Shin shan taba a lokacin daukar ciki yana da haɗari? (Shan taba a lokacin daukar ciki) Bari mu yi magana game da wannan!

Wannan lokaci ne na musamman a gare ki, uwa mai zuwa, ko ba haka ba? Kina tunani game da abubuwa da yawa kuma kina da hankali sosai game da ƙaramin cikinki. Don haka, a wannan lokaci mai tamani, akwai wasu halaye da za su iya yin mummunan tasiri ga lafiyarki da na jaririnki. Abu ɗaya da muke buƙatar magana a kai shi ne shan taba a lokacin daukar ciki. Wataƙila ba za ki so jin wannan ba, amma yana da mahimmanci ki san wannan don amfanin jaririnki.

Me yasa shan taba a lokacin daukar ciki yake da haɗari haka?

A taƙaice dai, idan kana shan taba , nicotine , carbon monoxide, da kuma dubban wasu sinadarai masu haɗari daga sigari suna shiga jikinka. Waɗannan suna shiga cikin jinin jikinka kuma suna wucewa kai tsaye zuwa ga jaririnka mai girma ta hanyar igiyar cibiya ba tare da wani cikas ba. Kamar yadda jaririnka ke samun abinci mai gina jiki daga abincin da kake ci da abin sha, waɗannan sinadarai masu guba suma suna wucewa ga jaririnka ta wannan hanyar. Wannan na iya yin babban tasiri ga ci gaban jaririn.

Hakazalika, wasu mutane a zamanin yau suna tunanin cewa amfani da sigari na lantarki (e-sigari) ko shan sigari maimakon shan sigari abu ne mai lafiya a lokacin daukar ciki. Kada ma ka yi tunanin hakan! Suna kuma ɗauke da nicotine da sauran sinadarai masu cutarwa. Don haka suna da illa ga jariri. Saboda haka, daina wannan dabi'a da wuri-wuri shine mafi kyawun abin da za ka iya yi wa kanka da jaririnka.

Waɗanne abubuwa ne ya kamata mu guji a lokacin daukar ciki?

Ciki lokaci ne mai matuƙar muhimmanci. Ya kamata ki yi tunani sau biyu game da duk abin da kike sakawa a jikinki a wannan lokacin. Musamman ma, ya kamata ki guji taba da duk wani abu da ke ɗauke da nicotine gaba ɗaya.

Ga wasu abubuwan da ya kamata ku guje musu:

• Sigari na yau da kullun
• Sigari
• Sigarin lantarki (e-sigari) (wannan ya haɗa da alkalan vape da sauran na'urorin vaping)
• Taba ba tare da hayaki ba (misali, taba mai taunawa, taba mai taunawa, da sauransu)
• Bututun ruwa kamar hookah

Baya ga waɗannan abubuwan, akwai wani abu da ya kamata ku yi taka tsantsan a kai . Wato, ku guji kasancewa a wuraren da wasu mutane ke shan taba . Wannan yana nufin idan mijinki, abokanki, 'yan uwa, ko wani a wurin aikinki yana shan taba, wannan hayakin yana da matuƙar illa ga ke da jaririnki. Muna kiran wannan "shan taba marar amfani" ko "shan taba marar amfani" .

Kawai ka yi tunani, ko da ba ka shan taba ba, idan ka shaƙa hayakin sigari na wani, sinadarai masu guba da ke cikinsa za su shiga jikinka. Zai shafi jaririn kamar yadda idan ka sha taba.

Don haka, idan wani yana shan taba a yankinku, musamman a cikin gida, da fatan za a roƙe shi ya fita waje ya yi hakan. Idan kuna waje, ku roƙe shi ya ɗan yi nisa da ku. Zai iya zama da wuya a faɗi haka, amma yana da mahimmanci ga ɗanku. Idan za ku iya, ya fi kyau ku nisanci wuraren da mutane ke shan taba.

Masana kiwon lafiya sun kuma ba da shawarar a guji shan ƙwayoyi kamar wiwi a wannan lokacin, domin hakan na iya yin mummunan tasiri ga ci gaban jariri.

Waɗanne irin haɗari ne za su iya faruwa ga jariri?

Shan taba a lokacin daukar ciki, ko kuma shan taba sigari na wucin gadi, na iya haifar da matsalolin lafiya ga jaririn da ke cikin ciki. Yana da mahimmanci a gare ku ku san waɗannan haɗarin.

Ga wasu daga cikin waɗannan haɗarin:

• Akwai yiwuwar zubar da ciki ko kuma haihuwa gawa. Wannan yanayi ne mai matuƙar baƙin ciki. Shan taba na iya hana tayin iskar oxygen da abinci mai gina jiki. Yana iya haifar da waɗannan yanayi.
• Haihuwa kafin lokacin da aka haifa. Jaririn da aka haifa kafin watan tara na ciki zai iya fuskantar matsaloli da yawa na lafiya saboda gabobin jiki kamar huhu da kwakwalwa na jariri ba za su cika girma ba.
• Ƙananan nauyin haihuwa. Ana iya haihuwar jariri da ƙarancin nauyin haihuwa fiye da na al'ada. Irin waɗannan jarirai suna iya kamuwa da cututtuka kuma suna iya girma a hankali.
• Nakasa a haihuwa. Misali, yanayi kamar tsagewar lebe ko tsagewar baki na iya faruwa. Waɗannan na iya shafar kamannin jaririn, cin abinci, da magana.
• Ciwon Mutuwar Jarirai Kwatsam (SIDS). Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari. Jariri mai lafiya zai iya mutuwa ba zato ba tsammani a cikin barcinsa. Wannan haɗarin ya fi yawa ga jariran da uwaye masu shan taba suka haifa.
• Asma da sauran cututtukan numfashi na iya tasowa daga baya a rayuwa. Yayin da jariri ke girma, yana iya kamuwa da cututtukan numfashi kamar tari da tari akai-akai. Hakanan yana iya kamuwa da cututtukan huhu akai-akai.

Ka yi tunanin yadda abin baƙin ciki ne sanin cewa ƙaramin yaronka yana fuskantar haɗari da yawa kafin ma ya shigo duniya. Shi ya sa muke magana game da wannan sosai.

Zan iya samun taimako don daina shan taba?

Eh, za ki iya! Zama uwa babbar dama ce ta daina wannan dabi'ar. Wannan ba abu ne da ya kamata ki yi ni kaɗai ba. Yi magana da likitanki game da wannan. Shi ko ita za su iya taimaka miki wajen nemo hanyoyin taimakawa.

Mun san cewa daina shan taba ba abu ne mai sauƙi ba domin nicotine yana da matuƙar jaraba . Wannan gaskiya ne. Amma ba zai yiwu ba.Idan kana da jajircewa da kuma taimako mai kyau, tabbas za ka iya shawo kan wannan.

Ko a Sri Lanka, akwai ƙungiyoyi da shirye-shirye da ke taimaka maka ka daina shan taba. Za ka iya samun taimako daga irin waɗannan wurare. Haka kuma, iyalinka, mijinki, da abokanka suna buƙatar ba ka goyon baya sosai a wannan lokacin. Da taimakonsu, wannan tafiya za ta fi maka sauƙi.

Haka kuma za ku iya samun bayanai da ayyukan tallafi a Intanet. Misali:

• 'Layin daina shan taba' (Layin daina shan taba)
• 'Daina Shan Taba' (shirye-shiryen daina shan taba)
• `Smokefree.gov` (Yanar gizo kamar wannan suna da bayanai da yawa, amma galibi suna cikin Turanci)

A Sri Lanka, akwai damarmaki na koyo game da wannan da kuma samun shawara ta hanyar cibiyoyi kamar Cibiyar Bayar da Bayanai kan Barasa da Miyagun Kwayoyi (ADIC) a ƙarƙashin Ma'aikatar Lafiya. Kuna iya samun bayani game da wannan daga ofishin Jami'in Lafiya na yankinku (MOH) ko ta hanyar Jami'in Kula da Lafiyar Iyali (Ungozoma).

Ka tuna, kariyar da jaririnka ke samu daga rashin shan kowace sigari ba ta da wani amfani. Sadaukarwarka za ta ba ka ƙarfi mai yawa don kawo yaro mai lafiya cikin wannan duniyar.

Bari mu tuna da muhimman abubuwa (Saƙon Ɗauka Gida)

To, bari mu sake tunatar da ku game da abubuwan da kuke buƙatar la'akari da su daga abin da muka tattauna a kai.

• Shan taba a lokacin daukar ciki yana da matukar hatsari a gare ku da jaririn da ke cikin ciki. Sigari, sigari, sigari, da hookah duk suna da illa.
• Shakar hayakin da wasu mutane ke sha daga shan taba ('shan taba marar amfani') shi ma yana da haɗari. Don haka a guji irin waɗannan wurare gwargwadon iyawa.
• Shan taba na iya haifar da manyan haɗari kamar zubar da ciki, ƙarancin nauyin haihuwa, haihuwa da wuri, nakasa a haihuwa, da kuma SIDS .
• Ba a taɓa makara ba a daina shan taba. Akwai hanyoyi da ƙungiyoyi da yawa da za su iya taimaka maka. Yi magana da likitanka tukuna.
• Ƙaramin cikinka shine babban ƙarfinka. Yin wannan sadaukarwa don wannan ƙaramin rai zai kawo maka babban farin ciki.

A matsayinki na uwa, wannan shawarar da kika yanke za ta shafi rayuwar ɗanki gaba ɗaya. Yaro mai lafiya da farin ciki shine burin kowace uwa. Allah ya ba ki ƙarfin gwiwar tabbatar da wannan mafarkin!

Shan taba, ciki, nicotine, lafiyar jariri, daina shan taba, shan taba ba tare da izini ba, lahani ga haihuwa