Loaʻa iā ʻoe ka hānō pū kekahi? E makaʻala kākou i nā hopena koʻikoʻi o ka puhipaka i ka hānō!

Inā loaʻa iā ʻoe ka hānō, ua ʻike paha ʻoe he ʻano maʻalahi loa kou mau māmā a pane koke i nā mea. Ke hoʻopā ʻoe i kahi mea āu e hoʻopā ʻole ai (kapa mākou i kēia mau "mea hoʻoulu"), hiki ke loaʻa nā hōʻailona e like me ka wheezing, ka ʻū ʻana, a me ka paʻakikī o ka hanu ʻana. Hiki i kēia mau mea ke hoʻonāukiuki loa i kekahi manawa, ʻeā?

He aha ka pilina ma waena o ka puhipaka a me ka hānō?

Ua ʻike maoli anei ʻoe ʻo ka mea e hoʻolilo ai i ka mea paʻakikī loa no ka mea me ka hānō, ʻo ia hoʻi, ka mea ʻino loa e hoʻonui ai i ka hānō, ʻo ia ka puhipaka . ʻAʻole wale kēia he mau cigarette, nā cigarette, akā, he mau paipu hoʻi, a i ʻole "Vaping" paha, ka mea kaulana i waena o ka poʻe ʻōpio i kēia mau lā, he mea ʻino loa kēlā me kēia ʻano uahi i ka mea me ka hānō. ʻOiai ka uahi e puka mai ana i ka wā e puhipaka ai kekahi poʻe, ʻo ia hoʻi, "Secondhand Smoke," he manawa kūpono loa ia e hoʻonui ai i kou pilikia ʻū a me ka hanu ʻana. E noʻonoʻo, inā puhi kekahi i kahi cigarette i kou wā ma luna o kahi kaʻa, e hanu pū ʻoe i kēlā uahi, ʻeā? Pēlā ia e hoʻopilikia ai iā ʻoe.

Wahi a Kauka Rachel Taliercio, he loea hanu, ʻo ka puhipaka kekahi kumu nui o ka hoʻonui ʻana o ka hānō. No laila, wehewehe ʻo ia pehea e hiki ai iā mākou ke pale iā mākou iho mai kēia uahi.

He aha ka mea e hana ai inā puhipaka ʻoe i ka wā e loaʻa ana iā ʻoe ka hānō?

E noʻonoʻo, inā ʻoe e puhi i hoʻokahi a ʻelua paha mau cigarette i ka lā, ke hanu ʻoe i kēlā uahi, ua waiho ʻia nā mea ʻino i loko o ia mea i loko o nā membrane palupalu a pulu o kou mau ala ea. No laila, inā he asthma ʻoe a ke puhi mau nei ʻoe, aia mau kou mau māmā ma lalo o ke kaomi nui. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, "huhū" mau kou mau māmā. ʻO ke ʻano kēia e ʻike pinepine paha ʻoe i nā hōʻailona asthma. ʻOi aku ka nui o kou loaʻa ʻana i ka hānō ma mua o ka mea me ka hānō ʻaʻole puhi paka.

" ʻAʻole pili i ka liʻiliʻi o kou puhipaka a vape paha, hiki ke lilo i mea ʻino loa iā ʻoe a me kou mau māmā, " wahi hou a Kauka Talliercio.

Ma waho aʻe o ke kumu nui o ka hoʻonui pinepine ʻana o ka hānō, ʻo ka puhi paka kekahi e hoʻoulu ai:

• Hoʻonui ʻia ka hana ʻana o ka mucus: ʻO kēia ke kumu o ka hōʻiliʻili ʻana o nā mea ʻino i loko o kou mau ala ea, e paʻakikī ai ka hanu ʻana. ʻO kēia ke kumu o ke kuni ʻana.
• Hoʻopōʻino ia i kou ala hanu: E like me ka ʻōpala e hōʻino ai i kahi ʻōnaehana palupalu o nā paipu, hōʻino ka uahi i kou ala hanu.
• Hoʻonui i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ke kanesa o ka māmā a me nā maʻi māmā ʻē aʻe: He mea kēia i ʻike ʻia e nā mea a pau. Akā, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kēia pilikia no ka mea me ka hānō.

Nā hopena o ka uahi lua i ka hānō

ʻOiai inā ʻaʻole ʻoe e puhipaka, hiki i ka uahi lua, ka uahi a nā poʻe ʻē aʻe e hanu ai, ke hoʻopilikia i kou hānō. Loaʻa i ka uahi paka ma mua o 7,000 mau kemika. He helu kupaianaha kēlā, ʻeā? Ua ʻike ʻia he 69 o lākou e hoʻoulu ai i ka maʻi kanesa.

ʻO ka mea kupanaha, ʻoiai nā koena o ka uahi ma luna o nā lako a me nā lole (kapa mākou i kēia "Uahi ʻEkolu") hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona hānō a hoʻoulu i nā maʻi hanu i nā pākeke a me nā keiki. ʻO ke ʻano kēia, ʻoiai ma hope o ka puhi ʻana o kekahi i kahi cigarette i loko o kahi lumi, hiki nō i nā mea ʻino mai kēlā cigarette ke noho mau i loko o kēlā lumi.

" He ʻoiaʻiʻo loa kēia no nā kamaliʻi ʻōpio, no ka mea, ua liʻiliʻi a ulu aʻe ko lākou mau māmā ," wahi a Kauka Talliercio. "ʻOi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona hānō i nā keiki ʻōpio ke hōʻike ʻia i ka uahi lua. Eia kekahi, ʻo nā keiki nona nā makuahine i puhipaka i ka wā hāpai he ʻumi manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o ka hānō. "

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, i kekahi manawa ke hōʻike nei mākou i kā mākou mau keiki i kēia ʻano pōʻino me ka ʻike ʻole, ʻeā? Inā puhipaka kekahi i loko o ka hale, pono mākou e hoʻomaopopo i ka pōʻino o ia mea no nā keiki. Ua like ia me ka hoʻopau ʻana i ko lākou hanu.

E ola anei koʻu hānō inā e oki wau i ka puhipaka?

I kēia manawa, ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "ʻAe, e ho'ōla loa ʻia anei koʻu hānō inā haʻalele wau i ka puhipaka?" ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole e hoʻōla loa ka haʻalele ʻana i ka puhipaka i kou hānō. No ka mea, he maʻi mau ka hānō, ʻo ia hoʻi he mea ia e hoʻomau nei. Akā, hiki ke hoʻēmi nui ʻia kāu mau hōʻailona. He mea nui kēlā, ʻeā?

Wahi a ka American Lung Association, ke haʻalele ʻoe i ka puhipaka:

• E emi ana ka mumū i loko o kou ʻōpū hanu.
• Hoʻemi ʻia ka mumū i loko o nā māmā.
• Ua hoʻemi ʻia ka pilikia o ka hōʻino hou ʻana o ka māmā a me ka ulu ʻana o nā maʻi māmā ʻē aʻe.
• ʻOi aku ka mea nui, e hoʻemi nui ʻia ke alapine (pinepine) o kāu mau hōʻeha hānō.

"Ke haʻalele ʻoe i ka puhipaka, hoʻomaka kou mau sinuses a me kou mau māmā e ho'ōla. E maʻalahi kou hanu ʻana a e emi iho kou ʻūlū, a e nalo loa paha," wahi a Kauka Talliercio. "No ka mea, hiki i ka hānō ke lilo i maʻi mau loa, he mea nui e loaʻa nā kipa maʻamau me kāu hui mālama ola e kūkākūkā i kāu kaohi hānō holoʻokoʻa a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei."

Pehea e hoʻōki ai i ka puhipaka e hoʻomaikaʻi i ka hānō?

Ua ʻike mākou a pau ʻaʻole maʻalahi ka haʻalele ʻana i ka puhipaka. He maʻa mau ia, no laila he paʻakikī ke haʻalele i ka manawa hoʻokahi. No laila, inā makemake ʻoe i ke kōkua, mai hilahila e noi aku. Hiki i kāu kauka ʻohana a i ʻole kekahi mea mālama ola kino ke hāʻawi iā ʻoe i nā kumuwaiwai āu e pono ai. No ka laʻana, hiki i nā mea kōkua hoʻololi nicotine (NRE) e like me nā gums nau a i ʻole nā ​​​​patch ke kōkua iā ʻoe e haʻalele mālie i ka maʻa.

Ke hoʻoholo ʻoe e haʻalele i ka puhipaka, e haʻi i nā poʻe āu i ʻike ai a hilinaʻi e pili ana i kāu hoʻoholo. A laila hiki iā lākou ke kākoʻo i kāu mau hana a mālama iā ʻoe mai nā mea e hiki ke keʻakeʻa. "Inā puhipaka kāu kāne a wahine paha a ʻohana paha, e hoʻomaopopo iā lākou i nā pōʻino o ka puhipaka a paipai iā lākou e haʻalele pū," wahi a Kauka Tagliarzio. He mea nui loa hoʻi ke kaiapuni home. ʻOi aku ka nui o kou holomua ke hana pū ʻoe ma mua o ka hana hoʻokahi ʻana.

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau mea e hoʻomaikaʻi ai i kou hānō a hoʻōki loa i ka puhipaka:

• E hoʻolei aku i kāu mau cigarette, vapes, kānana, lighters, a me nā ipu lehu. ʻO ka loaʻa ʻana o kēia mau mea i kou ʻike maka ʻana hiki iā ʻoe ke makemake e hoʻomaka hou.
• E hui pū me kahi hui kākoʻo a papa paha e kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka. ʻO ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe e hoʻāʻo nei e haʻalele i ka puhipaka he kumu hoʻoikaika nui ia.
• E pale i nā kūlana e makemake ai ʻoe e puhipaka. Eia kekahi laʻana, hoʻowalewale ʻia kekahi poʻe e puhipaka i ka wā e noho pū ana me nā hoaaloha a i ʻole e inu ana i ke kī. E ʻike i kēlā mau kūlana a e noho mamao aku mai iā lākou. Akā, e hoʻomaʻamaʻa i ka hana ʻana i kahi mea ʻē aʻe.
• E hoʻomaikaʻi i kou olakino noʻonoʻo a me kou naʻau. I kekahi manawa, hiki i ke kaumaha ke alakaʻi i ka puhipaka. No laila e ʻimi i nā ala e hoʻomaha ai.
• E hoʻomaʻamaʻa i ka noʻonoʻo pono a me nā ʻano hana hanu hohonu. E kōkua kēia iā ʻoe e hōʻoluʻolu i kou noʻonoʻo a kāohi i ka makemake e puhipaka.
• E noho hana. He mea maikaʻi nā mea e like me ka hoʻoikaika kino a me ka hele wāwae no kou olakino kino a me ka noʻonoʻo. Hoʻomaikaʻi pū lākou i ka hana o ka māmā.

ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo ai

ʻAʻole loa i lohi ka hana ʻana i kahi hoʻololi maikaʻi no kou olakino. Inā paʻakikī kou mau hōʻailona hānō i kou ola o kēlā me kēia lā, hiki i ka haʻalele ʻana i ka puhipaka ke kōkua i ka hoʻomāmā ʻana i ke kaumaha ma kou mau māmā a kōkua iā ʻoe e hanu maʻalahi.

Mai poina, inā ʻike ʻoe he paʻakikī kēia huakaʻi ke hele hoʻokahi, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. E kōkua lākou iā ʻoe e uhaki i kēia ʻano maʻamau e like me nā ʻano ʻepekema. E mahalo ana kou mau māmā iā ʻoe!

ʻO ka puhi paka, ka hānō, nā maʻi hanu, nā māmā, ke olakino, nā cigarettes, ka haʻalele ʻana