Vitamin C abu ne da ya shahara a tsakaninmu da yawa a kwanakin nan. Musamman idan muka yi magana game da rigakafi, ba za mu iya yin kuskure ba idan muka yi magana game da bitamin C. Ko da ka je kantin magani, akwai nau'ikan bitamin C da yawa. Don haka a yau za mu yi magana game da wani nau'in bitamin C na musamman, wato ƙwayoyin bitamin C masu sakin jiki. Waɗannan sun ɗan bambanta da ƙwayoyin bitamin C na yau da kullun. Bari mu ga menene bambanci da kuma yadda za a yi amfani da su.
Menene bitamin C mai sakin jiki a hankali?
A taƙaice dai, bitamin C, ko ascorbic acid, muhimmin sinadari ne ga jikinmu. Vitamin C yana taimakawa wajen kiyaye lafiyar jijiyoyin jini, ƙasusuwa, da fatarmu, yana taimakawa raunuka su warke da sauri, kuma yana taimakawa wajen ƙarfafa garkuwar jikinmu. Ba wai kawai hakan ba, yana kuma aiki a matsayin mai ƙarfi na hana tsufa, yana kare ƙwayoyin jikinmu daga lalacewa.
To, me ake nufi da "Extended-Release"? Ka yi tunani a kai, idan ka sha kwayar bitamin akai-akai, tana narkewa da sauri a cikin cikinka, kuma bitamin da ke cikinta za su shiga cikin jikinka nan take. Amma waɗannan ƙwayoyin Extended-Release an tsara su musamman . Kamar yadda ruwa ke digawa daga famfo, waɗannan ƙwayoyin suna fitar da bitamin C a hankali cikin jikinka tsawon awanni. Wannan yana taimakawa wajen kiyaye daidaitaccen adadin bitamin C a duk tsawon yini.
Abubuwan da za ku gaya wa likitan ku kafin shan wannan maganin
Duk da cewa bitamin C gaba ɗaya yana da aminci, kamar kowace magani, yana da mahimmanci a yi magana da likitanka kafin a sha shi, musamman idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi:
| Yanayin lafiya ko dama | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Rashin jini | Domin bitamin C yana shafar yadda jiki ke shaƙar ƙarfe. |
| Ciwon suga | Yawan shan bitamin C na iya shafar sakamakon wasu gwaje-gwajen fitsari. |
| Rashin sinadarin glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD) | Wannan wata cuta ce da ba kasafai ake samunta a kwayoyin halitta ba, kuma yawan shan bitamin C na iya haifar da matsala ga wasu mutane. |
| Duwatsun koda | Shan sinadarin Vitamin C da yawa na iya ƙara haɗarin kamuwa da duwatsun koda a wasu mutane. |
| Abincin da ba shi da sinadarin sodium mai yawa | Wasu samfuran bitamin C na iya ƙunsar sodium. |
| Wasu alerji | Idan kana da rashin lafiyar bitamin C ko wasu sinadarai da ke cikin kwayar (misali, masu canza launi kamar tartrazine). |
| Yin ciki ko shayarwa | A waɗannan lokutan, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita kafin shan wani magani ko kari. |
Yaya daidai kake amfani da wannan maganin?
Wannan abu ne mai sauƙi, amma yana da matuƙar muhimmanci.
- A haɗiye maganin gaba ɗaya da gilashin ruwa.
- Wannan shine mafi mahimmanci: Kada a karya, a niƙa, ko a tauna waɗannan ƙwayoyin. Yin hakan zai lalata tasirin "saukewa a hankali" da na ambata a baya, kuma maganin zai iya shiga jiki gaba ɗaya. Wannan kuma yana iya ƙara haɗarin illa.
- Za ka iya sha kafin ko bayan cin abinci. Amma idan kana jin ciwon ciki ko ƙwannafi, ya fi kyau ka sha shi tare da abinci.
- A sha kamar yadda likitanka ya umarta, a lokacin da ya dace. Kada a sha fiye da yadda aka tsara.
Me za a yi idan ka sha magani da yawa?
Idan kana ganin ka sha magani da yawa, kada ka firgita. Je zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Ko kuma ka kira Cibiyar Bayar da Bayanai Kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara.
Me zai faru idan na rasa wani magani?
A sha maganin da aka rasa da zarar ka tuna. Amma, idan lokaci ya yi da za a yi maganin na gaba, a yi watsi da maganin da aka rasa sannan a sha maganin na gaba a lokacin da aka tsara. Kada a taɓa shan maganin sau biyu don rama maganin da aka rasa.
Wasu magunguna da za su iya hulɗa da bitamin C
Wasu magunguna da kuke sha na iya yin hulɗa da bitamin C. Misali:
- Deferoxamine - Magani da ake bayarwa don cire ƙarfe mai yawa daga jiki.
- Karin sinadarin ƙarfe - Bitamin C yana ƙara yawan shan ƙarfe, don haka idan kuna shan duka biyun, likitanku ya kamata ya san yawan da za ku sha.
Abu mafi mahimmanci shine, wannan ba cikakken jerin magunguna bane. Ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha, ba wai kawai waɗanda likitanka ya rubuta maka ba, har ma da magungunan da ba a rubuta maka ba, bitamin, kayan ganye, da kuma ko kana shan taba ko shan barasa.
Abubuwan da za a yi la'akari da su yayin shan magani
- Abinci mai kyau: Ku tuna, kwayar bitamin ba ta maye gurbin abinci mai kyau ba. Ku haɗa abinci na halitta mai wadataccen bitamin C a cikin abincinku, kamar lemu, tangerines, lemun tsami, barkonon kifi, broccoli, kabeji, da tumatir.
- Musamman ga mutanen da ke fama da ciwon suga: Idan ana yi maka magani saboda ciwon suga kuma kana gwajin fitsarinka don samun sukari, ka gaya wa likitanka idan kana shan sinadarin bitamin C mai yawa. Vitamin C wani lokacin yana iya haifar da sakamako na ƙarya a gwajin fitsari.
Mene ne illar da maganin zai iya haifarwa?
Yawancin mutane ba sa fuskantar wata babbar illa daga bitamin C. Amma yana da kyau a san illar da ka iya faruwa.
| Nau'in illa | Alamomin |
|---|---|
| Mummunan sakamako masu illa da ya kamata a sanar da likitanka nan da nan | |
| Rashin lafiyan halayen | Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro. |
| Duwatsun koda | Jini a cikin fitsari, ciwo ko wahalar yin fitsari, ciwo a ƙasan ciki ko gefe. |
| Illolin da ba su da tsanani, amma ya kamata a sanar da likita idan sun ci gaba | |
| Ciwon ciki | Kumburi, ciwon ciki, tashin zuciya. |
| Gudawa | Wannan na iya faruwa musamman lokacin shan manyan allurai. |
| Ƙwannafi a Zuciya | Ana iya haifar da shi ta hanyar ƙara yawan acidity na ciki. |
Ta yaya kake adana maganinka yadda ya kamata?
- A ajiye shi lafiya daga inda yara ba za su iya kaiwa ba .
- A adana a zafin ɗaki (tsakanin digiri 15-30 na Celsius), nesa da zafi da danshi mai yawa. Ba a ba da shawarar a yi amfani da shi a banɗaki ba.
- A jefar da maganin da ya ƙare ba tare da amfani da shi ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kwayoyin bitamin C masu sakin jiki na tsawon lokaci suna ba wa jiki isasshen adadin bitamin C a duk tsawon yini.
- Kada a karya, a niƙa, ko a tauna waɗannan ƙwayoyin. A haɗiye su gaba ɗaya.
- Kafin shan wannan maganin, ka gaya wa likitanka game da duk wata matsala da kake da ita da kuma duk wasu magunguna da kake sha.
- Kullum ku tuna cewa shan ƙwayoyin bitamin ba shine madadin abinci mai gina jiki mai kyau da daidaito ba.
- Idan ka fuskanci mummunan sakamako (alerji, alamun duwatsun koda) ko kuma kana zargin an sha fiye da kima, nemi shawarar likita nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku