Kana jin kamar gabobin ƙashin ƙugu sun faɗi? Bari mu yi magana game da Ciwon Gabar Ƙashin ƙugu (POP)!

Shin wani lokacin kina jin nauyi, matsi, ko kuma jin kamar wani abu yana fitowa daga farjinki? Ko kuma kina lura da wani bambanci lokacin da kike yin fitsari ko bayan gida? Waɗannan ba abubuwa bane da za ki iya watsi da su kawai. A yau za mu yi magana game da wata cuta da ke shafar mata da yawa, amma wani lokacin suna ɓoye ta saboda suna jin kunya. Wannan ana kiransa da Ciwon ƙashi (Pelvic Organ Prolapse) (POP) .

Menene Prolapse na Gaɓɓan Pelvic (POP)? Bari mu fahimce shi a taƙaice!

To, bari mu ga menene wannan. Gabar Pelvic Prolapse , a takaice, gabobin da ke cikin ramin ƙugu, wato (Farji) , (Uterus) , (Mafitsara) , ( Bututun Hanci) (gabobi kamar dubura) an sauke su daga matsayinsu na yau da kullun. Ka yi tunanin, waɗannan gabobin da ke cikin ƙasan cikinka an ɗaga su sama kamar raga. Wannan raga ita ce muke kira Ƙarƙashin ...

To, idan saboda wani dalili tsokoki a cikin ƙashin ƙugu suka yi rauni, to kamar raga ta yi laushi, kuma gabobin da ke riƙe su ba za su iya zama a wurinsu ba. A lokacin ne waɗannan gabobi suka fara faɗuwa, ko kuma farji ya fara rataye a gefe. Wannan yanayin na iya faruwa saboda dalilai kamar bayan haihuwa ko kuma yayin da kike tsufa.

A cikin yanayi mai sauƙi na POP, sashin jiki na iya ɗan durƙushewa kaɗan. Amma a cikin yanayi mafi tsanani, sashin jiki na iya fitowa gaba ɗaya daga farji, kamar ƙari. Mutanen da ke da wannan yanayin galibi suna bayyana jin cikar jiki, matsin lamba, ko wani abu da ke fitowa daga farji. Ainihin alamun da kuke fuskanta da tsananin yanayin ne za su tantance irin POP da kuke da shi.

Abu mafi kyau shine, akwai magunguna don wannan. Akwai magunguna marasa tiyata da kuma magungunan tiyata. Likitan ku zai tantance yanayin ku kuma ya tattauna da ku waɗanne hanyoyin magani ne suka fi dacewa da ku.

Mene ne nau'ikan POP daban-daban?

Nau'in POP ɗin da kake da shi ya dogara ne da inda rauni yake a cikin ƙashin ƙugu , da kuma waɗanne gabobi ne wannan raunin ya shafa. Bari mu kalli wasu manyan nau'ikan:

• Prolapse na bangon farji na gaba (Faɗuwa daga Mafitsara / Cystocele): Wannan shine lokacin da tsokoki na ƙashin ƙugu da ke sama da farji suka yi rauni, wanda ke sa mafitsara ta faɗi ƙasa ta fito cikin farji. Wannan ana kiransa cystocele . Wannan shine nau'in POP da aka fi sani da yawancin mutane.
• Urethrocele: Wannan yana faruwa ne saboda raunin tsokoki na ƙashin ƙugu (urethra).Ana saukar da ɗaya (urethra). Sau da yawa, idan aka saukar da mafitsara, ana iya saukar da mafitsara tare da ita.
• Bayan bangon farji (Rectocele): A nan, dubura tana fitowa zuwa bangon baya na farji saboda raunin tsokoki na ƙashin ƙugu tsakanin farji da dubura .
• Enterocele: Idan tsokoki a cikin ramin ƙashin ƙugu suka yi rauni, ƙaramin hanjinka zai iya fitowa cikin bangon baya ko ɓangaren sama na farji.
• Prolapse na Mahaifa (Bayyanar Mahaifa): Idan ƙashin ƙugu ya yi rauni, mahaifar na iya faɗuwa ƙasa cikin farji.
• Faɗuwar farji daga farji: Wannan ya zama ruwan dare musamman ga matan da aka yi musu tiyatar cire mahaifa. Idan tsokoki na ƙashin ƙugu suka yi rauni, ɓangaren sama na farji (wanda ake kira vault farji) zai iya faɗawa cikin farji.

Yaya wannan lamari ya zama ruwan dare? Shin wannan abin kunya ne?

A gaskiya ma, ƙididdiga ta nuna cewa tsakanin kashi 3% zuwa 11% na mata za su fuskanci wannan yanayin. Kimanin kashi 37% na mata masu fama da matsalar ƙashin ƙugu (ciki har da POP) suna tsakanin shekaru 60 zuwa 79. Fiye da rabi sun wuce shekaru 80. (Lura: "fiye da rabi" a cikin wannan jumla kalma ce ta Tamil. Ya kamata ta zama "mafi rinjaye" ko "fiye da rabi". Zan gyara hakan.) ... fiye da rabi sun wuce shekaru 80.

Amma yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da abin ya shafa, domin mutane da yawa ba sa neman magani don wannan. Mutane da yawa ba sa neman magani saboda suna jin kunya ko kunya su yi magana game da matsalolin al'aurarsu. Amma mafi mahimmancin abin da ya kamata ka sani shi ne ba kai kaɗai ba ne. Mutane da yawa suna fuskantar irin waɗannan nau'ikan POP.

Mene ne alamun cutar POP?

Alamar da aka fi sani ita ce jin wani abu yana fitowa daga farji, kamar ƙwallo, ko wani abu da ya makale a ciki. Bugu da ƙari, akwai wasu alamu kamar:

• Jin cikar jiki, nauyi, ko matsi a cikin farji.
• Jin cikar ciki, matsin lamba, ko ciwo a cikin ƙananan ciki ko yankin ƙashin ƙugu.
• Jin zafi ko rashin jin daɗi yayin jima'i (Dyspareunia) .
• Canje-canje a yadda kake yin fitsari da kuma bayan gida.

Alamomin da za ku fuskanta za su dogara ne akan inda prolapse ya faru. Idan za ku iya bayyana waɗannan alamun ga likitan ku a sarari, za su iya gano inda ƙashin ƙugu yake da rauni sosai.

Mutane da yawa suna gaya wa likitansu alamun cutar ne kawai lokacin da suke fuskantar matsalar yin fitsari ko bayan gida, ko kuma lokacin da jima'i ya zama mai zafi. Waɗannan illolin suna da yawa a cikin POPs. Waɗannan alamun sun haɗa da:

• Za ka iya zubar da ɗan fitsari ba da gangan ba lokacin da kake tari, dariya, ko motsa jiki.(Rashin kamewa daga damuwa).
• Jin yawan buƙatar yin fitsari, ko kuma jin cewa mafitsara ta cika.
• Maƙarƙashiya, ko rashin iya sarrafa motsin hanji.

Me yasa POP ke faruwa? Menene ke haifar da hakan?

Akwai dalilai da yawa da ke sa ƙashin ƙugu ya yi rauni. Sau da yawa, wannan yana faruwa ne lokacin da tsokoki, jijiyoyin jini, da kyallen da ke cikin ƙashin ƙugu suka yi yawa. Hakan kuma yana iya faruwa ne saboda tsokoki ba sa aiki yadda ya kamata saboda rashin amfani.

Duk wani daga cikin waɗannan abubuwan na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar POP:

• Haihuwar farji: Wannan shine babban dalilin POP. Haihuwa da yawa ta farji, tagwaye ko 'yan uku, haihuwar jariri babba (Fetal Macrosomia) , da haihuwa ta amfani da kayan aiki kamar forceps ko vacuum duk abubuwan da zasu iya raunana tsokoki na ƙashin ƙugu . Ka yi tunanin irin matsin da ake sawa a wannan yanki yayin haihuwa.
• Tsufa: Yayin da muke tsufa, tsokokinmu suna rasa ƙarfi. Ɗaya daga cikin dalilan shine raguwar sinadarin estrogen a cikin hormone. Idan ka yi haila, jikinka yana samar da ƙarancin sinadarin estrogen . Wannan zai iya raunana kyallen da ke tallafawa ƙashin ƙugu .
• Kiba/Kiba: Bincike ya nuna cewa mutanen da suka yi kiba, wato, masu kiba, sun fi kamuwa da cutar POP fiye da waɗanda ke cikin kewayon kiba mai kyau.
• Dogon matsin lamba a kan ramin ciki: Ci gaba da matsin lamba a kan tsokoki na ƙashin ƙugu na iya raunana su. Abubuwa kamar dogon maƙarƙashiya , tari mai tsawo , da ɗaga nauyi akai-akai suna ƙara haɗarin kamuwa da cutar POP.
• Tarihin iyali: Har yanzu ana ci gaba da bincike kan ko POP yana da tasirin kwayoyin halitta, amma yana yiwuwa ka gaji rauni a ƙashin ƙugu .
• Cututtukan nama masu haɗi: Mutanen da ke da cututtuka kamar Ehlers-Danlos syndrome , Marfan syndrome , ko Joint Hypermobility syndrome suna cikin haɗarin kamuwa da POP.

Mene ne yiwuwar rikitarwa na POP?

Ciwon gabobi na Pelvic Prolapse yanayi ne mai ban tausayi wanda zai iya shafar ingancin rayuwa. Baya ga rasa iko akan mafitsara da hanji, ga wasu matsaloli da ka iya faruwa sakamakon POP:

• Cututtuka: Idan ba za ka iya yin fitsari yadda ya kamata ba saboda kumburin da ke faruwa a jiki, fitsarinka zai iya komawa cikin fitsari ko kodanka. Wannan zai iya haifar da kamuwa da cututtukan Fitsari (UTIs).(cutar fitsari) ko kuma kamuwa da cutar koda na iya faruwa.
• Lalacewar Koda: A cikin mawuyacin hali, kamuwa da cuta na dogon lokaci da toshewar kwararar fitsari na iya haifar da lalacewar koda.
• Damuwa a Kan Motsin Rai: POP na iya kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullun kuma ya shafi lafiyar kwakwalwarka. Za ka iya jin kunyar yin magana a kai, wanda hakan zai iya haifar da ƙarin damuwa.

Ta yaya likita ke gano cutar POP?

Idan ka ga likita, da farko za su tambaye ka game da alamomin cutar sannan su yi gwajin ƙashin ƙugu . A lokacin wannan gwajin, likita zai iya tambayar ka ka yi tari, kuma za su iya duba yawan prolapse ɗin da kake yi lokacin da kake hutawa da kuma lokacin da kake jin gajiya. Haka kuma za su iya duba ka yayin da kake kwance ko tsaye. A mafi yawan lokuta, gwajin ƙashin ƙugu zai iya taimakawa wajen tantance ko kana da POP.

Bugu da ƙari, ana iya yin gwaje-gwaje masu zuwa:

• Gwaje-gwajen aikin benen ƙashin ƙugu: Waɗannan gwaje-gwajen suna ba wa likitanka damar ganin ƙarfin tsokoki da jijiyoyin da ke cikin benen ƙashin ƙugu. Wannan na iya haɗawa da yin wasu motsi, matsewa da kwantar da tsokoki, da sauransu.
• Gwaje-gwajen aikin mafitsara: Waɗannan gwaje-gwajen na iya taimakawa wajen duba matsalolin fitsari waɗanda suka zama ruwan dare a cikin POP. Wannan na iya haɗawa da gwajin da ake kira cystoscopy , wanda likita ke duba cikin mafitsara da urethra. Hakanan suna iya yin gwajin urodynamics don ganin yadda mafitsara da urethra ke riƙe da kuma fitar da fitsari.
• Tsarin daukar hoto: Waɗannan gwaje-gwajen na iya duba cikin ramin ƙashin ƙugu. Likitanka zai iya yin odar duban dan tayi ko MRI don tantance ainihin girman prolapse ɗinka. Duk da haka, waɗannan gwaje-gwajen daukar hoto galibi ana amfani da su ne kawai a cikin lokuta masu rikitarwa.

Akwai matakai na POP?

Eh, akwai wata hanya ta rarraba POP. Ana kiranta da tsarin Ƙaddamar da Ƙwayoyin Hannu na Pelvic Organ (POP-Q) . Yana daidaita gabobin ƙashin ƙugu bisa ga nisan da suka sauka idan aka kwatanta da hymen ɗinku (membrane wanda ke rufe buɗewar farjinku).

Wannan ma'auni yana tafiya daga sifili zuwa huɗu:

• Matakin Sifili: Wannan yana nufin cewa gabobin jikinka ba su motsa ta kowace hanya ba.
• Mataki na Ɗaya: Juyawan farji yana da sauƙi. Azzakari yana da aƙalla santimita 1 sama da farji .
• Mataki na Biyu: A wannan matakin, bayan ya faɗi yana da matsakaici. Gabar tana ƙasa da santimita 1 daga hymen (wato, hymen ɗin yana da(1 cm daga sama zuwa ƙasa).
• Mataki na Uku: A wannan matakin, bayan ya fito yana da tsanani. Gabar ta fi santimita 1 a ƙasa da hymen , amma bayan ya fito bai fito daga farji gaba ɗaya ba.
• Mataki na Huɗu: Wannan yana nufin kana da cikakkiyar prolapse. Cikakken prolapse shine nau'in da ya fi tsanani. A wannan yanayin, sashin da ke prolapse ya fito gaba ɗaya daga farji.

Ka yi tunani a kai, za ka iya samun matakai daban-daban na POP a cikin gabobi daban-daban a lokaci guda. Misali, za ka iya samun prolapse na mafitsara na mataki na uku da prolapse na mahaifa na mataki na farko.

Menene hanyoyin magance POP?

Tsarin maganin da za ku samu zai dogara ne akan yadda prolapse ɗin yake da tsanani, inda yake, da kuma yadda alamun cutar ke shafar ku. Akwai hanyoyin magance matsalar ba tare da tiyata ba da kuma tiyata. Misali, idan prolapse ɗin ya yi sauƙi kuma bai dame ku ba, ƙila ba za ku buƙaci magani ba. Likitan ku zai tattauna duk waɗannan zaɓuɓɓukan magani tare da ku kuma ya taimaka muku yanke shawara kan wanne ya fi dacewa da ku.

Jiyya Marasa Tiyata

Magungunan da ba na tiyata ba sun fi mayar da hankali kan taimaka maka wajen sarrafa alamun cutar da kuma inganta rayuwarka. Dangane da tsananin yanayinka, sakamakon waɗannan jiyya ba zai zama na dindindin ba. Duk da haka, mutane da yawa suna son zaɓuɓɓukan da ba na tiyata ba ko kuma suna yanke shawarar cewa wannan hanyar ita ce mafi kyau a gare su.

Magungunan da ba na tiyata ba don POP sun haɗa da:

• Farji Pessary: ​​Wannan na'ura ce da ake cirewa daga farji wacce aka yi da silicone. Likita zai iya saka ta a cikin farjin ku ya riƙe ta a wurin da farjin da aka rage ya ke. Kamar ƙaramin tallafi ne ga wannan gabar.
• Motsa jiki a ƙasan ƙugu (Motsa jiki a Kegel): Waɗannan motsa jiki ne da ke ƙarfafa ƙashin ƙugu . Likitanka zai iya tura ka zuwa ga ƙwararren likitan ƙashi ( likitan fitsari ), wanda zai iya gwada ƙarfin tsokar ka daban-daban kuma ya rubuta takamaiman motsa jiki don ƙarfafa waɗannan tsokoki. Yana da matuƙar muhimmanci a yi waɗannan motsa jiki (motsa jiki a Kegel) daidai.

Maganin Tiyata

Idan alamun cutar ba su inganta ba tare da maganin da aka saba yi, ko kuma idan likitanka yana tunanin cewa tiyata za ta inganta rayuwarka, to tiyatar na iya zama zaɓi. Duk da haka , yana da mahimmanci a tattauna haɗari da fa'idodin tiyata tare da likitanka.

Akwai hanyoyi daban-daban da likitan fiɗa zai iya zaɓar don gyara yanayin POP. Akwai manyan nau'ikan tiyata guda biyu: tiyatar obliterative da tiyatar sake ginawa.(Tiyatar sake ginawa).

Tiyatar hana haihuwa ta ƙunshi rage buɗewar farjinki. Wannan zai hana azzakari fitowa. Duk da haka, wannan na iya haifar da rashin damar yin jima'i ta farji.

• Colpocleisis tiyata ce ta goge farji . Tana rage farji. Tana hana duk wani gabobi fitowa daga jiki. Wannan kyakkyawan zaɓi ne idan ba ki da ƙarfin jiki da za ki iya yin tiyatar sake gina jiki , kuma idan ba ki son yin jima'i ta farji.

Tiyatar sake ginawa ta ƙunshi gyara wuraren da suka raunana a ƙashin ƙugu da kuma mayar da gabobin zuwa matsayinsu na yau da kullun.

• Sacrocolpopexy wata hanya ce ta tiyata da ake amfani da ita don magance matsalar prolapse na mahaifa da kuma vault vail prolapse . Yana buƙatar amfani da raga (wani nau'in raga) don haɗa farjin ku da jijiyar da ke ƙasan bayan ku. Ana yin wannan sau da yawa ta hanyar laparoscopic (tiyatar ramin maɓalli) ta hanyar ƴan ƙananan yankewa a cikin ku.
• Ana kuma amfani da wata hanya da ake kira sacrohysteropexy don magance matsalar prolapse na mahaifa. Likitanka zai haɗa raga ta tiyata a mahaifar ku da farjin ku, sannan ya haɗa ta a ƙasan bayan ku. Wannan zai kawo mahaifar zuwa inda take.
• Colporrhaphy tiyata ce da ake yi don magance matsalar bayan bangon farji na gaba da/ko na baya . Ana yin wannan aikin ta farji. Likita zai ƙarfafa bangon farji da dinki masu narkewa, wanda zai samar da ingantaccen tallafi ga mafitsara da dubura.
• Gyaran jijiyar mahaifa ko ta sacrospinous hanya ce da ke amfani da nama don magance mahaifar da ta yi tsalle ko kuma ta farji . Ana kuma yin wannan aikin ta farji (kamar colporrhaphy ). A cikin wannan aikin, likita yana haɗa saman farjin ku zuwa ga jijiyar ko tsoka a cikin ramin ƙugu tare da dinki mai narkewa. Wannan nau'in tiyata wani lokaci ana kiransa gyaran nama na asali .

Yaushe ake buƙatar tiyata?

Babu wani takamaiman mataki da ake buƙatar tiyata don magance cutar POP. Ya dogara da abubuwa kamar yadda alamun cutar ke shafar rayuwarka da kuma ko kana shirin samun ƙarin yara. Duk da haka, gabaɗaya, idan kana da matakin prolapse na mataki na uku ko na huɗu, akwai yiwuwar a buƙaci tiyata.

Abu mafi mahimmanci shine yin magana da likitanka game da duk hanyoyin magani. Ka sami kyakkyawar fahimta ko zai ba da shawarar yin tiyata ko kuma ya kamata ka fara gwada hanyoyin da ba na tiyata ba.

Shin maganin POP zai warke gaba ɗaya? Shin za a iya mayar da abin da aka rage?

Eh, ana iya magance wannan matsalar ta hanyar magani. A cikin yanayi mai sauƙi na POP, za ku iya ƙarfafa tsokoki don su iya riƙe gabobinku a matsayin da ya dace. Tiyatar sake ginawa tana ƙarfafa raunin da ke cikin bangon ƙugu don gabobinku su koma matsayinsu na asali.

A cikin mawuyacin hali, ƙila a buƙaci a tura gaɓar da ta fito, musamman idan kana da hanji ko kuma kana yin fitsari. Duk da haka, wannan mafita ce ta ɗan lokaci kawai. Idan prolapse na gaɓar ƙashin ƙugu ya yi tsanani haka, ya kamata ka nemi likita don neman magani.

Me za mu iya yi don hana samuwar POP?

Akwai abubuwa da yawa da za su iya taimakawa wajen ci gaban cutar POP da ba za mu iya sarrafawa ba. Duk da haka, za ku iya rage wannan haɗarin ta hanyar ɗaukar wasu halaye na lafiya.

• Yi motsa jiki a ƙasan ƙugu kowace rana (motsa jiki na Kegel): Samun sarrafa tsoka a ƙasan ƙugu yana ba da ƙarfi ga gabobin jikinka.
• Kiyaye nauyin da ya dace: Yi magana da likitanka game da abin da nauyin da ya dace da kai yake nufi.
• Hana maƙarƙashiya: Dogon lokacin maƙarƙashiya na iya sanya matsin lamba mara amfani ga tsokoki na ƙashin ƙugu . Cin abinci mai yawan fiber da shan ruwa mai yawa na iya taimakawa wajen hana maƙarƙashiya.
• Kada ka sha taba: Shan taba na iya haifar da tari mai tsanani. Wannan na iya sanya matsin lamba mara amfani a cikin ciki kuma yana iya sanya matsin lamba a kan tsokoki na ƙashin ƙugu .
• Kare ƙashin ƙugu lokacin ɗagawa: Nemi taimako lokacin ɗaga abubuwa masu nauyi. Lokacin ɗagawa kai kaɗai, durƙusawa da ƙugu da gwiwoyinka a lanƙwasa kuma bayanka a miƙe gwargwadon iko. Kada ka karkatar da jikinka lokacin ɗagawa. Daidaitaccen wurin da jiki yake a jiki zai iya taimakawa wajen hana rauni ga ƙashin bayanka da kuma kare ƙashin ƙugu .

Me za a yi tsammani yayin rayuwa da yanayin POP?

Ra'ayinka ya dogara ne akan abubuwa da dama. Waɗannan sun haɗa da inda ciwon yake, yadda yake da tsanani, menene alamunsa, da kuma zaɓuɓɓukan magani da kake da su. Yi tunani a hankali game da abin da kake tsammani daga magani. Yi magana da likitanka game da fa'idodi da rashin amfanin kowane zaɓin magani. Tattauna yadda magani zai iya taimaka maka ka rayu rayuwa mafi daɗi.

Abin da kawai za a tuna shi ne cewa Ciwon Gabar Pelvic Prolapse yana da magani, kuma ba lallai ne ka rayu da wannan rashin jin daɗi ba. Ka nemi taimako daga likitanka ka bar shi ya yi maka magana game da zaɓuɓɓukanka. Yawancin mutanen da ke fama da Ciwon Gabar Pelvic Prolapse suna samun sauƙi daga alamunsu ta hanyar magani.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Ga likita idan kana da alamun prolapse na ƙashin ƙugu . Alamomin na iya haɗawa da:

• Idan kana jin matsi ko cika a yankin ƙashin ƙugu.
• Idan kana jin rashin jin daɗi yayin jima'i.
• Idan yana jin kamar wani abu yana fitowa daga farji.
• Idan ba za ka iya sarrafa hanjinka ba ko kuma kana da maƙarƙashiya.
• Idan fitsari yana zuba (ba tare da saninka ba), ko kuma idan kana jin kamar kana buƙatar yin fitsari akai-akai.

Ciwon gabobi na ƙashin ƙugu ba barazana ga rayuwa ba ne, amma ba abu ne da ya kamata ka yarda da shi a matsayin wani ɓangare na rayuwa ba. Yana iya haifar da alamun da za su iya hana ka rayuwa mafi kyau da kuma yin abubuwan da kake so. Ka sani cewa ba kai kaɗai ba ne, kuma matsalar ƙashin ƙugu abu ne da ya zama ruwan dare a tsakanin mata. Idan kana zargin kana da rauni a ƙashin ƙugu, kada ka ji kunyar yin magana da likitanka. Za su iya ba da shawarar magunguna, na'urorin likitanci, har ma da canje-canje a salon rayuwa waɗanda za su iya gyara ciwon da kuma inganta rayuwarka.

A ƙarshe, dole ne in gaya muku (Saƙon Ɗauka Gida)

Don haka, yayin da kumburin gabobi na Pelvic Prolapse (POP) yanayi ne da zai iya shafar mata kuma yana iya zama ɗan rashin jin daɗi, ya kamata ku tuna cewa akwai magunguna masu tasiri don magance shi.

• Kada ku ji kunya: Idan kuna da waɗannan alamun, kada ku ji kunya ko ku ji tsoron yin magana da likita game da su. Wannan abu ne da ke faruwa ga mutane da yawa.
• Sanin dalilan: Yana da mahimmanci a san abubuwan da ke haifar da faruwar POP (kamar haihuwa, tsufa, ƙaruwar nauyi).
• Rigakafi yana da mahimmanci: Yin motsa jiki na Kegel , kiyaye nauyin jiki mai kyau, da kuma guje wa maƙarƙashiya na iya rage haɗarin wannan yanayin.
• Akwai zaɓuɓɓukan magani: Akwai zaɓuɓɓukan magani daban-daban, tun daga magungunan da ba na tiyata ba (pessary, motsa jiki) zuwa tiyata, ya danganta da yanayinka.
• Nemi shawarar likita: Domin gano maganin da ya fi dacewa da kai, tabbatar da ganin likita kuma ka nemi shawara.

Kula da jikinka. Idan ka ji wani canji ko rashin jin daɗi, yana da kyau ka nemi shawarar likita ba tare da yin watsi da shi ba.

` Matsalar gabobin ƙashi, POP, lafiyar mata, matsalar mahaifa, matsalar mafitsara, motsa jiki a ƙasan ƙashi, motsa jiki na Kegel