Idan ka yi gumi, ko ka gaji sosai, ko kuma kana ciwon ciki, wataƙila ka ji manya suna cewa, "Kana bushewa, ka sha lemu." Ko kuma wataƙila kawai kana jin gajiya, kasala, ko jiri. Yawancin waɗannan abubuwa na iya faruwa ne sakamakon rashin daidaito a cikin electrolytes a jikinmu. To menene waɗannan electrolytes? Me yasa suke da mahimmanci ga jikinmu? Bari mu yi magana a kansu dalla-dalla kuma a yau.
To, menene ainihin Electrolytes?
A taƙaice dai, electrolytes abubuwa ne da za su iya haifar da ƙaramin caji na lantarki idan aka narkar da su a cikin ruwa. Ka yi tunanin kamar batir. Waɗannan gishirin ma'adinai ne waɗanda za su iya ɗaukar caji mai kyau (+) ko mara kyau (-).
Yanzu duba, jikin babba kashi 60% na ruwa ne . Wannan yana nufin kowace ƙwayar halitta a jikinmu, kowace ruwa, tana ɗauke da waɗannan sinadaran lantarki. Ba tare da su ba, da ba za mu iya yin abubuwa da yawa ba, kamar daidaita hanyoyin sinadarai a jikinmu, daidaita adadin ruwa a ciki da wajen ƙwayoyin halittarmu, sa tsokoki su yi aiki, da kuma aika saƙonnin jijiyoyi.
Muna samun waɗannan sinadaran lantarki daga abincin da muke ci da abin sha. Misali, lemu, ayaba, da gishiri suna ɗauke da su da yawa. Kodanmu suna aiki a matsayin matattarar jikinmu. Idan jiki yana da sinadarai masu narkewa fiye da yadda yake buƙata, kodan suna fitar da sinadarin lantarki da ke cikin fitsari. Haka kuma ana rasa sinadaran lantarki daga jikinmu idan muka yi gumi.
Abu mafi mahimmanci shine a sami daidaiton waɗannan sinadaran lantarki a jiki. Yawan su na iya haifar da matsaloli, kuma ƙarancin su na iya haifar da matsaloli.
Bari mu fahimci wasu kalmomi da muke yawan ji.
Za ka iya ci karo da waɗannan kalmomi lokacin da kake magana da likita ko karanta rahoto. Yana da matuƙar muhimmanci a san ma'anarsu mai sauƙi.
| Kalma | Ma'ana mai sauƙi |
|---|---|
| Hyper- (hauhawar jini) | Ana amfani da wannan kalma don cewa wani abu "ya yi yawa" . Misali: Hypernatremia (ƙarin sodium). |
| Hypo- (ƙananan jini) | Ana amfani da wannan kalmar don bayyana "rashin" wani abu. Misali: Hypokalemia (ƙarancin potassium). |
| Ion | Kwayar halitta mai cajin lantarki. |
| ƙimar pH | Ma'aunin ko ruwa yana da acidic ko alkaline/basic. Matsakaicin pH na jininmu ya kamata ya kasance tsakanin 7.36 da 7.44. |
Manyan electrolytes a jikinmu da ayyukansu
Akwai nau'ikan electrolytes da dama a jikinmu. Kowannensu yana da takamaiman aiki. Bari mu dubi manyan, abin da zai faru idan sun ƙaru, da kuma abin da zai faru idan sun ragu, a cikin wannan tebur.
| Elektrolyt | Alamomin da ke faruwa idan akwai ƙaruwa (Hyper-) | Alamomin ƙarancin abinci (Hypo-) |
|---|---|---|
| Sodium (Sodium / Na+) - Yana da mahimmanci don daidaita ruwa a cikin ƙwayoyin halitta da kuma shan abubuwan gina jiki. | ||
| Hypernatremia | Rikici, canje-canje a ɗabi'u, rashin ikon sarrafa tsoka, farfadiya, suma. | Rikici, bacin rai, tashin zuciya da amai, farfadiya, suma. |
| Potassium (Potassium / K+) - Yana da matuƙar muhimmanci ga aikin zuciya da tsarin jijiyoyi. | ||
| Hyperkalemia | Rashin rai, rashin iya motsa tsokoki, da kuma bugun zuciya mara tsari (arrhythmias). | Ciwon tsoka da rauni, ƙishirwa mai yawa da yawan yin fitsari, suma, da bugun zuciya mara tsari. |
| Calcium (Calcium / Ca2+) - Yana da mahimmanci ba kawai ga ƙashi da haƙora ba, har ma ga tsokoki, jijiyoyi, da zuciya. | ||
| Hypercalcemia | Ciwon kai, gajiya mai tsanani, duwatsun koda, ciwon ciki, maƙarƙashiya, bugun zuciya mara tsari. | Rikici, ciwon tsoka, da kuma matsewar tsokoki a makogwaro, wanda hakan ke sa yin magana ko numfashi ya yi wahala. |
| Magnesium (Magnesium / Mg2+) - Yana taimakawa wajen samar da kuzari, kwakwalwa da aikin tsoka. | ||
| Hypermagnesemia | Canje-canje a bugun zuciya, wahalar numfashi, har ma da bugun zuciya na iya faruwa. | Raunin tsoka, ciwon tsoka, rashin daidaituwar yanayin zuciya. |
| Chloride (Cl-) - Yana taimakawa wajen daidaita daidaiton ruwa da pH na jiki. | ||
| Hyperchloremia | Ƙara yawan acidity a cikin jini (acidosis), tashin zuciya, amai, gajiya mai tsanani, da saurin numfashi. | Ƙara yawan alkaline a cikin jini (alkalosis), hazo a kwakwalwa, rashin daidaituwa a cikin bugun zuciya, da kuma ciwon tsoka. |
| Phosphate (Phosphate / PO43−) - Tushen gina DNA, yana taimaka wa ƙwayoyin halitta samar da makamashi. | ||
| Hyperphosphatemia | Sau da yawa yana haifar da ƙarancin sinadarin calcium. Yana iya haifar da ƙaiƙayi mai yawa. | Raunin tsoka. Matsaloli masu tsanani, lalacewar tsoka (rhabdomyolysis), farfadiya, wahalar numfashi. |
| Bicarbonate (Bicarbonate / HCO3−) - Yana taimakawa wajen sarrafa pH (acidity/alkalinity) na jini. | ||
| Alkalanci (ƙaruwa) | Hazo a kwakwalwa, kasala, bugun zuciya, da kuma ciwon tsoka. | Rashin sinadarin acidosis (rashin sinadarin acid) - tashin zuciya, amai, gajiya mai tsanani, numfashi mai sauri da zurfi. |
Ta yaya za ku san idan akwai matsalar electrolyte?
Idan kana da alamun da aka ambata a sama, likitanka na iya zargin rashin daidaiton sinadarin electrolyte. Don tabbatar da hakan, yawanci za su yi wasu gwaje-gwaje na jini da fitsari .
Wataƙila ka ji labarin waɗannan.
- Babban Metabolic Panel (BMP): Wannan zai iya ba da cikakken bayani game da manyan electrolytes (kamar sodium, potassium, chloride) da aikin koda.
- Cikakken Metabolic Panel (CMP): Wannan ya fi cikakken bayani fiye da BMP. Yana ba da bayanai kan wasu abubuwa kamar sinadarin calcium da enzymes na hanta.
- Panel na Electrolyte: Wannan yana duba kai tsaye ne kawai a matakan electrolyte.
Idan waɗannan gwaje-gwajen asali sun nuna wani rashin daidaituwa, likitanka zai iya yin odar ƙarin gwaje-gwaje na musamman don gano dalilin.
Ta yaya zan fahimci dabi'un da ke cikin rahoton?
Rahoton gwajin da za ku karɓa zai haɗa da "kewayon tunani" tare da ƙimar ku. Idan ƙimar ku tana cikin wannan kewayon, ana ɗaukar ta a matsayin al'ada.
Amma ku tuna, wani lokacin ƙimar ku na iya ɗan fita daga ƙimar da aka saba, amma ƙila ba babbar matsala ba ce. Kuma wani lokacin, ko da ƙimar ku tana cikin kewayon da aka saba, idan kuna da alamun cutar, tana iya zama wata matsala daban.
Wannan kamar jujjuya faranti ne a kan sanda. Daidaito shine mabuɗin. Jikinmu koyaushe yana ƙoƙarin kiyaye wannan daidaito. Saboda haka, likitanka ne kawai zai iya ba ka mafi kyawun fassarar ma'anar rahoton gwajinka.Don haka yi magana da likitanka game da shi.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Alamomin rashin daidaiton electrolyte sau da yawa na iya zama kamar al'ada, kamar gajiya da jiri. Amma idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ya kamata ka ga likita.
- Idan kana jin gajiya ko rauni mai ɗorewa .
- Idan bugun zuciyarka yana jin sauri ko kuma ba daidai ba .
- Idan kana da ruɗani, tashin hankali, ko kuma rashin tunawa .
- Idan kana yawan jin ciwon tsoka, ciwon tsoka, ko kuma ciwon mara .
- Idan kana da tashin zuciya mai tsanani, amai, ko gudawa .
Idan kana da waɗannan alamomin, kada ka yi watsi da su. Samun magani a kan lokaci zai iya hana matsaloli masu tsanani.
Saƙon Ɗauka Gida
- Electrolytes wani nau'in ma'adinai ne wanda yake da mahimmanci don aiki yadda ya kamata na jijiyoyi, tsokoki, zuciya, da kwakwalwa na jikinmu.
- Daidaito shine abu mafi mahimmanci. Yawan wuce gona da iri da kuma rashin su na iya haifar da cututtuka.
- Muna samun waɗannan daga abinci mai kyau da kuma ruwan da muke sha. 'Ya'yan itatuwa, kayan lambu, da lemu suna da kyau musamman.
- A lokutan da gumi ya yi yawa, amai, ko gudawa, ana iya rasa adadi mai yawa na electrolytes daga jiki. Yana da muhimmanci a sha abin sha kamar Jeevani a irin waɗannan lokutan.
- Idan kana da alamu kamar gajiya mai ɗorewa, ciwon tsoka, ko canje-canje a bugun zuciya, kada ka yi watsi da shi ka nemi shawara daga likitanka .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න