Me za a yi idan kunama ta kama ka? (Ƙarfin kunama) Bari mu gano tabbas!

Ka yi tunanin kana share farfajiyar gidanka ko kuma kana share wasu tsofaffin abubuwa. Ba zato ba tsammani, sai ka ji wani irin ciwo mai tsanani a hannunka ko ƙafarka, kamar ƙaya. Idan ka duba, sai ka ga kunama tana rarrafe a ƙasa! Abin al'ada ne a ji tsoro a irin wannan lokaci. Amma maimakon firgici, sanin ainihin abin da za a yi shi ne hanya mafi kyau ta kare kanka da iyalinka. A yau, za mu yi magana game da abin da za a yi idan kunama ta same ka.

Me ke faruwa da jiki idan kunama ta yi masa cizo? (Alamomin)

Da farko dai, yawancin nau'in kunama a Sri Lanka ba su da guba sosai. Wato, a mafi yawan lokuta alamun suna iyakance ne ga wurin da aka yi harbin. Duk da haka, wani lokacin, musamman a yara ƙanana, tsofaffi, ko waɗanda ke da wasu cututtuka, wannan na iya zama ɗan tsanani. Haka kuma, idan kunama ja da ake kira "Henaya" ko "Dehiya" (Kurkuku Ja na Indiya), nau'in kunama mafi haɗari a Sri Lanka, alamun na iya zama masu tsanani.

Bari mu raba alamomin da aka fi gani zuwa sassa biyu.

Taimakon gaggawa cikin sauri a gida

Kada ka firgita idan ka ga kunama, kawai ka bi waɗannan matakan.

1. Ka kwantar da hankalinka: Da farko dai, kada ka firgita. Idan ka firgita, bugun zuciyarka yana ƙaruwa kuma gubar za ta yaɗu a jikinka da sauri.

2. A wanke raunin: A wanke wurin huda sosai da sabulu da ruwa mai tsafta. Wannan zai iya taimakawa wajen hana kamuwa da cuta.

3. A shafa wani abu mai sanyi: A naɗe ƴan kankara a cikin kyalle mai tsabta sannan a shafa su a wurin da abin ya shafa na kimanin minti 10. Sannan a cire su na tsawon minti 10 a sake shafawa. Wannan zai iya taimakawa wajen rage radadi da kumburi. Kada a taɓa shafa kankara kai tsaye a fata , domin zai iya lalata fata.

4. Ɗaga hannu/ƙafa: Idan wurin huda yana kan hannu ko ƙafa, a ajiye wurin a sama da zuciya gwargwadon iyawa. Ya fi kyau a ajiye matashin kai a kai.

5. Maganin rage radadi: Za ka iya shan maganin rage radadi kamar Paracetamol. Amma, idan kana da wata cuta ko kuma idan yaro ne, kada ka ba da wani magani ba tare da shawarar likita ba.

6. Don ƙaiƙayi: Wani lokaci ƙaiƙayi na iya faruwa. Don haka, za ku iya amfani da maganin antihistamine ko hydrocortisone cream da likita ya ba da shawarar. Duk da haka, ya fi aminci a tuntuɓi likita.

Kada ku taɓa yin waɗannan kurakuran!

Akwai wasu ra'ayoyi marasa tushe a tsakanin mutanenmu. Kada ku ambaci waɗannan abubuwan.

• Yanke ko goge raunin.
• Yin ƙoƙarin tsotsar gubar da bakinka.
• Naɗe huda sosai da igiya ko bel.
• Sanya ganye daban-daban, bawon bishiya, ko wasu abubuwa a kan raunin ba tare da tuntuɓar likita ba (waɗannan na iya sa raunin ya yi kuraje).

Yaushe ya kamata ka ga likita nan take?

Akwai wasu yanayi da ba a ba da shawarar zama a gida bayan bayar da taimakon gaggawa ba. A irin waɗannan yanayi, a je sashin kula da gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU) ba tare da ɓata lokaci ba.

• Idan kunama ta sari ƙaramin yaro ko dattijo .
• Idan mutumin da aka cije shi yana da wasu cututtuka, kamar cututtukan zuciya, hawan jini , ko kuma rashin lafiyar jiki mai tsanani.
• Idan kana fuskantar wata alama da ta shafi dukkan jiki da muka tattauna a baya (kamar wahalar numfashi, ƙaruwar bugun zuciya, amai).
• Idan ciwon yana ƙaruwa kuma ba za a iya shawo kansa ba.
• Ana ɗaukar kunama ja (henaya) a matsayin mai haɗari ga mazauna yankin.

Idan za ka iya, ka kashe kunama lafiya , ka saka ta a cikin akwati, ka kai ta asibiti. Wannan zai sauƙaƙa wa likitoci gano nau'in kunama su yi mata magani. Amma kada ka yi hakan kuma ka yi haɗarin ƙarin rauni.

Idan kana da wata shakka, za ka iya kiran Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara.

Yadda za ku kare kanku daga kunama? (Rigakafi)

"Rigakafi ya fi magani," in ji su. Ka sanya waɗannan abubuwa masu sauƙi su zama al'ada don kare kanka daga kunama.

• Sanya takalma: Sanya takalma, musamman lokacin fita da daddare da kuma lokacin aiki a lambu.
• Sanya safar hannu: Tabbatar da sanya safar hannu lokacin aiki a lambu, tattara itacen wuta, birgima duwatsu, da kuma cire tsoffin katako.
• Duba takalmanka da tufafinka: Kafin ka saka takalmanka, ka girgiza su sosai. Musamman takalman da aka yi a waje ko a cikin gareji. Haka kuma, ka girgiza tufafi da tawul ɗin da aka yi a waje kafin ka saka su.
• Tsaftace gidanka: Cire abubuwan da ba dole ba kamar katako, tarin duwatsu, da tsoffin kayan daki daga kewayen gidanka. Waɗannan su ne wurare mafi kyau da kunama za su iya ɓoyewa.
• Duba kayan gadon: Yana da kyau a duba kayan gadon da matashin kai sosai kafin a kwanta barci, musamman idan kana zaune a yankunan karkara.
• Rufe tsagewar gidanka: Rufe tsagewar da ramuka a bango da tushe. Kunama za su iya shiga gidanka ta waɗannan wurare.