ʻO ka lilo ʻana i makuahine ka moeʻuhane nani loa o ke ola o kekahi wahine. Mai ka wā o ka hānau ʻana o kahi pēpē, ua nui ka hauʻoli i loko o koʻu puʻuwai. Manaʻo mākou a pau ma hope o ka hānau ʻana o kahi pēpē, ua pālua a ʻekolu paha kēlā hauʻoli. Eia naʻe, ma kahi o kēia hauʻoli, manaʻo kekahi mau makuahine i ke kaumaha hiki ʻole ke hoʻomanawanui, ka mehameha, ka makaʻu, a me ke kōkua ʻole. Ua hiki anei kēia iā ʻoe? A laila, ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. ʻAʻole kēia kou nāwaliwali. He maʻi lapaʻau kēia e pono ai mākou e kamaʻilio e pili ana, a aia ka lāʻau lapaʻau.
He ʻino loa kēia kūlana a hiki iā Brooke Shields, he mea hana keaka kaulana o ka honua, nani, a akamai hoʻi, ke kū i mua. Loaʻa iā ia nā mea āpau - kahi male holomua, kaulana honua, a me ka holomua ʻoihana. Akā ma hope o ka hānau ʻana o kāna kaikamahine, ua kū ʻo ia i kahi kaua noʻonoʻo weliweli. ʻO ia ke kaumaha postpartum, a i ʻole Postpartum Depression (PPD) . Ua ʻōlelo ʻo ia ʻaʻole makemake ʻo ia e ola i kēlā manawa. Mai kēia moʻolelo, maopopo iā mākou hiki i kēia kūlana ke hiki i kekahi, i kahi makuahine mai kekahi kūlana kaiaulu.
He aha ka ʻokoʻa ma waena o "Baby Blues" a me "Postpartum Depression"?
He nui ka poʻe e huikau nei i kēia mau kūlana ʻelua, no laila he mea nui e hoʻomaopopo i ka ʻokoʻa ma waena o nā mea ʻelua.
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka "Baby Blues" kahi maʻi maʻamau i ʻike ʻia e nā makuahine he nui i nā pule ʻelua mua ma hope o ka hānau ʻana o kahi pēpē. ʻO nā loli hormonal, ka luhi, a me ka nele i ka hiamoe hiki ke hoʻoulu i nā manaʻo kaumaha, huhū, a me nā uē. ʻO ka maʻamau, e nalo wale kēia i loko o kekahi mau lā a ʻelua pule.
Akā, ʻo ke kaumaha ma hope o ka hānau ʻana (PPD) he kūlana koʻikoʻi loa ia a lōʻihi hoʻi e pono ai ka mālama ʻia e ke kauka.
E nānā kākou i kēia papa e hoʻomaopopo pono ai i kēia ʻokoʻa.
| ʻAno | "Pēpē Blues" (Kūlana Maʻamau) | Kaumaha ma hope o ka hānau ʻana (PPD) (maʻi) |
|---|---|---|
| Manawa | Mai nā lā mua wale nō a hiki i 2 mau pule ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē. | ʻOi aku ma mua o 2 pule. Hiki ke mau no nā mahina a i ʻole hoʻokahi makahiki inā ʻaʻole mālama ʻia. |
| Ka ikaika o nā manaʻo | Nā loli wikiwiki o ka naʻau, ke kaumaha iki, ka hopohopo. | Kaumaha nui, ʻole, hiki ʻole ke hauʻoli i kekahi mea, manaʻo e like me ka hāʻule ʻana. |
| Nā hana o kēlā me kēia lā | Hiki i ke pēpē ke hana pinepine i nā hana o ka hale. | Ka paʻakikī a i ʻole ka nalowale o ka hoihoi i ka hana ʻana i kā kekahi hana ponoʻī a i ʻole nā hana a ke pēpē. |
| Pilina me ka pēpē | Hiki iā ʻoe ke kūkulu i kahi pilina me kāu keiki. | Ka mamao aku mai ka pēpē, ka manaʻo ʻaʻole i aloha ʻia i ka pēpē. |
| Nā manaʻo weliweli | ʻAʻole ia e hana pinepine ʻia. | Loaʻa paha iā ʻoe nā manaʻo e hōʻeha iā ʻoe iho a i ʻole ke pēpē. |
He aha nā kumu pilikia e kōkua ai i kēia kūlana?
ʻAʻohe kumu hoʻokahi no ka PPD, akā aia kekahi mau mea e hiki ke kōkua i ia. I ka hihia o Brooke Shields, ua loaʻa iā ia kekahi o kēia mau mea pilikia.
- Nā pilikia i ka wā hānau keiki: Pono e hana i ka ʻoki ʻoki cesarean ulia pōpilikia (Emergency C-section), ke kāʻei ʻia ʻana o ke kaula umbilical a puni ka ʻāʻī o ke pēpē, a me ke kahe nui ʻana o ke koko.
- Nā pilikia olakino noʻonoʻo ma mua: ʻOi aku ke kiʻekiʻe o ka pilikia inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻano e like me ke kaumaha ma mua a inā paha ua loaʻa i kekahi o kou ʻohana.
- Kaumaha koʻikoʻi: Ke kaumaha i hoʻokumu ʻia e nā pilikia i ka hāpai ʻana, ke hana ʻia ʻana o nā lāʻau lapaʻau e like me In Vitro Fertilization (IVF), a me ke alo ʻana i nā hāʻule keiki.
- Nā hanana ola weliweli: Make ʻana o kahi lālā o ka ʻohana a i ʻole kahi mea aloha ma mua koke iho a ma hope paha o ka hānau ʻana o ka pēpē (ua make ka makuakāne o Brooke Shields i ʻekolu pule ma mua o ka hānau ʻana o kāna kaikamahine).
- Ua emi ke kākoʻo kaiaulu:ʻAʻohe kākoʻo mai ke kāne, ka ʻohana, a me nā hoaaloha. Pono e hana i nā mea āpau me ka ʻole o kekahi e kōkua.
- Nā loli hormonal: Ma hope o ka hānau ʻana, hāʻule koke nā pae o nā hormones ʻEstrogen a me Progesterone i loko o ke kino. Hiki i kēia loli koke ke hoʻopilikia i nā kaʻina hana kemika i loko o ka lolo a hoʻoulu i kēia maʻi.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia? He mea anei ia e makaʻu ai?
ʻAʻohe mea e makaʻu ai. He maʻi hiki ke mālama ʻia kēia. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻimi koke i ke kōkua. Mai ʻeha hoʻokahi, a inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, e kamaʻilio pono me kāu kauka.
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā ʻano lapaʻau i ʻelua mau ʻāpana nui:
1. Ke Kūkākūkā a me ka Hoʻōla: He mea nui loa ke kamaʻilio ʻana me ke kākāʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole ke kauka noʻonoʻo e hoʻomaopopo i kou mau manaʻo a aʻo e hoʻokele iā lākou. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui.
2. Lāʻau lapaʻau: I kekahi manawa, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau antidepressants e hoʻoponopono i ke kaulike ʻole o ka kemika i loko o kou lolo. Aia nā lāʻau lapaʻau i palekana no nā makuahine hānai e hoʻohana. Inā paha ʻoe e hoʻohana i kēia mau lāʻau lapaʻau, a me nā mea e hoʻohana ai, aia nō ia i kāu kauka.
Ua hoʻohana pū ʻo Brooke Shields i kēia mau lāʻau lapaʻau ʻelua. Wahi āna, he mea hiki ʻole ke hoʻomaopopo i kēia kūlana me ka ʻole o ke aʻo ʻana, a he mea hiki ʻole ke hoʻomaʻemaʻe i kou manaʻo me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau.
He mea nui loa ke kākoʻo o kāu kāne a me kou ʻohana!
I kēia manawa, ʻaʻole hiki i ka makuahine ke uku i ke kākoʻo āna i loaʻa ai mai kāna kāne a me kona ʻohana.
- E hoʻolohe i kāna ʻōlelo. Mai hoʻonui iā ia i ka manaʻo kōkua ʻole ma ka ʻōlelo ʻana i nā mea e like me "ʻo ia wale nō ke ʻano" a "e hoʻoholo i kou manaʻo."
- Kōkua i nā hana o ka pēpē a me nā hana o ka hale.
- E hāʻawi iā ia i ka manawa kūpono e hoʻomaha ai a hiamoe iki.
- E hoʻomaopopo iā ia a e noho pū me ia.
- E paipai iā ia e ʻike i ke kauka. Inā pono, e hele pū me ia.
ʻAʻole manaʻo ke kaumaha ma hope o ka hānau ʻana he hemahema ʻoe ma ke ʻano he makuahine. ʻO ia hoʻi, pono ʻoe i ke kōkua.
Inā ʻoe e noʻonoʻo ana e loaʻa kāu pēpē aʻe, he 50% ka manawa kūpono o ka makuahine i loaʻa iā PPD ma mua e loaʻa hou i ke ʻano. Akā, ʻaʻohe pono e hopohopo. He mea nui e makaʻala i ia mea, e kamaʻilio me kāu kauka i ka wā mua, a e hana i nā hana e pono ai.
Leka Lawe-Home
- He maʻi olakino maoli ke kaumaha ma hope o ka hānau ʻana (PPD), ʻaʻole ia he manaʻo o ka noʻonoʻo a i ʻole he kīnā o ke ʻano.
- ʻOi aku ka PPD ma mua o kahi maʻi manawa pōkole i kapa ʻia ʻo "baby blues"He koʻikoʻi ia a he lōʻihi ka lōʻihi.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ke kaumaha nui, ka mehameha, ka makaʻu, a i ʻole ka hoʻokaʻawale ʻana mai kāu pēpē no nā pule ʻelua a ʻoi, mai ʻeha hoʻokahi a e ʻike pono i kāu kauka.
- Hiki ke mālama pono ʻia kēia kūlana ma o ke aʻo ʻana, ka lāʻau lapaʻau, a me ke kākoʻo ʻohana.
- Inā hōʻike kāu wahine, kaikamahine, kaikuahine, a hoaaloha paha i kēia mau hōʻailona, e kōkua iā ia. E hoʻolohe iā ia a paipai iā ia e ʻike i ke kauka. ʻO kāu kākoʻo he ikaika nui ia nona.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo