An gaya miki ki kwanta a gado yayin da kike da juna biyu? Bari mu fahimci gaskiya!

A lokacin da kike da juna biyu, shin likitanki ya gaya miki "kada ki yi aiki fiye da kima, ki ɗan huta"? Wataƙila ma an gaya miki "ki huta a gado." A da, wannan ita ce shawarar da likitoci kan ba wa mace mai juna biyu idan suka ji tana da wata matsala. Amma bayan lokaci, wannan ra'ayi ya canza sosai. Menene ainihin hutun gado? Shin yana da amfani ko illa? Bari mu yi magana game da wannan kamar aboki na kud da kud.

Menene sabon ma'anar 'Hutu a Gado'?

"Hutu a gado" a da yana nufin zama a kan gado tsawon mafi yawan yini, rashin tashi sai dai abubuwa masu mahimmanci kamar zuwa banɗaki. Amma likitoci ba sa amfani da wannan kalmar sosai a waɗannan kwanakin. Sabon bincike ya gano cewa zama a wuri ɗaya na dogon lokaci na iya yin illa fiye da amfani.

Don haka kalmar da ta fi dacewa da wannan ita ce "takaita ayyuka." A taƙaice, wannan ba yana nufin dakatar da ayyukanka na yau da kullun gaba ɗaya ba, amma rage su kaɗan da kuma ba wa jikinka ƙarin hutawa. Amma abin da ainihin ma'anar "takaitawa" na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Don haka idan likitanka ya ba ka irin wannan shawara, yana da mahimmanci ka tambaye su a sarari, "Menene ainihin abin da ya dace in yi da kuma abin da ba shi da kyau a gare ni in yi?"

Me yasa likitoci ke amfani da su wajen rubuta wa mutane hutu a baya?

Tsohon imanin likita shine idan uwa mai juna biyu ta kwanta a gado, za ta iya rage haɗarin wasu matsaloli. Sun yi tunanin cewa wannan,

• Haɗarin nakuda kafin lokacin haihuwa ya ragu.
• Ana iya shawo kan yanayi kamar hawan jini (preeclampsia) yayin daukar ciki.
• Matsi a kan mahaifa yana raguwa.
• Damuwa ta ragu.

Amma gaskiyar magana ita ce, babu wata hujja mai ƙarfi ta kimiyya da ke nuna cewa kowanne daga cikin waɗannan yana da fa'idodi bayyanannu. A gefe guda kuma, yanzu an gano cewa zama a tsaye na iya haifar da wasu haɗarin lafiya.

To, a waɗanne yanayi ne likita zai iya rubuta wa mutum hutun gado?

Duk da cewa "hutun gado" ba magani ne na yau da kullun ba, a wasu takamaiman yanayi, bayan auna fa'idodi da rashin amfani, likita na iya buƙatar ka iyakance ayyukanka. Ga wasu daga cikin yanayin da hakan ke faruwa:

• Preeclampsia: Yanayi ne da ke haifar da hawan jini mai yawa yayin daukar ciki kuma yana iya haifar da wasu matsaloli.
• Alamomin Naƙuda Kafin A Yi Haihuwa: Idan kana nuna alamun naƙuda tun kafin ranar da za a yi haihu.
• Ciwon mahaifa mara inganci: Idan mahaifar ta yi rauni kuma akwai haɗarin buɗewa da wuri.
• Matsalolin da ke tattare da Mahaifa: Idan akwai matsala kamar mahaifar da ke ƙasa (Placenta Previa).

Menene rashin amfani da haɗarin hutun gado?

Muna ganin yana da kyau mu huta, amma zama a wuri ɗaya na tsawon lokaci zai iya yin mummunan tasiri ga jikinmu da tunaninmu.

• Kumburin Jini: Wannan shine babban haɗari. Idan muka tsaya a wuri ɗaya na tsawon lokaci, musamman a ƙafafu, za mu fi samun kumburin jini (Deep Vein Thrombosis - DVT). Idan wannan kumburin jini ya fashe ya tafi huhu, zai iya zama barazana ga rayuwa.
• Ciwon tsoka: Idan ba mu yi amfani da tsokoki ba, a hankali suna raunana kuma suna fara raguwa. Wannan na iya sa ya yi wuya a sake yin tafiya daga baya.
• Rage Yawan Kashi: Idan jikinmu ba ya ɗaukar nauyi kuma ba ya aiki, ƙarfin ƙasusuwanmu yana fara raguwa.
• Matsalolin Lafiyar Hankali: Ka yi tunanin yadda za ka ji idan kana zaune a gida da kuma gadonka duk tsawon yini. Akwai babban yuwuwar kamuwa da cututtuka kamar gundura, takaici, kaɗaici, damuwa, da baƙin ciki.

Idan aka ce in takaita ayyukana, me za a iya yi da abin da ba za a iya yi ba?

Wannan ya dogara ne kawai akan yanayin lafiyarka da kuma shawarar likitanka. Dokoki iri ɗaya ba su shafi kowa ba. Amma gabaɗaya, duba wannan tebur don samun ra'ayin abin da aka yarda da shi da abin da aka ƙuntata.

Yana da muhimmanci a tuna: waɗannan misalai ne na gama gari. Likitan ku ne kawai zai iya tantance ainihin abin da ke da kyau da mara kyau a gare ku, don haka ku tabbata kun tambaye shi ko ita.

Yadda ake yin lokacin hutun gadonka da amfani ba tare da gajiyawa ba?

Zai iya zama ƙalubale a shawo kan rana idan ayyukan ba su da yawa, amma ka yi tunanin wannan lokacin a matsayin lokacin da kai da jaririnka za ku huta.

• Ƙirƙiri sabon tsari: Shirya ranarka. Ka ware lokaci don abubuwa kamar cin abinci, karanta littafi, ko kallon fim.
• Yi wani abu da zai faranta maka rai: karanta littattafai, kallon fina-finai, sauraron kiɗan da kake so.
• Ku kasance tare da juna: Kira abokai da iyali. Yi kiran bidiyo. Kada ku bari kanku ku ji kaɗaici.
• Koyi wani sabon abu: Yi kwas a yanar gizo, fara koyon sabon harshe.
• Aiki mai sauƙi: Tambayi likitanka don shawara kuma ka yi wani abu da za ka iya yi yayin da kake zaune a kan gado, kamar saka ko zane.
• Ka yi tunani game da lafiyar kwakwalwarka: Idan kana jin kasala ko baƙin ciki, kada ka ɓoye shi a zuciyarka. Ka yi magana da mijinki, iyalinka, ko wani amintaccen aboki. Idan ya zama dole, ka yi magana da likitanka game da shi.