Kyakkyawar fata mai lafiya abu ne da muke so, ko ba haka ba? Amma a lokaci guda, muna fuskantar matsaloli kamar kuraje, wrinkles, da tabo. Lokacin neman mafita ga waɗannan abubuwa, wataƙila kun ji sunan "Retinol". A yau, bari mu yi magana game da menene wannan retinol, abin da yake yi wa fatarmu, da kuma yadda za mu yi amfani da shi lafiya.
Menene ainihin Retinol?
A taƙaice dai, retinol wani nau'in bitamin A ne. Ana amfani da shi a matsayin maganin shafawa a fata. Za ku same shi a cikin samfura daban-daban.
- Man shafawa
- Gel
- Man shafawa
- Man shafawa
- Serums
Za ka iya siyan wasu kayayyakin retinol ba tare da takardar likita ba a kantin magani ba tare da takardar likita ba. Duk da haka, akwai ƙarin retinoids da ake buƙata don magance wasu matsalolin fata. Za ka iya amfani da su ne kawai idan likita ya rubuta su.
Me retinol ke yi wa fatarmu?
Ka yi tunanin retinol a matsayin ɗan 'horo' ga fatarmu. Yana yin wasu muhimman abubuwa.
1. Yana hanzarta samar da sabbin ƙwayoyin fata: Ana cire matattun ƙwayoyin halitta da ke saman fatarmu, wanda hakan ke hanzarta fitowar sabbin ƙwayoyin halitta masu lafiya.
2. Yana tsaftace ramuka: Yana hana mai da matattu ƙwayoyin halitta taruwa a cikin ramukan fata. Wannan babban abin da ke haifar da kuraje.
3. Yana Ƙara Samar da Collagen: Collagen furotin ne da ke taimaka wa fatarmu ta yi kama da ƙuruciya da ƙarfi ba tare da yin lanƙwasa ba. Wannan yana raguwa yayin da muke tsufa. Amfani da retinol yana ƙara samar da collagen, yana rage layuka masu laushi da wrinkles, yana ba fata sabon salo da kauri.
Waɗanne matsalolin fata ne za a iya amfani da Retinol?
Retinol ba wai kawai kisa ba ne don kashe tsuntsaye biyu da dutse ɗaya, abu ne da zai iya kashe mutane da yawa. Bari mu ga menene.
| Matsalar fata | Yadda Retinol ke Taimakawa |
|---|---|
| Kuraje | Yana taimakawa wajen hana samuwar kuraje, kurajen baki, da kuma fararen fata ta hanyar buɗe ramuka. Kurajen na iya ƙaruwa kaɗan a cikin makonnin farko, wanda ake kira "rufe retinol." Duk da haka, tare da ci gaba da amfani da shi, fatar jikinka za ta yi laushi. |
| Tabon Kuraje da Tabo Masu Duhu | Ta hanyar hanzarta canza ƙwayoyin fata, yana taimakawa wajen goge launin fata mai yawa wanda kuraje da lalacewar rana ke haifarwa. Duk da haka, ba shi da tasiri sosai akan tabo masu zurfi kamar ramuka. |
| Manyan ramuka | Saboda ramukan suna da tsabta kuma saman fatar jiki yana kauri, bayyanar ramukan ba ta bayyana sosai. |
| Wrinkles | Ta hanyar ƙara yawan samar da sinadarin collagen da kuma ƙara laushin fata, yana rage bayyanar ƙananan layuka da wrinkles da ke faruwa yayin tsufa, yana ba da bayyanar ƙuruciya. |
| Alamun miƙewa | Zai iya taimakawa wajen kawar da alamun fara ruwan hoda/ja. Duk da haka, kada a yi amfani da shi yayin daukar ciki ko shayarwa ba tare da tuntubi likita ba. |
Yaya ake amfani da Retinol daidai?
Retinol sinadari ne mai ƙarfi sosai. Don haka ba kyakkyawan ra'ayi ba ne kawai ka sha shi ka shafa a fuska. Har ma yana iya lalata fatarka idan ba ka yi amfani da shi yadda ya kamata ba. Ga wasu matakai da za ka bi.
1. Yi Gwajin Faci: Kafin amfani da shi a karon farko, shafa ɗan ƙaramin abu a wani ƙaramin yanki, kamar a bayan kunnenka, sannan ka jira na tsawon kwanaki biyu. Sai dai idan fatar jikinka ba ta yi ja ko ƙaiƙayi ba, fara amfani da shi a fuskarka.
2. Tsaftace fatarki sosai: A wanke fuskarki da ruwan wanke-wanke mai laushi sannan a shafa mai. Kar a taɓa shafa fatarki da ƙarfi yayin shafa retinol.
3. A shafa ɗan ƙaramin adadin: Yawan wake ya isa ga dukkan fuska. A shafa fiye da haka ba zai ba ka sakamako cikin sauri ba kuma zai haifar da rashin lafiyar fata ne kawai. A yi hankali kada a shafa a kusa da idanu, hanci, da baki.
4.Fara a hankali: A cikin makonni biyu zuwa uku na farko, yi amfani da shi sau ɗaya a rana da dare . Da zarar fatar jikinka ta saba da shi, za ka iya amfani da shi kowace dare.
5. A shafa man shafawa: Bayan an shafa retinol, a shafa man shafawa mai kyau wanda ya dace da fatar jikinka. Wannan zai iya taimakawa wajen sarrafa bushewar fata.
6. Tabbas a yi amfani da man kariya daga rana: Wannan shine mafi mahimmanci.
Lokacin amfani da retinol, fatar jikinka tana da saurin kamuwa da hasken rana (wanda ke da saurin kamuwa da hasken rana). Saboda haka, yana da mahimmanci a shafa man kariya daga rana mai kariya daga hasken rana mai kariya daga hasken rana (SPF 30 ko sama da haka) lokacin fita da safe. In ba haka ba, fatar jikinka na iya yin mummunan lalacewa.
Mene ne illa da ka iya faruwa idan aka yi amfani da Retinol?
Da zarar ka fara amfani da shi, za ka iya jin ɗan rashin jin daɗi har sai fatar jikinka ta saba da shi. Wannan yawanci na ɗan lokaci ne.
- Busasshen fata da ƙaiƙayi
- Ƙaiƙayi ko jin zafi
- Ja da barewar fata
- Ƙara haɗarin ƙonewar rana
Idan waɗannan alamun suka ci gaba ko suka tsananta, daina amfani da retinol ka je wurin likita .
Me za a yi idan waɗannan illolin suka faru?
- A shafa a kowace rana: Maimakon a shafa a kowace rana, a rage yawan shafawa zuwa sau ɗaya a kowace rana.
- Kada a yi amfani da wasu kayayyakin retinol: A yi amfani da samfurin retinol guda ɗaya kawai a lokaci guda.
- A wanke fuskarka sannan a jira minti 30 kafin a shafa: Kada a shafa nan da nan bayan an wanke fuskarka, amma a shafa bayan fatar ta bushe gaba ɗaya.
- A shafa man shafawa sosai: A yi amfani da man shafawa mai kyau safe da dare domin kiyaye fatar jikinka ta jike.
Zan iya amfani da wasu kayan kula da fata tare da Retinol?
Eh, za ka iya. Amma ka yi taka-tsantsan sosai. Wasu sinadarai na iya zama illa ga fata idan aka yi amfani da su tare.
- Tare da Hyaluronic Acid: Wannan haɗin haɗin gwiwa ne mai kyau. Hyaluronic acid wani abu ne mai laushi wanda ke taimakawa wajen sarrafa bushewar fata da retinol ke haifarwa.
- Tare da Bitamin C: Dukansu suna da kyau ga fata. Amma kada a haɗa su wuri ɗaya. Hanya mafi kyau ita ce a yi amfani da Bitamin C da safe da kuma Retinol da dare .
- Tare da Salicylic Acid ko Glycolic Acid: Duk waɗannan sinadarai ne da ake amfani da su wajen kawar da kuraje da kuma haskaka fata. Amfani da su a lokaci guda da retinol na iya sa fata ta bushe sosai da kuma kumbura. Don haka, yi magana da likitanka game da canza amfani da su a ranaku daban-daban ko amfani da ɗaya da safe da ɗayan da dare.
Shin yana da lafiya ga mata masu juna biyu da masu shayarwa su yi amfani da Retinol?
Wannan tambaya ce mai matuƙar muhimmanci.
Likitoci sun ba da shawara a guji amfani da retinol ko wasu retinoids yayin daukar ciki. Suna iya shiga cikin jini kuma su cutar da jaririn da ke cikin ciki.
Duk da cewa ana kyautata zaton cewa haɗarin da retinol da aka shafa a fata ke da shi ga jariri ba shi da yawa, ya fi kyau a tattauna wannan da likitanka kafin yanke shawara.
Saƙon Ɗauka Gida
- Retinol sinadari ne mai ƙarfi da aka yi daga bitamin A wanda ke magance kuraje, wrinkles, da tabo.
- Lokacin da aka fara amfani da shi, fara da adadin wake, kwana ɗaya da dare kawai .
- Lokacin amfani da retinol, yana da mahimmanci a yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana.
- Zai iya ɗaukar makonni ko watanni da yawa kafin a ga sakamako, don haka a yi haƙuri a ci gaba da amfani da shi.
- Idan kana da matsanancin rashin lafiyar fata ko kuma idan retinol na yau da kullun bai yi aiki ba don magance matsalar fata, tuntuɓi likitan fata .
- A guji amfani da retinol gaba ɗaya yayin daukar ciki.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku