බඩ වේළෙන එකට විසඳුමක්: මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) ගැන දැනගනිමු!

ඔයාටත් සමහර වෙලාවට බඩ වේළිලා, ටොයිලට් යන්න අමාරු වෙනවද? එහෙම නැත්නම් දවස් කීපයකින්ම වැසිකිළි ගියේ නැති නිසා බඩ පුරවලා වගේ දැනෙනවද? මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිවෙන සාමාන්‍ය ප්‍රශ්නයක් තමයි. ඉතින් අද අපි කතා කරන්න යන්නේ මේ වගේ වෙලාවට පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් බෙහෙතක් ගැන. ඒ තමයි මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose). අපි බලමු මේක මොකක්ද, කොහොමද වැඩ කරන්නේ, පාවිච්චි කරද්දී මොනවද සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කියලා.

මේ මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) කියන්නේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) කියන්නේ ඔයාගේ බඩ වේළීම (constipation) වළක්වන්න සහ ඒකට ප්‍රතිකාර කරන්න දෙන බෙහෙතක්. මේක කුඩු විදිහට හරි පොඩි ගුලි (granules) විදිහට හරි එන්න පුළුවන්. ඔයා මේක වතුරේ දියකරලා තමයි බොන්න ඕන.

දැන් බලමු මේක කොහොමද වැඩ කරන්නේ කියලා. ඔයා මේ බෙහෙත බිව්වම, ඒක බඩ ඇතුළට ගිහින් ඔයාගේ මළපහවල ස්කන්ධය, ඒ කියන්නේ ප්‍රමාණය වැඩි කරනවා. හරියට වතුර උරාගන්න ස්පොන්ජ් එකක් වගේ. එතකොට බඩවැල් ඇතුළේ පීඩනය වැඩිවෙලා, බඩවැල් වල මාංශ පේශී උත්තේජනය වෙලා මළපහ එළියට තල්ලු කරන්න පටන් ගන්නවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි, මේ බෙහෙත නිසා මළපහ මෘදු වෙනවා, එතකොට ඔයාට ලේසියෙන්ම වැසිකිළි යන්න පුළුවන් වෙනවා. මේක අයිති වෙන්නේ විරේක කාණ්ඩයේ ඖෂධ (විරේචක(විරේචක)) කියන බෙහෙත් වර්ගයට.

ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට ෆාමසියෙන් `(Citrucel)` කියන වෙළඳ නාමයෙන් මේ බෙහෙත හොයාගන්න පුළුවන්. හැබැයි, සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයා මේ බෙහෙත වෙනත් දේකටත් නිර්දේශ කරන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයාට මොනවා හරි ප්‍රශ්නයක් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට්වරයාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න.

මේ බෙහෙත ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට/නෝනට කියන්නම ඕන දේවල්

හරි, දැන් ඔයා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට හරි ඔයාට ප්‍රතිකාර කරන අනිත් අයට හරි අනිවාර්යයෙන්ම දැනුම් දෙන්න ඕන කරුණු කීපයක් තියෙනවා. මේවා ගොඩක් වැදගත්, මොකද මේ තොරතුරු මත තමයි ඔයාට මේ බෙහෙත සුදුසුද නැද්ද, නැත්නම් වෙන මොනවා හරි සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනද කියලා තීරණය කරන්නේ.

• ඔයාට බඩවැල් අවහිර වීමක් (intestinal or bowel blockage) තියෙනවා නම්: ඒ කියන්නේ ඔයාගේ බඩවැල් හරහා මළපහ යන්න බැරි විදිහට හිරවීමක්. මේක බරපතල තත්ත්වයක්, ඒ නිසා මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර කෙනෙක්ට කියන එක අත්‍යවශ්‍යයි.
• දවස් 14කට වඩා වැඩි කාලයක් තිස්සේ ඔයාගේ වැසිකිළි යන පුරුදු වල වෙනසක් තියෙනවා නම්: එක දිගට දවස් ගාණක් බඩ වේළිලා හරි, වෙනත් විදිහක වෙනසක් හරි තියෙනවා නම්, ඒකට හේතුව හොයාගන්න ඕන. සමහරවිට වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් වෙන්න පුළුවන්.
• ඔක්කාරය හෝ වමනය (nausea or vomiting) තියෙනවා නම්: මේවාත් සමහරවිට බඩවැල් අවහිර වීමක ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැනත් කියන්න.
• ඔයාට `(Phenylketonuria)` කියන තත්ත්වය තියෙනවා නම්: මේක ජානමය රෝගී තත්ත්වයක්. සමහර බෙහෙත් වර්ග වල `(phenylalanine)` කියන ද්‍රව්‍ය අඩංගු වෙන්න පුළුවන්, ඒක මේ රෝගීන්ට අගුණයි. ඒ නිසා ඔයාට මේ තත්ත්වය තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන.
• දරුණු බඩේ කැක්කුමක් (stomach pain) තියෙනවා නම්: හේතුවක් නැතුව එන බඩේ කැක්කුම් ගැනත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
• ගිලීමේ අපහසුවක් (trouble swallowing) තියෙනවා නම්: මේ බෙහෙත වතුරත් එක්ක හරියට ගත්තේ නැත්නම් ගිලින්න අමාරු වෙන්න, හිරවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට දැනටමත් ගිලීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, ඒක කියන්නම ඕන.
• මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) වලට, වෙනත් බෙහෙත් වලට, කෑම වලට, වර්ණක (dyes) වලට, නැත්නම් කල් තියාගන්න දාන දේවල් (preservatives) වලට අසාත්මිකතාවක් (allergic reaction) කලින් ඇතිවෙලා තියෙනවා නම්: මේකත් කියන්න ඕන වැදගත්ම දෙයක්.
• ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරනවා නම්: ගර්භණී කාලෙදි ඕනම බෙහෙතක් ගන්න කලින් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්න ඕන.
• ඔයා කිරි දෙන මවක් නම්: කිරි දෙන කාලෙදිත් බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.

මේ දේවල් හංගන්නේ නැතුව ඔක්කොම දොස්තර මහත්තයාට කියන එක ඔයාගේම ආරක්ෂාවට ගොඩක් වැදගත්.

මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ කොහොමද?

මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන විදිහ හරිම සරලයි, ඒත් හරියටම පිළිපදින්න ඕන.

1. මුලින්ම, ලොකු වතුර වීදුරුවක් (අඩුම තරමේ මිලි ලීටර් 240ක්, ඒ කියන්නේ සාමාන්‍ය ලොකු වීදුරුවක්) ගන්න.

2. බෙහෙත් පැකට් එකේ තියෙන කුඩු ටික හරි ගුලි ටික හරි මේ වතුර වීදුරුවට දාලා හොඳට කලවම් කරන්න.

3. කලවම් කරාට පස්සේ వెంటనే ඒක බීලා දාන්න. වෙලා තියන්න එපා.

4. බෙහෙත බීපු ගමන්ම, තවත් ඒ වගේම ලොකු වතුර වීදුරුවකින් වතුර බොන්න. මේක හරිම වැදගත්! මොකද මේ බෙහෙත බඩට ගිහින් ඉදිමෙන්න වතුර ඕන. හරියට වතුර බිව්වේ නැත්නම්, බෙහෙත උගුරේ හරි බඩවැල් වල හරි හිරවෙන්න පුළුවන්. එතකොට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා, පපුවේ වේදනාව වගේ දේවල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

5. බෙහෙත් පැකට් එකේ තියෙන උපදෙස් පත්‍රිකාව හොඳට කියවලා, ඒ විදිහටම පිළිපදින්න. එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහට පාවිච්චි කරන්න.

6. නියමිත වෙලාවට, නියමිත ප්‍රමාණයට බෙහෙත ගන්න. දොස්තර කියපු ප්‍රමාණයට වඩා වැඩියෙන්වත්, නිතර නිතරවත් බොන්න එපා.

පොඩි අයට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්?

මේ බෙහෙත සමහර වෙලාවට අවුරුදු 6ක් තරම් පොඩි ළමයින්ටත් දොස්තරලා නිර්දේශ කරනවා. හැබැයි ඒ විශේෂ අවස්ථා වලදී විතරයි, ඒ වගේම විශේෂ සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණුත් තියෙනවා. ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවාට මේ බෙහෙත දෙන්න කලින්, දොස්තර මහත්තයා එක්ක හොඳට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.

බෙහෙත් වැඩිපුර ගත්තොත්?

හිතන්නකෝ ඔයාට වැරදීමකින් හරි මේ බෙහෙත වැඩිපුර බීවුණා කියලා. එහෙම වුණොත් వెంటనే වස විස පාලන මධ්‍යස්ථානයකට (poison control center) හරි ළඟම තියෙන හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයකට (emergency room) හරි කතා කරන්න.

වැදගත්: මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි නිර්දේශ කරලා තියෙන්නේ. කවදාවත් ඔයාගේ බෙහෙත් අනිත් අයට දෙන්න එපා, එයාලටත් ඔයාට තියෙනවා වගේම ලෙඩක් තිබුණත්. මොකද හැමෝටම ගැලපෙන බෙහෙත් සහ ප්‍රමාණයන් වෙනස්.

බෙහෙත් වේලාවක් මඟහැරුණොත් මොකද කරන්නේ?

ඔයාට බෙහෙත් වේලාව මඟහැරුණොත්, මතක් වුණු ගමන්ම ඒක ගන්න. හැබැයි, ඊළඟ බෙහෙත් වේලාවට කිට්ටු නම්, මඟහැරුණු වේලාව අතෑරලා දාලා, නියමිත වෙලාවට ඊළඟ වේලාව විතරක් ගන්න. කවදාවත් එකපාර බෙහෙත් වේල් දෙකක් බොන්න එපා.

වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, කෑම බීම එක්ක මොන වගේ බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?

සාමාන්‍යයෙන් මේ මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) කියන බෙහෙත අනිත් බෙහෙත් එක්ක ලොකු ගැටුම් (interactions) ඇති කරන්නේ නැහැ කියලා තමයි කියන්නේ.

හැබැයි, ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (දොස්තර දීපුවා, ෆාමසියෙන් ගත්තුවා, පාරම්පරික බෙහෙත්, විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන - herbal products, dietary supplements), ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් බොනවා නම්, නැත්නම් වෙනත් නීති විරෝධී මත්ද්‍රව්‍ය පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ හැමදෙයක් ගැනම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න. මොකද සමහර දේවල් ඔයාගේ බෙහෙත එක්ක හිතන්නේ නැති විදිහට බලපෑම් ඇති කරන්න පුළුවන්.

මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට ඔයාගේ අවධානය යොමු වෙන්න ඕන කරුණු

මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට තව පොඩි පොඩි දේවල් කීපයක් තියෙනවා ඔයා මතක තියාගන්න ඕන.

• මේ බෙහෙත වැඩ කරන්න දවස් 3ක් විතර යන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ බීපු ගමන්ම ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා ටිකක් ඉවසීමෙන් ඉන්න.
• ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ (symptoms) ටිකෙන් ටික අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, හරි තවත් වැඩි වෙනවා වගේ නම්, వెంటనే දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙන්න.
• සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් දොස්තර කෙනෙක්ගේ උපදෙස් නැතුව මේ බෙහෙත දිගටම පාවිච්චි කරන්න එපා. මොකද බඩ වේළීමට හේතුව වෙන දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන්. දිගටම මේ වගේ බෙහෙත් පාවිච්චි කරන එකෙන් ඇත්ත ලෙඩේ යටපත් වෙන්නත්, ශරීරය මේ බෙහෙතට පුරුදු වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
• ඔයා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග ගන්නවා නම්, මේ මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) බෙහෙත ගන්න පැය 2කට කලින් හරි පස්සේ හරි අනිත් බෙහෙත් ගන්න. මොකද මේ බෙහෙත අනිත් බෙහෙත් ශරීරයට උරාගන්න එකට (absorption) බාධා කරන්න පුළුවන්.
• දවසට හොඳට වතුර බොන්න! මේක නම් අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්. අඩුම තරමේ දවසට වතුර වීදුරු 6-8ක් වත් බොන්න. මේකෙන් ඔයාගේ බඩ වේළීම අඩු වෙන්නත්, ශරීරයේ වතුර හිඟවෙන එක (dehydration) වළක්වන්නත්, මේ බෙහෙත හරියට වැඩ කරන්නත් උදව් වෙනවා.

මේ බෙහෙත නිසා ඇතිවිය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවද?

ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි හැමෝටම එහෙම වෙන්නේ නැහැ.

වහාම දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:

මේ ලක්ෂණ දැක්කොත් නම් ඉක්මනට දොස්තර කෙනෙක්ට කියන්න ඕන.

• අසාත්මිකතා (Allergic reactions):
• සමේ පලු දැමීම (skin rash)
• කැසීම (itching)
• වද (hives)
• මුහුණ, තොල්, දිව, හෝ උගුර ඉදිමීම (swelling of the face, lips, tongue, or throat) - මේකෙන් හුස්ම ගන්නත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
• හුස්ම හිරවීමක් වගේ දැනෙන එක (Choking):
• පපුවේ වේදනාව (chest pain)
• ගිලින්න අමාරු වීම හෝ හුස්ම ගන්න අමාරු වීම (trouble swallowing or breathing)
• වමනය (vomiting)
• මේක වෙන්න පුළුවන් ප්‍රධානම හේතුවක් තමයි බෙහෙත ගන්නකොට හරියට වතුර නොබීම.

සාමාන්‍යයෙන් බරපතල නැති, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:

මේවා සාමාන්‍යයෙන් ටික දවසකින් අඩුවෙලා යනවා. ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හරි, ඔයාට කරදරයක් නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.

• බඩ පිපීම/පුරවා දැමීම (Bloating)
• පාචනය (Diarrhea) - සමහර අයට මේකෙන් බඩ එළියෙන් යන්නත් පුළුවන්.
• වාතය පිටවීම (Gas)
• ඔක්කාරය (Nausea)
• බඩේ පොඩි වේදනාවක් (Stomach pain)

මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන්නේ වෙන්න පුළුවන් හැම අතුරු ආබාධයක්ම නෙවෙයි. ඔයාට වෙන මොනවා හරි අසාමාන්‍ය දෙයක් දැනුනොත්, දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න. ඔයාට අතුරු ආබාධ ගැන `(FDA)` ආයතනයටත් (1-800-FDA-1088) දැනුම් දෙන්න පුළුවන්.

බෙහෙත ආරක්ෂිතව තියාගන්නේ කොහොමද?

• මේ බෙහෙත ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න.
• කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 15ත් 30ත් අතර / ෆැරන්හයිට් අංශක 59ත් 86ත් අතර) තියාගන්න.
• තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න. ඒ කියන්නේ නාන කාමරේ වගේ තෙත තැන්වල තියන්න එපා.
• කල් ඉකුත් වුණු (expiration date) බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒවා අයින් කරලා දාන්න.

අවසාන වශයෙන් වැදගත් කරුණක්

මේ කොළයේ තියෙන්නේ මේ බෙහෙත ගැන සාරාංශයක් විතරයි. මේකේ හැම තොරතුරක්ම අඩංගු වෙන්නේ නැහැ. ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන තව මොනවා හරි ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා, ෆාමසිස්ට්වරයා, නැත්නම් ඔයාට සෞඛ්‍ය සේවය සපයන කෙනා එක්ක කතා කරන්න.

මේ ලිපියෙන් ඔයා මතක තියාගන්න ඕනම දේවල් ටික

හරි එහෙමනම්, මෙතිල්සෙලියුලෝස් (Methylcellulose) ගැන අපි කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාගේ ඔළුවේ තියාගන්න ඕනම කරුණු ටික තමයි මේ:

• මේක බඩ වේළීමට දෙන, මළපහ ප්‍රමාණය වැඩි කරලා, මෘදු කරලා එළියට යන්න උදව් කරන බෙහෙතක්.
• අනිවාර්යයෙන්ම ලොකු වතුර වීදුරුවකින් දියකරලා, බීපු ගමන් තවත් වතුර වීදුරුවක් බොන්න. මේක අමතක කරන්නම එපා!
• ඔයාට තියෙන අනිත් ලෙඩ රෝග ගැන, ගන්න බෙහෙත් ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
• බෙහෙත වැඩ කරන්න දවස් කීපයක් යන්න පුළුවන්, ඉවසීමෙන් ඉන්න.
• අසාමාන්‍ය අතුරු ආබාධයක් ආවොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
• දොස්තරගේ උපදෙස් නැතුව දිගටම පාවිච්චි කරන්න එපා.
• හොඳට වතුර බොන එක නම් පුරුද්දක් කරගන්න!

ඔයාට නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනා කරනවා!

---

` මෙතිල්සෙලියුලෝස්, බඩ වේළීම, මළපහ, විරේක, සෞඛ්‍ය, ඖෂධ, Citrucel