Bari mu koyi game da yin famfo da madara ga jaririnku. (Tura Madarar Nono)

Yawancin mata masu shayarwa suna fitar da madarar su don ba wa jaririnsu lokacin da ba su da jaririnsu. Wataƙila kai mutum ne mai aiki, ko kuma dole ne ka yi nesa da jaririnka na ɗan lokaci saboda wani dalili. Don haka a yau za mu yi bayani dalla-dalla game da famfo, irin nau'ikan famfo da suka dace da kai, lokacin da za a yi amfani da su, da kuma yadda za a yi shi cikin aminci da sauƙi. Kada ka damu, ba shi da wahala kamar yadda kake tsammani.

Wanne famfon nono ya dace da kai?

To, nau'in famfon nono da kake buƙata ya dogara ne da sau nawa kake shirin amfani da shi. Bari mu dubi manyan nau'ikan guda biyu.

Famfon hannu

Waɗannan su ne nau'in famfo mafi sauƙi kuma mafi arha . Yawanci ana iya siyan su ƙasa da $50. Suna da ƙanana kuma suna da sauƙin ɗauka. Duk da haka, suna buƙatar ɗan ƙoƙari don yin famfo, kuma suna ɗaukar lokaci fiye da famfon lantarki. Don haka idan kai mutum ne wanda ke yin famfo lokaci-lokaci, ko kuma a cikin gaggawa, wannan kyakkyawan zaɓi ne. Iyaye mata da yawa suna ajiye famfon hannu a matsayin madadin idan famfon lantarkin su ya lalace ko kuma wutar lantarki ta ƙare.

Famfon Wutar Lantarki

Idan kai mutum ne da ke son yin famfo akai-akai, wataƙila ko da kowace rana, famfon lantarki shine mafi sauƙi. Ba ya buƙatar ƙoƙari mai yawa na jiki, kuma yana iya fitar da madara da sauri. An tsara famfon lantarki da yawa don fitar da madara daga nonon biyu a lokaci guda. Wannan zai iya cetonka lokaci mai yawa . Ba wai kawai ba, har ma da fitar da madara daga ɓangarorin biyu a lokaci guda na iya ƙara yawan samar da madarar ku. Waɗannan famfon lantarki suna zuwa da girma dabam-dabam. Yawancinsu ana iya haɗa su ko kuma a yi amfani da su ta hanyar batir.

Ka yi tunanin, idan kai uwa ce mai aiki, dole ne ka riƙa ba wa jaririnka nono kowace rana. Yaya sauƙin da sauri yake yi da famfon lantarki fiye da famfon hannu!

Shirye-shiryen inshora da yawa suna rufe famfon nono. Duba tare da kamfanin inshorar ku don ganin ko za ku iya samun ɗaya kyauta. Idan ba haka ba, za ku iya siya ko hayar ɗaya daga masu ba da shawara kan shayarwa, asibitoci, shaguna na gabaɗaya, da kan layi. Idan ba za ku iya siyan ko hayar famfo ba, duba tare da hukumomi kamar shirin Mata, Jarirai, da Yara (WIC) don ganin ko suna ba da shirye-shiryen famfo kyauta ko masu rahusa kuma idan kun cancanta.

Shin yana da kyau a yi amfani da famfunan da aka yi amfani da su?

Ga wani abu da ya kamata a yi taka tsantsan a kai.Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a sayi famfon da aka yi amfani da shi wanda wani ya yi amfani da shi, ko kuma a aro shi daga wani. Shin ka san dalili? Kwayoyin cuta, kamar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, daga wanda ya yi amfani da shi na baya, na iya kasancewa a cikin famfon, musamman a cikin sassan kamar bututun. Komai yadda ka tsaftace shi da kuma tsaftace shi, ba za ka iya tabbatar da cewa za a cire su gaba ɗaya ba. Don haka wannan na iya zama haɗari ga lafiyar jaririnka.

Duk da haka, akwai wani nau'in famfo na musamman da ake amfani da shi a asibitoci, wanda ake kira 'Pamfunan Asibiti'. An tsara su ne don mutane fiye da ɗaya su yi amfani da su. Da wannan nau'in famfon, uwa tana amfani da kayan haɗinta. Wannan yana rage haɗarin yaɗuwar ƙwayoyin cuta.

A wane lokaci ya kamata a yi amfani da madara bayan an haifi jariri?

Yawanci, ba kwa buƙatar yin famfo nan da nan bayan an haifi jaririnku. Duk da haka, yi la'akari da wannan yanayin:

• Idan jaririnka ya haihu da wuri .
• Idan jaririn yana da wahalar shayarwa kai tsaye daga nono saboda wata matsala ta lafiya .
• Idan kai da jaririnka dole ne ku rabu na ɗan lokaci saboda wani dalili (misali, idan jaririnka dole ne ya zauna a sashin kulawa na musamman).

A wannan lokacin, ƙila ki buƙaci ki yi famfo da madararki. Yana da kyau ki riƙa shafa nononki da hannu a cikin sa'o'i biyu na farko bayan haihuwar jaririnki, sannan ki fara yin famfo duk bayan sa'o'i biyu zuwa uku . Idan zai yiwu, ki yi amfani da famfo mai kyau na asibiti, ko famfon lantarki mai kyau.

Da farko, za ku sami madara mai kauri da launin rawaya. Muna kiranta da colostrum . Wannan shine 'pre-madara'. Yana cike da abubuwa masu kyau da yawa waɗanda ke ba wa jariri kariya. Yayin da kuke ci gaba da yin famfo, adadin madarar da ke fitowa zai ƙaru a hankali, kada ku damu.

Amma, idan jaririnka yana shayarwa ne kawai kuma yana ƙara nauyi sosai, babu buƙatar fara yin famfo nan da nan . Wasu iyaye mata suna tunanin, "Kai, ya kamata in ajiye madara yanzu." Amma wannan ba kyakkyawan ra'ayi bane. Idan ka yi famfo da wuri, za ka iya ƙarewa da yawan madara kuma nononka na iya yin fitsari.

Yaushe ne lokaci mafi kyau don fara yin famfo don tattarawa da adana madara?

Yanzu ka yi tunanin za ka koma aiki bayan hutun haihuwa, ko kuma dole ne ka yi nesa da jaririnka saboda wani dalili. Idan haka ne, ya kamata ka fara tsara ranarka kimanin makonni biyu kafin ka koma aiki ko ka tafi.Yana da kyau a fara yin famfo. Wannan zai ba ku lokaci don ku saba da famfon da kuma yadda ake amfani da shi. Hakan zai kuma ba wa jaririnku damar saba da shan kwalba.

Adadin madarar da uwa za ta iya zubawa ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wataƙila ba za ka iya zuba isasshen madarar da za ta cika kwalba ba a farkon lokaci. Kada ka damu da hakan. Wannan abu ne na al'ada. Wasu iyaye mata suna ganin cewa kasancewa tare da jaririnsu, kallon hoton jaririnsu, ko kuma jin ƙamshin tufafinsu yana taimaka musu su ƙara zuba madara. Ko da yake yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin su saba da yin famfo, yana da kyau a sami damar shayar da jaririnka ko da ba ka nan, ko ba haka ba?

Idan kuna da wasu tambayoyi ko damuwa game da yawan madarar da za ku iya sha, ku yi magana da mai ba da shawara kan shayarwa ko likitan ku.

Ta yaya zan iya sauƙaƙa wa madarar famfo?

A gaskiya ma, yana ɗaukar ɗan lokaci kafin jikinka (da hankalinka!) su saba da samar da madara ba tare da taimakon jaririnka ba. Wannan abu ne na al'ada. Ga wasu ƙananan abubuwa da za ku iya yi don sauƙaƙa shi:

• Zauna cikin kwanciyar hankali da annashuwa. Idan kana cikin damuwa, damuwa, ko gaggawa, za a iya shafar yadda kake rage yawan madarar da kake sha. Don haka, yi ƙoƙarin zama a kujera ko wani wuri mai daɗi kuma ka yi ƙoƙarin kada ka yi tunanin wasu abubuwa a zuciyarka. Wataƙila sauraron wasu waƙoƙi masu kwantar da hankali zai taimaka. Abu mafi mahimmanci shine neman hanyar shakatawa.

Ka tuna, yadda kake jin daɗin shan madara, yadda kake rage kitsen madara zai fi kyau. Don haka kada ka firgita, ka ɗauki wannan lokacin da kanka.

• A hankali a shafa nono kafin da kuma lokacin da ake yin famfo. A hankali a shafa nono da hannunka zai iya taimakawa wajen cire madara gwargwadon iko daga nononka. Idan kana yin famfo daga nononka biyu a lokaci guda, yi la'akari da amfani da rigar mama ta musamman wadda za ta ba ka damar kiyaye hannunka cikin walwala.

• Ajiye wani abu da zai tunatar da kai game da jaririnka kusa. Zai iya zama hoton jaririnka, bidiyo a wayarka, ko ƙaramin zane ko bargo mai ƙamshi kamar jaririnka. Wannan zai taimaka wajen sanya tunaninka cikin yanayin da ya dace kuma ya taimaka wajen haifar da wannan "rashin jin daɗi".

• Sanya murfin nono (ko flange) yadda ya kamata a kan nonon.Garkuwar nono wani abu ne mai kama da kofin filastik wanda ke rufe nonon gaba ɗaya da kuma fatar bakin da ke kewaye da nonon (wanda ake kira 'areola') lokacin da kake yin famfo. Ya kamata ya rufe nonon da kuma 'areola' gaba ɗaya (ba kawai a saman nonon ba) kuma ya samar da kyakkyawan rufewa. Idan ba haka ba, za ka iya jin rashin jin daɗi kuma ba za ka iya samun isasshen madara ba.

• Zaɓi garkuwar nono da ta dace da nononki (girman flange). Lokacin da kike yin famfo, nononki ya kamata ya motsa cikin wani ɓangare mai kama da bututu na garkuwar nono. Duk da haka, ba kwa son a jawo areola ɗinki da yawa cikin bututun. Idan hakan ta faru, ko kuma idan kina jin zafi lokacin yin famfo, gwada flange mai girma daban. Famfo da yawa suna zuwa da girman flange daban-daban, don haka nemo wanda ya fi dacewa da ke.

• Idan kana amfani da famfon lantarki, daidaita saurin da tsotsar madara zuwa matakin da ya dace da kai. Wannan zai baka damar fitar da madara ba tare da wata matsala ba. Ya fi kyau a yi amfani da mafi ƙarancin yanayin da zai ba da damar fitar da madara cikin sauƙi.

Ku tuna da waɗannan abubuwa yayin da kuke fitar da madara a wurin aiki!

Idan kana yin famfo a wurin aiki, yana da muhimmanci ka nemi wurin da za ka iya yin hakan cikin kwanciyar hankali, sirri, da kuma dacewa. Kamfanoni da yawa suna da wurare da aka keɓe don ma'aikatansu su yi famfo da shayarwa. Idan wurin aikinka ba shi da ɗaya, yi magana da mai kula da kai ko sashen albarkatun ɗan adam don ganin ko akwai ɗaki ko wani wuri na sirri da ake da shi don wannan. Doka ta buƙaci ma'aikata su samar wa ma'aikatansu wuri mai dacewa (ba bandaki ba) da isasshen lokaci don yin famfo.

Ta yaya ake tsaftace sassan famfo? Wannan yana da matuƙar muhimmanci!

Wannan abu ne da bai kamata a yi watsi da shi ba a kowane hali , domin idan babu tsafta, jaririn zai iya kamuwa da ƙwayoyin cuta.

• Kafin amfani da shi na farko: Kafin ki yi amfani da famfon ki a karon farko, ya kamata ki wanke dukkan kayan aikin famfon (kamar garkuwar nono da duk wani sashe da ya shafi nonon ki ko madarar ki) sosai sannan ki tsaftace su ta hanyar tafasa su a cikin ruwan zafi na tsawon minti 5 zuwa 10. Tabbatar kin duba umarnin masana'antar famfon don tsawon lokacin da za a tafasa sassan.
• A madadin haka, za ku iya amfani da na'urar tace abinci ta tebur ko kuma na'urar sanyaya abinci ta microwave don yin hakan. Amma tafasa a cikin ruwan zafi yana da kyau kuma ba shi da tsada sosai.
• Bayan kowane amfani: Bayan kowane amfaniA wanke kwalaben, nonuwa, da sauran sassan famfon sosai a cikin ruwan zafi da sabulu (ko a saka su a cikin injin wanki). Sannan a bar su su bushe sosai. Idan ba a tsaftace su yadda ya kamata ba, suna iya yaɗa ƙwayoyin cuta, wanda hakan ba shi da kyau ga jaririnku.

Don haka, bari mu sake tunatar da kanmu abin da muka tattauna akai? (Saƙon Kai-Gida)

Yin famfo da madara zai iya zama da amfani ga kai da jaririnka, musamman lokacin da ba ka nan da jaririnka. Ka tuna da waɗannan abubuwa:

• Zaɓi famfo (ko dai da hannu ko na lantarki) wanda ya dace da buƙatunku .
• Kada a taɓa amfani da famfo wanda wasu suka yi amfani da shi, yana da haɗari ga jariri.
• Idan ya zama dole, kuma tare da shawarar likita, za ku iya fara yin famfo da zarar an haifi jariri.
• Idan kana son tattarawa da adana madara, fara yin famfo kaɗan kafin lokaci ka saba da shi .
• Yi amfani da ƙananan dabaru don sauƙaƙa yin famfo; ku kasance cikin annashuwa, ku tausa nononku, kuma ku yi tunani game da jaririnku .
• A tsaftace kuma a tsaftace sassan famfon sosai bayan kowane amfani .
• Idan kina da wata tambaya ko damuwa, kada ki ji tsoron tambayar mai ba da shawara kan shayarwa ko likitanki. Za su taimaka miki!

Ka yi nasara!

Nonon mama, famfon nono, famfon nono, shayarwa, lafiyar jariri, shawarwari kan shayarwa