Sanya safar hannu/hannun hannu lokacin da kake fita waje.
- Sarrafa damuwa: Damuwa kuma na iya sa jijiyoyin jini su takura. Abubuwa kamar tunani da motsa jiki na iya taimakawa.
- A guji shan taba gaba ɗaya: Shan taba yana lalata jijiyoyin jini kuma yana hana kwararar jini.
- Rage sinadarin kafeyin da barasa: Kofi, shayi, da barasa suma suna iya haifar da toshewar jijiyoyin jini.
- Kula da fatar jikinka: Yi amfani da man shafawa mai kyau don hana hannayenka bushewa.
Jinya ta likita
Idan kana da wata matsala ta lafiya, likitanka zai iya rubuta maka magani. Wasu magungunan hawan jini na iya taimakawa wajen faɗaɗa jijiyoyin jini da kuma ƙara yawan kwararar jini zuwa hannunka. Misali:
- Masu toshe hanyoyin calcium
- Masu toshe Alpha
- Masu hana ACE (ACE)
Muhimmi: Waɗannan magunguna ne da ya kamata a sha kawai bisa shawarar likita. Kada a taɓa amfani da su bisa ga shawararka.
Ba kasafai ake samun wasu mutane da ke buƙatar allurar toshewar jijiyoyi ko tiyata ba. Likitan ku zai yi muku bayani kan hakan.
Shin hannaye masu sanyi alama ce ta cututtukan zuciya ko rashin jini?
Hannuwa masu sanyi ba yawanci suna nuna alamun cututtukan zuciya ko rashin jini ba. Duk da haka, waɗannan yanayi guda biyu suna shafar kwararar jini a jiki, kuma suna iya shafar jijiyoyin jini a hannuwa kai tsaye.
Idan kana zargin cututtukan zuciya ko rashin jini, ya kamata ka kula da wasu alamomin banda kawai sanyin hannu.
- Wahalar numfashi
- Gajiya akai-akai
- Jin jiri
Idan kana da waɗannan alamomin, ka ga likita nan da nan ko kuma ka je Sashen Gaggawa (ETU) .
A ƙarshe, hannaye masu sanyi galibi alama ce mai sauƙi da ke nuna cewa jikinka yana sanyi. Amma idan hakan ya faru akai-akai, ba tare da wani dalili ba, kuma kana damuwa da shi, wannan kyakkyawan dalili ne na yin magana da likita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Abu ne da ya zama ruwan dare a sami hannayenka masu sanyi a wurare masu sanyi. Amma idan hannayenka suna sanyi koyaushe ko da a wurare masu dumi, hakan na iya zama alamar matsala.
- Idan ka fuskanci alamun kamar sanyin hannu, ciwo, kasala, canza launin fata, ko raunukan da ba sa warkarwa, nemi shawarar likita nan take.
- Ciwon Raynaud, matsalolin thyroid, da sauran cututtuka na iya haifar da sanyi a hannun.
- Idan kana da damuwa game da wani canji a jikinka, yana da kyau ka yi magana da likitanka, maimakon ka ɗauka cewa, "Wannan ƙaramin abu ne kawai."
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 Wace cuta ce aka rubuta wa ƙwayoyin Pitavastatin (Livalo)?
Wannan ita ce sabuwar hanyar magungunan 'High Cholesterol/Hyperlipidemia' (Statin)! Yana rage 'bad cholesterol (LDL)' kuma yana hana bugun zuciya/shanyewar jiki. Babban fa'idar wannan ita ce ba a rushe shi ta hanyar injunan karya magunguna (CYP450) a cikin hanta ba, don haka ba ya hulɗa/guba da duk wani magani da kuke sha (Hulɗa da Magunguna).
💬 Ta yaya wannan sabon maganin cholesterol (Pitavastatin) yake narkar da mummunan cholesterol idan ya shiga jikinmu?
Babban injin da ke samar da cholesterol a cikin hanta jikinmu ana kiransa 'HMG-CoA Reductase'. Da zarar wannan kwayar ta isa hantarmu, wannan injin zai toshe/rufe 100% kuma ya kulle (Inhibition). Idan aka kashe injin, babu wani sabon lipids da ake samarwa. Sannan, hanta ba ta da wani zaɓi illa ta ƙara yawan masu karɓar LDL don mummunan cholesterol/LDL da ke cikin jininmu ta kuma sha ta ta lalata ta.
💬 Waɗanne haɗari ne mafi haɗari da illa da ya kamata a sani yayin shan wannan ƙwayar cholesterol (Pitavastatin)?
Ko da ba ya hulɗa da wasu magunguna, babban haɗarin shine 'Myopathy/Rhabdomyolysis'! Idan kun fuskanci ciwon ƙafa/tsoka, rauni, da fitsari mai duhu/Myoglobinuria, ku gaya wa likitanku nan da nan, in ba haka ba za ku iya mutuwa sakamakon gazawar koda. Haka kuma, an haramta wannan ga 'Uwaye masu juna biyu' da waɗanda ke da 'Cutar Hanta'!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න