Zama sabuwar uwa abin farin ciki ne mai ban mamaki, amma kuma yana zuwa da ƙalubale da yawa. Akwai sabbin nauyi da yawa, amma barci yana da iyaka sosai. Abu ne na al'ada a ji motsin rai da yawa a wannan lokacin, kuma wani lokacin yana jin kamar nauyi mai yawa. Don haka kada ku damu. Ku kula da kanku, domin yana da kyau ga jaririnku. Amma idan kuna tunanin cewa wannan baƙin cikin ya ɗan fi tsanani fiye da yadda aka saba gani a 'baby blues', wataƙila wannan na iya zama baƙin ciki bayan haihuwa, ku yi magana da likitanku nan da nan.
Mene ne bambanci tsakanin 'Baby Blues' da kuma Damuwa bayan haihuwa?
Iyaye mata da yawa suna fuskantar ɗan baƙin ciki, da kuma yin kuka ba tare da wani dalili ba, da kuma rashin natsuwa a makonni biyu na farko bayan haihuwa. Yawanci muna kiran wannan da 'baby blues'. Wannan yanayi ne na ɗan lokaci wanda canje-canjen hormonal da kuma lokacin da ake ɗauka don daidaitawa da sabuwar rayuwa ke haifarwa. Wannan yawanci yakan ɓace da kansa cikin 'yan kwanaki.
Amma Damuwa Bayan Haihuwa wata cuta ce mai tsanani. A taƙaice dai, wata mummunar cuta ce ta baƙin ciki da ke faruwa a lokacin daukar ciki da haihuwa. Ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. Idan wannan baƙin ciki, damuwa, da rashin sha'awar wani abu ya ɗauki tsawon makonni ko watanni, ƙila ba 'baby blues' ba ne, amma Damuwa Bayan Haihuwa.
Ka tuna, wannan ba laifinka bane ko rauninka. Wannan wata cuta ce ta rashin lafiya da za a iya warkewa gaba ɗaya da magani.
Shin ina cikin haɗarin kamuwa da wannan yanayin?
A gaskiya ma, wasu iyaye mata sun fi kamuwa da wannan yanayin fiye da wasu. Idan kina da ɗaya ko fiye daga cikin abubuwan da ke haifar da haɗarin, yana da kyau ki yi taka tsantsan.
| Abin Da Ya Shafi Hadari | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Bayan ya taɓa fuskantar baƙin ciki a baya | Idan kin taɓa samun damuwa kafin ko bayan haihuwa a lokacin haihuwa a baya. |
| Tarihin iyali | Idan wani ɗan uwa na kusa, kamar mahaifiyarki ko 'yar'uwarki, yana da ciwon damuwa ko wasu cututtukan kwakwalwa. |
| Abubuwan da suka faru masu ban tausayi yayin daukar ciki | Misali, wani abu da ya shafe ka sosai, kamar mutuwar wani ɗan uwa ko kuma rasa aiki, na iya faruwa a wannan lokacin. |
| Amfani da ƙwayoyi ko barasa | Samun jaraba ga ƙwayoyi ko barasa. |
| Matsalolin lafiya yayin haihuwa ko tare da jariri | Matsalolin haihuwa, haihuwa da wuri, ko kuma matsalar lafiya da jariri. |
| Gaurayen ji game da ciki | Samun ciki ba tare da shiri ba ko kuma samun farin ciki da tsoro da damuwa game da ciki. |
| Rashin ingantaccen tsarin tallafi | Rashin samun isasshen tallafi daga mijinki, danginki, ko abokanki don taimaka miki da kuma ba ki ƙarfi. Jin kamar kina yin komai kai kaɗai. |
Idan kina ganin waɗannan abubuwan suna da alaƙa da rayuwarki, yana da matuƙar muhimmanci ki gaya wa likitanki da zarar kin gano kina da juna biyu, ko kuma idan kina shirin yin ciki. Daga nan zai iya ba ki umarnin ɗaukar matakai don rage haɗarin kamuwa da wannan cuta. Idan jaririn ya riga ya haihu, likitanki zai iya taimaka miki ki fara magani da wuri-wuri kuma ki koma ga rayuwarki ta yau da kullun.
Wane irin taimako kake samu daga likita?
Idan ka ga likitanka, zai iya tambayarka ka cike fom ɗin tambayoyi don tantance lafiyar kwakwalwarka. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko kana da alamun damuwa.
A lokacin daukar ciki
Idan kuna da alamun cutar, kai da likitanka za ku tattauna mafi kyawun hanyoyin magani. Akwai zaɓuɓɓuka da yawa don wannan:
- Shawara:Yin magana game da yadda kake ji tare da ƙwararren mai ba da shawara.
- Maganin Rukuni: Yin magana da sauran uwaye waɗanda ke da irin abubuwan da suka faru da ku.
- Magani: Idan ya zama dole, likitanka zai iya rubuta maganin rage radadi wanda ba shi da haɗari a lokacin daukar ciki.
Bayan haihuwa
Ko da bayan kin haifi jariri, likitanki zai duba ki don ganin alamun ciwon bayan haihuwa. Kina iya amfani da tambayoyi a nan ma. Da zarar kin gane wannan yanayin, da sauri za ki iya fara magani da kuma murmurewa. Wannan yana da matukar muhimmanci a gare ki da jaririnki.
Idan aka gano cewa kana da ciwon damuwa bayan haihuwa, likitanka zai shawarce ka da ka yi amfani da magunguna.
- Akwai magunguna da aka amince da su musamman don ciwon ciki bayan haihuwa. Misali, an gano cewa wani magani mai suna `Brexanolone (Zulresso), wanda ake ba shi ta hanyar jijiya tsawon kwana uku, yana ba da sauƙi nan take daga alamun. `Zuranolone (Zurzurvae)` kwaya ce da za a iya sha da baki.
- Bugu da ƙari, akwai wasu nau'ikan magungunan rage radadi waɗanda ake amfani da su akai-akai kuma sun dace da shayarwa. Misalan:
- Sertraline (Zoloft)
- Paroxetine (Paxil)
- Fluoxetine (Prozac)
- Escitalopram (Lexapro)
- Buspirone (Buspar)
Muhimmi sosai: Ya kamata a yi amfani da kowanne daga cikin waɗannan magunguna ne kawai bisa shawarar likita. Ya kamata a sha su daidai gwargwado kuma tsawon lokacin da ya rubuta. Kada a yi amfani da su da kanka saboda kowane dalili.
Me zan iya yi a ɓangarena?
Yayin da kake karɓar magani, akwai wasu abubuwa da zasu iya taimaka maka ka kwantar da hankalinka.
- Hutu: Yi barci duk lokacin da zai yiwu. Yi barci lokacin da jaririnka ke barci. Ka nemi wasu su taimaka maka da ayyukan gida.
- Ku ci abinci mai kyau: Ku ci abinci mai gina jiki da daidaito. Kada ku tsallake abinci.
- Motsa Jiki: Tambayi likitanka wasu motsa jiki masu sauƙi waɗanda suka dace da kai kowace rana. Kawai fita waje da yawo yana da kyau ga lafiyarka.
- Nemi taimako: Yi magana da mijinki, iyalinki, ko wani amintaccen aboki game da yadda kike ji. Hanya ce mai kyau ta jin kamar ba ke kaɗai ba ce.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ko da yake al'ada ce a ji baƙin ciki da damuwa bayan haihuwa ('baby blues'), idan ta wuce makonni biyu, tana iya zama baƙin ciki bayan haihuwa.
- Baƙin ciki bayan haihuwa cuta ce. Ba laifinka ko rauninka ba ne.
- Idan ka fuskanci waɗannan alamomin, kada ka ji tsoro ko kunya.Yi magana da likitanka nan da nan.
- Da zarar an fara maganin da wuri, da sauri kai da jaririnka za ku iya murmurewa.
- Tallafin mijinki, iyalinki, da abokanki yana da matuƙar amfani a wannan lokacin. Kada ki yi jinkirin neman taimako.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku