Shin kana kuma jin tsoron kwaɗi da kwaɗi? (Ranidaphobia) Bari mu yi magana game da wannan!

Shin ka taɓa ganin wasu mutane suna ihu suna guduwa idan suka ga kwaɗo ko kwaɗo? Ko kuma ba sa ma zuwa kusa da waɗannan dabbobin? Wataƙila ka taɓa samun irin wannan abin. Wannan ba tsoro ba ne kawai, wani lokacin ma yana iya zama wata cuta ta rashin lafiya. Wannan shine abin da za mu tattauna a yau.

Menene Ranidaphobia, wannan tsoro mai ban mamaki?

A taƙaice dai, tsoron Ranidaphobia wani tsoro ne mai matuƙar ban mamaki, wanda ba a saba gani ba, kuma mai cike da rashin hankali game da kwaɗi ko kwaɗi. A fannin likitanci, ana kiransa da tsoron musamman . Wato, shi ma wani nau'in rashin lafiyar damuwa ne .

Mutane masu wannan tsoro na iya yarda cewa kwaɗi da kwaɗi za su cutar da mutane. Wasu suna ganin cewa waɗannan dabbobin sun samo asali ne don su mallaki mutane. Wasu kuma suna ganin cewa kwaɗi da kwaɗi na iya yaɗa cututtuka ko abubuwa kamar kuraje. Wani lokaci, saboda labaran da suka ji, wasu mutane suna ganin cewa waɗannan dabbobin an la'ance su.

Ga wanda ke da wannan tsoro,

• Ko da kun ji sautin kwaɗo ko kwaɗo,
• Idan ka ga kwaɗo ko kwaɗo (ko da a cikin zane mai ban dariya),
• Ko da na yi tunani game da kwaɗi da kwaɗi,

Yana iya haifar da babban tsoro da damuwa. Abin mamaki, mutumin da ke da wannan tsoro zai iya sanin cewa yana tsoron wani abu da ba shi da ma'ana, amma ba zai iya sarrafa wannan tsoro ba. Wani lokaci, wannan yanayin na Ranidaphobia ana iya danganta shi da wani tsoro da ake kira Batrachophobia . Wato, tsoron halittu masu ruwa da tsaki (dabbobi kamar kwaɗi, ƙwari, newts, da salamanders). Tsoron ƙwari musamman ana kiransa Bufonophobia .

Yaya wannan tsoron kwaɗi ya yaɗu?

Masana lafiyar kwakwalwa sun yi imanin cewa tsoron Ranida ya fi yawa a cikin yara da matasa fiye da manya. Duk da haka, waɗannan takamaiman tsoron na iya shafar mutane na kowane zamani, kuma suna iya farawa tun suna yara ko kuma daga baya a rayuwa.

Yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke da wannan tsoron kwaɗi mara dalili, wanda aka sani da ranidaphobia. Mutane da yawa suna ɓoye wannan tsoron a ɓoye, ko kuma ba su ma san suna da wannan yanayin ba. Duk da haka, abin da muka sani shi ne cewa kusan manya 1 cikin 10 na Amurka da yara ƙanana 1 cikin 5 za su fuskanci wani takamaiman tsoro a wani lokaci a rayuwarsu.

Me yasa muke jin tsoron kwaɗi haka? Menene dalilan?

A gaskiya ma, har yanzu likitoci ba su iya gano ainihin dalilin da ke haifar da takamaiman tsoro kamar Ranidaphobia ba. Duk da haka, ƙwararrun masana lafiyar kwakwalwa da yawa suna ganin cewa haɗuwar abubuwa da dama suna taimakawa wajen haifar da waɗannan tsoro. Bari mu dubi menene su.

Halittar Halitta

Wataƙila idan wani a cikin iyalinka yana da matsalolin damuwa ko wasu takamaiman tsoro kamar waɗannan, wataƙila za ka iya kamuwa da wannan yanayin. Wannan yana nufin akwai wani tasirin kwayoyin halitta.

camfe-camfe da tasirin al'adu

A wasu al'adu, ana yada labarai da imani daban-daban game da kwaɗi da kwaɗi daga tsara zuwa tsara. Misali, a ƙasarmu, wasu mutane suna cewa "Idan ka taɓa kwaɗi, za ka kamu da ƙura." Wannan ba gaskiya ba ne, amma idan ka ji irin wannan abu tun lokacin yarinta, yana iya zama ɗan ban tsoro a kasance a kusa.

A wasu al'adu, ana kyautata zaton kwaɗi da ƙwari suna yaɗa cututtuka kuma suna haifar da kuraje. Wasu kuma suna ganin ganin kwaɗi mummunan alama ne. Haka kuma, wasu tatsuniyoyi da fina-finai suna nuna yadda mayu ke mayar da mutane kwaɗi a matsayin hukunci. Wannan kuma yana iya haifar da tsoron kwaɗi mara dalili a wasu mutane.

Abubuwan da suka faru na baƙin ciki

Idan kana da wata matsala mai ban tsoro da ta shafi kwaɗo ko kwaɗo, zai iya barin ka da tsoro na dogon lokaci. Ka yi tunani a kai ta wannan hanyar: idan ƙaramin yaro yana wasa kuma kwaɗo ya yi tsalle ya tsoratar da shi, wannan tsoro zai iya daɗewa na dogon lokaci. Ko kuma, idan wani ya taka kwaɗo ba da gangan ba, abin da ya faru na iya zama abin tsoro kuma har ma ya haifar da tsoro na tsawon rai.

Mene ne alamun wanda ke tsoron kwaɗi?

Mutumin da ke fama da cutar Ranidaphobia zai iya fuskantar alamun damuwa ko tashin hankali lokacin da yake tunanin kwaɗo ko kwaɗo, ko kuma lokacin da yake fuskantar ɗaya.

Alamomin jiki na iya haɗawa da:

• Jin kamar jikinka yana yin sanyi.
• Jin jiri da kuma jin kamar kanki yana juyawa.
• Gumi mai yawa (Hyperhidrosis) .
• Murmushi a zuciya .
• Tashin zuciya , jin kamar amai.
• Wahalar numfashi (Dyspnea) .
• Girgizawa, rawar jiki.
• Rashin narkewar abinci ko rashin narkewar abinci (Dyspepsia) .

Canje-canjen hali na iya haɗawa da:

Wannan tsoro ma yana iya canza wasu daga cikin halayenka na yau da kullun.

• Idan akwai kwaɗi ko kwaɗi a cikin littattafai ko fina-finai, a guji su.
• Lokacin zabar inda za ku zauna, ku yanke shawara ko akwai irin waɗannan dabbobi a kusa.
• Ƙin zuwa wuraren shakatawa, tafkuna, wuraren dazuzzuka, da wuraren da ke da tafkuna.
• Gujewa ayyukan zamantakewa ko ilimi waɗanda ka iya haɗawa da kwaɗi da kwaɗi. Misali, tsallake ranakun da ake darussa game da kwaɗi a azuzuwan kimiyya, ko tsallake tafiye-tafiyen fili.

Ka yi tunanin, yaya abin baƙin ciki zai kasance idan wannan tsoro ya hana ka yin tafiya mai daɗi tare da abokanka, ko kuma fita don yin wasa da ɗanka?

Ta yaya likita zai iya gano wannan yanayin na Ranidaphobia daidai?

Babu takamaiman gwaje-gwaje don gano tsoron kwaɗi da kwaɗi. Likitan ku zai gano wannan takamaiman tsoro ta hanyar magana da ku da kuma tattauna waɗannan:

• Menene alamun cutar ?
• Har yaushe waɗannan alamun suka kasance ?
• Shin waɗannan suna shafar rayuwarka ta yau da kullun ?

Likita zai iya yanke hukuncin cewa kana da cutar Ranidaphobia idan tsoron da kake ji game da kwaɗi da ƙwari ya yi daidai da waɗannan:

• Idan tunanin dabba ko ganinta yana haifar da damuwa mai tsanani .
• Idan yana haifar da damuwa mai yawa a rayuwarka ko kuma yana shafar aikinka.
• Idan wannan yanayin ya kasance akalla watanni shida .
• Idan kana jin tsoron fiye da haɗarin gaske.
• Idan kana sha'awar guje wa wasu yanayi.
• Idan yana haifar da alamun damuwa ko kuma tashin hankali kwatsam .

Akwai wani magani da zai kawar da wannan tsoron kwaɗi?

Kwaɗi da kwaɗi ba halittu ne da aka saba gani a rayuwarmu ta yau da kullum ba. Saboda haka, mutanen da ke da ɗan tsoro na Ranidaphobia ba sa buƙatar magani. Duk da haka, idan kun fuskanci alamun jiki ko mafarkai marasa daɗi saboda wannan tsoro, ku tabbata kun yi magana da likitan ku.

Ga wasu magunguna don wannan:

Maganin Halayyar Fahimta (CBT)

CBT wani tsari ne na ilimin halayyar ɗan adam wanda ke taimaka maka fahimtar da kuma sarrafa tunaninka da motsin zuciyarka. Wannan maganin tattaunawa zai iya taimaka maka canza mummunan tunaninka game da kwaɗi da kwaɗi.

Wani nau'in CBT shine Maganin Halayyar Juna (DBT) . A cikin DBT, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yana gaya maka ka yi tunani game da kwaɗo ko kwaɗo sannan ka yi murmushi a hankali. Bayan lokaci, wannan na iya canza yadda kake ji game da waɗannan dabbobin.

Maganin Fuskantar Fuska

Maganin fallasa , wanda wani lokacin ake kira desensitization, ya ƙunshi fallasa kanka a hankali da hankali ga tsoronka. A cikin yanayi mai tsari, za ka fuskanci ra'ayin kwaɗi da kwaɗi na tsawon lokaci.

Misali, wannan maganin zai iya farawa da wani abu da ba shi da ban tsoro sosai, kamar hoton kwaɗo mai zane. Sannan, hoton kwaɗo na gaske. Na gaba, bidiyo. Bayan wani lokaci, ana iya tambayarka ka kalli kwaɗo a cikin tanki daga nesa. Sannan, ana iya kai ka zuwa wani tafki inda akwai kwaɗo. A ƙarshe, za a iya koya maka yadda ake sarrafa kwaɗo, wataƙila a hankali. Ta hanyar fuskantar fargabarka a hankali ta wannan hanyar, za ka iya fara sarrafa tsoronka na ranida.

Maganin motsa jiki na hypnotherapy

Maganin hypnosis zai iya sanya ka cikin yanayi makamancin na hypnosis, amma tare da ƙarin faɗakarwa. Idan aka yi maka hypnosis, za ka fi son shawarwari da canje-canje. Likitan hypnosis zai iya taimaka maka ka daina jin tsoron kwaɗi da kwaɗi.

Magunguna

Akwai nau'ikan magungunan rage damuwa iri-iri. Waɗannan na iya taimakawa wajen rage damuwa da alamun jiki da ke tattare da takamaiman tsoro. Duk da haka, ya kamata a yi amfani da magunguna ne kawai a ƙarƙashin kulawar likita.

Za a iya rage haɗarin kamuwa da cutar Ranidaphobia?

Saboda ƙwararrun likitocin kwakwalwa ba su fahimci musabbabin cutar ranidaphobia gaba ɗaya ba, babu wata hanyar da aka tabbatar da za a iya hana ta. Duk da haka, mutane da yawa da ke da tsoro ɗaya na iya samun wasu ƙarin tsoro da damuwa, kamar matsalar tsoro ko matsalar rashin ƙarfi (OCD) . Saboda haka, yana da mahimmanci a sarrafa waɗannan tsoro da alamunsu don hana su shafar rayuwarka.

Shin wannan tsoron kwaɗi zai iya warkewa gaba ɗaya?

Yara da matasa da yawa suna fuskantar wasu nau'ikan tsoro kamar Ranidaphobia yayin da suke girma. Duk da haka, wani lokacin wannan tsoro na iya ci gaba har zuwa girma.

Babu wani "magani mai kyau" ga Ranidaphobia ko wasu takamaiman tsoro. Duk da haka, maganin fallasa, wanda galibi aka haɗa shi da wasu magunguna, yana taimaka wa fiye da kashi 90% na mutanen da ke yin sa akai-akai. Wannan yana nufin cewa yanayi ne mai sauƙin sarrafawa.

Me zan iya yi don in shawo kan tsoron kwaɗin da nake ji?

Mutane da yawa sun yi nasarar magance matsalarsu da Ranidaphobia. Kai ma za ka iya aiki tare da mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa da kuma koyon hanyoyin magance alamun damuwa, kamar:

• Motsa jiki na numfashi : Numfashi mai zurfi da a hankali zai iya taimakawa wajen kwantar da hankalin mutum.
• Motsa jiki na shakatawar tsoka : Za ka iya rage damuwa ta hanyar kwantar da tsokoki masu tauri a jiki a hankali.
• Bimbini : Za ka iya kwantar da hankalinka ta hanyar kiyaye hankalinka da kuma lura da tunaninka.
• Yoga: Yoga, wanda ya haɗa yanayin jiki, yanayin numfashi, da kuma bimbini, yana ba da waraka ga jiki da tunani.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Mutane da yawa suna da irin waɗannan fargabar. Kada ka ji tsoron neman taimako.

A ƙarshe, abu mafi mahimmanci da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Rashin tsoro (Ranidaphobia) tsoro ne mai tsanani da rashin hankali game da kwaɗi da kwaɗi. Wannan tsoro ne na musamman da kuma matsalar damuwa da za ta iya shafar rayuwarka. Idan kana da rashin tsoro (Ranidaphobia) ko wani takamaiman tsoro, ya fi kyau ka nemi shawara daga likita ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa. Tare da magani da tallafi mai kyau, kai ma za ka iya sarrafa wannan yanayin da kyau kuma ka rayu ba tare da tsoro ba. Kada ka firgita, ka nemi taimako.

Tsoron kwaɗi, tsoron kwaɗi, tsoron ranidaphobia, tsoro, damuwa, lafiyar kwakwalwa, magani