Yarona yana son ya yi tsayi! (Tsawon Yaro) Mama da Baba, za mu iya magana a kan wannan?

Shin ƙaramin yaronka yana damuwa da tsayinsa? "Mama, me yasa nake da gajeru haka?" ko "Baba, ba zan iya yin wani abu don in ɗan yi tsayi ba?" Shin yana yi maka tambayoyi kamar haka? Wataƙila yaronka yana jin kasala game da kwatanta tsayinsa da abokansa. Abu ne na al'ada a gare ka, a matsayinka na iyaye, ka ji baƙin ciki da damuwa a irin waɗannan lokutan. Don haka, a yau za mu yi magana game da tsayin waɗannan yaran, abubuwan da ke shafar su, da kuma yadda za mu iya magana da 'ya'yanmu game da shi.

Za mu iya sarrafa tsayin 'ya'yanmu da gaske?

A taƙaice dai, a mafi yawan lokuta, tsayin yaro ba abu ne da zai iya sarrafa shi ba. Babban abin da ke ƙayyade tsayinsa shine kwayoyin halittarmu. Wato, kwayoyin halittar da muke samu daga uwa da uba galibi suna ƙayyade tsawon yaro. Ka yi tunaninsa kamar shuka. Idan ka shuka iri a mafi kyawun ƙasa, zai girma ya zama babban itace. Haka nan, idan kwayoyin halittar suna da kyau, yaron zai girma zuwa tsayin da ya dace da shi.

Duk da haka, wannan ba yana nufin kada mu yi komai don girman yaron ba. Domin yaro ya kai ga matsakaicin tsayinsa na halitta, dole ne ya kasance yana da kyawawan halaye na lafiya. Menene waɗannan?

• Kyakkyawan abinci mai gina jiki: Yaro ya kamata ya sami daidaitaccen abinci na kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, wake, madara, ƙwai, nama, da kifi. Waɗannan su ne abincin da ke ba jiki abinci mai gina jiki da ake buƙata kuma yana taimaka wa ƙasusuwa da tsokoki su yi ƙarfi.
• Motsa Jiki Kullum: Gudu, tsalle, da kuma yin wasanni suna sa jikin yaro ya yi aiki. Wannan kuma yana da matuƙar muhimmanci ga ci gaba.
• Barci mai kyau: Samun isasshen barci yana da babban tasiri ga tsayi. Hormones na girma na jiki suna aiki sosai lokacin da muke barci.

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa waɗannan kyawawan halaye suna taimaka wa yaron ya girma zuwa matsakaicin tsayin da ake tsammani daga kwayoyin halittarsa, kada ya wuce kwayoyin halittarsa ​​kuma ya girma ba tare da wata dabi'a ba.

Babu wani magani, foda, ko bitamin da zai iya ƙara tsayin mutum ta hanyar wucin gadi. Duk da cewa akwai irin waɗannan abubuwa a kasuwa, ba sa sa ka tsayi. Don haka kada ka yi gudu don neman irin waɗannan abubuwa. Zai ɓatar da kuɗinka ne kawai.

To mene ne alaƙar da ke tsakanin wannan abin da ake kira 'balaga' da tsayi?

Balaga lokaci ne na babban sauyi a rayuwar yara. Wataƙila ka lura cewa yara da yawa suna girma ba zato ba tsammani a wannan lokacin. Ana kiran wannan 'ƙaruwar girma' . Kamar tsalle sama da ƙasa gaba ɗaya ne.

'Yan mata da maza duka suna kai matsayin girmansu a wannan lokacin.

• 'Yan mata galibi suna fara balaga tsakanin shekaru 10-14. 'Yan matan da suka fara balaga kaɗan daga baya suma suna ci gaba da yin tsayi har sai sun kai kimanin shekaru 15-16.
• Maza yawanci suna fara balaga tsakanin shekaru 12-16. Suna iya ci gaba da girma har sai sun kai shekaru 18-19, ko ma daga baya.

Yawanci, yaro zai girma tsakanin inci 7 zuwa 10 (santimita 18 zuwa 25) a wannan lokacin balaga. Amma wannan kuma ya bambanta daga yaro zuwa yaro. Ba duk yara ne suke girma a lokaci guda ba kuma ta hanya ɗaya. Wasu yara na iya girma da wuri fiye da takwarorinsu. Wasu na iya girma kaɗan daga baya. Wannan abu ne na al'ada. Wani abu ne da ke faruwa bisa ga agogon jikinsu.

Ka yi tunani a kai, wasu furanni suna fure da wuri, wasu kuma suna fure a makare. Amma duk furanni suna fure da kyau idan lokacinsu ya yi, ko ba haka ba? Haka yake ga 'ya'yanmu. Kada ka damu cewa ɗanka har yanzu ƙarami ne duk da cewa abokansa suna ƙara tsayi. Idan lokacinsu ya yi, su ma za su kai tsayinsu da ya dace.

Me ya kamata in yi idan ina damuwa game da tsayin ɗana?

Idan kana da wata damuwa ko shakku game da tsayi ko ci gaban ɗanka, abin da ya fi dacewa kuma abin da za ka yi shi ne ka ga likita. Ya fi kyau musamman idan za ka iya ganin likitan yara.

Likitan zai iya duba tsayin yaron, nauyinsa, da girmansa daidai. Akwai jadawali na musamman na girma da suke amfani da su don wannan. Ta hanyar kwatanta girman yaron da waɗannan jadawali, likita zai iya gane ko komai yana tafiya kamar yadda ake tsammani.

• Wataƙila yaron ya yi kama da gajere fiye da sauran yara da shekarunsa.
• Idan ka ji kamar girman ɗanka ya tsaya ba zato ba tsammani.
• Ko kuma idan kana zargin cewa kana da wasu matsalolin lafiya da suka shafi tsayi.

A irin wannan yanayi, yana da kyau a nemi shawarar likita. Idan ya zama dole, likita zai tura ka zuwa wasu gwaje-gwajen lafiya. Saboda haka, ba tare da damuwa ba, ka je wurin likita ka nemi amsoshin tambayoyin da kake da su.

Ta yaya za mu yi magana da ɗanmu game da damuwar tsayinsa?

Idan yaro yana damuwa game da tsayinsa, hakan na iya shafar darajar kansa. To, ta yaya za mu yi magana da ɗanmu game da wannan?

1. Saurari yaronka: Da farko, ka saurari abin da yaronka ke faɗa da kyau. Ka yi ƙoƙarin fahimtar yadda yake ji da damuwarsa. Ka tabbatar masa da cewa, "Na fahimci yadda kake ji."

2. Fahimci cewa tsayi ba komai ba ne: Ka gaya wa ɗanka, "Tsawo kawai siffa ce ta mutum. Ba ya tantance ko mutum nagari ne ko mugu, mai baiwa ko rashin iyawa." Ka tunatar da su wasu kyawawan halaye da baiwar da suke da ita (misali, suna zana kyau, suna rera waƙa da kyau, suna da kirki).

3. Kowa ya bambanta, kowa na musamman ne: Ba kowane mutum a duniya iri ɗaya yake ba. Wasu dogaye ne, wasu gajeru ne. Wasu masu kiba ne, wasu kuma siriri ne. Ka sa yaronka ya fahimci cewa bambancin ra'ayi shine abin da ke sa duniya ta zama kyakkyawa. Ka ce masa, "Kana da matuƙar daraja, musamman kamar yadda kake."

4. Koyar da muhimmancin salon rayuwa mai kyau:Bayyana cewa cin abinci mai kyau, motsa jiki, da kuma barci mai kyau suna da mahimmanci ba kawai don girma tsayi ba, har ma don kasancewa cikin koshin lafiya da ƙarfi. Yi magana game da yadda waɗannan abubuwan suke da mahimmanci ga lafiyarsa gaba ɗaya.

5. Ka zama abin koyi mai kyau: Idan kai, a matsayinka na iyaye, ka soki siffar jikin wasu, yaronka zai koyi abubuwa iri ɗaya. Saboda haka, ka guji yin magana mara kyau game da siffar wasu. Ka koya wa yaronka ya girmama kowa.

Ka tuna, ƙaunarka, karɓuwarka, da goyon bayanka su ne mafi girman ƙarfin da yaro zai iya samu. Ko menene tsayinsa, ka sa shi ya ji cewa kana ƙaunarsa ba tare da wani sharaɗi ba.

To, menene muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna? (Saƙon Gida)

To, bari mu sake duba wasu muhimman abubuwan da muka tattauna, ko ba haka ba?

• Kwayoyin halitta sune mabuɗin: ​​Tsawon yaro galibi yana dogara ne akan kwayoyin halittarsa.
• Halaye masu kyau suna da mahimmanci: Ingantaccen abinci mai gina jiki, motsa jiki, da barci suna taimakawa ci gaban yaro na halitta, amma ba za su iya canza tsayin kwayoyin halitta ba.
• Babu maganin sihiri: Babu wani magani na mu'ujiza, abinci, ko kari da zai sa ka zama mafi tsayi. Kada ka yarda irin waɗannan abubuwa su ruɗe ka.
• Balaga da Girman Yara: Yara suna girma da sauri a wannan lokacin. Amma jadawalin kowa ya bambanta. Kada ku damu da shi.
• Shawarwari daga likita: Idan kana da wata damuwa game da ci gaban ɗanka, tabbatar da ganin likita.
• Gina kwarin gwiwa: Tsawo abu ɗaya ne kawai. Ka yaba wa sauran iyawa da halayen ɗanka. Ka taimaka masa ya sami kyakkyawan ra'ayi game da kansa.

Don haka, idan yaronka yana damuwa game da tsayinsa, ka fahimce shi, ka yi masa magana cikin ƙauna, kuma ka nemi shawarar likita idan ya cancanta, kuma Allah zai iya ba ka ƙarfin da za ka iya fuskantar wannan matsala!

Tsawon yaro, tsayi, girma, kwayoyin halitta, balaga, abinci mai gina jiki, lafiya