Shin ɗanka yana da rashin lafiyar gyada? Bari mu yi bayani dalla-dalla game da wannan!

Shin kun taɓa ganin wasu ƙananan yara suna rashin lafiya kuma suna fuskantar wahalar numfashi bayan sun ci gyada kaɗan? Ko kuma wannan ya faru da ɗanku? Wannan shine abin da muke kira rashin lafiyar gyada . Yana iya zama da gaske, don haka yana da mahimmanci a san da shi. Bari mu yi magana game da wannan a yau, ko?

Menene rashin lafiyar Gyada?

A taƙaice dai, rashin lafiyar gyada yana nufin cewa garkuwar jikin mutum - tsarin da yawanci ke kare mu daga cututtuka da ƙwayoyin cuta - yana yin tasiri sosai ga wasu furotin a cikin gyada. Ka yi tunanin idan irin wannan mutumin ya ci ko ya sha wani abu da ke ɗauke da gyada, jikinsa yana tunanin cewa waɗannan furotin mayaƙa ne masu cutarwa waɗanda ke buƙatar a cire su. Don haka, garkuwar jiki tana fara aiki yadda ya kamata don yaƙar waɗannan 'masu mamaye'. A lokacin ne rashin lafiyar jiki ke faruwa.

Mutane da yawa suna tunanin cewa gyada goro ce ta gaske. Amma gyada a zahiri memba ne na dangin legume, kamar wake da lentil. Gyada abu ne da ya zama ruwan dare gama gari a cikin abinci. Wani lokaci, muna iya samun su a cikin abincin da ba ma muke tunani a kai ba. Misali, wasu barkono suna amfani da gyada da aka niƙa don su yi kauri. Ba ka taɓa tunanin hakan ba, ko?

Wasu rashin lafiyar abinci suna ɓacewa akan lokaci. Amma rashin lafiyar gyada wani abu ne da mutane da yawa za su iya yi har tsawon rayuwarsu . Don haka yana da mahimmanci a san da wannan.

Mene ne alamun rashin lafiyar gyada?

Idan wani mai rashin lafiyar gyada ya ci wani abu da ke ɗauke da gyada, jikinsa yana fitar da sinadarai kamar histamine . Wannan shine abin da ke haifar da alamun. Ga wasu daga cikin alamun:

• Murmushi
• Wahalar numfashi
• Tari
• Ƙarar murya
• Jin kamar makogwaronka ya matse
• Ciwon ciki
• Amai
• Gudawa
• Idanu masu ƙaiƙayi, ruwa, ko kumbura
• Ciwon jiki, amya
• Wurare ja a jiki
• kumburi
• Faɗuwar hawan jini kwatsam, jiri, ko kuma rashin sani
• Jin rashin jin daɗi, damuwa, ko kuma kamar wani mummunan abu zai faru

Rashin lafiyar gyada na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wani lokaci, ko da mutum ɗaya ne zai iya amsawa daban-daban a lokuta daban-daban. Misali, wata rana za ka iya samun ƙaramin kurji, washegari kuma za ka iya samun ƙarin tsanani. Wasu halayen ba su da sauƙi sosai.Zai iya zama mai sauƙi, ma'ana yana iya shafar tsarin jiki ɗaya kawai, kamar lalacewar fata. Duk da haka, wasu halayen na iya zama mafi tsanani kuma suna shafar sassa da yawa na jiki.

Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne ko da kuwa kana da ƙaramin rashin lafiyan ne kawai a baya, rashin lafiyar gyada na iya haifar da mummunan sakamako mai barazana ga rayuwa wanda ake kira anaphylaxis . Wannan abu ne da za a tuna.

Wannan yanayin da ake kira anaphylaxis na iya farawa da irin waɗannan alamu kamar yadda aka gani a baya. Duk da haka, yana iya yin muni da sauri . Yana iya haifar da wahalar numfashi da kuma rasa sani. Yana iya shafar sassa da dama na jiki. Idan ba a yi maganin da ya dace ba, anaphylaxis na iya zama barazana ga rayuwa . Don haka kuna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan.

Me za a yi idan kana da rashin lafiyan? Yaya za a yi maganinsa?

Idan yaronka yana da rashin lafiyar gyada ko wani mummunan rashin lafiyar abinci, yana da mahimmanci a ci gaba da shan maganin epinephrine sau biyu a hannu. Wannan na iya ceton rai idan aka sami mummunan rashin lafiyar. Yana kama da mai ceton rai.

Epinephrine magani ne da likita ya rubuta. Yana zuwa da ƙaramin na'ura mai ɗaukuwa (atomatik injector). Yana da sauƙin amfani. Likitanka zai nuna maka yadda ake amfani da shi. Ana iya koya wa yara manya yadda ake allurar kansu. Idan yaronka yana ɗauke da epinephrine, ya kamata ya kasance tare da su a kowane lokaci. Bai isa a ajiye shi a cikin kabad ɗinsa ko ofishin ma'aikacin jinya na makaranta ba. Yana da mahimmanci a same shi cikin sauri idan akwai gaggawa.

Likitan ku zai iya kuma ba ku 'tsarin aikin rashin lafiyar jiki' . Wannan zai iya taimaka muku shirya, gane, da kuma magance matsalar rashin lafiyar jiki. Raba wannan shirin tare da duk wanda ke kula da ɗanku. Wannan ya haɗa da dangi, jami'an makaranta, da iyayen wasu yara da ɗanku ke wasa da su. Hakanan, yi la'akari da sanya ɗanku abin hannu na faɗakarwa na likita .

Kowace daƙiƙa tana da alaƙa da rashin lafiyar jiki. Idan yaronka ya kamu da mummunan alamun rashin lafiyar jiki - kamar kumburin baki da makogwaro, wahalar numfashi - a ba shi epinephrine nan take. Haka kuma, idan alamun suka bayyana a sassa daban-daban guda biyu na jiki a lokaci guda, kamar kurji da amai, a ba da epinephrine. Sannan a kira 119 nan take (za ku iya tuntuɓar ma'aikatar motar asibiti ta lambar gaggawa ta 'yan sanda) sannan a kai yaronka ɗakin gaggawa.Ya kamata yaron ya kasance ƙarƙashin kulawar likita, domin wani lokacin, ko da yake mafi munin ya wuce, alamun na biyu na iya faruwa .

A wasu lokutan, likitocin da ke fama da rashin lafiyan jiki suna ba da shawarar a ajiye magungunan antihistamines (wanda ake samu ta hanyar da ba a rubuta ba (OTC)) a hannu. Waɗannan na iya taimakawa wajen rage alamun rashin lafiyan. Duk da haka, ku tuna cewa ya kamata a ba da maganin antihistamines ne kawai bayan an ba da maganin epinephrine idan akwai wani mummunan sakamako, kuma bai kamata a taɓa amfani da shi azaman madadin maganin epinephrine ba.

Waɗanne muhimman abubuwa ne muke buƙatar sani game da wannan?

Idan yaronka yana da rashin lafiyar gyada, ya kamata ka taimaka masa ya guji cin gyada. Karanta lakabin abinci a hankali. Sinadaran na iya canzawa idan aka shirya abinci, kuma ana iya samun gyada a wuraren da ba ka yi tsammani ba.

Hanya mafi kyau ta sanin ko abincin ba shi da gyada ita ce karanta lakabin. A wasu ƙasashe (misali Amurka), ana buƙatar masana'antun abinci su bayyana a kan lakabin ko abincin yana ɗauke da gyada ko a'a. A Sri Lanka, yanzu ana samun wannan bayanin akan samfura da yawa. Da farko, duba jerin sinadaran.

Wasu abinci na iya yin kyau a cikin jerin sinadaran da aka haɗa, amma idan aka yi su, suna iya haɗuwa da gyada. Wannan shine abin da muke kira gurɓataccen abu . Yi tunanin hakan kamar yayyafa man gyada a kan cokali ɗaya sannan a raba wani abinci da cokali ɗaya. Nemi bayanan shawarwari kamar 'Zai iya ƙunsar gyada', 'An sarrafa shi a cikin masana'antar da ke sarrafa gyada' ko 'An ƙera shi akan kayan aikin da ake amfani da su don gyada'. Ba duk kamfanoni ne ke sanya wannan gurɓataccen abu a kan su ba. Don haka idan kuna da wata shakka, tabbatar da kiran ko aika imel ga kamfanin don tabbatarwa.

Wasu daga cikin abincin da suka fi fuskantar haɗari ga mutanen da ke fama da rashin lafiyar gyada sune kayan gasa, alewa, miya, da ice cream. Haka kuma, a yi hankali inda za a raba kayan aiki, kamar ice cream cokula ko injinan rarraba ice cream mai laushi.

Idan kana cin abinci a waje, ka tabbata yaronka yana shan allurai biyu na epinephrine waɗanda ba su ƙare ba.Haka kuma, ka bayyana a fili game da rashin lafiyar gyada da ɗanka ke da shi ga duk wanda ke shirya abinci ko bayar da abinci. Wani lokaci, za ka iya kawo abinci daga gida wanda ka san yana da lafiya ga ɗanka. Idan shugaba, manaja, ko mai gidan abincin ya ga kamar bai ji daɗin buƙatarka ta abinci mai lafiya ba, ya fi kyau ka guji cin abinci a wurin.

Yi magana da ma'aikatan makaranta game da haɗarin kamuwa da cuta a cikin abincin gidan cin abinci. Wasu iyalai suna jin daɗin tattara abincin rana daga gida.

Idan kana son ƙarin koyo game da yadda ake sarrafa rashin lafiyar abinci, za ka iya ziyartar gidajen yanar gizo na ƙungiyoyi na duniya kamar Food Allergy Research & Education (FARE). (Waɗannan galibi suna cikin Turanci, amma suna ɗauke da muhimman bayanai da yawa.)

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

To, mun yi magana sosai game da rashin lafiyar gyada. Yana iya zama kamar abin tsoro ne, amma da ilimin da ya dace da shiri, za ku iya rayuwa da shi cikin nasara.

• Idan ka yi zargin ko ka tabbatar da cewa yaronka yana da rashin lafiyar gyada, ka bi umarnin likitanka a hankali.
• Kullum ku riƙa ɗaukar allurar epinephrine ta atomatik. Kai, ɗanku, da duk wanda ke kula da ɗanku ya kamata ku san ainihin yadda za ku yi amfani da ita.
• Ka sanya ya zama al'ada a karanta lakabin abinci. Ka kuma kula da gyadar da aka ɓoye.
• A yi hankali game da gurɓatawar da ke tsakanin ƙwayoyin cuta, musamman lokacin cin abinci a waje.
• Ka sanar da makarantar ɗanka da iyayen abokanka game da wannan. Yana da matuƙar muhimmanci a ci gaba da kyakkyawar mu'amala.

Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne. Akwai wasu da yawa da ke fama da irin wannan yanayi. Idan ya zama dole, nemi taimako daga likitoci da sauran iyaye. Kada ka ji tsoro, duk muna cikin wannan tare!

` Rashin lafiyar Gyada, Rashin lafiyar jiki, Rashin lafiyar yara, Epinephrine, Anaphylaxis, Rashin lafiyar abinci