Shin ka taɓa jin matsewa, ciwo, ko matsewa a ƙirjinka? Idan hakan ta faru, sai ka yi tunani ba zato ba tsammani, "Kai, shin wannan bugun zuciya ne?" Amma ciwon ƙirji ba koyaushe yake nuna ciwon zuciya ba. Akwai abubuwa da yawa da za su iya haifar da shi. Don haka kada ka damu, bari mu yi bayani dalla-dalla a yau.
Yaya ciwon ƙirji yake ji?
Ciwon ƙirji yana iya faruwa ta hanyoyi daban-daban ga kowa. Wasu mutane suna fuskantarsa a matsayin ciwo mai kaifi, yayin da wasu kuma suna fuskantarsa a matsayin ɗan rashin jin daɗi. Haka kuma ciwon zai iya kasancewa a wani yanki na ƙirji, ko kuma ya bazu zuwa wasu wurare, kamar hannaye, wuya, da muƙamuƙi.
Yawanci, ciwon da ke da alaƙa da zuciya na iya jin kamar haka:
- Matsi: Jin kamar wani yana matsa ƙirjinka.
- Matsewa: Jin matsewa a cikin ƙirji.
- Murkushewa: Ciwon da ke jin kamar ana murƙushe ƙirji.
- Yagewa: Jin kamar ana tsage ƙirji.
- Cikakke: Jin rashin jin daɗi kamar wani abu yana cika ƙirji.
Tare da wannan ciwon, wasu alamu da dama na iya bayyana.
- Jin gajiya sosai
- Wahalar numfashi
- Rashin jin daɗi ko ciwo a cikin ciki, kafadu, hannaye, muƙamuƙi, wuya, ko baya
- Tashin zuciya
- Gumi
- Jin jiri ko jin kamar za ka rasa sani
Abu mafi mahimmanci shine kada a taɓa yin watsi da ciwon ƙirji, komai yadda ya faru. Wani lokaci waɗannan alamun na iya faruwa tare da mummunan yanayin huhu.
Mene ne ainihin abubuwan da ke haifar da ciwon ƙirji?
Za ka iya yin mamaki idan ka ji haka. Babban abin da ke haifar da ciwon ƙirji ba bugun zuciya ba ne, amma wata cuta ce da ake kira gastritis ko cutar reflux ta gastroesophageal (GERD) . Amma, ko menene dalilin, yana da mahimmanci a gano ainihin menene dalilin domin wasu dalilai na iya zama barazana ga rayuwa.
Ana iya raba manyan abubuwan da ke haifar da ciwon ƙirji zuwa rukuni-rukuni da dama.
| Tsarin da ke haifar da | Misalai |
|---|---|
| Dalilan da suka shafi zuciya |
|
| Dalilan da ke da alaƙa da tsarin narkewar abinci | |
| Dalilan da suka shafi huhu da tsarin numfashi | |
| Wasu dalilai |
Ta yaya za ka san ko ciwon ƙirji yana da tsanani?
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangare. Idan kana da ciwon ƙirji, kada ka yi ƙoƙarin yanke shawara da kanka ko yana da tsanani ko a'a. Duk da haka, akwai lokutan da kake buƙatar zuwa asibiti nan da nan .
Idan kana da sabon ciwon ƙirji wanda ya ɗauki fiye da mintuna 5 kuma bai tafi ba ko da bayan hutawa, kira wani nan da nan ka je sashen gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU). Kada ka tuƙi kai kaɗai a wannan lokacin.
Ciwon ƙirji yana iya kasancewa tare da wasu alamun bugun zuciya. Ka sani game da waɗannan alamun.
| Alamomin gargaɗi na bugun zuciya | |
|---|---|
| Gumi | Musamman gumi mai sanyi. |
| 🤢 Tashin zuciya ko amai | Tashin zuciya ko amai ba tare da wani dalili ba. |
| 😮💨 Wahalar numfashi | Jin shaƙa ko wahalar numfashi. |
| 😵 Jin jiri/Rashin ƙwaƙwalwa | Yanayi kamar jiri ko suma. |
| 🏃♂️ Yaɗa ciwo | Ciwon da ke yaɗuwa zuwa baya, muƙamuƙi, wuya, ciki na sama, hannaye, ko kafadu. |
Za a iya hana ciwon ƙirji?
Eh, a mafi yawan lokuta yana yiwuwa. Za mu iya hana cututtukan zuciya, cututtukan jijiyoyin jini, da sauran cututtuka da yawa da ke haifar da ciwon ƙirji ta hanyar bin salon rayuwa mai kyau.
Abubuwan da za ku iya yi:
- Ku ci abinci mai kyau: rage mai, gishiri, da sukari, da kuma ƙarin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da ganye.
- Kula da wasu cututtuka: Idan kana da cututtuka kamar hawan jini, yawan kitse a cikin jini, ko ciwon suga , bi umarnin likitanka kuma ka kula da su sosai.
- Motsa Jiki: Yi motsa jiki mai haifar da gumi aƙalla kwana 5 a mako, na tsawon akalla mintuna 30 a rana.
- Kiyaye nauyin da ya dace da tsayinki: Yana da matuƙar muhimmanci ki kiyaye nauyin da ya dace da tsayinki.
- A rage shan barasa kuma a guji shan taba: Duk waɗannan halaye suna da matuƙar illa ga zuciya da kuma jiki baki ɗaya.
Baya ga waɗannan abubuwan, idan kuna da cututtuka kamar gastritis, ku guji abincin da zai iya haifar da su. Haka kuma, yana da mahimmanci ku nemi magani cikin gaggawa idan kun kamu da cutar numfashi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Duk da cewa ciwon ƙirji ba koyaushe yake faruwa sakamakon bugun zuciya ba, amma koyaushe wata babbar alama ce da ya kamata likita ya duba ta .
- Idan kana da ciwon ƙirji, yana da matuƙar muhimmanci ka tuna abin da kake yi a lokacin da kuma yanayin ciwon (shin matsewa ne ko kuma soka) sannan ka gaya wa likitanka game da shi don a gano cutar.
- Idan ciwon ya fara ba zato ba tsammani, ya yi tsanani sosai, ya wuce mintuna 5, ko kuma yana tare da wasu alamu kamar gumi, wahalar numfashi, da sauransu, a je wurin gaggawa na asibiti (ETU) nan take.
- Rayuwa mai kyau na iya hana cututtuka da yawa da ke haifar da ciwon ƙirji.
- Kada ka yi ƙoƙarin magance ciwon ƙirji da kanka ta hanyar yin hasashen dalilinsa. Kullum ka nemi shawarar ƙwararren likita.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku