Mako na farko bayan haihuwar jaririnka na iya zama ƙalubale yayin da ku duka kuka saba da shayarwa. Nononku a dabi'ance suna samar da madara, amma ainihin "rashin jin daɗi" yawanci yakan fara ne kimanin sa'o'i 24 bayan haihuwa. Abu ne da aka saba jin ɗan cikar nono a waɗannan kwanakin farko, amma wasu iyaye mata na iya damuwa game da ƙarancin samar da madara.
😟 Rashin wadatar madara (Rashin wadatar madara)
Iyaye mata da yawa suna jin cewa suna buƙatar daina shayarwa saboda damuwa game da ƙarancin wadata. Wannan galibi yana faruwa ne sakamakon rashin ciyarwa akai-akai, rashin zaman shayarwa akai-akai, ko kuma rashin rungumar jaririn yadda ya kamata. Matsanancin damuwa ko wahalar shakatawa na iya hana ƙarfin jikinku na fara "Barin-Down Reflex."
Menene "Barin-Down Reflex"?
Wannan ita ce siginar halitta da ke haifar da kwararar madara. Lokacin da jaririnku ya fara shayarwa—ko ma lokacin da kuka ji su, kuka ji su, ko kuka yi tunanin su kawai— Pituitary Gland a cikin kwakwalwarku yana fitar da hormone Oxytocin . Wannan hormone yana sa ƙananan tsokoki a kusa da bututun madararku su yi ƙunci, suna tura madara gaba. Kuna iya jin wani irin ƙara ko wani abu mai sauƙi a cikin ƙirjinku a wannan lokacin. Idan wannan reflex bai faru yadda ya kamata ba, jaririnku bazai sami isasshen madara ba, wanda zai iya haifar da raguwar wadata akan lokaci. Wani lokaci, wannan tsari na iya ɗan jinkiri kafin farawa.
Alamomin ƙarancin abinci sun haɗa da jariri wanda ke son ciyarwa akai-akai, tsotsar hannu, yawan yin bayan gida, ƙarancin saka rigar da ta jike, ko kuma ƙarancin kiba.
Duk da haka, don Allah ku tuna: ƙirjinku kusan koyaushe yana ɗauke da ɗan madara, kuma jikinku sau da yawa yana da ikon samar da abin da jaririnku ke buƙata fiye da yadda kuke tsammani.
Me ya kamata ka yi?
- Gwada dabarun shakatawa kamar bimbini ko sauraron kiɗan kwantar da hankali don taimakawa wajen sauƙaƙa maka jin daɗin da kake yi.
- Ciyar da jaririnka idan ya buƙata. Yi amfani da hanyar "kirji zuwa ƙirji, a kan ƙirji a kan ƙirji" don tabbatar da cewa yana da sauƙin ɗaurewa da inganci.
- Ka yi ƙoƙarin ciyar da su akai-akai, akai-akai.
- Tabbatar da shayarwa akalla sau ɗaya a cikin dare.
- Bayan an shayar da kai, a sha madarar da ta rage da hannu ko a yi famfo. Yadda nononka ya yi kyau, haka nan za a sami ƙarin madarar da jikinka zai samar.
- Ka ba da fifiko ga hutawa, ka ci abinci mai kyau, sannan ka kasance cikin ƙoshin lafiya. Idan kana jin gajiya sosai, don Allah ka tuntuɓi likitanka.
😥 Nonon da suka yi kauri
Menene engorgement?
Kwanaki kaɗan bayan haihuwa, yayin da samar da madara ke ƙaruwa, wasu iyaye mata suna fuskantar ƙaruwar nono—wani yanayi inda nono ke jin kumbura, tauri, da zafi saboda ƙaruwar samar da madara, kwararar jini, da sauran ruwaye.
Me za ka lura da shi?
- Nonuwanka da nonuwanka na iya kumbura sosai har ya sa ya yi wa jaririnka wahala ya manne da kyau.
- Rashin jin daɗi da ke tattare da shi na iya sa ya yi wuya a shakata yayin shayarwa.
Ta yaya ake kula da nonuwa masu tsotse nono?
- Kula da jaririnki akai-akai idan ya buƙata, don tabbatar da cewa yana fitar da nonon yadda ya kamata.
- Mayar da hankali kan fitar da nono ɗaya gaba ɗaya kafin a miƙa ɗayan.
- A shafa matsewa mai ɗumi ko a yi wanka mai ɗumi kafin a sha don taimakawa wajen laushi nono da kuma ƙarfafa shi ya yi sanyi.
- A guji ƙara wa madara ko wasu ruwaye sai dai idan likitan yara ya ba da shawara.
- Idan nononki ya yi wa jariri wuya sosai don ya manne, sai ki fara shafa ɗan madara da hannu. Bayan ki shayar da shi, sai ki shafa duk wani madarar da ta rage domin ki tabbatar nonon ya yi daɗi.
- A hankali a shafa duk wani wuri mai ƙarfi zuwa ga nono yayin shayarwa.
- A shafa fakitin sanyi bayan an sha don rage kumburi. Wasu iyaye mata suna ganin ganyen kabeji mai sanyi yana da amfani (tare da yanke rami a kan nono), ana maye gurbinsa duk bayan awa 2, kodayake wasu suna son fakitin ɗumi ya danganta da matakin jin daɗinsu.
- Idan jaririnka ya yi barci fiye da awanni 4, ka tashe shi don shayarwa domin hana ci gaba da yawan fitsari.
- Sanya rigar mama mai tallafi da daɗi sannan a cire ta yayin shayarwa.
- Idan kana cikin matsanancin ciwo, yi magana da likitanka game da maganin rage radadi da ya dace ba tare da takardar likita ba, kamar ibuprofen ko paracetamol.
Ka tuna, shayarwa akai-akai ita ce hanya mafi inganci don magance yawan shayarwa. Yayin da kake ci gaba da shayarwa, nonuwanka za su yi laushi a hankali kuma su koma cikin yanayi mafi daɗi.
