Shin koyaushe kana sanya belun kunne? To karanta wannan!

To kai fa? Yau zan yi magana game da wani abu da muke amfani da shi kowace rana, amma idan ba a yi amfani da shi yadda ya kamata ba, zai iya haifar da babbar illa ga kunnuwanmu. Haka ne, ina magana ne game da 'kunnuwa'. Yanzu duba, a cikin bas, a cikin jirgin ƙasa, yayin da muke tafiya a kan titi, a wurin motsa jiki, ko'ina, ya zama ruwan dare gama gari a ga ba kawai yara ƙanana ba, har ma da manya sanye da 'kunnuwa' a cikin kunnuwansu. Sauraron waƙoƙi, kallon fina-finai, yin wasanni, yin kiran waya... Duk da cewa wannan ƙaramin na'urar tana da sauƙi kuma mai dacewa, shin da gaske kun san ɗayan gefen? A yau, bari mu yi magana kaɗan game da tasirin da waɗannan 'kunnuwa' za su iya yi wa kunnuwanmu.

Me ke faruwa a cikin kunnuwanmu idan aka ji ƙara mai ƙarfi?

A taƙaice dai, 'Kunnen kunne' kamar ƙananan lasifika ne guda biyu da za ka iya sakawa a cikin kunnenka. Idan aka yi amfani da su a ƙaramin sauti, wannan ba babbar matsala ba ce. Duk da haka, matsalar tana farawa ne lokacin da muka saurari waƙoƙi kusa da kunnuwanmu da kuma a babban sauti. Sannan kunnen kunnenmu da sassan da ke cikin kunne za su iya lalacewa. Wannan lalacewar wani lokaci tana iya zama mai tsanani har ba za a iya gyara ta ba. Ka yi tunanin yadda kunnuwanmu ke aiki. Kunnuwanmu sun ƙunshi manyan sassa uku: 1. Kunnen Waje: Wannan shine ɓangaren da muke gani a waje. Aikinsa shine tattara sauti da aika shi. 2. Kunnen Tsakiya: Nan ne kunnen kunne da ƙanan ƙasusuwa uku suke. Sautin da ke fitowa daga kunne yana canzawa zuwa girgiza kuma ana aika shi zuwa kunnen ciki. 3. Kunnen Ciki: Nan ne abubuwan da suka fi muhimmanci suke. Kunnen ciki yana da ƙaramin sashi mai siffar katantanwa da ake kira cochlea. A ciki akwai wani tsari mai laushi, mai kama da gashi da ake kira ƙwayoyin gashi. Waɗannan ƙwayoyin gashi su ne manzannin da ke canza sauti zuwa siginar lantarki kuma suna ɗauke su ta cikin jijiyoyi zuwa kwakwalwa. A lokacin ne za mu fahimci, "Oh, wannan waƙa ce" ko "Wani yana magana." Yanzu, duba, idan muka saurari kiɗa mai ƙarfi, musamman lokacin da muka aika sautin kai tsaye zuwa kunnuwanmu ta hanyar belun kunne, waɗannan ƙwayoyin gashi suna lalacewa. Kamar bishiyoyi ne suka kama cikin guguwa. Da kaɗan kaɗan, waɗannan ƙwayoyin suna mutuwa.

Abu mafi muhimmanci kuma abin baƙin ciki shine ba kamar sauran sassan jikinmu ba, lalacewar da aka yi wa waɗannan 'ƙwayoyin gashi' ba za a iya gyara ta ba. Kamar gilashin da ya fashe ne, ba za a iya sake haɗa shi ba.

A tsawon lokaci, yayin da ƙarin ƙwayoyin halitta ke mutuwa, a hankali za ka rasa ikon ji. Wannan ana kiransa Asarar Ji da Hayaniya ta haifar .

Yadda ake gane matsalar kunne? Ku kula da waɗannan alamun

Kunnen kunne na iya haifar da lalacewar kunne, amma ba a bayyane yake nan take ba. Wannan ya daɗe yana faruwa. Don haka lokacin da yawancin mutane suka fahimci cewa suna da matsala da kunnuwansu, wataƙila ya makara. Amma, ku kula da waɗannan alamun:

• Jin ƙarar da ke ci gaba da yi a kunnuwa:Ga wasu, wannan na iya yin sauti kamar sautin 'ƙara', ga wasu kuma yana iya yin sauti kamar sautin ƙara, ko kuma yana iya yin sauti kamar busa mai sauƙi. Wannan gargaɗi ne, musamman idan kun ji shi bayan kun ji ƙara mai ƙarfi.
• Idan aka faɗi abubuwa, sautin ba ya bayyana sosai, kuma yana kama da yana raguwa: kamar lokacin da siginar rediyo ta lalace, yana da wuya a fahimci kalmomin a sarari.
• Dole ne in yi tambaya "Huh?" "Me ka ce?" akai-akai lokacin da wasu mutane ke magana.
• Bukatar ƙara yawan sauti a talabijin da rediyo fiye da yadda aka saba.

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun, don Allah kada ka yi watsi da su kawai. Tabbas ka ga likita. Zai duba ka kuma, idan ya cancanta, ya tura ka zuwa ga likitan ji, ƙwararre wanda ya ƙware a gwajin ji. Likitan ji zai iya gwada jinka ya gaya maka ainihin matakinsa. Shi ko ita za su iya amsa duk wata tambaya da za ka iya yi game da amfani da belun kunne kuma su ba ka shawara kan yadda za ka ci gaba da kula da kunnuwanka.

Yadda ake amfani da belun kunne daidai? Yi waɗannan abubuwa don kare kunnuwanka

Labari mai daɗi shine cewa wannan matsalar ji da belun kunne ke haifarwa za a iya hana ta 100% . Shin ba abin mamaki ba ne? Yana ɗaukar matakai kaɗan masu sauƙi. Wannan shine sarrafa lokacin da kake amfani da belun kunnenka da kuma ƙarar. Likitoci suna kiran wannan ' ƙa'idar minti 60/60' . Yana da sauƙin tunawa:

• Idan kana sauraron kiɗa, kana kallon fim, ko kana wasa, kada ka ƙara ƙarar wayarka ko na'urarka fiye da kashi 60% na matsakaicin ƙarar da ke cikinta. Wannan yana nufin kawai ka ƙara ƙarar da ke kan wayar fiye da rabinta.
• Kada ka bar belun kunne a cikin kunnenka na fiye da minti 60 (awa ɗaya) a lokaci guda. Bayan kamar awa ɗaya, cire belun kunnen ka kuma ka huta kunnenka. Aƙalla mintuna 10-15. Sannan ka mayar da su idan akwai buƙata.

Akwai wata hanya mai sauƙi ta gano ko ƙarar muryarka ta yi yawa. Idan kana sauraron kiɗa da belun kunnenka a kunne, ka tambayi wani kusa da kai (aboki, ɗan uwa) ko zai iya jin kiɗan da kake sauraro. Idan zai iya jin sautin da ke fitowa daga belun kunnenka, hakan yana nufin cewa ƙarar muryarka ta yi yawa kuma tana cutar da kunnuwanka. A irin wannan yanayin, nan da nan rage ƙarar zuwa matakin da wasu ba za su iya ji ba. Akwai wani abu mai mahimmanci. Idan kana sauraron kiɗa da ƙarfi, ba za mu iya jin abin da ke faruwa a kusa da mu ba. Ka yi tunanin kana tafiya a kan titi ko kuma kana hawa babur. Kana da belun kunne a cikin kunnuwanka biyu kuma kana sauraron kiɗa da ƙarfi. Me zai faru idan ba za ka iya jin ƙaho daga baya ba ko kuma wani yana yi maka ihu game da haɗari? To, akwai yiwuwar babban haɗari, ko ba haka ba? Don haka muna buƙatar yin tunani game da taka tsantsan.

Me kuma ake da shi maimakon 'earbuds'?

Kusan kowace waya tana zuwa da belun kunne guda biyu a kwanakin nan. Suna da arha don yin su kuma suna da sauƙin sakawa a cikin akwati. Amma shin belun kunne ne kawai zaɓi? A'a. Kuna iya amfani da belun kunne ta hanyar da ta saba. Wataƙila kun gan su, waɗanda suka dace da kunnuwanku kamar manyan kofuna biyu. Wani lokaci tsoffin abubuwa sune mafi kyau. Shagunan lantarki suna da manyan sassa waɗanda aka keɓe don belun kunne. Ɗaya daga cikin mafi kyawun nau'ikan belun kunne shine belun kunne masu soke hayaniya. Waɗannan suna rage yawan hayaniyar da ba a so a kusa da ku (kamar hayaniyar bas, mutane suna magana) kuma suna ba ku damar jin abin da kuke sauraro a sarari kawai. Ta wannan hanyar, ba lallai ne ku ƙara ƙarar don jin waƙar a sarari ba. Kuna iya jin ta sosai ko da a ƙaramin ƙara. Waɗannan suna da kyau don kasancewa mai da hankali lokacin karatu ko yin aikin ofis. Duk da haka, ba kyakkyawan zaɓi ba ne ga wuraren da kuke buƙatar sanin yanayin ku, kamar lokacin da kuke kan hanya, saboda ba za ku iya jin sautunan da ke kewaye ba. Ko da belun kunne da ke rufe kunnuwanku na iya lalata kunnuwanku idan kun yi amfani da su a babban ƙara na dogon lokaci. Duk da haka, ba su da haɗari kamar belun kunne. Dalili kuwa shine belun kunne suna isar da sauti kai tsaye zuwa cikin magudanar kunne, wanda ke nufin suna kusa da dutsen kunne, don haka matakin sauti na iya ƙaruwa da tsakanin decibels 6 zuwa 9. Decibels na'urar auna sauti ce. Wannan yana nufin cewa ko da kuna da matakin ƙarar sauti iri ɗaya a wayarka, sautin da kuke ji ta belun kunne yana ƙara ƙarfi a cikin kunnenku fiye da ta belun kunne. Wannan ya isa ya haifar da mummunan lalacewa.

Ka tuna, yayin da na'urar da ke fitar da sautin ta fi kusa da sassan kunnenka masu laushi, to, akwai yiwuwar lalacewa.

Don haka, a ƙarshe, abin da kawai zan faɗa muku shi ne wannan...

Duk muna son sauraron kiɗa, yin nishaɗi, da kuma kasancewa ni kaɗai a duniyarmu. Kunnen kunne hanya ce mai kyau ta sa hakan ta faru. Duk da haka, kunnuwanmu gabobi ne masu daraja da rauni. Don haka, ku tuna da waɗannan shawarwari kuma ku saba da amfani da belun kunne ta wannan hanyar:

• Dole ne a tuna da ƙa'idar 'minti 60%/60'. Ka mai da wannan al'ada.
• Idan mutanen da ke kewaye da kai za su iya jin waƙar da ke fitowa daga belun kunnenka, wannan gargaɗi ne! Rage ƙarar nan take.
• Duk lokacin da zai yiwu, musamman a gida, yi amfani da belun kunne masu inganci maimakon belun kunne. Idan zai yiwu, zaɓi waɗanda ke soke hayaniya.
• Idan ka fuskanci wani abu da ba a saba gani ba a cikin kunnuwanka (ƙararrawa, raguwar ji, ciwon kunne), kada ka yi kasala ko jin tsoron ganin likita nan take. Idan akwai matsala, da zarar an gane ta, da zarar an gane ta, da kyau.
• Idan kana sanya belun kunne a kan hanya, ka yi taka-tsantsan a wuraren da motoci ke yawo. Haka kuma ka kula da yanayin da kake ciki.

Idan ka kula da kunnuwanka sosai, za ka iya jin kyawawan waƙoƙi, muryoyin waɗanda kake ƙauna, kururuwar tsuntsaye, da duk wasu kyawawan sautuka a wannan duniyar har tsawon rayuwarka. Ka yi tunanin yadda hakan yake da muhimmanci! Don haka, bari mu fara tunanin wannan kaɗan a yau, ko?

---