Shin kana da matsala wajen sarrafa fitsarinka? Bari mu koyi game da Urge Incontinence!

Shin wani lokacin kana da buƙatar yin fitsari kwatsam, wanda ba za a iya jurewa ba (gaggawa ta fitsari ), wani lokacin kuma kana yin ɗan fitsari kafin ma ka je banɗaki? Ko kuma kana buƙatar yin fitsari sau da yawa a rana, wani lokacin fiye da sau takwas? Shin al'ada ce ka tashi sau biyu ko uku a dare don yin fitsari ? Idan waɗannan abubuwan suna shafar rayuwarka, kada ka damu , ba kai kaɗai ba ne. A yau za mu yi magana game da wannan buƙatar yin fitsari kwatsam, ko kuma a fannin likitanci, `(Urge Incontinence)`.

Menene Rashin Kamewa ?

A taƙaice dai, rashin kamewa daga fitsari shine rashin iya sarrafa kwararar fitsari. Wannan shine lokacin da kwatsam kake samun sha'awar yin fitsari ba zato ba tsammani , wanda zai iya zama da wahala a sarrafa shi, kuma wani lokacin zaka iya yin fitsari kafin ma ka iya gudu zuwa banɗaki. Wasu mutane suna yin fitsari fiye da sau takwas a rana, har ma suna tashi da dare sau da yawa don yin fitsari . Wannan na iya zama abin damuwa sosai.

Akwai wasu nau'ikan rashin yin fitsari?

Eh, akwai wasu nau'ikan rashin daidaiton fitsari da dama, ciki har da "Urge Incontinence". Kowannensu ya ƙunshi asarar ƙaramin adadin fitsari ba tare da son rai ba. Bari mu dubi menene su:

• Rashin Kamewa Daga Jima'i: Wannan shine lokacin da kake zubar da ƙaramin fitsari idan ka yi dariya, tari, atishawa, ko ɗaga wani abu mai nauyi. Ka yi tunanin hakan kamar lokacin da kake dariya da ƙarfi tare da abokanka kuma ka zubar da ƙaramin fitsari .
• Rashin yin fitsari a jiki iri-iri: Wannan zai iya haɗawa da "Rashin yin fitsari a jiki" da "Rashin yin fitsari a jiki". Wannan yana nufin cewa kina da sha'awar yin fitsari , kuma kina zubar da fitsari idan kina dariya ko tari. Ana cewa fiye da rabin mata masu rashin yin fitsari a jiki suma suna da "Rashin yin fitsari a jiki".
• Rashin Kamewa: Wannan shine lokacin da fitsari ke fitowa saboda mafitsara (jakar da ke ɗauke da fitsari ) ta cika sosai, ko kuma saboda ba zai yiwu a yi fitsari gaba ɗaya ba. Kamar ruwa ne ke zubewa daga cikin tanki mai cike.
• Rashin Kamewa a Aiki: Wannan shine lokacin da ba za ka iya zuwa banɗaki akan lokaci ba, ko kuma ba ka jin buƙatar yin fitsari , saboda wata matsala (misali, wata cuta mai rauni kamar ciwon gaɓɓai).

Yaya yawan wannan rashin yin fitsari kwatsam yake?

Ya fi faruwa fiye da yadda za ku iya tunani. Bincike ya nuna cewa kusan kashi 40% na mata da kashi 30% na maza za su fuskanci wannan yanayin a wani lokaci a rayuwarsu. Don haka ba kai kaɗai ba ne.

Menene babban dalilin `(Rashin kamewa)`?

Sau da yawa babban abin da ke haifar da wannan shine yawan aiki a mafitsara . Wannan shine lokacin da tsokoki a cikin mafitsara ke matsewa fiye da yadda ya kamata. Kamar dai mafitsara tana gaya maka ka " yi fitsari , yi fitsari ." Kana jin sha'awar yin fitsari sosai kafin mafitsara ta cika ma.

Idan mafitsara ta yi ƙunci haka, tsokar sphincter da ke cikin mafitsara (tsokar da ke kama da bawul wadda ke hana fitsari fita) kawai take buɗewa. A lokacin ne fitsari ke zubewa.

Mene ne alamun `(Rashin kamewa)`?

Babban alamar ita ce sha'awar yin fitsari ba zato ba tsammani, wanda ba za a iya shawo kansa ba, da kuma zubar da ƙaramin fitsari da ke haifar da hakan.

Bugu da ƙari, akwai wasu alamun mafitsara da ke aiki fiye da kima:

• Yin fitsari akai-akai ( yin fitsari fiye da sau takwas a rana).
• Yin fitsari fiye da sau biyu a dare yayin barci (Nocturia).
• Zubar da fitsari , ko dai kafin zuwa banɗaki ko kuma nan da nan bayan yin fitsari .
• Yin jika a gado (Enuresis).

Baya ga waɗannan rashin jin daɗin jiki, `(Urge Incontinence)` na iya shafar lafiyar kwakwalwarka. Wasu mutane suna jin tsoron fita waje idan yanayin ya yi tsanani. Idan ka yi tunanin abubuwa kamar "Me zai faru idan babu bandaki a kusa?" "Ina zan je idan dole ne in yi fitsari ?", kana kuma cikin haɗarin kamuwa da cututtuka kamar `(Stress)`, `(Anxiety)`, da `(Depression) .

Wanene wannan yanayi ya fi shafa?

Mata sun ninka yiwuwar kamuwa da "Matsalar Rashin Kauracewa Hana Matsawa" fiye da maza. Haka kuma yana ƙara zama ruwan dare yayin da muke tsufa. Duk da haka, likitoci sun ce ba al'ada ba ce ta tsufa. Wannan yana nufin ana iya magance shi.

Akwai wasu abubuwan haɗari:

• Ciwon suga.
• Idan an yi maka tiyata a yankin ƙugu, kamar tiyatar cire mahaifa.
• Wasu magunguna, misali magungunan rage radadi, magungunan diuretics, da magungunan rage hawan jini.
• Lokacin da mutum ya daina haila.
• Cututtukan tsarin jijiyoyi, misali cutar Alzheimer, cutar Parkinson, da Multiple Sclerosis (MS).
• Ma'aunin nauyin jiki (BMI) sama da 25 (watau, kiba/kiba).
• Shan taba.
• Yanayi kamar bugun jini.
• Cututtukan Fitsari (UTIs).
• Ciki da haihuwa (musamman haihuwa ta farji).
• Idan an taɓa yi maka maganin radiation a yankin ƙashin ƙugu saboda kowane dalili.
• Matsalolin prostate, misali, ciwon daji na prostate ko kuma benign prostatic hyperplasia.

Me ya sa ba zato ba tsammani na kasa sarrafa fitsarina ?

Wataƙila ka taɓa samun ƙananan alamun na ɗan lokaci, kuma ba za ka san ko sun fara yin tsanani ba. Duk da haka, idan waɗannan alamun sun bayyana bayan tiyatar da aka yi kwanan nan, ko haɗari, ko kuma bayan fara sabon magani, ya kamata ka ga likita. Yana iya zama saboda lalacewar jijiya ko wata matsala.

Yadda ake gane `(Urge Incontinence)`?

Likita zai gano wannan yanayin ta hanyar ɗaukar tarihin lafiyarka ya tambaye ka game da alamominka. Haka kuma za su yi gwajin jiki. Idan ke mace ce, za su iya yin gwajin ƙugu, kuma idan ke namiji ce, za su iya yin gwajin dubura ta dijital.

Domin a tabbatar da ganewar asali daidai, likitanka zai iya buƙatar ka rubuta "littafin mafitsara" na tsawon kwana biyu zuwa uku. A ciki, ya kamata ka rubuta waɗannan:

• Abubuwan da kuke sha (kamar ruwa, shayi, kofi).
• Nawa kake sha?
• Sau nawa kake zuwa bandaki?
• Sau nawa kake zubar da fitsari , kuma nawa yake zubarwa?
• Me kake yi lokacin da fitsari ya zubo?

Bugu da ƙari, likita zai iya yin gwaje-gwaje kamar:

• Gwajin fitsari (Nazarin fitsari) don duba abubuwa kamar cututtukan da ke cikin fitsari (UTIs) da jini a cikin fitsari (Hematuria).
• Duban dan tayi na ciki don duba gabobin jiki kamar mafitsara da koda.
• Duba tsarin fitsari ta hanyar amfani da cystoscopy.
• Gwajin urodynamic gwaji ne da ake yi don ganin yadda tsarin fitsari ke riƙe da fitar da fitsari, kuma gwajin fitsarin da ya rage bayan an yi fitsarin shine gwaji don ganin adadin fitsarin da ya rage a cikin mafitsara bayan an yi fitsarin.

Shin `(Urge Incontinence)` zai inganta kawai?

Rashin yin fitsari a lokacin jima'i yawanci ba wai kawai yana inganta ba. Duk da haka, magani na iya rage alamun cutar sosai.

Menene mafi kyawun magani don wannan?

Maganin "Rashin Kare Hanci" ya dogara ne akan tsananin alamomin da ke tattare da kai. Likitan zai yi maka tambayoyi kamar waɗannan domin sanin irin yadda wannan matsalar ke shafar rayuwarka:

• Sau nawa kake yin fitsari a rana?
• Sau nawa kake tashi don yin fitsari da daddare yayin da kake barci?
• Shin fitsari yana zuba ?
• Nawa fitsari ke zubarwa?
• Yaushe fitsari ke zuba ?
• Wane irin ruwa kake sha?

Dangane da waɗannan amsoshi da sakamakon gwaji, likita zai iya ba da shawarar abubuwa kamar:

• Maganin motsa jiki na ƙasan ƙashin ƙugu. Wannan na iya haɗawa da motsa jiki na Kegel da kuma motsa jiki na shakatawa na tsokoki na ƙasan ƙashin ƙugu.
• Sake horar da mafitsara.
• Canje-canje a salon rayuwa.

Motsa Jiki na Kegel

Motsa jiki a ƙasan ƙashin ƙugu motsa jiki ne da ke ƙarfafa tsokoki da ke tallafawa tsarin fitsari. Idan aka yi su daidai, suna iya taimakawa wajen rage alamun cutar.

Duk da haka, gano da amfani da tsokoki masu dacewa ba abu ne mai sauƙi ba kamar yadda kuke tsammani. Likitan motsa jiki na ƙashin ƙugu zai iya koya muku yadda ake yin waɗannan motsa jiki daidai. Haka kuma za su iya amfani da wata dabara da ake kira "Biofeedback" don duba ko kuna yin su daidai. Don ganin ci gaba a cikin alamun "Urge Incontinence", ya kamata ku yi waɗannan motsa jiki akai-akai na kimanin makonni huɗu zuwa shida.

A wasu lokutan, alamun mafitsara masu aiki fiye da kima na iya ƙara ta'azzara ta hanyar matsewa ko matsewa a cikin tsokoki na ƙashin ƙugu. Idan haka ne, mai ba da shawara kan motsa jiki zai iya koya muku yadda ake kwantar da waɗannan tsokoki da kuma daidaita su tare.

Sake horar da mafitsara

Wannan ya ƙunshi zuwa banɗaki kawai a lokutan da aka ƙayyade. Manufar ita ce a jira na ɗan lokaci kafin a yi fitsari , koda kuwa kana da sha'awar yin fitsari sosai. Wannan zai ƙarfafa tsokoki na ƙashin ƙugu kuma zai taimaka maka ka riƙe fitsarin na tsawon lokaci.

Wasu mutane suna yin fitsari akai-akai, misali, duk bayan sa'o'i biyu. Wannan saboda suna jin sha'awar yin fitsari ne kawai bayan mafitsara ta cika sosai, wanda hakan na iya sa yin fitsari ya yi wahala. Saboda haka, yin fitsari akai-akai da kuma kiyaye mafitsara babu komai a ciki na iya rage matsalar zubewa.

Canje-canje a salon rayuwa

Waɗannan su ne canje-canjen salon rayuwa waɗanda zasu iya taimakawa wajen rage "Matsalar rashin kauracewa abinci":

• Idan kana shan taba, ka daina.
• Shan abubuwan sha da ke motsa mafitsara (abin sha masu maganin kafeyin kamar kofi da shayi, abubuwan sha masu carbonated kamar soda, da barasa).
• Kula da lafiyayyen nauyi wanda ya dace da kai.
• Hana maƙarƙashiyaKu ci abinci mai yawan fiber kuma ku sha ruwa mai yawa. Maƙarƙashiya na iya ƙara ta'azzara rashin yin fitsari.
• Idan akwai wasu matsalolin lafiya da ka iya haifar da "Matsalar Rashin Kauracewa Abinci", nemi magani a kansu.

Sauran Magunguna

Idan motsa mafitsara da canje-canjen salon rayuwa ba su taimaka ba, likitanka zai iya ba da shawarar yin magani kamar haka:

• Allurar Botox® (Botox®).
• Maganin gyaran jijiyoyi.

Botox

Botox yana aiki ta hanyar kwantar da tsokoki a cikin mafitsara, yana ba ka damar riƙe ƙarin fitsari. Amma ba mafita ba ce ta dindindin. Za ka buƙaci a yi maka allura bayan wata shida ko makamancin haka yayin da tasirin ya ƙare.

Maganin Neuromodulation

Akwai hanyoyi guda uku da za a iya motsa jijiyoyin da ke haɗuwa da mafitsara a hankali. Wannan yana taimakawa wajen daidaita yadda tsarin jijiyoyinku ke sadarwa da mafitsara. Waɗannan hanyoyin sune:

• Ƙarfafa jijiyoyi na tibial na Percutaneous (PTNS): Wannan ya ƙunshi motsa jijiya a saman idon sawu. Ana yin wannan maganin sau ɗaya a mako na tsawon makonni 12. Ba babban abu ba ne, kuma ana iya yin sa a ofishin likita, kuma ya fi sauƙi fiye da sauran hanyoyin.
• Ƙarfafa jijiyar tibial da za a iya dasawa (ITNS): Wannan ya ƙunshi sanya ƙaramin na'ura a ƙarƙashin fata kusa da idon sawu don ƙarfafa jijiyar tibial ta baya. Wannan yana ba ku damar yin motsa jiki a gida, maimakon zuwa ofis sau ɗaya a mako.
• Sacral neuromodulation (SNM): Wannan ya ƙunshi dasa ƙaramin na'ura a cikin ƙananan bayanka. Likita zai saka ƙaramin waya a cikin tushen kashin baya kuma ya ba da motsa jiki mai laushi akai-akai ga jijiyar da ke haɗuwa kai tsaye zuwa mafitsara. Haka kuma ana dasa baturi a ƙarƙashin fata.

Yadda za a rage haɗarin `(Rashin kamewa)`?

Irin waɗannan abubuwan da ke taimakawa wajen magance "Matsalar Rashin Kauracewa Abinci" suma suna taimakawa wajen hana shi:

• Kiyaye nauyin da ya dace da ke.
• A guji maƙarƙashiya.
• Idan kana shan taba, ka daina.
• Rage caffeine, abubuwan sha masu dauke da carbonated, da barasa.
• Yin fitsari akai-akai domin a bar mafitsarar ta kasance babu komai.

Me mutum mai `(Urge Incontinence)` ya kamata ya zata?

Rashin yin fitsari a lokacin jima'i na iya zama da matukar damuwa. Za ka iya rage rashin yin fitsari a lokacin jima'i ta hanyar amfani da magungunan gida kamar motsa jiki na Kegel da kuma motsa jiki na mafitsara. Duk da haka, yana iya ɗaukar wata ɗaya ko fiye kafin a ga bambanci, kuma alamun ba za su tafi gaba ɗaya ba. Saboda haka, yana da muhimmanci a yi magana da likita.Daga nan zai gaya maka irin tsananin da ciwon ke da shi da kuma mafi kyawun hanyoyin magance shi da kuma rage tasirin da zai yi wa rayuwarka.

Me zai faru idan ba a yi maganin `(Urge Incontinence)` ba?

Idan ba a yi maganinsa ba, "Urge Incontinence" na iya ƙara ta'azzara. Kuna iya buƙatar zuwa banɗaki akai-akai kuma ku ƙara yawan fitsari . Waɗannan matsalolin na iya ƙara ta'azzara idan kuna shan taba ko kuma ba ku kula da nauyin da ya dace ba.

Yaya ake magance matsalar `(Rashin kamewa)`?

Rashin yin fitsari cikin gaggawa na iya haifar da zubewar fitsari , don haka kuna iya amfani da kayan ciki masu shaye-shaye ko kuma faifan fitsari har sai maganin ya yi tasiri. Duk da haka, yawan shan fitsari akai-akai na iya haifar da kuraje da ƙuraje a kan diaper. Don kare fatar jikinku, yana da kyau a shafa wani abu kamar petroleum jelly (Vaseline®) . Idan petroleum jelly kaɗai bai taimaka ba, gwada man shafawa ko man shafawa mai ɗauke da zinc oxide, sannan ku ga likita.

Idan kana fuskantar damuwa, baƙin ciki, ko damuwa saboda sha'awar rashin daidaita abincinka, zai iya zama da amfani ka yi magana da likitan ilimin halayyar ɗan adam ko masanin ilimin halayyar ɗan adam . Za su iya taimaka maka wajen kula da lafiyar kwakwalwarka.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Yi magana da likitanka da zarar ka fara lura da alamun "Urge Incontinence" ko kuma idan ka lura da canji a al'adar bandakinka. Za su iya taimaka maka gano musabbabin, magance shi, da kuma magance alamun. Hakanan yana da mahimmanci a duba ko akwai kamuwa da cutar fitsari (UTI) idan alamun suka tsananta.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitan?

Za ka iya yi wa likitanka tambayoyi kamar haka:

• Mene ne dalilin da yasa nake da ''Urge Incontinence''?
• Wadanne irin gwaje-gwaje kuke yi?
• Yaya tsananin "Rashin kamewa" na yake?
• Kana ganin zan buƙaci Botox, maganin jijiyoyi, ko tiyata?
• Mene ne haɗarin Botox, tiyatar jijiyoyi, ko tiyata?

Menene bambanci tsakanin `(Urge Incontinence)` da `(Stress Incontinence)`?

Dalilai da alamun waɗannan biyun sun bambanta:

• Rashin Kamewa Daga Matsaloli: Wannan yana faruwa ne sakamakon matsin lamba daga cikin ciki zuwa mafitsara. A wannan yanayin, fitsari yana fita kaɗan-kaɗan.
• Rashin Kamewa: Wannan yawanci yakan faru ne sakamakon yawan aiki da mafitsara ke yi. Yana iya haifar da yawan zubar fitsari fiye da rashin kamewa cikin damuwa.

Magana game da halayen bandakinka na iya zama abin kunya, don haka za ka iya tunanin kai kaɗai ne ke da wannan matsalar. Amma ba kai kaɗai ba ne. Shawarar rashin yin fitsari yana shafar mutane da yawa a wani lokaci a rayuwarsu.

Yin magana da 'yan uwa ko abokai da aka amince da su game da wannan zai iya taimaka musu su fahimci canje-canjen halayenka. Hakanan zasu iya taimaka maka rage tasirin rashin isasshen abinci mai gina jiki a rayuwarka ta hanyar taimaka maka ka sami bandaki lokacin da kake waje, da kuma ta hanyar jan hankalin wasu idan kana cikin bandaki na dogon lokaci.

Abu mafi mahimmanci shine yin magana da likitanka game da mafi kyawun maganin da zai magance matsalarka. Tare da magani, tsara shiri a gaba, da kuma tallafi daga wasu, za ka iya rage tasirin da ke haifar da rashin isasshen ruwa a jiki ke yi wa rayuwarka.

Muhimman Abubuwa da Ya Kamata Ku Sani (Saƙon Da Za Ku Dauka)

• Rashin yin fitsari a lokacin jima'i abu ne da za a iya magancewa, don haka kada ku ji kunya ko tsoro.
• Babban dalilin hakan na iya zama yawan aiki a mafitsara.
• Ko da abubuwa masu sauƙi kamar canje-canje a salon rayuwa, motsa jiki na Kegel, da kuma horar da mafitsara na iya kawo babban canji.
• Yana da muhimmanci a nemi shawarar likita idan kana da alamun cutar. Ganewar cutar da kuma magani yadda ya kamata zai iya inganta rayuwarka.
• Ba kai kaɗai ba ne. Wannan yanayi yana shafar mutane da yawa. Don haka ka nemi tallafi, ka kuma ilmantar da wasu game da wannan.

Ina fatan wannan bayanin zai amfane ku. Ku kasance cikin koshin lafiya!

rashin kwanciyar hankali , rashin kwanciyar hankali, yawan fitsari, yawan fitsari, yawan fitsari, zubar fitsari, motsa jiki na Kegel, sake horar da mafitsara, sarrafa fitsari, rashin kwanciyar hankali , lafiyar Sinhala