Hawan jini ta idon likita

cutar hawan jini: hawan jini

Nimal, mai shekaru 45, ya zo asibitin yana korafin cewa wuyansa ya yi tauri da ciwon kai. Ya tsorata ƙwarai. "Likita, zan shiga cikin matsala mai tsanani? Shin jijiyar da ke cikin kaina za ta fashe?" ya tambaya da murya mai rawa. Na yi murmushi na kwantar masa da hankali ta hanyar cewa, "Kada ka damu, Nimal, bari mu fara duba hawan jinina." A zahiri al'ada ce a ji tsoron lafiyarka. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan mai kisan kai a jikinmu: hawan jini.

Ba za a taɓa mantawa da abin da ya faru a wannan daren ba.

Bari in ba ku labari wanda ke nuna irin barnar da hawan jini, ko kuma abin da muke kira matsin lamba, zai iya yi wa jiki. A lokacin horon aikina, na yi aiki a wani asibiti mai cike da aiki. Wata rana da daddare, aka kwantar da Mrs. Silva, malamar makaranta mai shekaru 40, ba zato ba tsammani a sashen. Ta rasa matsuwa a gefe ɗaya na jikinta kuma tana kwance a gidanta. 'Ya'yanta biyu, ɗa mai shekaru 7 da 'yar shekara 15, suna zaune kusa da mahaifiyarsu, suna cikin tsoro kuma ba za su iya yin komai ba.

Bayan an yi wa Mrs. Silva hoton CT, mun ga wani abu mai ban tausayi. Ta sha fama da bugun jini sakamakon hawan jini, wanda ba ta iya sarrafa shi ba tsawon shekaru da yawa. Duk da ƙoƙarinmu, abin takaici ba mu iya ceton rayuwarta ba. Yaran biyu marasa taimako sun rasa mahaifiyarsu. Kowa yana buƙatar fahimtar cewa hawan jini ba lamba ce kawai ba.

Menene hawan jini?

Zuciyarmu tana tura jini a cikin jiki ta hanyar jijiyoyin jini da ake kira jijiyoyin jini. Hawan jini shine matsin lamba da jini ke yi a bangon jijiyoyin jini yayin da yake tafiya ta cikin waɗannan jijiyoyin. Idan saboda wani dalili wannan matsin lamba ya fi yadda aka saba, muna kiransa hawan jini.

Ka yi tunanin bututun da kake amfani da shi don shayar da lambunka. Idan matsin ruwan ya yi yawa, bututun zai iya kumbura ya zube a wurare ko kuma ya fashe, ko ba haka ba? Haka abin yake faruwa da jijiyoyin jini a jikinmu.

Yaya ake auna ƙimar matsin lamba?

Lokacin auna hawan jini, ana samun dabi'u biyu.

• Matsi na Systolic (lamba ta sama): Matsin da ake ji a bangon jijiyoyin jini lokacin da zuciya ke bugawa.
• Matsi na Diastolic (lambar ƙasa): Matsi ne lokacin da zuciya ke hutawa tsakanin bugun zuciya.

Teburin da ke ƙasa yana nuna yadda ake raba ƙimar hawan jini:

| Matsayin hawan jini | Systolic (lambar sama) mm Hg | Diastolic (lambar ƙasa) mm Hg |
| :--- | :--- | :--- |
| Na al'ada | Kasa da 120 | kuma kasa da 80 |
| Ƙaramin Girma | 120 - 129 | kuma ƙasa da 80 |
| Mataki na 1 | 130 - 139 | ko 80 - 89 |
| Mataki na 2 | 140 ko sama da haka | ko 90 ko sama da haka |

> 🚨Rikicin Hawan Jini:
> Idan matsin ya fi 180/120 kuma akwai ciwon ƙirji, wahalar numfashi, ko canje-canje a gani, ya kamata ka kira 1990 nan take ko ka je asibiti mafi kusa.

Me yasa hawan jini ke faruwa?

Za a iya raba hawan jini zuwa manyan nau'i biyu:

1. Babban Hawan Jini

Wannan shine nau'in da yawancin mutane ke kamuwa da shi. Babu wani dalili guda ɗaya kuma yana tasowa a hankali tsawon shekaru da yawa. Ga wasu abubuwan da zasu iya taimakawa:

• Kwayoyin Halitta: Idan 'yan uwa suna da hawan jini, haɗarin kamuwa da cutar ya fi yawa.
• Shekaru: Bayan shekara 65, sassaucin jijiyoyin jini yana raguwa.
• Rayuwa: Rashin motsa jiki, yawan shan gishiri, kiba, da damuwa.

2. Hawan jini na Biyu

Wannan matsin lamba ne da wani yanayi na lafiya ke haifarwa. Wannan na iya faruwa ba zato ba tsammani. Ga abubuwan da ke haifar da hakan:

• Cututtukan koda.
• Matsalolin thyroid.
• Ciwon numfashi na barci.
• Illolin wasu magungunan hana haihuwa ko magungunan rage radadi.

Wadanne alamomi ne ke bayyana idan matsin lamba ya karu?

Ana kiran hawan jini da "Kisan Kai Mai Shiru" a kimiyyar likitanci saboda ba ya nuna wata alama a farkon matakin cutar. Mutane da yawa suna gano hakan ne kawai lokacin da aka auna hawan jininsu don wata cuta daban.

Amma idan hawan jininka ya yi yawa, za ka iya fuskantar waɗannan alamun:

• Ciwon kai mai tsanani (musamman a bayan kai).
• Jin jiri da tashin zuciya.
• Gani mara kyau.
• Ciwon ƙirji ko wahalar numfashi.

Me zai faru da gaɓoɓin jikinmu idan ba mu sarrafa su ba?

Idan aka bar hawan jini ba tare da an daidaita shi ba, zai iya lalata wasu manyan gabobi a jiki:

• Ga kwakwalwa: Shanyewar jiki na iya faruwa lokacin da jijiyoyin jini suka fashe.
• Zuciya: Haɗarin kamuwa da bugun zuciya yana ƙaruwa.
• Koda: Jinin da ke kwarara zuwa koda yana raguwa, wanda ke haifar da gazawar koda.
• Idanu: Lalacewar jijiyoyin jini a ido yana haifar da rashin gani.

Menene Hawan Jini na Fari?

Wasu marasa lafiya suna jin tsoron zuwa asibiti ko ganin likita. Shi ya sa yawan hawan jini a asibiti ya fi na al'ada. Amma idan suna gida, hawan jininsu ya zama ruwan dare. Wannan yanayin ana kiransa "Hawan Jini Mai Fari". Ana ba wa irin wannan shawarar su auna hawan jininsu a gida na tsawon kwanaki da safe da yamma domin samun ingantaccen karatu.

Yadda ake sarrafa matsin lamba?

Akwai hanyoyi guda biyu don shawo kan hawan jini cikin nasara:

1. Shan maganin da likita ya rubuta

Akwai nau'ikan magunguna daban-daban don rage hawan jini (Beta-blockers, Diuretics, ACE inhibitors, Calcium channel blockers). Likitan ku zai zaɓi maganin da ya dace da ku dangane da yanayin ku. Ku tuna, kada ku daina shan maganin hawan jini ba tare da shawarar likita ba.

2. Rayuwa mai kyau

• Rage yawan gishiri: Daina ƙara gishiri a abincinka. Rage yawan burodi, papadum, busassun 'ya'yan itatuwa, da miya domin suna ɗauke da gishiri mai yawa.
• Ka kasance mai motsa jiki: Ka yi motsa jiki, kamar tafiya mai sauri, na tsawon mintuna 30 a rana, aƙalla kwana 5 a mako.
• Abinci: Ƙara kayan lambu sabo, 'ya'yan itatuwa, da hatsi cikakke a cikin abincinku (Hanyar Abinci ta DASH).
• A daina shan taba da shan barasa: Waɗannan suna taurare jijiyoyin jini kuma suna ƙara hawan jini.

Abubuwan da za a yi da waɗanda ba za a yi ba don rage matsin lamba

| ✔️ Abubuwan da za a yi | ❌ Abubuwan da ba za a yi ba |
| :--- | :--- |
| A sha kwayoyin hawan jininka a daidai lokacin kowace rana. | Kada ka daina shan kwayoyin ba tare da ka tuntubi likita ba.
| Rage amfani da gishiri gwargwadon iko yayin dafa abinci. | Kada a ci abinci mai gishiri kamar su pickles, busassun 'ya'yan itatuwa, da papadum akai-akai.
| Auna kuma a rubuta hawan jininka a gida duk bayan 'yan makonni. | Kada ka firgita kuma ka tsorata idan ka ga hawan jininka.
| Ka kwantar da hankalinka ta hanyoyi kamar yoga da tunani. | Kada ka sha kofi, shayi, ko abubuwan sha masu sukari da yawa.

Majiyoyin kimiyya (Nassoshi)

• 📚 Hawan jini (hawan jini) - Jagororin Hukumar Lafiya ta Ƙasa (NHS)
• 📚 Shirye-shiryen da kwararru kan harkokin kiwon lafiya ke jagoranta kan gyare-gyaren salon rayuwa ga masu fama da hawan jini: nazari mai tsari da kuma nazarin meta - PubMed Central (PMC)
• 📚 Hawan jini (hawan jini): Alamomi da Dalilai - Mayo Clinic

Muhimmin sakon da za a mayar gida

• Hawan jini wani abu ne da ke "kisan kai tsaye" wanda da farko ba ya nuna wata alama a jiki, kuma idan ba a kula da shi yadda ya kamata ba, haɗarin kamuwa da bugun jini da bugun zuciya yana ƙaruwa sosai.
• Shan magungunan da likitanka ya rubuta a kan lokaci da kuma yin canje-canje masu kyau a salon rayuwa kamar rage shan gishiri, rage kiba, da motsa jiki na iya taimaka maka ka rayu tsawon rai mai lafiya.
• Idan kana da shekaru sama da 40 ko kuma kana da tarihin hawan jini a cikin iyali, yana da matukar muhimmanci a duba hawan jininka akalla sau ɗaya a shekara.