ʻAʻohe nūhou hauʻoli aʻe ma mua o ka nūhou e lilo ana ʻoe i makuahine. I ka manawa like, nui nā manaʻolana nani e hiki mai ana i ka noʻonoʻo. Akā, ʻaʻole like kēia manawa no nā kānaka a pau. No kekahi poʻe, hiki i kēia manawa ke lilo i mea hoʻoluhi a kaumaha hoʻi i hiki ʻole ke noʻonoʻo ʻia. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā. No ka mea, he kumuhana koʻikoʻi kēia ʻaʻole hiki ke hoʻowahāwahā ʻia a hiki ke pāʻani me nā ola.
He aha ke kaumaha e pili ana i ka hāpai ʻana?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ma ka lāʻau lapaʻau, kapa mākou i ke kaumaha perinatal he kūlana kaumaha e kū mai ana i loko o ka makuahine i ka wā hāpai a i loko o ka makahiki mua ma hope o ka hānau ʻana.
He ʻano koʻikoʻi loa kēia ma mua o ka 'baby blues', he ʻano kaumaha iki a nalo i loko o kekahi mau lā. ʻO ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka manaʻolana ʻole āu e manaʻo ai hiki ke mau no nā pule a i ʻole nā mahina. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kou ola a hiki i kahi hiki ʻole iā ʻoe ke hana pono i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. Inā nānā ke kauka iā ʻoe a ʻike iā ʻoe he kaumaha, a kuhikuhi paha i ka lāʻau lapaʻau e mālama ai, ʻo ia ka mea a mākou e kapa nei he "Perinatal Depression".
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole kēia kou hewa, ʻaʻole hoʻi he nāwaliwali i loko o kou puʻuwai. He maʻi ia e pono ai ka mālama ʻana a ua hoʻoulu ʻia e nā loli hormonal i loko o ke kino, ke kaomi kaiāulu, a me nā kumu ʻē aʻe he nui.
ʻO ka ʻoiaʻiʻo kaumaha i hōʻike ʻia e ka noiʻi hou loa
Ua hōʻike mai ʻelua mau noiʻi hou i hana ʻia ma luna o kahi hui nui o nā makuahine ma Suedena i kekahi mau ʻoiaʻiʻo hopohopo loa e pili ana i kēia. Ua paʻi ʻia kēia mau hōʻike noiʻi ma nā puke pai lapaʻau kaulana loa o ka honua, ʻo "JAMA Network Open" a me "BMJ".
Ua hōʻike ʻia kēlā mau haʻawina he ʻekolu manawa ka nui o ka loaʻa ʻana o nā manaʻo pepehi kanaka a pepehi iā lākou iho i nā makuahine me ka ʻole o ke ʻano. E noʻonoʻo i ke koʻikoʻi o ia mea i nā makuahine me kēia maʻi, ʻo ia hoʻi ka "Perinatal Depression,".
Eia kekahi, ʻo kekahi mea weliweli a kēia noiʻi i ʻike ai, ʻaʻole e nalowale kēia pilikia ma hope koke o ka loaʻa ʻana o kahi pēpē. Ua ʻike lākou e mau ana ke kiʻekiʻe o ka pilikia no ka manawa lōʻihi, e like me 18 mau makahiki .
He aha ka pilikia? E nānā kākou.
Hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo maopopo i kēia ʻokoʻa pilikia mai ka papa ma lalo nei.
| Pōpilikia | He makuahine me ke kaumaha perinatal | He makuahine me ke kaumaha perinatal ʻole |
|---|---|---|
| Make ma ka pepehi kanaka ʻana | ʻEono manawa (6x) ʻoi aku ka nui o ka pilikia | Ka pilikia laulā |
| ʻO ke ʻano pepehi kanaka, me nā hoʻāʻo pepehi kanaka | ʻEkolu manawa (3x) ʻoi aku ka nui o ka pilikia | Ka pilikia laulā |
| Make ma kahi ulia | ʻEkolu manawa (3x) ʻoi aku ka nui o ka pilikia | Ka pilikia laulā |
No ke aha e hana ʻia ai kēia? He ʻano hoʻoilina anei ia?
Manaʻo paha ka poʻe he nui, "ʻĀ... he mau maʻi noʻonoʻo ko lākou e like me kēlā i loko o ko lākou ʻohana" a i ʻole "Ua loaʻa iā lākou kēia mau pilikia ma mua o ko lākou hāpai ʻana." Akā, ʻo ka mea kupanaha, ua hōʻike maopopo kēia mau haʻawina ʻaʻole ʻo nā pilina ʻohana wale nō ke kumu o kēia pilikia i hoʻonui ʻia. Eia kekahi, piʻi ka pilikia o kēia kūlana 'perinatal depression' ma ke kaʻawale a kūʻokoʻa, inā paha he maʻi noʻonoʻo ma mua o ka hāpai ʻana.
ʻO ke ʻano kēia, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa i kekahi pilikia olakino noʻonoʻo ma mua, a ʻaʻohe mea o kou ʻohana i loaʻa ka mōʻaukala o ia mau pilikia, hiki ke kū mai kēia ʻano a me nā pilikia pili i ka wā hāpai.
No laila he aha kā kākou e hana ai? Pehea lā kākou e pakele ai i kēia?
ʻO kēia ka mea nui loa. ʻOiai he koʻikoʻi kēia maʻi, hiki ke kāohi ʻia a ho'ōla loa ʻia . Eia nā mea e pono ai mākou e hana.
1. Mai hūnā i kou mau manaʻo, e kamaʻilio e pili ana iā lākou.
Inā ʻoe e kaumaha ana, mehameha, kaumaha, a manaʻolana ʻole paha, e ʻoluʻolu, mai hūnā iā ia iho. E kamaʻilio me kāu kāne, kou makuahine, kou makuakāne, kou hoaaloha maikaʻi loa, a i ʻole kekahi mea āu e hilinaʻi ai. Eia kekahi, e kamaʻilio me kāu Kauka Lapaʻau Ola ʻOhana, a ʻoi aku hoʻi i kāu kauka .
2. He mea nui ke kākoʻo ʻohana
Inā he kāne a ʻohana paha kāu e heluhelu nei i kēia, nou kēia. Inā ʻōlelo kāu wahine, kaikamahine, a kaikuahine paha i kekahi mea e like me kēia, mai hoʻokuke aku iā ia ma ka ʻōlelo ʻana, "Pēlā nō ia," "Mai hopohopo e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi pēpē," a i ʻole "E ikaika." Akā, e hoʻolohe iā ia . E ho'āʻo e hoʻomaopopo iā ia. E kōkua iā ia e loaʻa ka ʻōlelo aʻo lapaʻau. ʻO kou kākoʻo kona ikaika nui loa.
3. Mai poina i nā hoʻokolohua lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau
Hoʻoikaika nui nā kānaka noiʻi i ke koʻikoʻi o ka nānā ʻana i ke olakino noʻonoʻo ma mua a ma hope o ka hāpai ʻana. Inā nīnau kāu kauka iā ʻoe e pili ana i kēia, e ʻoiaʻiʻo a mai hūnā i kou mau manaʻo maoli.
He mea nui loa: Inā ua kuhikuhi ʻia ʻoe i ka lāʻau lapaʻau no ke kaumaha a i ʻole kekahi maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe ma mua, mai hoʻōki i ka lawe ʻana me ka ʻole o ka nīnau ʻana i kāu kauka no kekahi kumu , no ka mea, hiki i kēia ke lilo i mea ʻino loa. E kamaʻilio mau me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau a e hahai i kāna ʻōlelo aʻo.
I loko o kahi pilikia, ʻo ia hoʻi inā nui nā manaʻo pepehi kanaka, e hele koke i ka Halemai Pilikia (ETU) kokoke loa a i ʻole e haʻi aku i kahi mea āu e hilinaʻi ai.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole ka maʻi noʻonoʻo ke kaumaha perinatal, he kūlana koʻikoʻi ia e pono ai ka mālama ʻana.
- Hoʻonui nui kēia kūlana i ka pilikia o ka pepehi kanaka iā ia iho, a hiki i kēlā pilikia ke hoʻomau no nā makahiki he nui.
- E kamaʻilio ākea e pili ana i kou mau manaʻo. Mai hūnā i kekahi mea, ʻoiai mai kāu kauka.
- Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia a hoʻololi paha i ka dosage me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me ke kauka.
- He mea nui ke kākoʻo, ka hoʻomaopopo ʻana, a me ka hoʻolohe ʻana mai nā ʻohana e lanakila ai i kēia kūlana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo