Shin wani lokacin kana jin kamar hannunka yana rawa kaɗan? Duk da cewa girgiza hannunka yayin da kake riƙe da kofi ko ƙoƙarin rubuta wani abu abu ne na al'ada, wani lokacin yana iya zama alamar wata cuta mai tsanani. Wannan na iya sa ka ji rashin jin daɗi, kunya, har ma da damuwa. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan girgizar ƙasa, ko abin da aka sani da `(Tremor)` a fannin likitanci, a cikin sauƙi.
Menene ainihin Tremor?
A taƙaice dai, rawar jiki motsi ne na wani ɓangare na jikinka ba tare da son rai ba wanda ba za ka iya sarrafa shi ba . Suna iya jin kamar girgiza ko girgiza. Ga wasu mutane, suna iya zama masu sauƙi, yayin da ga wasu kuma, suna iya zama masu tsanani har ma ba za su iya yin ayyukan yau da kullun ba.
Wannan girgizar ƙasa na iya faruwa a ɗaya ko fiye na jiki. An fi ganin ta a hannuwa. Duk da haka, tana iya faruwa a waɗannan wurare:
- Hannu
- Ƙafafu
- Kai, wuya, ko fuska
- Murya (maganin sauti)
- Akwatin kaya
A gaskiya ma, dukkanmu muna da ƙaramin girgiza a jikinmu, kusan ba za a iya gane ta ba. Wannan ana kiransa "Girman jiki". Idan ka miƙa hannuwanka a gabanka, za ka ga cewa ba su da ƙarfi gaba ɗaya. Wannan al'ada ce. Duk da haka, idan ka sha kofi, lokacin da ka gaji, ko lokacin da kake cikin damuwa sosai, wannan girgizar al'ada za ta iya zama abin lura kaɗan.
Girgizar ƙasa tana da matuƙar muhimmanci a fannin lafiya idan ta shafi rayuwarka ta yau da kullum . Misali, idan ta shafi iyawarka ta cin abinci, yin ado, tafiya, ko sanya hannu a wata takarda, abu ne da ya kamata ka damu da shi.
Wadanne manyan nau'ikan girgizar ƙasa ne?
Likitoci sun raba girgizar ƙasa zuwa manyan nau'i biyu, bisa ga yadda suke faruwa. Domin fahimtar wannan a sarari, duba teburin da ke ƙasa.
| Nau'in Girgiza | Ta yaya hakan ke faruwa? (Ta yaya hakan ke faruwa?) |
|---|---|
| Girgizar Hutu | Wannan yana faruwa ne lokacin da wani ɓangare na jiki ya huta gaba ɗaya, ba tare da wani nauyi ba. Ka yi tunanin kana zaune a kan kujera, hannunka yana kan madaurin kujera, kuma hannunka ya fara rawa, wannan shine irin wannan. |
| Aikin girgizar ƙasa | Wannan yana faruwa ne lokacin da kake amfani da tsokoki don yin wani aiki. Misali, idan hannunka ya girgiza lokacin da ka ɗaga hannunka ko ka kawo gilashin ruwa a bakinka, to na wannan nau'in ne. |
Ƙananan nau'ikan girgizar aiki
An ƙara raba girgizar aiki zuwa nau'i-nau'i da dama:
- Girgizar Matsayi: Girgizar da ke faruwa lokacin da kake riƙe da wani matsayi. Misali, lokacin da kake riƙe da hannunka a gabanka.
- Girgizar Isometric: Girgizar da ke faruwa lokacin da tsoka ta tsaya cak, ba tare da motsi ba. Misali, lokacin riƙe da jaka mai nauyi a wuri ɗaya.
- Girgizar Kinetic: Girgizar da ke faruwa yayin yin motsi. Misali, lokacin da kake miƙa hannu kana ƙoƙarin taɓa hancinka.
Me zai iya haifar da wannan girgizar ƙasa?
Girgiza alama ce, ba cuta ba, don haka tana iya haifar da dalilai da yawa.
- Amfani da barasa da kuma alamun janyewa.
- Ciwon kwakwalwa .
- Wasu magunguna da kake sha.
- Wasu matsalolin lafiya da za a iya magance su. Misali: Yawan aikin thyroid (Hyperthyroidism), ƙarancin sukari a jini (Hypoglycemia), ƙarancin sinadarin calcium ko magnesium.
- Cututtukan da suka shafi tsarin jijiyoyi, kamar cutar Parkinson da Multiple Sclerosis (MS) .
- Ciwon bugun jini .
- Mummunan raunuka a kai (Raunin Kwakwalwa) .
Wasu magunguna da ke haifar da girgiza
Wasu magunguna na iya haifar da girgiza ko ƙara girgizar da ke akwai.
- Wasu magunguna don maganin asma (misali Albuterol)
- Magunguna don wasu cututtukan kwakwalwa (misali Lithium, Fluoxetine)
- Atorvastatin don rage yawan cholesterol
- Corticosteroids
- Amiodarone don cututtukan zuciya
Muhimmi sosai: Idan kana shan irin wannan maganin kuma kana jin rawar jiki, kada ka daina shan sa da kanka. Tabbatar ka yi magana da likitanka don neman shawara.
Ta yaya likita zai gano wannan yanayin?
Idan ka ga likita yana jin girgiza, zai fara yi maka wasu tambayoyi sannan ya yi maka gwajin jiki.
- Shin girgizar ƙasa ta fara ne ba zato ba tsammani, ko kuma ta ƙaru a hankali?
- Wadanne sassa na jiki ne ke girgiza?
- Shin girgizar ƙasa tana ƙaruwa ne da wasu ayyuka ko kuma lokacin hutawa?
- Shin yana ƙaruwa da abubuwa kamar kofi da damuwa, ko kuma yana raguwa idan aka mai da hankali kan wani abu daban?
Sannan, za a yi gwajin jijiyoyi . Wannan zai gwada daidaito da kuma motsin zuciyarka don ƙarin koyo game da yanayin girgizar jikinka.
Ana iya yin wasu gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin:
- Gwaje-gwajen jini
- Gwaje-gwajen fitsari
- Nazarin EMG da Gudanar da Jijiyoyi
- CT ko MRI na kwakwalwa
Manyan Cututtukan Jin Jijiyoyi
Akwai manyan cututtuka da dama da likitoci ke ganowa dangane da yanayin girgizar ƙasa.
| Ciwon | Bayani da halaye |
|---|---|
| Mahimman Tashin Hankali | Yanayin girgizar ƙasa da aka fi sani. Babban alamar ita ce girgizar ƙasa a hannu biyu yayin yin wani aiki. Babu wasu alamun jijiyoyi. Hakanan yana iya shafar kai, murya, da ƙafafu. |
| Jinkirin Cerebellar | Yawanci girgizar ƙasa ce a hankali . Girgizar ƙasa tana ƙara muni lokacin da kake shirin kammala wani aiki (misali, buɗe ƙofa). Tana faruwa ne sakamakon lalacewar cerebellum na kwakwalwa. |
| Dystonic Tremor | Girgizar da ba ta dace ba, mai ƙarfi. Tana iya tsayawa idan aka motsa hannu ko ƙafa. Yana faruwa ne sakamakon lalacewar ganglia na kwakwalwa. |
| Jinkirin Orthostatic | Saurin matse tsokoki a ƙafafu yayin da suke tsaye. Wannan yana tsayawa lokacin zaune ko tafiya. Wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba. |
| Ciwon Parkinsonian Tremor | Ana ganinsa a cikin fiye da kashi 70% na marasa lafiya da ke fama da cutar Parkinson. Hakanan yana iya zama alamar farko. Sau da yawa ana ganinsa a lokacin hutawa (Ringmor na Hutu). Yana farawa daga hannu ɗaya ko gefe, kuma daga baya yana iya yaɗuwa zuwa ɓangarorin biyu. |
| Jinkirin Aiki (Halayyar Dan Adam) | Wannan na iya zama kowace irin girgiza. Yana farawa ba zato ba tsammani. Yana ƙaruwa idan ka mai da hankali a kai, kuma yana raguwa idan ka yi tunanin wani abu daban. Yana iya faruwa ne sakamakon abubuwan da suka shafi tunanin mutum. |
Menene maganin girgizar ƙasa?
Maganin ya dogara ne da tushen girgizar. Jinjirin da lalacewar kwakwalwa ke haifarwa yana da wuyar warkewa gaba ɗaya. Duk da haka, girgizar da magunguna, magunguna, ko wasu yanayi na lafiya ke haifarwa galibi ana iya shawo kanta ko warkar da ita.
- Girgizar Kasa Mai Muhimmanci: Ana iya sarrafa ta da magunguna kamar Propranolol. A cikin mawuyacin hali, ana amfani da magunguna kamar allurar `(Botox®)` ko `(Ƙarar da Kwakwalwa Mai Zurfi)`.
- Jinkirin Parkinsonian: Ana sarrafa shi da magunguna don cutar Parkinson, kamar Levodopa.
- Girgizar Dystonic: Ana amfani da magunguna kamar magani, allurar Botox®, da kuma motsa kwakwalwa mai zurfi.
- Girgizar Aiki: Jinyar jiki da kuma ilimin halayyar ɗan adam suna da matuƙar muhimmanci.
Abubuwan da za ku iya yi a gida
Baya ga maganin likita, za ku iya gwada waɗannan abubuwa don sauƙaƙa rayuwa da girgizar ƙasa:
- Idan abubuwa kamar kofi da barasa suka ƙara girgizar jikinka, rage ko dakatar da su.
- Yi amfani da kayan taimako kamar kayan yanka na musamman don sauƙaƙa ayyukan yau da kullun.
- Zaɓi tufafin da suke da sauƙin sakawa, kamar tufafi masu Velcro maimakon maɓalli.
- Rage damuwa . Abubuwa kamar yin bimbini da sauraron kiɗa na iya taimakawa.
- Samun isasshen barci . Rashin barci na iya ƙara ta'azzara wasu rawar jiki.
- Shiga ƙungiyar tallafi tare da mutanen da ke fuskantar irin wannan matsala kamar ku. Zai ba ku ƙarfin tunani mai yawa.
Duk lokacin da kake son ganin likita
Idan kana jin wani abu makamancin haka, tabbas ka ga likita:
- Idan girgizar ƙasa ta ƙaru akan lokaci.
- Idan ya tsoma baki a harkokinka na yau da kullum .
- Idan wannan ya sa ka ji damuwa da damuwa.
- Idan, ban da rawar jiki , wasu alamun jijiyoyi (misali, canje-canjen ƙwaƙwalwa, raguwar ƙarfin jiki) suka faru.
Ba shi da daɗi ga kowa ya ji kamar yana rasa ikon sarrafa jikinsa. Don haka abu ne na al'ada a ji tsoro idan kana jin girgiza. Amma ka tuna, domin gano ainihin abin da ke haifar da hakan, kana buƙatar ganin likita. Zai iya gudanar da gwaje-gwajen da suka dace kuma ya ba ka tsarin magani da ya dace.
Saƙon Ɗauka Gida
- Girgiza ba cuta ba ce, illa alama ce. Tana iya haifar da dalilai da yawa.
- Ba duk girgizar ƙasa alama ce ta rashin lafiya mai tsanani ba, amma yana da mahimmanci a gano musabbabin da ya sa hakan ya faru.
- Idan kana shan maganin da ke haifar da girgiza, kada ka daina shan sa ba tare da shawarar likita ba.
- Akwai magunguna masu inganci don magance girgizar ƙasa da kuma magance alamun cutar.
- Idan kana damuwa da girgizar jikinka, kada ka yi jinkiri ka nemi shawara daga likitanka.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න