E aʻo kākou e pili ana i ka hiamoe o kāu keiki liʻiliʻi i ka makahiki mua? (Ka Hiamoe o ka Pēpē i ka Makahiki Mua)

ʻO kekahi o nā nīnau nui e hiki mai ana i ka noʻonoʻo ke lilo ʻoe i makuahine a makua kāne hou paha, ʻo ia ka hiamoe o kāu pēpē . Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i nā mea e like me, 'Ua lawa anei ka hiamoe o kaʻu pēpē?', 'No ke aha ʻo ia e hiamoe nui nei?' a i ʻole 'No ke aha ʻo ia e hiamoe ʻole ai i ka pō?' ​​No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka hana ʻana o kēia mea hiamoe i ka makahiki mua o kāu pēpē, a me nā mea e pono ai mākou e makaʻala.

No ke aha e hiamoe lōʻihi ai nā pēpē?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ulu wikiwiki nā pēpē. Nui nā mea e hana nei i loko o ko lākou mau kino liʻiliʻi a me ka lolo! No kēia mau mea a pau, ʻo ia hoʻi, no ka ulu kino a me ka noʻonoʻo olakino, pono ka pēpē i ka hiamoe maikaʻi. E like me kā mākou kanu ʻana i kahi lāʻau, hoʻoinu mākou a hoʻomomona iā ia, he mea nui ka hiamoe no ka ulu ʻana o ka pēpē.

Akā i kekahi manawa e noʻonoʻo paha ʻoe, 'Ke hiamoe nui nei kaʻu pēpē?' Inā he mau makaʻu a kānalua paha kāu, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i kāu kauka pediatric . A laila e haʻi aku ke kauka/madam iā ʻoe i ka mea maʻamau no kāu pēpē a inā he kūlana e pono ai ka nānā ʻana. No ka laʻana, inā hiamoe loa kāu pēpē, hiki ke like me ke anu a i ʻole ke kuni. I ka manawa kākaʻikahi, hiki i ka hiamoe nui ke lilo i hōʻailona o kahi kūlana olakino e pono ai ka mālama ʻana (e.g. maʻi puʻuwai hānau ). No laila e nānā ke kauka i kēlā mau mea a pau a hana i nā mea e pono ai.

ʻAʻole paʻa loa nā ʻano hiamoe o nā pēpē. ʻO ka mea e pono ai no kekahi pēpē, ʻaʻole paha e pono no kekahi. Akā ma ke ʻano laulā, loaʻa i nā pēpē kahi ʻano hiamoe no ka mea pono lākou e hānai pinepine ʻia (ʻae, pinepine loa!).

ʻO kekahi mea ʻē aʻe, ʻaʻole ʻike nā pēpē hānau hou i ka ʻokoʻa ma waena o ke ao a me ka pō. ʻO kā lākou uaki 24-hola i loko, ka mea a mākou e kapa nei he 'circadian rhythm ' , he manawa pōkole e ulu ai. ʻO ia ka mea e haʻi iā lākou i ka wā e ala ai a me ka wā e hiamoe ai. No laila, pono ʻoe a me kāu pēpē e hoʻomanawanui loa i kēia manawa.

No laila pehea ka lōʻihi e hiamoe ai nā pēpē?

Pono nā pēpē ma waena o 4 a me 12 mau mahina e hiamoe ma waena o 12 a me 16 mau hola i ka lā. Hoʻokomo pū kēia i ka hiamoe ʻana i ke ao. He mea nui ka hiamoe ʻana i kēia lōʻihi no ke olakino a me ka ulu ʻana o ka pēpē.

Eia nō naʻe, ʻaʻohe ʻōlelo kikoʻī no ka nui o ka hiamoe e pono ai nā pēpē ma lalo o 4 mahina. ʻO ke kumu, aia nā pono olakino kikoʻī e pili ana i kahi nui o ka hiamoe.ʻAʻole i loaʻa i ka noiʻi kahi loulou. Wahi a nā loea he ʻokoʻa ka hiamoe 'maʻamau' mai ka hānau ʻana a hiki i kahi o 4 mau mahina mai kēlā pēpē a i kēia pēpē. ʻO ka mea e pono ai no kāu pēpē, ʻaʻole paha e pono no ka pēpē a kāu hoaaloha. No laila he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka i kēia mau mahina mua (a ma hope aku).

Pehea ke ʻano o ka papa hana hiamoe o kahi pēpē hānau hou?

I nā mahina ʻelua mua o ke ola o kāu pēpē, hiamoe iki ka pēpē ma waena o ka hānai ʻana. E hiamoe kāu pēpē no ʻekolu hola i ka manawa hoʻokahi, he 30 mau minuke ka lōʻihi. A laila e ala ʻo ia no ʻelua hola a laila hoʻi e hiamoe. Ala pinepine nā pēpē hānau hou no ka mea ua piha koke ko lākou ʻōpū liʻiliʻi a pōloli hou lākou ma hope koke o ka hānai ʻana. He mea maʻamau kēia manawa hiamoe pōkole a me ke ala ʻana a he mea nui loa ia no ka ulu ʻana o kāu pēpē.

I ka manawa hea e pono ai ke hānai ʻia kahi pēpē hānau hou i ka waiū?

Inā ʻoe e hānai waiū ana i kāu pēpē, pono ʻoe e hānai iā lākou i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu hola. Inā ʻoe e hānai waiū ana i ka waiū formula , hiki i kāu pēpē ke hele iki aʻe ma waena o nā hānai ʻana, ma kahi o ʻekolu a ʻehā hola.

Pono anei ʻoe e hoʻāla i ke pēpē e hānai iā ia?

Wahi a kekahi poʻe loea inā makemake kāu pēpē e piʻi i ke kaumaha i loko o nā pule ʻelua mua o ka hānau ʻana, pono ʻoe e hoʻāla iā ia e hānai iā ia. I kēlā hihia, pono ʻoe e hoʻāla iā ia i kēlā me kēia ʻekolu a ʻehā hola e hānai iā ia. Wahi a kekahi poʻe inā hiamoe kāu pēpē no nā hola ʻelima a ʻoi aku i ka manawa, pono ʻoe e hoʻāla iā ia e hānai iā ia i loko o nā pule ʻelima a ʻeono mua.

ʻO ka maʻamau, ala nā pēpē ma lalo o 6 mahina i kēlā me kēia ʻekolu a ʻehā hola no ka mea ua pōloli lākou. No laila, ʻo ka nīnau inā pono ʻoe e hoʻāla iā lākou (a nalowale kāu hiamoe makamae) ʻaʻole paha he mea nui. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka mea maikaʻi loa no kāu pēpē a inā pono ʻoe e hoʻāla iā lākou e hānai. A laila e hāʻawi kāu kauka iā ʻoe i ka ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ke kaumaha o kāu pēpē, ka ulu ʻana, ka pinepine o kā lākou hānai ʻana i ka waiū, ka mimi ʻana , a me ka ʻōpala .

I ka manawa hea e hoʻomaka ai nā pēpē e hiamoe i ka pō?

Hoʻomaka ka hapa nui o nā pēpē e hiamoe i ka pō a puni ka 6 mahina. ʻO ia hoʻi, hiki iā lākou ke hiamoe no ʻelima a ʻeono hola i ka manawa me ka ʻole o ka hānai ʻia ʻana. Hoʻomaka kekahi mau pēpē e hiamoe i ka pō ma mua, ma kahi o 4 mahina.

Eia nō naʻe, he mea maʻamau loa ia no nā pēpē ke ala aʻe ma mua o hoʻokahi manawa i ka pō. Hiki i kāu pēpē ke ala aʻe i hoʻokahi manawa, ʻelua manawa, a i ʻole a hiki i ʻeono manawa. Hiki ke loli kēia mau ʻano i ka makahiki mua o kāu pēpē. Ua kapa ʻia kēia e nā loea he 'sleep regression.' E maopopo iā ʻoe kēia ke uē kāu pēpē, nāna i hiamoe maikaʻi i ka pule i hala, i kēlā me kēia hola o kēia pule. ʻO ia wale nō.

Ke ala aʻe kāu pēpē i ka pō, pono paha ʻoe e hoʻoluliluli a hāpai paha iā ia e hoʻihoʻi iā ia i ka hiamoe. E hilinaʻi nā pēpē ma lalo o 3 mahina iā ʻoe no kēia no ka mea ʻaʻole hiki iā lākou ke kāohi i ko lākou mau manaʻo .

Akā ma hope o ka piha ʻana o kāu pēpē i 3 mahina, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e aʻo iā lākou e hōʻoluʻolu iā lākou iho. Hiki i kahi pēpē hiki ke hōʻoluʻolu iā ia iho ke hoʻi i ka hiamoe me ke kōkua ʻole mai iā ʻoe, a i ʻole me ke kōkua liʻiliʻi loa. E lōʻihi kēia manawa, akā i ka wā lōʻihi, e pōmaikaʻi nui ia no ʻoe a me kāu pēpē. Eia nō naʻe, inā ala aʻe kāu pēpē a hoʻomaka e uē, he mea nui e nānā inā ua hoʻokō ʻia kā lākou mau pono kumu (e like me ka pōloli, ka maʻi, a i ʻole ka diaper pulu). ʻAʻole e holo pono kēia ʻano hōʻoluʻolu iā ia iho no kahi pēpē pōloli, maʻi, a lepo paha.

He aha kaʻu e hana ai e kōkua i kaʻu pēpē e hiamoe maikaʻi?

Pono kāu pēpē i ka hiamoe maikaʻi a maikaʻi no kona pono ponoʻī a me kou pono pū kekahi. Inā ʻaʻole hiamoe kāu pēpē, ʻaʻole ʻoe e hiamoe pū kekahi (ʻaʻohe pono e hoʻomanaʻo hou iā ia!). No laila, e ka pēpē... e like me ka ʻōlelo, 'hiamoe e like me ka pēpē', eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua iā ʻoe e loaʻa i kēlā ʻano hiamoe:

• E hoʻokumu i kahi hana moe no 20-30 mau minuke. E kōkua kēia i kāu pēpē e mālie a kōkua iā lākou e hoʻomaopopo ua hiki i ka manawa e moe ai. Hiki iā ʻoe ke hana i nā mea e like me ka hoʻomaʻau ʻana i kāu pēpē, hīmeni i kahi lullaby, a heluhelu paha i kahi puke. He manaʻo maikaʻi e hoʻomaka i kēia hana moe ma ka hānai ʻana i kāu pēpē i ka waiū umauma. Ma kēlā ʻano, ʻaʻole pono ʻo ia e kali a hiki i ka wā e hānai ʻia ai ʻo ia e hiamoe.
• E hoʻolilo i ka hiamoe ʻana i ʻāpana o ka hana maʻamau a kāu pēpē. Mai hoʻoala i kāu pēpē no ka manawa lōʻihi, me ka manaʻolana e hiamoe maikaʻi ʻo ia i ka pō. Manaʻo paha ʻoe inā luhi loa kāu pēpē, e hiamoe koke ʻo ia a hiamoe i ka pō. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe ka ʻoiaʻiʻo. Ke luhi loa kāu pēpē, hiki ke paʻakikī iā ia ke hiamoe a noho hiamoe.
• E kōkua i kāu pēpē e hoʻokumu i kāna uaki kūloko ('circadian rhythm'). Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma ka mālama ʻana iā ia i kahi mālamalama a lā i ke ao a ma ka hoʻopau ʻana i nā kukui ʻālohilohi i ka pō. Ke ala aʻe kāu pēpē e hānai i ka pō, e hōʻemi i ke kamaʻilio ʻana a me ka pāʻani ʻana. E mālama i ke kaiapuni i mālie a mālie i maopopo i kāu pēpē ʻo ka pō ka manawa no ka hiamoe ʻana, ʻaʻole no ka hana.
• E hoʻomanaʻo i ka mahana o ka lumi. E mālama i kahi moe o kāu pēpē i kahi mahana ʻoluʻolu, ma waena o 20-22 degere Celsius (68-72 degere Fahrenheit).
• E hoʻāʻo i nā ʻano hana like ʻole o ke aʻo ʻana i ka hiamoe. ʻO kēia ke kaʻina hana o ke aʻo ʻana i kāu pēpē e hiamoe ma o lākou iho. ʻO nā ʻano hana hoʻomaʻamaʻa hiamoe e hana ana no kekahi pēpē, ʻaʻole paha e hana no kekahi. Eia kekahi, ʻo ke ʻano hana i hana no kāu pēpē i kekahi mau mahina i hala aku nei, ʻaʻole paha e hana iā ʻoe i kēia manawa. He mea maikaʻi ke hoʻokolohua, hoʻololi i nā ʻano hana, a hoʻohana i ka hui pū ʻana o nā ʻano hana e like me ka mea e pono ai e kōkua i kāu pēpē.
• E hāʻawi i kāu pēpē i ka nui o ka nānā ʻana i kona wā e ala ana. ʻOi loa aku i nā mahina mua, ʻo ka paʻa pinepine ʻana i kāu pēpē hiki ke kōkua iā ia e mālie a palekana (hiki ke kōkua iā ia e hiamoe maikaʻi). He manawa kūpono hoʻi kēia no ka ʻohana a me nā hoaaloha e hele mai a hāʻawi i kahi kōkua iki.

Pono paha nā pēpē me kekahi mau maʻi i nā ala ʻē aʻe e loaʻa ai ka hoʻomaha lawa. He mea nui e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kā lākou mea e pono ai i kēia mau kūlana kūikawā.

Ma hea e hiamoe ai kaʻu pēpē?

Pono kāu pēpē e hiamoe i loko o kahi bassinet a i ʻole kahi moe pēpē , ma kou lumi a i ʻole ma kahi lumi ʻokoʻa. ʻAʻole pili i ka nui o kou makemake e ʻapo i kāu pēpē, ʻaʻole palekana ke ʻae iā ia e hiamoe ma kou wahi moe. ʻO ka kaʻana like ʻana i kahi moe e hoʻonui i ka pilikia o ka hanu ʻana, ka ʻū ʻana, a me ka Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) .

ʻO SIDS ka make koke a wehewehe ʻole ʻia o kahi pēpē olakino. Hiki iā ʻoe ke kōkua i kāu pēpē e hiamoe palekana ma ka hoʻomoe mau ʻana iā ia ma kona kua a me ka lawe ʻana i nā hana palekana ʻē aʻe. Inā he mau nīnau kāu e pili ana i ka hiamoe palekana ma nā pae like ʻole o ka ulu ʻana o kāu pēpē, mai kānalua e nīnau i kāu kauka.

Āhea wau e ʻimi ai i ke aʻo lapaʻau?

E kamaʻilio me kāu kauka inā loaʻa i kāu pēpē kekahi o kēia mau hōʻailona :

• Inā hoʻopiʻi mau kāu pēpē a ʻaʻole holo pono ka hoʻāʻo ʻana e hōʻoluʻolu iā lākou, loaʻa paha iā lākou kahi maʻi e like me ka reflux a i ʻole kekahi pilikia ʻē aʻe e hoʻoulu ai iā lākou e uē mau (e laʻa me ke colic ).
• Inā paʻakikī loa ke ala ʻana.
• Inā me he mea lā ʻaʻohe ona hoihoi i ka inu ʻana i ka waiū.

ʻOiai inā he makuahine hānau mua ʻoe, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i ka mea maʻamau a me ka mea e pono ai ka nānā ʻana. Inā kānalua ʻoe, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ke kāhea aku i kāu kauka a kamaʻilio e pili ana i nā mea e hana nei. ʻAʻohe mea e like me kahi nīnau liʻiliʻi a 'naʻaupō' paha i ka wā e pili ana i ka mālama a me ke olakino o kāu pēpē.

No laila, he aha nā mea e pono ai kākou e hoʻomanaʻo mai kēia mau mea a pau?

Ke like nā lā a me nā pō, hiki ke paʻakikī ke hoʻomanaʻo pono i ka nui o nā hola e hiamoe ai kāu pēpē a me ka manawa hea. Maikaʻi kēlā. ʻAʻole pono ka hiamoe o kāu pēpē i ka makahiki mua e hahai i kahi ʻano paʻa. He ʻokoʻa kēlā me kēia pēpē. Akā ma ke ʻano laulā, hiamoe lākou ma ka liʻiliʻi o ka hapalua o kēlā me kēia lā i ko lākou makahiki mua. E noho pū me kāu kauka. Hiki iā ia ke haʻi iā ʻoe i ka mea maʻamau no kāu pēpē a pehea ʻo ia e ulu nei.

I loko o kēia manawa, mai poina e mālama iā ʻoe iho. Hiki ke hana ʻia kēia ma nā ʻano he nui. E ʻae i ke kōkua mai nā poʻe ʻē aʻe. E hoʻopaneʻe i nā hana o ka hale (mai kala mai no ia!). Inā pono maoli ʻoe e hiamoe nui, e haʻalele i kahi pō me nā hoaaloha. ʻO kēia makahiki mua kahi manawa koʻikoʻi loa no ʻoe a me kou ʻohana e hoʻokumu i kahi hana maʻamau a komo i kahi mele. E hauʻoli i nā manawa liʻiliʻi me kāu pēpē, e hana i nā mea āpau e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokō i kāna mau pono. E hilinaʻi e maikaʻi nā mea liʻiliʻi ʻē aʻe a pau.

Hiamoe pēpē , pēpē hānau hou, hiamoe pēpē, nā ʻano hiamoe, hiamoe pō, hiamoe ao, SIDS