Akwai ranakun da, komai yawan barcin da muke yi, komai yawan hutun da muke samu, muke jin kamar ba mu da wani kuzari a cikinmu. Kamar dai wani ya tsotse dukkan kuzarin da ke cikinmu. Idan wannan yanayin ya kasance wani ɓangare na rayuwarka tsawon watanni, kada ka yi watsi da shi a matsayin gajiya ta yau da kullun. A yau, za mu yi magana game da irin wannan gajiya ta dogon lokaci wadda ba ta ɓacewa da hutawa. A magani, muna kiran wannan Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome, ko (ME/CFS) a takaice.
Me yasa wannan cuta take da wahalar ganewa?
Ɗaya daga cikin manyan ƙalubalen da ke tattare da wannan yanayin shine babu takamaiman gwajin jini, X-ray, ko scan don tabbatar da cewa wannan ne. Haka kuma, manyan alamun wannan yanayin, kamar gajiya mai tsanani, wahalar yin ko da ƙananan abubuwa, da matsalolin ƙwaƙwalwa da kulawa, suma alamu ne na wasu cututtuka da yawa. Saboda haka, yana da wuya ma likita ya faɗi nan take cewa wannan shine ME/CFS. Yana ɗaukar lokaci, domin da farko kuna buƙatar tabbatar da cewa babu wasu cututtuka.
A taƙaice dai, ME/CFS wata cuta ce da ke ci gaba da wanzuwa bayan an kawar da komai. Don haka wannan tafiya tana buƙatar haƙuri.
Abu na farko da ya kamata ka yi: ganin likita
Idan kana da wata shakkar cewa kana da waɗannan alamomin, abin da ya fi dacewa shi ne ka ga likitan iyali (GP) nan da nan . Bincike ya nuna cewa da zarar an gano wannan yanayin kuma aka yi masa magani da wuri, sakamakon zai fi kyau.
Likitan zai yi maka tambayoyi da yawa game da yanayin lafiyarka.
- Yaushe ka fara jin wannan gajiyar?
- Yaushe yake ƙaruwa?
- Wadanne nau'ikan magunguna kake sha? (Ya kamata ka ambaci magungunan da kake saya daga kantin magani akai-akai.)
- Akwai wasu ƙarin bitamin ko kari na ganye da kuke sha?
Duk wannan yana da mahimmanci. Domin wani lokacin gajiya na iya zama illa ga wasu magunguna da kake sha. Haka kuma, wasu magungunan ganye da kake ganin "na halitta" ne na iya shafar jikinka. Likitanka zai iya duba ka sosai kuma, idan ya cancanta, ya gudanar da jini, fitsari, da sauran gwaje-gwaje. Duk wannan ana yin sa ne don a fara tantance ko kana da wata cuta da za a iya magancewa.
Wadanne cututtuka ne ke da irin wannan alamun?
Akwai wasu cututtuka da dama da za su iya kama da ME/CFS. Likita zai fara ƙoƙarin kawar da waɗannan cututtuka.
- "Mono" (Mononucleosis): Wannan kuma kamuwa da cuta ce ta kwayar cuta wadda ke haifar da gajiya mai tsanani.
- Cutar Lyme:Cutar da ake kamuwa da ita daga ƙaiƙayi wadda ke haifar da ciwon gaɓɓai da gajiya.
- Lupus: Cutar da ke faruwa sakamakon matsalar garkuwar jiki.
- Ciwon Sclerosis Mai Yawa: Cutar da ke shafar tsarin jijiyoyi.
- Fibromyalgia: Yanayi wanda ke haifar da ciwo da gajiya a ko'ina cikin jiki.
- Matsalolin Barci: Yanayi da ke haifar da rashin barci.
- Damuwa: Damuwa kuma na iya haifar da gajiya mai tsanani ta jiki.
Ka yi tunanin, idan kana da wata cuta da za a iya magancewa a cikin wannan jerin, gajiyarka za ta iya warkewa gaba ɗaya da maganin da ya dace. Shi ya sa kawar da wasu cututtuka irin wannan yana da matuƙar muhimmanci.
Ta yaya ake gano ME/CFS?
Bayan kawar da duk wasu cututtuka, likitanka zai yi nazari sosai kan alamominka. Domin a gano kana da ME/CFS, kana buƙatar cika wasu takamaiman alamu. Domin taimaka maka ka fahimci waɗannan sosai, duba jadawalin da ke ƙasa.
| Nau'in alama | Bayani |
|---|---|
| Babban buƙata | Samun gajiya mai tsanani wadda take ɗaukar fiye da watanni 6 , ba ta inganta idan aka kwanta barci, kuma tana rage ayyukanka na yau da kullum (aiki, ilimi, da ayyukan zamantakewa). |
| Bugu da ƙari, waɗannan halaye guda uku dole ne su kasance: | |
| 1. Malalar da ke Bayan Motsa Jiki | Alamomin suna ƙara ta'azzara bayan ɗan wahala ta jiki ko ta hankali (misali, zuwa shago, karanta littafi). Wannan yanayin na iya ɗaukar tsawon sa'o'i ko kwanaki. |
| 2. Barci Mai Rahusa | Komai tsawon lokacin da ka yi barci, za ka tashi da safe kana jin hutawa da wartsakewa. Yana jin kamar ka farka duk dare. |
| 3. Rage ƙarfin yin ayyukan yau da kullun | Rashin iya yin ayyukan yau da kullun (zuwa aiki, yin ayyukan gida, karatu) na tsawon watanni 6 saboda gajiya. |
| Baya ga duk abubuwan da ke sama, aƙalla ɗaya daga cikin waɗannan halaye guda biyu dole ne ya kasance: | |
| 1. Matsalolin tunani da ƙwaƙwalwa (Rashin fahimta) | Wahalar mai da hankali, wahalar tuna abubuwa, da kuma jin "hazo" a cikin tunaninka (Hazo na Kwakwalwa). |
| 2. Rashin haƙurin Orthostatic | Jin jiri , suma, da rauni na iya faruwa idan kwatsam ka tashi daga zaune ko kwance. Gani mara kyau ko tabo na iya faruwa. |
Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a gano cutar. A wannan lokacin, tambayi likitanka yadda zai magance alamun cutar. Zai fara maka magani kuma ya ci gaba da sa ido a kanka don ganin ko suna aiki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Gajiya ba ta al'ada ba: Idan kana da gajiya mai tsanani wadda ta wuce watanni 6 kuma hutu bai rage maka ba, kada ka yi watsi da ita.
- Ga likita nan take: Yana da mahimmanci a nemi shawarar likita don samun ingantaccen ganewar asali da kuma tabbatar da cewa babu wasu cututtukan lafiya masu haɗari.
- Babu wani takamaiman gwaji: Babu wani takamaiman gwaji don gano ME/CFS, kuma ana yin shi ne bayan an kawar da wasu cututtuka.
- Yi haƙuri: Tsarin ganewar asali na iya ɗaukar lokaci. Yi aiki tare da likitanka don magance alamun cutar a wannan lokacin.
- Ba kai kaɗai ba ne: Wannan yanayi ne da mutane da yawa a duniya ke fuskanta. Tare da kulawa da goyon baya mai kyau, rayuwa za ta iya inganta.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku