Shin ka taɓa samun mummunan ciwo wanda yake jin kamar girgizar lantarki daga bayanka, ta cikin duwawunka, ƙasa da ƙafarka? Ko kuma kana jin kamar ƙafarka tana yin ƙara, ko wani abu yana huda ka? Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. A yau muna magana ne game da wannan cuta da ake kira sciatica, wadda mutane da yawa ke fama da ita. Kada ka damu, idan an sanar da kai yadda ya kamata game da wannan, sau da yawa za a iya warkewa.
A taƙaice dai, menene sciatica?
Ciwon jijiya (sciatica) ciwon jijiya ne da ke faruwa sakamakon rauni, lalacewa, ko ƙaiƙayi ga jijiyar sciatic. Ba ciwon baya kawai ba ne.
Ka yi tunanin, mafi tsayi kuma mafi girma jijiyar jikinmu ita ce jijiyar sciatic. Girmanta ya kai kimanin ƙaramin yatsanmu. A zahiri ba jijiyar ɗaya ba ce, amma tarin jijiyoyin da ke fitowa daga ƙashin bayanmu.
Muna da jijiyoyi biyu na sciatic a kowane gefen jikinmu, ɗaya a dama ɗaya kuma a hagu. Wannan jijiya tana fitowa daga ƙasan baya, ta cikin gindi, zuwa ƙasan ƙafa, sannan ta rabu zuwa ƙananan jijiyoyi a ƙasan gwiwa. Waɗannan ƙananan jijiyoyi suna haɗuwa da ƙafafu, ƙafafu, da yatsun ƙafafu.
Don haka, idan akwai matsi ko matsi a ko'ina a cikin wannan doguwar jijiya, za ku iya fuskantar alamu kamar zafi, suma, da rashin jin daɗi a duk hanyar.
Mene ne alamun cutar sciatica?
Alamomin sciatica na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane na iya fuskantar ɗan rashin jin daɗi ne kawai, yayin da wasu kuma na iya fuskantar ciwo mai wahala. Bari mu dubi manyan alamomin.
| Alamar | Yaya hakan yake ji? |
|---|---|
| Ciwo | Wannan ita ce babbar alamar. Mutane da yawa suna kwatanta ta da ciwon ƙonewa ko na lantarki. Wannan ciwon yana tafiya daga baya zuwa ƙafa. Wannan ciwon na iya ƙaruwa lokacin da ake tari, atishawa, ko lanƙwasawa gaba . |
| Jin ƙara ko sautin tsoka (Paresthesia) | Kamar jin ƙaiƙayi ne a ƙafarka. Yana iya jin kamar tururuwa suna gudu, kamar allura ta huda maka. |
| Jinkiri | Jin daɗi yana raguwa a wasu sassan ƙafa ko baya. Wannan yana faruwa ne saboda siginar da ke fitowa daga jijiyoyi zuwa kwakwalwa ba ta tafiya yadda ya kamata. |
| Raunin tsoka | Wannan wata babbar alama ce. Yana jin kamar ƙafarka tana yin rauni. Yana iya zama da wahala a yi tafiya ko tsayawa. |
| Rashin sarrafa hanji ko mafitsara | Wannan lamari ne mai matuƙar tsanani da gaggawa. Idan kana zubar da fitsari ko najasa ba tare da saninka ba, hakan yana nufin cewa siginar jijiya da ke sarrafa mafitsara da hanji na lalacewa. Idan kana da waɗannan alamun, ka je Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan. |
Me yasa muke kamuwa da cutar sciatica? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?
Babu wani dalili guda ɗaya da ke haifar da sciatica. Duk wani abu da ya shafi jijiyar sciatic ko tushen jijiyar da ke samar da ita zai iya haifar da ita. Ga wasu daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da ita:
- Faifan Herniated: Wannan shine mafi yawan sanadin. A taƙaice dai, wani ɓangare mai kama da jelly na kashin bayanmu (wani faifai) wanda ke tsakanin ƙashin baya yana fitowa ya kuma danna jijiyar da ke kusa.
- Ciwon diski mai lalacewa / Ciwon baya: Yayin da muke tsufa, canje-canje suna faruwa a cikin kashin baya, suna rage hanyar jijiyoyi kuma suna sa su matse.
- Spondylolisthesis: Kashin baya ɗaya (kashin baya) yana zamewa akan ɗayan, wanda zai iya haifar da matsewar jijiyoyi.
- Ciwon gwiwa: Lalacewar gidajen haɗin gwiwa na iya haifar da canje-canje a cikin ƙasusuwan kashin baya da jijiyoyin da ke matsewa.
- Rauni: Wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon haɗari ko rauni a kashin baya.
- Ciki: A lokacin daukar ciki, canje-canje a cikin hormones a jiki da kuma nauyin jariri na iya haifar da matsewar jijiyoyi.
- Kumburi ko ƙumburi: Ba kasafai ake samun kumburi a kashin baya ba, wanda hakan ke iya haifar da ƙumburi a cikin jijiya.
Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da cutar sciatica?
Akwai dalilai da dama da ke iya haifar da ci gaban sciatica.
- Shekaru: Hadarin yana ƙaruwa yayin da kashin baya ke canzawa yayin da muke tsufa. Yana da wuya ga wanda bai kai shekara 20 ba ya kamu da cutar sciatica ba tare da haɗari ba.
- Kiba ko kiba: Kashin bayanmu kamar crane ne. Da yawan nauyin da muke ɗauka, haka nan matsi da yake yi wa kashin bayanmu ke ƙaruwa. Wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da matsalolin baya da sciatica.
- Sana'a: Mutanen da ke aiki a ayyukan da suka haɗa da ɗaga abubuwa masu nauyi, lanƙwasawa akai-akai, ko yin aiki a wurare marasa kyau suna cikin haɗari mafi girma. Haka kuma, waɗanda ke aiki a wuri ɗaya na dogon lokaci suna cikin haɗari mafi girma.
- Rashin motsa jiki: Idan jiki ya daina aiki, tallafin da ake bai wa kashin baya yana raguwa, musamman idan tsokoki da ke kewaye da baya da ciki suka yi rauni.
- Ciwon Suga: Ciwon suga na iya haifar da lalacewar jijiyoyi. Wannan ana kiransa "Peripheral Neuropathy". Wannan lalacewar kuma na iya shafar jijiyar sciatic.
- Shan taba: Shan taba yana lalata kwararar jini. Wannan kuma ba shi da kyau ga lafiyar kashin baya.
Likita, ta yaya ka san wannan sciatica ce?
Idan ka je ganin likita, zai fara tambayarka game da alamomin ciwon. Yadda ciwon ke zuwa, daga ina yake fitowa, da kuma lokacin da ya kasance a wurin. Sannan zai yi gwajin jiki.
A cikin wannan gwajin,
- Ina ganin yadda kake tafiya.
- Za a sa ka kwanta a kan gado kuma a ɗaga ƙafafunka ɗaya bayan ɗaya don ganin ko akwai wani ciwo. Wannan ana kiransa "Gwajin ɗaga ƙafa madaidaiciya".
- Ana gwada ƙarfi da jin motsin tsokoki a ƙafafu.
A mafi yawan lokuta, wannan gwajin zai iya gano cutar. Duk da haka, don tantance ainihin dalilin ko kuma kawar da wata cuta, ana iya tura ku don gwaje-gwaje kamar:
- X-ray ko CT scan na kashin baya
- Duban MRI
- Nazarin sarrafa jijiyoyi
Menene hanyoyin magance sciatica?
Akwai manyan manufofi guda biyu wajen magance ciwon sciatica. Ɗaya shine rage radadi . Ɗayan kuma shine ƙara motsi da aiki . Ana iya yin magunguna da yawa a gida.
Abubuwan da za ku iya yi da kanku a gida
Sau da yawa waɗannan abubuwa masu sauƙi suna rage yanayin sciatica mai sauƙi ko matsakaici.
1. Fakitin kankara: A cikin kwanaki biyu zuwa uku na farko bayan fara ciwon, a shafa fakitin kankara a wurin da ke da zafi na kimanin mintuna 20. Wannan zai rage kumburi da radadi.
2. A shafa fakitin zafi: Bayan 'yan kwanaki, a shafa kwalbar ruwan zafi ko tawul mai zafi na kimanin mintuna 20. Wannan zai kwantar da tsokoki kuma ya rage radadi. Wasu mutane suna samun sauƙi ta hanyar canzawa tsakanin sanyi da zafi.
3. Maganin ciwo: Ana iya amfani da magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) (misali, ibuprofen, diclofenac) don rage raɗaɗi na ɗan lokaci ba tare da takardar likita ba. Duk da haka, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita kafin a ci gaba da amfani da su.
4.Miƙewa da motsa jiki: Kasancewa cikin kwanciya gaba ɗaya na iya ƙara zafi. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a yi ƙananan tafiya da kuma shimfiɗawa a hankali a matakin da ya dace da zafin.
Amma ku tuna, idan ciwon yana da tsanani, idan ƙafafunku suna ƙara, ko kuma idan kuna jin kamar kuna rasa daidaito, kada ku zauna a gida kawai ku yi waɗannan abubuwan. Tabbas ku ga likita.
Jiyya tare da taimakon likita
Idan magungunan gida ba su taimaka ba, ko kuma idan ciwon ya yi tsanani, likitanka zai iya ba da shawarar magunguna kamar:
- Magungunan da likita ya rubuta: Ana iya rubuta magungunan rage radadi masu ƙarfi, magungunan rage radadi na tsoka, ko magunguna na musamman don ciwon jijiya.
- Maganin motsa jiki: Wannan magani ne mai matuƙar muhimmanci. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya muku motsa jiki da kuma shimfiɗawa da suka dace. Waɗannan za su taimaka wajen rage matsin lamba a kan jijiya, ƙarfafa tsokoki na baya, da kuma hana sake afkuwar wannan yanayin a nan gaba.
- Allurar Kashin Baya: Domin rage radadi mai tsanani, ana allurar maganin steroid da ake kira corticosteroid a yankin da ake jin zafi. Wannan zai iya rage radadi na tsawon watanni da dama.
- Madadin magunguna: Wasu mutane suna samun sauƙi daga yoga, acupuncture, ko tausa.
Tiyata
Tiyata tana da mahimmanci ne kawai ga mutane ƙalilan. Ana la'akari da tiyata idan babu wani magani da ya taimaka, idan akwai ciwo mai wahala, ko kuma lokacin da aka sami mummunan lalacewar jijiyoyi da raunin tsoka.
Akwai manyan nau'ikan tiyata guda biyu:
- Gyaran Diski: Cire ɓangaren da ke matsa jijiya na diskin herniated.
- Laminectomy: Idan hanyar jijiya ta yi ƙanƙanta, za a cire ƙaramin sashe na ƙashin baya don samar da sarari ga jijiyar.
Kana iya samun waɗannan tambayoyin ma.
Shin sciatica zai iya faruwa a ƙafafu biyu?
A mafi yawan lokuta, sciatica tana shafar ƙafa ɗaya kawai. Duk da haka, ba kasafai ake samun matsala ba, idan akwai matsala game da yadda jijiyoyin ƙashin baya ke tafiya a duka hanyoyi, tana iya shafar ƙafafu biyu.
Me yasa sciatica ke faruwa a lokacin daukar ciki?
A lokacin daukar ciki, canje-canjen hormones a jiki suna sa gidajen da ke cikin kashin baya su sassauta. Haka kuma, nauyin da kuma matsayin jaririn na iya matsa wa jijiya. Amma labari mai daɗi shi ne cewa wannan ciwon yakan tafi bayan an haifi jaririn.
Ta yaya za ka san ko wannan ciwon baya ne ko kuma matsalar kwatangwalo?
Yawanci, ana jin ciwon da ke faruwa sakamakon wata matsala kamar ciwon kwatangwalo a cikin kugu. Amma, idan ciwon ya fara daga baya ya kuma ratsa ƙafa ta cikin duwawu, kuma yana tare da jin kasala ko rashin jin daɗi, wataƙila sciatica ce.
Yaushe ya kamata ka ga likita ka je asibiti nan take?
Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Ba kowane ciwon baya ya kamata a ji tsoro ba. Amma a kula da waɗannan alamun.
| Matsayi | Abin da za a yi |
|---|---|
| Duba likitanka. | |
| Idan ciwon ya yi matsakaici ko sama da haka | Ko da kuwa yana ɗaukar makonni kaɗan na magani a gida, babu wani ci gaba. |
| Idan kana da ƙaiƙayi ko rashin jin daɗi a ƙafafunka | Yana da muhimmanci a nemi shawara domin waɗannan na iya zama alamun lalacewar jijiya. |
| A je sashin kula da gaggawa (ETU) nan take. | |
| Idan ka ji rashin ƙarfi (rashin ƙarfi a tsokoki) a ƙafafunka | Wannan na iya zama alama cewa akwai babban lahani ga jijiya. |
| Idan ka rasa ikon sarrafa hanjinka ko fitsarinka | Wannan yanayi ne mai matuƙar tsanani kuma yana buƙatar magani nan take. |
| Idan ka fuskanci ciwo mai tsanani ko tauri bayan hatsari (faɗuwa, haɗarin mota) | Ya kamata a duba shi nan take domin yana iya faruwa ne sakamakon raunin da ya samu a kashin baya. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Sciatica ba wai kawai ciwon baya bane, ciwon da ke faruwa ne sakamakon matsewar jijiyar sciatic.
- A mafi yawan lokuta, wannan yanayin zai warke cikin 'yan makonni ta hanyar yin magani a gida cikin sauƙi. Kada ku damu.
- Kula da yanayin jiki yadda ya kamata, kula da nauyin jiki, da kuma motsa jiki akai-akai na iya taimakawa wajen hana sciatica.
- Idan kana da manyan alamu kamar su suma a ƙafafuwa, rashin hanji ko kuma kula da mafitsara, to gaggawa ce. Jeka Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan da nan ba tare da ɓata lokaci ba.
- Idan kana da wata shakka game da ciwonka, kada ka sha wahala kai kaɗai ka nemi shawara daga likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku