Abin da ya kamata ku sani game da Ciwon Zuciya na "Mai Yin Zawarawa"!

Shin kun taɓa jin labarin Ciwon Zuciya na "Mai Zumuntar Bazawara"? Wannan nau'in ciwon zuciya ne mai matuƙar haɗari. A gaskiya ma, yana iya zama barazana ga rayuwarmu nan take. Don haka, bari mu yi magana dalla-dalla game da wannan a yau, domin yana da matuƙar muhimmanci a gare ku da ƙaunatattunku ku san da wannan.

Menene wannan Ciwon Zuciya na "Mai Zawarci"?

A taƙaice dai, ciwon zuciya mai "mai yin bazawara" wani nau'in ciwon zuciya ne mai matuƙar tsanani. Abin da ke faruwa a cikin wannan shi ne cewa ɗaya daga cikin manyan jijiyoyin jini a cikin zuciyarmu, babban jijiyoyin jini wanda ke ba da jini ga zuciya, ya toshe gaba ɗaya. Ana kiran wannan jijiyoyin jini na Left Anterior Descending Artery (LAD) . A taƙaice dai, wannan jijiyoyin jini na LAD shine wanda ke ɗauke da jini mai tsafta mai wadataccen iskar oxygen zuwa ventricle na hagu na zuciyarmu, babban ɗakin famfo a ƙasan zuciya. Wannan jijiyoyin jini na hagu shine wanda ke aika jini zuwa aorta, wanda ke tura jini zuwa ga jiki gaba ɗaya. Don haka ka yi tunanin abin da zai faru idan aka toshe wannan babban jijiyoyin jini!

Likitoci suna kiran bugun zuciya da "infarction na zuciya." Wannan yana nufin cewa tsokar zuciya (myocardium) ba ta samun isasshen jini. Ba tare da iskar oxygen ba, tsokar zuciya tana fara mutuwa. Ciwon zuciya gaggawa ce ta likita. Idan kana tunanin kana da ciwon zuciya, kira 1990 (sabis na gaggawa na motar asibiti ta Sri Lanka) nan da nan, ko kuma ka je asibiti mafi kusa.

Yaya wannan yake da muhimmanci?

Wannan bugun zuciya na "mai kawo bazawara" wani abu ne da zai iya zama barazana ga rayuwa nan take . Ka yi tunani a kai, wannan jijiyar LAD da muka yi magana a kai a baya, tana samar da kusan kashi 50%, ko rabin jinin da tsokar zuciyarmu ke buƙata. Don haka, idan ta toshe gaba ɗaya, babban ɓangare na zuciya yana yankewa daga kwararar jini. Shi ya sa yake da haɗari sosai.

Wa zai iya kamuwa da wannan ciwon zuciya?

Duk da cewa ana kiransa "Mai yin bazawara," wanda ke nufin "mai yin bazawara," wannan ba cuta ba ce da ke shafar maza kawai. Mata kuma za su iya kamuwa da wannan nau'in cututtukan zuciya. Don haka kada a yaudare ku da sunan.

Akwai dalilai da dama da ke ƙara haɗarin kamuwa da ciwon zuciya:

• Shekaru: Idan kai namiji ne, bayan shekara 45. Idan kai mace ce, bayan shekara 50.
• Tarihin iyali: Idan wani a cikin iyalinka yana da ciwon zuciya.
• Cin abinci mara kyau: Idan ka ci abinci mai yawa wanda ke ɗauke da mai, gishiri, sukari, ƙarancin fiber, da rashin daidaito. Muna kuma buƙatar tunani game da yawancin "abinci mai sauri" da "shinkafa soyayye" da muke ci.
• Amfani da taba: Idan kana shan taba sigari, yi amfani da abubuwa kamar bidis, sigari, da sauransu.
• Rashin motsa jiki: Idan kana rayuwa mai zaman kanta ba tare da motsa jikinka ba.
• Sauran yanayin lafiya:
• Kiba na nufin yin kiba.
• Hawan jini .
• Yawan cholesterol.
• Ciwon suga (Diabetes Mellitus) .

Mene ne alamun gargaɗin wannan?

"Mai Zawara" Waɗannan su ne wasu daga cikin alamomin da za su iya faruwa yayin bugun zuciya. Idan kun fuskanci ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan, kada ku yi watsi da su.

• Ciwon ƙirji ko rashin jin daɗi: Wannan shine babban alamar. Yana iya jin kamar matsi a ƙirji, nauyi mai nauyi a tsakiyar ƙirji, ko kuma jin matsewa. Wasu mutane na iya jin zafi a ƙirji.
• Wahalar numfashi: Nan take numfashi zai yi wahala, kuma za ka iya jin kamar za ka suma.
• Jin jiri: Za ka iya jin kamar kan ka yana juyawa kuma yana iya zama da wahala ka tsaya cak.
• Ciwon ciki ko tashin zuciya: Za ka iya jin kamar cikinka yana juyawa ko kuma za ka iya jin kamar za ka yi amai. Wasu mutane suna rikitar da wannan da gastritis.
• Gajiya mai tsanani: Jin gajiya sosai da gajiya ba zato ba tsammani ba tare da wani dalili ba.
• Rashin kai: Jin diga ko kuma jin jiri.
• Ciwon da ke faruwa a wani wuri a saman jiki: Wannan ciwon zai iya farawa daga ƙirji ya kuma bazu zuwa hannun hagu, zuwa kafada, wuya, muƙamuƙi, ko tsakiyar baya.

Mafi mahimmanci: Idan kana da waɗannan alamun, kira 1990 nan take ko kuma ka je asibiti mafi kusa. Kada ka tuƙi kai kaɗai. Ka gaya wa iyalinka. Lokaci yana da matuƙar muhimmanci a nan!

Me ke haifar da wannan yanayi mai haɗari?

Babban abin da ke haifar da bugun zuciya na "mai haifar da bazawara" shine wata cuta da ake kira "atherosclerosis." A taƙaice, wannan shine lokacin da cholesterol da sauran kitse daga abinci mara kyau da muke ci ke taruwa a bangon jijiyar LAD ɗinmu. Kamar tsatsa da ke taruwa a cikin bututun ruwa, waɗannan tarin suna raguwa a hankali kuma suna taurare jijiyar. Daga ƙarshe, waɗannan tarin na iya fashewa, suna samar da gudan jini wanda zai iya toshe jijiyar gaba ɗaya. A lokacin ne bugun zuciya ke faruwa.

Ta yaya likitoci ke gano wannan?

Idan ka je asibiti, likitoci za su gudanar da gwaje-gwaje da dama don gano wannan matsalar zuciya ta "mai son bazawara".

• Electrocardiogram (EKG/ECG): Wannan yana gwada aikin lantarki na zuciya. Ana iya ganin canje-canje a cikin wannan yayin bugun zuciya. Wannan gwaji ne da ake yi ta hanyar manna ƙananan sitika a ƙirjinka ko hannuwanka.
• Echocardiogram: Wannan kamar hoton zuciya ne. Yana iya duba ƙarfin bugun zuciya, aikin bawuloli, da kuma ko akwai wata illa ga tsokar zuciya.
• Gwaje-gwajen jini: Akwai wasu enzymes (misali, troponin) da ake fitarwa cikin jini lokacin da tsokar zuciya ta lalace. Ana iya amfani da matakan su don tabbatar da bugun zuciya.
• X-ray na ƙirji:Wannan yana taimakawa wajen duba wasu matsalolin ƙirji, kamar faɗaɗar zuciya.
• Kwayar Zuciya: Wannan ita ce babbar gwajin da za a yi don ganin ainihin yadda jijiyoyin jini suka toshe. Ana saka ƙaramin bututu a cikin jijiya a hannu ko ƙafa, ana allurar rini a cikin jijiyoyin zuciya, sannan a ɗauki hoton X-ray.
• Hoton CT na Zuciya (Canjiyar da aka Kwafi - CT): Wannan kuma hoton CT ne na musamman da ake yi don duba yanayin jijiyoyin zuciya.
• Hoton Muryar Zuciya (Magnetic Resonance Imaging): Wannan kuma zai iya samar da cikakken bayani game da tsari da aikin zuciya.
• Duban zuciya ta nukiliya: Wannan kuma yana iya duba yadda jini ke gudana ta cikin zuciya.

Wadanne magunguna ake da su?

Likitoci suna amfani da irin waɗannan abubuwa wajen magance ciwon zuciya mai "mai hana haihuwa":

• Abin rufe fuska na iskar oxygen: Ana ba da iskar oxygen don rage wahalar numfashi da kuma ƙara yawan iskar oxygen da ke isa ga zuciya.
• Nau'ikan magunguna:
• Rage zafi.
• Narke kwararar jini ko kuma hana su fitowa (misali, aspirin, clopidogrel).
• Sarrafa tsarin zuciya mara kyau.
• Statins (ƙananan cholesterol).
• Kula da hawan jini.
• Angioplasty: Wannan ya ƙunshi saka ƙaramin balan-balan a cikin jijiyar LAD da ta toshe sannan a hura ta don faɗaɗa yankin da aka toshe.
• Sanya stent: Bayan an faɗaɗa jijiyar da angioplasty, ana sanya ƙaramin na'ura mai kama da raga (stent) a wurin don hana ta sake yin ƙunci. Wannan sau da yawa shine mafi sauri magani.
• Tiyatar Jijiyoyin Zuciya (CABG): Idan jijiyar ta toshe a wurare da yawa, ko kuma idan ta yi kunkuntar da ba za ta iya dacewa da stent ba, ana yin wannan tiyatar ta hanyar wucewa. Wannan ya haɗa da wucewar jijiyar da ta toshe da ƙirƙirar sabuwar hanya ta amfani da wani yanki na jijiyar da aka ɗauko daga wani ɓangare na jiki.

Yawanci, mai yin bazawara yana iya buƙatar zama a asibiti na tsawon kwana biyu zuwa huɗu bayan bugun zuciya. Duk da haka, wasu mutane na iya buƙatar zama na dogon lokaci idan matsaloli suka taso.

Akwai wasu illoli na maganin?

Eh, wasu magunguna na iya haifar da ƙananan sakamako masu illa.

• Akwai yiwuwar zubar jini a wasu lokutan saboda sinadarin rage jini.
• Bayan an sanya stent, za ku buƙaci shan wasu magunguna (misali, Aspirin, Clopidogrel) har tsawon rayuwarku don hana toshewar jini a ciki.
• Lokacin da ake yi wa mutum tiyata ta hanyar da ba ta dace ba, akwai ɗan yuwuwar samun matsaloli masu tsanani, kamar bugun jini, wani bugun zuciya, ko mutuwa, duk da cewa ba kasafai ake samun su ba. Amma likitoci suna yin iya ƙoƙarinsu don rage waɗannan haɗarin.

Ta yaya za mu iya ƙoƙarin hana hakan?

Abin farin ciki, akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don rage haɗarin kamuwa da kowace irin cuta ta zuciya, gami da wannan bugun zuciya na "mai kawo bazawara". Idan aka yi shi yadda ya kamata, waɗannan na iya kawo babban canji.

• Abinci mai gina jiki ga zuciya:
• Abincin da ke da ƙarancin kitse mai: Rage abinci mai mai, abincin da aka yi da man kwakwa (kawai a matsakaici), jan nama (nama, naman alade), abinci mai sauri, da abincin burodi (mai yawan man shanu da margarine) gwargwadon iko.
• Kula da sukari: A rage cin abinci mai sukari kamar abubuwan sha masu zaki, kek, biskit, da ice cream. Haka kuma muna buƙatar yin taka tsantsan game da sukarin da muke ƙarawa a shayinmu.
• Maganin Gishiri: Rage yawan gishirin da kuke ƙarawa a cikin abincinku. Kayan ciye-ciye, kifi mai gishiri, da miya suma suna da gishiri sosai.
• Kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da ganye: A haɗa su a cikin abinci da yawa a rana. Abincin da ke ɗauke da sinadarin fiber yana da kyau ga zuciya.
• Kifi: Ku ci kifi aƙalla kwana biyu a mako. Musamman ma kifin salmon, mackerel, da sardines suna da kyau.
• Rage hawan jini, yawan cholesterol, da ciwon suga: Idan kana da waɗannan yanayi, ka sha magungunan da likitanka ya rubuta maka akan lokaci. A riƙa duba lafiyarka akai-akai.
• A guji shan taba gaba ɗaya: A daina shan taba nan da nan. Kasancewa kusa da mutanen da ke shan taba (shan taba ba tare da izini ba) shi ma yana da illa.
• Motsa jiki akai-akai: Yi ƙoƙarin yin motsa jiki mai matsakaicin ƙarfi aƙalla mintuna 150 a mako (wato mintuna 30 a rana, kwana 5 a mako). Tafiya mai ƙarfi, gudu, hawa keke, ko iyo su ne kyawawan zaɓuɓɓuka.
• Kiyaye nauyin lafiya: Kiyaye nauyin lafiya don tsayin ki. Kiba babbar hanyar kamuwa da cututtukan zuciya ce.
• Gudanar da damuwa: Yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka ta hanyar abubuwa kamar yoga da tunani. Ka sami isasshen barci.

Me ke faruwa bayan bugun zuciya na "Mai Yin Bazawara"?

Yawanci yana iya ɗaukar kimanin makonni takwas kafin ya warke daga bugun zuciya na "mai kisan gwauraye", amma wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

• Wasu mutane suna iya komawa bakin aiki cikin kimanin makonni biyu.
• Ga wasu kuma, yana iya ɗaukar har zuwa watanni uku kafin su murmure gaba ɗaya.
• Idan aikinka yana da wahala a jiki (misali, noma, gini), za ka iya yin la'akari da komawa ga aikin da ba shi da wahala.

Yaya yanayin dogon lokaci yake?

Wannan na iya zama kamar abin tsoro, amma yana da muhimmanci a sani. Kashi 50% na mace-macen da ake samu sakamakon bugun zuciya suna faruwa ne a cikin 'yan awanni na farko na alamun. Shi ya sa muke yawan cewa a je asibiti da zarar alamun sun bayyana.

Duk da haka, idan za ka iya tsira bayan 'yan kwanaki bayan bugun zuciya, yawancin mutane za su iya murmurewa sosai.Duk da haka, bisa ga kididdiga, kusan kashi 10% na mutanen da ke fama da ciwon zuciya suna mutuwa cikin shekara ta farko. Shi ya sa yake da matukar muhimmanci a canza salon rayuwa da kuma bin shawarar likitanka bayan kamuwa da ciwon zuciya.

Ta yaya zan iya kula da kaina bayan haka?

Idan ka taɓa samun bugun zuciya, za ka buƙaci ka yi wasu manyan canje-canje a rayuwarka don tabbatar da cewa hakan ba zai sake faruwa ba. Ka yi tunanin wannan a matsayin sabon farawa.

• Shiga cikin shirye-shiryen gyaran zuciya: Bayan ka bar asibiti, likitocinka na iya tura ka zuwa wani shiri mai suna "gyaran zuciya." Wannan shirin yana koya maka abubuwa da yawa, ciki har da yadda ake motsa jiki, cin abinci mai kyau ga zuciya, da kuma sarrafa damuwa. Tabbatar da yin haka.
• Abinci mai kyau ga zuciya: Kamar yadda muka tattauna a baya, a yi amfani da abinci mai ƙarancin mai, gishiri, da sukari, da kuma yawan 'ya'yan itatuwa da kayan lambu.
• Gudanar da damuwa: Ka sa zuciyarka ta yi daɗi. Ka ɓata lokaci tare da iyali da abokai.
• Dakatar da shan taba gaba ɗaya: Wannan wajibi ne.
• Ka sha maganin kamar yadda likita ya rubuta: Kada ka rasa duk wani maganin da likita ya rubuta maka, ka sha shi a kan lokaci kuma a cikin adadin da aka rubuta maka. Wasu magunguna za a sha har tsawon rayuwarka. Kada ka yi kasala game da shi. Don lafiyarka ne.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Tabbatar ka je duk lokacin da likitanka ya ba ka. Suna son ganin yadda kake murmurewa, ko kana fuskantar illa daga magungunanka, da kuma ko ya kamata a canza yawan maganin da kake sha. Yi tambaya ko damuwa da za ka iya samu a lokacin.

Yaushe ya kamata in sake zuwa ɗakin gaggawa?

Idan ka sake fuskantar ɗaya daga cikin alamun bugun zuciya (kamar ciwon ƙirji da muka yi magana a kai a baya, ƙarancin numfashi), kira 911 ko ka je asibiti mafi kusa ba tare da ɓata lokaci ba . Wannan yana da matuƙar muhimmanci.

Waɗanne muhimman tambayoyi ne za a yi wa likita?

Idan ka je ganin likita, kada ka yi jinkirin yin tambayoyi kamar haka:

• "Menene damar sake samun bugun zuciya?"
• "Menene mafi kyawun magani ga yanayina?"
• "Akwai ƙungiyoyin tallafi da mutanen da ke murmurewa daga cututtukan zuciya za su iya shiga?"
• "Ta yaya zan yi taka tsantsan da abinci da abin sha?"
• "Ta yaya zan yi motsa jiki?"

Sanin waɗannan abubuwa a sarari zai taimaka maka sosai.

A ƙarshe, wani abu da za a tuna! (Saƙon Ɗauka Gida)

Ciwon zuciya na "Mai Yin Zawara" yana da matuƙar haɗari. Duk da haka, ta hanyar sanin su da kuma ɗaukar mataki cikin sauri, za mu iya hana ɓarna mai yawa.

Idan kana da wata shakkar cewa kana da alamun bugun zuciya, nemi taimako nan take.Wannan yana nufin kiran 1990. Da zarar ka isa asibiti, likitoci za su iya ceton zuciyarka. Ma'aikatan motar asibiti za su fara yi maka magani da zarar sun kai ka asibiti. Don haka ya fi kyau ka kira motar asibiti maimakon ka sa aboki ko dangi ya tuƙa ka.

Kula da zuciyarka. Ka rungumi salon rayuwa mai kyau. Wannan bayanin yana da matukar muhimmanci a gare ka da kuma masoyanka. Don haka, ka sanar da su game da wannan.

` ciwon zuciya mai mutuwa, bugun zuciya, zuciya, jijiyar LAD, ciwon ƙirji, ƙarancin numfashi, lafiyar zuciya, atherosclerosis, cholesterol, kulawar gaggawa