Shin wani lokacin kana jin kamar ba kai ba ne? Shin wannan matsalar halayyar mutane da yawa ce? (Rashin Shaida na Rarraba Kawuna - DID)

Shin ka taɓa jin kamar ba ka da iko a kan abin da ka faɗa ko ka yi, ko kuma ba kai ba ne? Ko kuma, ka taɓa mantawa da abin da ka faɗa ko ka yi, kuma ka yi mamaki lokacin da wasu suka yi magana a kai? A yau za mu yi magana game da wani yanayi mai rikitarwa, amma mai matuƙar muhimmanci, na tunani wanda mutane da yawa ba su sani ba. Wannan shine abin da muke kira matsalar halaye da yawa, ko kuma a fannin likitanci `(Rarraba Identity Disorder - DID)` . Ana kiranta da `(Rarraba Identity Disorder)`.

Menene wannan matsalar halayyar mutane da yawa (DID)?

A taƙaice dai, `(Rashin Shaidar Rarrabawa - DID)` yanayi ne na tunani wanda kake ji ko yin aiki kamar kana da wasu halaye ɗaya ko fiye a cikin zuciyarka da jikinka banda kanka. Ka yi tunanin hakan kamar kana da mutane daban-daban da ke rayuwa a cikin jikinka. Kalmar ``Rarrabawa`` tana nufin ``rabuwa`` ko ``rabuwa``` .

Mutumin da ke da wannan yanayin na iya fuskantar halaye daban-daban (abin da likitoci ke kira "canzawa"). Kowanne daga cikin waɗannan "canzawa", ko halayensa, na iya samun nasa halaye na musamman, tunaninsa, hanyoyin tunani, hanyoyin magana, abubuwan da yake so da waɗanda ba ya so, wani lokacin ma shekaru da jinsi. Wani lokaci waɗannan halayen na iya yin hali kamar mutanen da suka fito daga kabilu daban-daban kuma suna mu'amala da muhallinsu ta hanyoyi daban-daban.

Waɗannan halaye daban-daban na iya sarrafa halayenka a lokuta daban-daban. Abu mafi haɗari shine cewa tunanin ba a canja shi daga wani hali zuwa wani ba. Wannan na iya haifar da asarar ƙwaƙwalwa ko gibin ƙwaƙwalwa (rashin tunawa) . Wannan rashin tunawa yana ɗaya daga cikin mahimman alamomin da likitoci ke kulawa da su lokacin gano wannan cuta.

DID na iya zama wata mummunar cuta da za ta iya shafar ikonka na yin aiki a rayuwarka ta yau da kullum. Yana iya shafar dangantakarka da iyali da abokai, aikin makaranta, da kuma aikinka. DID wata cuta ce da ke cikin ƙungiyar cututtukan kwakwalwa da ake kira dissociative disorders. Waɗannan cututtuka suna shafar ikonka na haɗuwa da gaskiya.

Akwai nau'ikan waɗannan DIDs?

Eh, akwai manyan nau'ikan 'DID' guda biyu:

1. Siffar mallaka: Wannan shine lokacin da wani baƙo ko ruhi ya mamaye jikinka kuma ga wasu yana kama da cewa kana da cutar kansa. Ba zato ba tsammani sai ka fara magana da yin abubuwa daban, wanda a bayyane yake ga wasu. Wannan canjin hali ne da ba ka so, kuma canjin hali yana faruwa ba tare da ikonka ba. Wannan ba za a rikita shi da 'rashin imani' da wasu daga cikin imaninmu na al'ada suka ambata ba. DID cuta ce ta kwakwalwa.

2. Siffar rashin mallaka:A wannan yanayin, canje-canjen halayen ba su bayyana ga wasu ba. Za ka iya jin canji a asalinka ba zato ba tsammani. Yana iya jin kamar ana kallonka a cikin fim (`(ƙwarewa daga jiki)`), kuma za ka iya jin kamar ba ka da iko a kan magana, motsin zuciyarka, da halayenka.

Abu mai mahimmanci, ra'ayin 'mallaka' addini ne da aka saba da shi a cikin al'adu da addinai daban-daban a duniya. Duk da haka, irin waɗannan ayyukan ruhaniya na son rai ba su da alaƙa da 'DID'.

Yaya aka saba da DID?

DID ba cuta ce da aka saba gani ba . Wani ƙaramin bincike a Amurka ya gano cewa yana iya shafar kusan kashi 1.5% na yawan jama'a. Duk da haka, wannan kimantawa na iya canzawa tare da sabbin ka'idojin ganewar asali (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition - DSM-5)).

Mene ne alamun DID?

Babban alamun "DID" sune:

• Samun aƙalla halaye biyu daban-daban (yanayin halayen). Waɗannan suna shafar halayenka, ƙwaƙwalwarka, yadda kake ganin kanka, da kuma yadda kake tunani.
• Rashin tunawa (rashin tunawa da hankali) ko gibin tunawa da abubuwan da suka faru na yau da kullun, bayanan sirri, da kuma abubuwan da suka faru masu ban tausayi. Wani lokaci, ƙila ba za ka tuna abubuwa na tsawon sa'o'i ko kwanaki ba.
• Katsewar dangantaka tsakaninka da mutane, aikinka, ayyukan gida, ko aikin makaranta saboda bambancin halaye.

Bugu da ƙari, waɗannan matsalolin lafiyar kwakwalwa na iya faruwa a wasu lokutan (amma ba koyaushe ba) tare da DID:

• Damuwa
• Ruɗani - gaskata abubuwan da ba gaskiya ba ne.
• Damuwa
• Illar kai
• Matsalolin amfani da miyagun ƙwayoyi
• Ra'ayin kashe kai

Yaya mutumin da ke da DID yake ji?

Idan kana da "DID", za ka iya jin ko fuskantar abubuwa kamar:

• Jin rashin jituwa da gaskiya, motsin zuciyarka, da kuma jin "Ni".
• Rikicewa da abin da wasu ke faɗa game da halayenka. (Misali, idan wani ya ce, "Ka faɗi haka jiya," ƙila ba za ka tuna da shi ba kwata-kwata.)
• Jin takaici game da gibin da ke cikin ƙwaƙwalwarka .
• Jin matsin lamba mai yawa game da rashin iya sarrafa komai.
• Kamar ana kallonka ne daga baya, kana jin kamar mai lura da kai a waje .

A taƙaice dai, idan ka yi "YID" ba ka jin kamar kai "kai ne". Wannan zai iya zama daban ga kowane mutum. Idan kana jin kamar wani abu bai yi daidai ba, idan abubuwan da ka fuskanta da abubuwan da ka tuna ba su yi daidai ba, tabbas ka ga likita ka yi magana game da wannan.

Shin zai yiwu wani ya san cewa yana da ABIN?

Eh, hakan yana yiwuwa.Duk da cewa wasu mutane sun san halayensu daban-daban, da yawa ba su san lokacin da sabon hali ya bayyana ya kuma mallaki su ba. Idan sabon hali ya bayyana, ƙila ba za ka tuna da wasu abubuwan da suka faru ba saboda waɗannan abubuwan sun faru ne ta hanyar wani hali daban. Wannan shine abin da ke haifar da raguwar tunawa, ko "amnesia".

Mene ne dalilan DID?

Ana kyautata zaton babban abin da ke haifar da DID shine mummunan yanayi mai ban tausayi da aka fuskanta a lokacin ƙuruciya. Waɗannan na iya haɗawa da:

• Abubuwan da suka shafi damuwa
• Rauni
• Cin zarafi ta jiki, jima'i ko kuma ta hankali (Cin zarafi)
• Sakaci

Idan aka fuskanci irin waɗannan abubuwan da ba za a iya jurewa ba a lokacin ƙuruciya, hankali yana ƙoƙarin kare kansa. 'DID' wani nau'in tsarin kariya ne da hankali ke amfani da shi don nisantar da kansa daga irin wannan mummunan rauni. Kamar sanya wannan mummunan abin da ya faru a cikin wani "akwati" daban da ɓoye shi a wani wuri a cikin tunani.

Alamomin DID na iya faruwa ta hanyar:

• Idan ka bar yanayi mai wahala ko rauni (misali, ƙaura gida).
• Ɗan uwanka na kud da kud ko ɗanka, lokacin da ka kai shekarun da wannan mummunan lamari ya same ka.
• Kasancewar kwanan nan ya fuskanci wani mummunan damuwa ko kuma wani babban abin damuwa (misali, mummunan hatsarin mota).
• Idan wanda ya ci zarafinka ya mutu ko kuma ya kamu da rashin lafiya mai barazana ga rayuwa.

Mene ne abubuwan da ke haifar da haɗarin DID?

Kuna iya fuskantar haɗarin kamuwa da DID idan kun taɓa fuskantar ɗaya daga cikin waɗannan:

• Cin zarafi ta hanyar jima'i ko kuma cin zarafi tun yana yaro.
• Sakaci daga iyaye ko masu kula da su.
• Dole ne a yi tiyata ko wasu ayyukan likita tun yana yaro.
• Fuskantar abubuwa kamar yaƙi ko ayyukan ta'addanci.

Mene ne matsalolin da ka iya tasowa daga DID?

Mutane masu fama da DID suna fuskantar haɗarin kashe kansu . Fiye da kashi 70% na waɗanda aka gano suna da DID suna ƙoƙarin kashe kansu ko kuma suna aikata halayen da za su cutar da kansu.

Idan kana jin kana son kashe kanka, da fatan za ka nemi taimako nan take. A Amurka, za ka iya kiran 988 ko kuma ka aika saƙon gaggawa ga layin taimakon kai da kai na Suicide & Crisis Lifeline. Tuntuɓi hukumar kula da lafiyar kwakwalwa ta gaggawa a ƙasarka. Ba kai kaɗai ba ne, akwai wanda zai iya taimakawa.

Ta yaya likitoci ke gano cutar DID?

Yawanci likitan tabin hankali ko masanin ilimin halayyar ɗan adam ne ke gano DID. Za su ɗauki cikakken tarihin lafiyarka su tambaye ka game da alamun cutar. Wani lokaci kuma za su iya samun bayanai daga mutanen da suka san ka sosai kuma su fi yin lokaci tare da kai. Sau da yawa, wani na kusa da kai zai fara lura da canji a halayenka kuma ya nuna damuwa.

Babu gwaji ɗaya da za a iya gano cutar DID. Likitan ku zai yi gwajin jiki da kuma gwajin jijiyoyi don kawar da wasu cututtukan lafiya da ka iya haifar da alamun. Sannan za su kwatanta alamun ku da sharuɗɗan da ke cikin Littafin Bincike da Kididdiga, bugu na 5 (DSM-5), jagora daga Ƙungiyar Masu Ciwon Hauka ta Amurka.

Bugu da ƙari, likitanka zai iya amfani da tambayoyi ko sikelin daban-daban don tantance halayenka na rabuwar kai. Wasu misalai sun haɗa da:

• Girman Ƙwarewar Rarrabuwa: Wannan yana yin tambayoyi 28 game da abubuwan da kuke fuskanta a kullum.
• Tambayoyin Raba Ƙungiyoyi: Akwai tambayoyi 63 don auna tsananin rabuwar asali.
• Matsaloli a Tsarin Daidaita Motsin Rai: Akwai tambayoyi 36 game da yadda kake daidaita motsin zuciyarka.

Tunda haɗarin kashe kai yana da yawa a tsakanin mutanen da ke fama da DID, likita zai yi maka tambayoyi game da hakan ma.

Yaushe ake gano DID akai-akai?

Alamomin DID galibi suna bayyana ne a lokacin ƙuruciya, tsakanin shekaru 5 zuwa 10. Duk da haka, iyaye, masu kula da yara, malamai, da likitoci na iya rasa ko kuma ba su fahimci waɗannan alamun farko ba. Suna iya rikitar da DID da wasu nakasa ta ɗabi'a ko ilmantarwa, kamar Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki (ADHD). Sakamakon haka, sau da yawa ana gano DID a lokacin girma.

Saboda DID cuta ce mai wahalar kamuwa da ita kuma tana da alamomi iri-iri, har ma likitoci masu ƙwarewa suna iya ɗaukar lokaci kafin su yi cikakken ganewar asali.

Menene hanyoyin magance DID?

Ana amfani da waɗannan magunguna don magance DID:

• Magunguna don magance alamun kamar baƙin ciki da damuwa.
• Maganin Halayyar Dan Adam . Misali, Maganin Halayyar Fahimta (CBT) ko Maganin Halayyar Dan Adam (DBT).

Mataki na farko a fannin magani shine tabbatar da lafiyarka. Likitan da ke da horo na musamman kan cututtukan kwakwalwa zai iya tura ka zuwa ga magani da ya dace. Maganin ya fi mayar da hankali ne kan biyan buƙatunka na musamman.

Maganin tabin hankali (shawara) ga DID

Maganin Psychotherapy ga DID yana mai da hankali ne akan:

• Gano da kuma aiki ta hanyar abubuwan da suka faru na baya masu ban tausayi.
• Gudanar da canje-canjen hali kwatsam.
• Ƙoƙarin haɗa halaye daban-daban zuwa hali ɗaya mai haɗin kai .

Za ka iya amfana daga maganin mutum ɗaya, ƙungiya, ko iyali.

Ka tuna, shiga cikin ilimin halayyar ɗan adam na iya zama ƙalubale. Za ka yi magana game da kuma sake rayuwa da abubuwan da suka faru masu wahala da raɗaɗi a cikin zuciyarka. Wannan na iya sa ka ji damuwa, rashin taimako, tsoro, da kaɗaici. Amma ba kai kaɗai ba ne. Mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali da ƙaunatattunka suna nan don taimaka maka da tallafa maka.

Shin hypnosis zai iya taimakawa?

Wasu likitoci suna ba da shawarar yin amfani da hypnotherapy tare da psychotherapy. Hypnotherapy wani nau'i ne na tunani mai jagora. Wasu suna ganin zai iya taimakawa wajen dawo da tunanin da aka danne.

Shin za a iya warkar da shi gaba ɗaya?

Abin takaici, babu maganin DID. Duk da haka, alamun cutar na iya inganta. Dole ne ku kula da wannan yanayin har tsawon rayuwarku. Ko da yake wannan na iya zama kamar abin da ya fi ƙarfin ku, likitanku zai iya taimaka muku nemo magani ko haɗin magunguna da suka dace waɗanda za su taimaka wa alamun cutar su shawo kan rayuwarku.

Za a iya hana DID?

Babu wata takamammen hanyar hana DID. Duk da haka, gano cutar da wuri da kuma magani zai iya taimakawa wajen magance alamun. Iyaye, masu kula da yara, da malamai ya kamata su kasance a sa ido kan waɗannan alamun a cikin ƙananan yara. Maganin cin zarafi ko rauni da wuri na iya taimakawa wajen hana DID yin muni.

Maganin zai iya taimaka maka gano "abubuwan da ke haifar da canje-canjen halayenka ko asalinka. Abubuwa kamar sarrafa damuwa, guje wa miyagun ƙwayoyi, da kuma guje wa shan giya mai yawa na iya taimakawa wajen rage yawan shan magungunan da ke rage kiba.

Akwai hanyoyin da za a sauƙaƙa rayuwa da DID?

Kullum ka bi tsarin maganin likitanka. Wannan na iya haɗawa da shan magungunanka kamar yadda aka rubuta maka da kuma ci gaba da magani koda kuwa kana jin daɗi. Idan abubuwa suka yi kama da wahala ko kuma idan kana jin kamar suna ƙara muni maimakon lafiya, ka sanar da likitanka nan da nan. Sannan za su iya daidaita tsarin maganinka kamar yadda ake buƙata a duk tsawon rayuwarka.

Samun tsarin tallafi mai ƙarfi zai iya taimaka maka wajen tafiyar da rayuwa tare da DID. Tabbatar kana da likitoci, 'yan uwa, da abokai a kusa da kai waɗanda suka fahimci yanayinka. Yi magana a fili da gaskiya da waɗanda ke cikin tsarin tallafi naka. Kada ka ji tsoron neman taimako lokacin da kake buƙatarsa.

Idan ƙaunataccenka ya kamu da cutar ta CIWON SANYI, ta yaya za ka iya taimakawa?

Gano cewa wani da kake ƙauna yana da ciwon zai iya zama abin rikitar da kai da kuma cika maka zuciya. Wataƙila ba ka san yadda za ka mayar da martani ga halaye ko halayensa daban-daban ba. Ga yadda za ka iya taimakawa:

• Koyi game da DID da alamominsa. Fahimta ita ce mataki na farko.
• Bayyana sha'awarka ta shiga cikin shawarwari na iyali ko ƙungiyoyin tallafi tare da ƙaunataccenka.
• Ka kwantar da hankalinka ka kuma goyi bayanka idan canje-canjen hali suka faru ba zato ba tsammani.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Wani lokaci za ka iya yin watsi da tasirin da alamun cutar ke yi a rayuwarka ta yau da kullum. Za ka iya tunanin, "Wannan ba babban abu ba ne." Amma idan kana zargin cewa akwai wani abu da ba daidai ba game da yadda kake ji, ko yadda kake tunawa, ko kuma yadda kake aiki, don Allah ka ga likita.

Idan kai ko wani da ka sani ya taɓa samun ciwon kuma yana nuna alamun da ke ƙasa, nemi taimakon likita nan da nan:

• Illar kai
• Tunanin kashe kai
• Halayyar tashin hankali

A Amurka, za ku iya tuntuɓar layin taimakon gaggawa na Suicide and Crisis Lifeline ta hanyar kira ko aika saƙo ta 988. Wannan layin wayar tarho yana haɗa ku da hanyar sadarwa ta cibiyoyin gaggawa na gida waɗanda ke ba da tallafi na motsin rai kyauta da sirri. Waɗannan cibiyoyin suna ba da tallafi awanni 24 a rana, kwana bakwai a mako ga mutanen da ke cikin rikicin kashe kai ko kuma waɗanda ke fuskantar damuwa ta motsin rai. Idan kai ko ƙaunataccenka yana cikin gaggawa, kira 911 ko lambar gaggawa ta yankinku. (A Sri Lanka, kira 1990 don Sabis na Motar Ambulance na Suwaseriya ko 119 don 'yan sanda.)

A ƙarshe, abin da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Rashin Sha'awar Rarrabuwa (DID) wata cuta ce ta lafiyar kwakwalwa wadda ke da asali biyu ko fiye daban-daban. Yana iya faruwa a matsayin hanyar da hankalinka zai iya tserewa daga mummunan abubuwan da ka fuskanta a rayuwarka. Don kare kanka, don ci gaba, wataƙila ka saka wannan mummunan halin a cikin akwati ka ɓoye shi a bayan zuciyarka.

Duk da cewa DID na iya samar da hanyar tsira daga gaskiya, yana kuma iya nisantar da kai daga ƙaunatattunka da kuma ainihin kanka. Mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa zai iya taimaka maka ka buɗe wannan akwatin a hankali lokacin da ka shirya kuma ka shawo kan waɗannan ƙalubalen. Tare, za ka iya fahimtar ƙalubalen da ka fuskanta da kyau kuma ka magance su ta hanya mai kyau. Yayin da kake cikin jiyya, yana iya zama da taimako sosai wajen gina tsarin tallafi mai ƙarfi na mutanen da za ka iya amincewa da su lokacin da kake jin kamar ba kai ba ne. Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne lokacin da kake mu'amala da DID.

A tsawon lokaci, da kyakkyawan magani, za ka iya yin aiki mafi kyau kuma ka rayu da ƙarin iko akan ainihin "kai." Kada ka yanke ƙauna.

` Matsalar Halayyar Mutum Mai Yawa, Matsalar Rarrabuwa, DID, Lafiyar Hankali, Halaye, Rage Tunawa, Rauni, Matsalar Halayyar Mutum Mai Yawa