Shin gwiwoyin ɗanka suna ciwo a kowane lokaci? Zai iya zama cutar Osgood-Schlatter!

Shin ɗanka yana son yin wasanni? Shin yana sha'awar gudu da tsalle? Idan yaronka yana korafin ciwon gwiwa, musamman a ƙasan gwiwa, yana iya zama saboda cutar Osgood-Schlatter. Sunan yana kama da ɗan ban tsoro, ko ba haka ba? Amma ba abin tsoro ba ne a zahiri. Bari mu yi magana a kai a hankali.

Menene Cutar Osgood-Schlatter?

A taƙaice dai, cutar Osgood-Schlatter kumburi ne da kumburin farantin girma, wanda ke saman ƙashin ƙugu, a ƙasan gwiwa a cikin yara. Ka yi tunani game da shi, ƙasusuwan 'ya'yanmu suna girma yayin da suke girma. Kusa da ƙarshen waɗannan ƙasusuwan, akwai wurare na musamman da aka yi da guringuntsi mai laushi. Wannan shine abin da muke kira farantin girma. Waɗannan faranti na girma sune manyan abubuwan da ke ba da gudummawa ga tsayin yaro da tsawon ƙashi. Sun ɗan yi rauni fiye da ƙasusuwa na yau da kullun, don haka ana iya lalata su cikin sauƙi.

Cutar Osgood-Schlatter cuta ce da ke shafar jijiyoyin (musamman jijiyar patellar, wacce ke haɗuwa da tsokar quadriceps a gaban cinya) waɗanda ke manne da farantin girma a saman ƙashin ƙugu (wanda aka sani da tibial tuberosity a likitanci) a ƙarƙashin gwiwa suna kumburi. Wannan na iya jin kamar ƙaramin ƙugu.

Abu mafi mahimmanci shine cewa wannan yanayin yakan warware gaba ɗaya yayin da yaron ke girma kuma ba kasafai yake haifar da manyan matsaloli na dogon lokaci ba.

Menene alamomin wannan? Ta yaya za ka gane shi?

Idan yaronka yana da cutar Osgood-Schlatter, zai iya faɗin abubuwa kamar:

• Ciwon da ke ƙasa da gwiwa: Wannan shine babban alamar. Ciwon yana faruwa ne a ƙasa da gwiwa, a saman gwiwa.
• Kumburi: Yankin da ke fama da ciwon na iya ɗan kumbura. Wani lokaci yana iya jin kamar ƙaramin kumburi da za a iya kamawa a hannu.
• Tausayi: Idan ka taɓa ko ka danna kumburin, zai cutar da jaririn.
• Ciwo yana ƙaruwa da aiki: Ciwo yana ƙaruwa da ayyukan da ke ƙara nauyi a gwiwa, kamar gudu, tsalle, hawa matakala, ko hawa dutse. Yana iya yin zafi na ɗan lokaci bayan ka gama wasa.
• Wataƙila yana gurguntuwa: Idan ciwon ya yi tsanani sosai, yaron ma yana iya ɗan durƙushewa lokacin da yake tafiya.
• A cikin gwiwoyi ɗaya ko duka biyun: Wannan yanayin na iya faruwa a cikin gwiwoyi ɗaya kawai ko a cikin gwiwoyi biyu.

Ka yi tunanin 'yarka ko ɗanka yana cikin ƙungiyar ƙwallon raga ta makaranta, ko kuma yana wasan kurket. Idan suka dawo gida daga horo, sai su ce, "Mama/Baba, gwiwata tana ciwo." Idan ka kalle ta, sai ta yi kama da ta kumbura a ƙarƙashin gwiwa. Idan ka ɗora hannunka a kai, sai su ce, "Kai!". Suna cewa ta fi ciwo idan suka yi gudu suka yi wasa. Idan ka taɓa fuskantar irin wannan, akwai yiwuwar cewa Osgood-Schlatter ne.

Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?

Babban dalilin hakan shineGirman jiki yana ƙaruwa a cikin yara. A wannan lokacin, ƙasusuwan yara suna girma da sauri. Amma wani lokacin tsokoki da jijiyoyi ba sa girma da sauri.

Babban ƙungiyar tsoka a gaban cinya (tsokar "Quadriceps") tana ratsa gwiwa kuma tana haɗe da farantin girma ("Tibial Tuberosity") a saman ƙashin ƙugu ta hanyar jijiyar ("Patellar Tendon"). Lokacin da yaron ya yi gudu, ya yi tsalle, ko ya lanƙwasa gwiwa, wannan tsokar "Quadriceps" ta matse. Sannan, ana haifar da jan ƙarfe a kan farantin girma ta hanyar wannan jijiyar.

Yayin da ƙasusuwan yaro ke girma da sauri, waɗannan tsokoki da jijiyoyi suna tauri sosai. Sannan, lokacin da gwiwa ke fuskantar damuwa akai-akai, kamar a lokacin wasanni, matsin lamba akan wannan farantin girma yana ƙaruwa, yana sa shi ya matse, ya kumbura, kuma yana ciwo.

Musamman:

• Kwando
• Wasan ƙwallon raga
• Ƙwallon ƙafa
• Gymnastics
• Wasanni kamar tsalle mai tsayi da tsalle mai tsayi

Wannan yanayin ya zama ruwan dare a cikin yara waɗanda ke yin wasanni.

Wanene ya fi kamuwa da wannan yanayin? (Abubuwan da ke haifar da haɗari)

An fi samun cutar Osgood-Schlatter a cikin:

• A lokacin girma cikin sauri: Maza maza suna girma da sauri tsakanin shekaru 10-15, 'yan mata kuma tsakanin shekaru 8-13. A lokacin ne ake iya samun ci gaba.
• Yara masu motsa jiki, masu wasanni: Yara da ke yin wasanni da suka haɗa da gudu, tsalle, da canza hanya cikin sauri suna cikin haɗari musamman.
• Ga yara maza: Duk da cewa wannan yanayin ya fi yawa a cikin yara maza fiye da 'yan mata, gibin yana raguwa yayin da 'yan mata ma ke shiga cikin wasanni.

Ta yaya likita zai gane wannan?

A mafi yawan lokuta, likita zai iya gane ko wannan cutar Osgood-Schlatter ce ta hanyar sauraron alamun ɗanka da kuma duba su.

Likitan yana yin abubuwa kamar haka:

• Tambayi yaron game da ciwon, tsawon lokacin da ya ɗauka, da kuma lokacin da ya ƙara muni.
• Suna jin ƙurajen da ke ƙarƙashin gwiwa, suna danna shi, sannan su ga ko akwai wani ciwo ko kumburi.
• Suna roƙon yaron ya yi gudu, ya yi tsalle, ko ya durƙusa don ganin ko yana ciwo.
• Yana duba matsewar tsokoki na cinya (Quadriceps, Hamstrings).

Ba a buƙatar X-ray ba yawanci. Duk da haka, likitanka zai iya yin odar X-ray ne kawai idan yana zargin wata cuta mai tsanani (kamar karyewar ƙashi, kamuwa da cuta, ko, ba kasafai ake samun ƙari ba). Don haka kada ka damu idan suka ce ba sa buƙatar X-ray.

Menene magunguna? Me ya kamata mu yi?

Labari mai daɗi shine cewa cutar Osgood-Schlatter ba ta buƙatar takamaiman magani mai yawa. Babban burin shine rage radadi da kumburi da kuma samar da jin daɗi ga yaron.

Ga wasu abubuwan da za ku iya yi:

1.Sauya Hutu da Ayyuka:

• Wannan shine mafi mahimmanci . Kuna buƙatar rage ko dakatar da wasanni ko ayyukan yaron da ke ƙara radadin na ɗan lokaci. Ba kwa buƙatar zama a kan gado gaba ɗaya, amma kuna buƙatar nisantar abubuwan da ke haifar da radadin na ɗan lokaci.
• Da zarar ciwon ya lafa, za ka iya ci gaba da ayyukanka a hankali. Duk da haka, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a ɗauki nauyi mai nauyi a lokaci guda.

2. Amfani da Kankara:

• A shafa kankara a wurin da ke da zafi da kumburi na tsawon mintuna 15-20, sau 3-4 a rana. Kar a shafa kankarar kai tsaye a fatar, amma a nade ta da zane. Haka kuma yana da kyau a shafa kankara bayan an gama wasa.

3. Maganin Rage Zafi:

• Idan ciwon bai yi tsanani ba, za ka iya tambayar likitanka ko mai sayar da magani ya ba ka maganin rage radadi kamar Paracetamol ko Ibuprofen. Amma ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a ci gaba da ba da waɗannan. Sai dai a ba ka kamar yadda likitanka ya gaya maka.

4. Motsa Jiki da Ƙarfafawa:

• Yana da matuƙar muhimmanci a yi motsa jiki don quadriceps da hamstring. Lokacin da waɗannan tsokoki suka ƙara sassauƙa, matsin lamba a kan farantin girma yana raguwa.
• Haka kuma za ku iya yin motsa jiki don ƙarfafa waɗannan tsokoki.
• Zai fi kyau a nemi taimakon likitan motsa jiki domin sanin ainihin yadda ake yin waɗannan motsa jiki.

5. Madauri ko Kushin Kariya:

• Wani lokaci, amfani da madauri na musamman ko abin ɗaure gwiwa da aka sa a ƙarƙashin gwiwa, a kan jijiyar patellar, na iya taimakawa wajen rage radadi. Waɗannan suna taimakawa wajen rage matsin lamba a kan farantin girma yayin wasanni.

6. Wani lokacin hana motsi na ɗan lokaci (Ba za a iya motsa jiki ba - Ba kasafai ake samu ba):

• Ba kasafai ake samun ciwon ba, idan ciwon ya yi tsanani sosai, likita zai iya ba da shawarar a yi amfani da sandunan rataye ko a sanya plaster of Paris (simintin gyaran kafa). Duk da haka, wannan ba lallai ba ne a mafi yawan lokuta.

Ka tuna, mabuɗin waɗannan jiyya shine ka saurari jikin ɗanka. Idan ciwo ya faru, ka daina aikin. Kada ka tilasta wa kanka yin wani abu a lokacin zafi.

Har yaushe zai ɗauki wannan kafin ya warke?

Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ciwon na iya ɗaukar makonni kaɗan zuwa watanni kaɗan. Ga wasu yara, ciwon na iya raguwa bayan 'yan kwanaki sannan ya sake dawowa lokacin da suka ci gaba da ayyukansu.

Abu mafi mahimmanci shine wannan ciwon na iya zuwa ya tafi har sai lokacin da girman yaron ya koma ƙashi ya daina girma (yawanci yana tsakanin shekaru 14-18). Amma ciwon ƙashi yana iya kasancewa a wurin. Yawanci ba matsala ba ce kuma ba ya ciwo.

Shin hakan zai iya haifar da matsaloli na dogon lokaci?

A mafi yawan lokuta, cutar Osgood-Schlatter ba ta haifar da matsaloli na dogon lokaci ba. Yawanci tana ɓacewa gaba ɗaya yayin da yaron ke girma.

Duk da haka, ƙashin da ke ƙarƙashin gwiwa na iya ci gaba da kasancewa a wasu manya. Yawanci ba shi da ciwo kuma baya tsoma baki ga ayyukan.

Ba kasafai ake samun wannan ba (wannan ba kasafai yake faruwa ba), ƙaramin yanki na wannan farantin girma ba zai iya warkewa yadda ya kamata ba kuma yana haifar da ciwo a lokacin girma. Idan hakan ta faru, kuna iya buƙatar yin ƙaramin tiyata. Duk da haka, wannan ba kasafai yake faruwa ba, don haka kada ku damu da shi sosai.

Za a iya hana hakan?

Ko da yake ba za a iya hana shi gaba ɗaya ba, za ka iya yin waɗannan abubuwa don rage haɗarinka:

• Dumama jiki da sanyaya jiki yadda ya kamata: Yana da muhimmanci a dumama jiki kafin fara kowace irin wasanni da kuma kwantar da hankali bayan wasan.
• Miƙewa akai-akai: Miƙewa akai-akai na tsokoki , musamman gaban cinya (`(Quadriceps)`) da bayan cinya (`(Hamstrings)`), na iya taimakawa wajen kiyaye sassaucinsu.
• A hankali ƙara horonka: Kada ka ƙara ƙarfin ko tsawon lokacin horonka ba zato ba tsammani. Ƙara shi a hankali.
• Takalmi masu dacewa: Yana da mahimmanci a sanya takalman da suka dace da wasanni kuma masu daɗi ga ƙafafu.
• A guji yawan motsa jiki: Haka kuma a tabbatar yaronka ya sami isasshen hutu.

Yaushe ya kamata in ga likita?

A irin waɗannan yanayi, ya kamata ku ga likita:

• Idan ciwon ya yi tsanani har yaron ba zai iya jurewa ba.
• Idan ciwon bai ragu ba bayan an yi masa magani a gida (kankara, hutawa).
• Idan ciwon ya sa yaron ya yi wa kansa wahala wajen yin ayyukan yau da kullum ko zuwa makaranta.
• Idan akwai kumburi mai tsanani, ja, ko ɗumi a gwiwa (waɗannan na iya zama alamun kamuwa da cuta).
• Idan yaron yana da zazzaɓi.
• Ka gano ko wannan da gaske Osgood-Schlatter ne, ko kuma wata matsala ce daban.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Cutar Osgood-Schlatter cuta ce ta ɗan lokaci wadda ta zama ruwan dare gama gari ga yara masu tasowa. Duk da cewa sunan na iya yin kama da abin tsoro, amma ba wata matsala ba ce mai tsanani.

• Wannan yana da alaƙa da ci gaban yaron.
• Babban abu shine a sarrafa ciwo da kumburi.
• Hutu, kankara, da motsa jiki su ne manyan hanyoyin magance matsalar.
• A mafi yawan lokuta, wannan yana warware gaba ɗaya da zarar girman yaron ya tsaya.
• Matsalolin dogon lokaci ba kasafai suke faruwa ba.

Don haka, idan yaronka yana da waɗannan alamun, kada ka firgita ka nemi shawara daga likita. Ka ba yaronka goyon baya da ƙarfafawa da yake buƙata. Nan ba da daɗewa ba, yaronka zai fara wasa kuma!

`Cutar Osgood-Schlatter, Ciwon Gwiwa, Ciwon Gwiwa a Yara, Ciwon Ciki, Raunin Wasanni, Cutar Osgood-Schlatter, Kumburin Gwiwa