Loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha ʻoi a ʻoi hoʻi i ka wā e hana ana i nā hana o ka hale, e pāʻani ana i ka cricket, a i ʻole e hāpai wale ana i kou poʻohiwi? He ʻeha nui anei kēia a hiki ʻole iā ʻoe ke hiamoe i ka pō? ʻOiai he nui ka poʻe e manaʻo nei he ʻeha wale nō kēia a he haehae ʻiʻo paha, ʻo ke kumu o kēia he ʻano i kapa ʻia ʻo Shoulder Bursitis. He mea hou paha kēia inoa iā ʻoe, akā he ʻano maʻamau kēia ma mua o ko mākou manaʻo. No laila, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ma ke ʻano maʻalahi a maopopo i kēia lā.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Shoulder Bursitis?
I mea e hoʻomaopopo ai i kēia, e nānā mua kākou i ko kākou hui poʻohiwi. E noʻonoʻo i ko kākou hui poʻohiwi e like me ka mīkini e hana mau ana, me nā ʻāpana he nui e neʻe pū ana. Ma kēia hui, aia nā ʻeke liʻiliʻi i piha i ka wai e kōkua ana i ka pale ʻana i nā iwi a me nā olonā mai ka hamo ʻana kekahi i kekahi a neʻe maʻalahi me ka ʻole o ka hōʻino ʻana iā lākou. I ka lāʻau lapaʻau, ua kapa ʻia kēia mau ʻeke he bursa .
I kēia manawa, ma muli o kekahi kumu, no ka laʻana, he ulia, a i ʻole ma muli o ka hana mau, ua huhū kēia ʻeke bursa, ʻeha a pehu. ʻO kēia mumū o ka ʻeke bursa ka mea a mākou e kapa ai he Bursitis . Ke hana ʻia kēia ma ka poʻohiwi, kapa mākou ia he Shoulder Bursitis . ʻO ka inoa kikoʻī a nā kauka e hāʻawi ai i kēia ʻo Subacromial Bursitis .
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka pehu ʻana o ka uluna pale ma waena o nā iwi a me nā ʻiʻo o ka poʻohiwi. ʻO kēia pehu ke kumu e ʻeha ai ʻoe, ʻoʻoleʻa, a me ka paʻakikī i ka hāpai ʻana i kou lima.
He aha nā ʻano nui o ka bursitis poʻohiwi?
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ka Bursitis poʻohiwi i ʻekolu ʻano nui. He ʻokoʻa iki ka hoʻomaka a me ke ʻano o kēlā me kēia ʻano.
| ʻAno o ka Bursitis | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| ʻO ka Bursitis Mau Loa | ʻO kēia ke ʻano maʻamau. ʻO ke ʻano "Chronic" ʻo ia hoʻi ka lōʻihi a i ʻole ka hana hou ʻana. Hoʻokumu ʻia kēia kūlana e ka hoʻohana nui ʻana a i ʻole nā ʻeha i hana hou ʻia. Hele mai ka ʻeha, hele, a hoʻi mai. |
| ʻO ka Bursitis ʻoi | He ʻano koke kēia, he ʻano koke. ʻO ka maʻamau, ma muli ia o kahi ulia a i ʻole ka hāʻule ʻana. ʻOi pinepine ka ʻeha. |
| ʻO ka Bursitis maʻi (Septic) | He kūlana koʻikoʻi kēia. Hana ʻia ia ke komo kahi maʻi mai kahi ʻē aʻe o ke kino i loko o ka bursa poʻohiwi ma o ke kahe koko. Hiki i kēia ke lilo i ʻulaʻula, kuni, a ʻeha hoʻi ka poʻohiwi. |
He aha nā hōʻailona o kēia maʻi?
Hiki ke ʻokoʻa iki nā hōʻailona o ka bursitis poʻohiwi mai ke kanaka a ke kanaka, akā aia kekahi mau hōʻailona maʻamau.
- ʻEha poʻohiwi: ʻO kēia ka hōʻailona nui. Manaʻo wale kekahi poʻe i ke kaumaha, me he mea lā ua paʻa kekahi mea ma ko lākou poʻohiwi. Hiki i kekahi ke manaʻo i ka ʻeha ʻoi a ʻūmiʻi ke hāpai lākou i ko lākou lima i luna a i ka ʻaoʻao paha.
- Pehu: Hiki ke ʻike ʻia ka ʻaoʻao waho o ka poʻohiwi ua pehu.
- ʻOʻoleʻa: Paʻakikī ke neʻe ʻana i kou mau poʻohiwi ke ala ʻoe i ke kakahiaka, me ka manaʻo ʻoʻoleʻa.
- Neʻe palena: Hiki i ka ʻeha ke paʻakikī i ka hāpai piha ʻana a i ʻole ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou lima. Hiki nō hoʻi ke paʻakikī ke hana i nā hana maʻalahi e like me ke kāhili ʻana i kou lauoho a i ʻole ke komo ʻana i nā lole.
- ʻO ke ʻano ʻeha i ka hoʻopā ʻana: ʻEha ka poʻohiwi ʻoiai ke hoʻopā ʻia a kaomi iki ʻia paha. ʻAʻole hiki i kekahi poʻe ke hiamoe ma ka ʻaoʻao ʻeha i ka pō.
- ʻUlaʻula a mehana paha o ka ʻili: ʻOi loa inā he maʻi (bursitis infectious), hiki i ka ʻili a puni ka poʻohiwi ke lilo i ʻulaʻula a mehana ke pā.
ʻO ka mea nui, hiki i kēia ʻeha ke ulu mālie a i ʻole hiki ke hoʻomaka koke. No nā kānaka he nui, ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha i ka pō, no ka mea, aia ka poʻohiwi ma lalo o ke kaomi i ko lākou hiamoe ʻana.
No ke aha e loaʻa ai iā mākou ka Bursitis poʻohiwi? He aha nā kumu pilikia?
ʻElua mau kumu nui o ka bursitis poʻohiwi: nā ʻeha a me ka hoʻohana nui ʻana o ka poʻohiwi .
E noʻonoʻo i kahi mea pāʻani kriket e kīʻaha mau ana. A i ʻole he kamanā e kuʻi ana i ka lā a pau. Ke hana ʻoe i ka neʻe like ʻana i nā manawa he nui, e paʻi mau ʻia a hamo ʻia ka ʻeke bursa ma kou poʻohiwi. Ma hope o kekahi manawa, ʻaʻole i loaʻa ka manawa e ho'ōla ai. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai e pehu.
| Nā hui pilikia a me nā kumu | Nā Laʻana |
|---|---|
| Nā neʻe hou | ʻO ka poʻe e pāʻani ana i nā haʻuki e like me ka cricket, tennis, volleyball, badminton, mea pena kiʻi, kamanā, māla, a me ka poʻe e komo ana i ka hāpai kaumaha. |
| Nā ʻeha | Ke kuʻi ʻana i ka poʻohiwi, ka hahau ʻana i ka poʻohiwi me ka ikaika, a i ʻole ka hāpai koke ʻana i kahi mea kaumaha a hōʻeha i ka poʻohiwi. |
| Nā kūlana olakino ʻē aʻe | ʻO ka poʻe me ka maʻi mumū, e like me ka rheumatoid arthritis a me ka gout , ʻoi aku ka nui o ka pilikia, e like me ka poʻe me ka maʻi diabetes, ka maʻi thyroid, a me ka maʻi puʻupaʻa mau loa. |
| Nā maʻi | ʻO kahi maʻi bacteria (maʻi staph) e kū mai ana ma kahi ʻē aʻe o ke kino, no ka laʻana, ma ka ʻili, e pālahalaha i ka poʻohiwi ma o ke kahe koko. |
He aha ka mea e hana ʻia inā e hoʻowahāwahā ʻia kēia?
ʻO ka bursitis poʻohiwi kahi maʻi maʻamau e hiki ke ho'ōla ʻia me ka mālama kūpono. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe ka bursitis mau loa, ʻo ia hoʻi ke hele mai a hele aku ka ʻeha, hiki iā ia ke hōʻeha mau loa i ka bursa. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki ke kaupalena ʻia ka neʻe ʻana o ka poʻohiwi, a hiki ke ulu kahi maʻi i kapa ʻia ʻo ka poʻohiwi paʻa.
ʻO ka bursitis Septic, i hoʻokumu ʻia e kahi maʻi bacteria , pono e mālama koke ʻia . Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki i ka bacteria ke laha ma ke kino a hoʻoulu i kahi maʻi koʻikoʻi e hoʻoweliweli i ke ola i kapa ʻia ʻo sepsis . ʻOiai he mea kakaikahi loa ia, he mea nui e makaʻala i ia mea.
Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia?
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka me ka ʻeha poʻohiwi, ʻo ka mea mua āna e hana ai, ʻo ia ke nīnau iā ʻoe a nānā i kou poʻohiwi.
- Pehea ka mamao e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou poʻohiwi? (Ka laulā o ka neʻe ʻana)
- Ma hea ʻoe e manaʻo ai i ka ʻeha?
- Aia kekahi pehu a ʻulaʻula paha?
Ma hope o ka nānā ʻana i kēia mau mea, e hoʻouna ʻia paha ʻoe no kēia mau hoʻokolohua e hōʻoia hou aku i ke kūlana a ʻike inā he mau kumu ʻē aʻe.
- X-ray poʻohiwi: E nānā no kekahi iwi ʻoki, haki, a i ʻole nā neʻe ʻana.
- MRI a i ʻole Ultrasound scan: Hiki i kēia ke ʻike maopopo i nā mea e like me ka pehu ʻana i loko o ka ʻeke bursa a me ka hōʻino ʻana i nā ʻiʻo.
- ʻO ka makemake hui: Inā manaʻo ʻia kahi maʻi bacteria a gout paha, hiki i ke kauka ke hoʻohana i kahi nila liʻiliʻi e wehe i kahi wai mai ka ʻeke bursa a hoʻouna aku i ka hale hana no ka hoʻāʻo ʻana.
- Nā hoʻāʻo koko: E nānā no ka maʻi i loko o ke kino.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻo ka hapa nui o ka manawa, hiki ke ho'ōla ʻia ka bursitis poʻohiwi me ke ʻoki ʻole ʻana, me nā lāʻau maʻalahi.
1. Hoʻomaha
ʻO ka lāʻau lapaʻau nui a koʻikoʻi loa no kēia, ʻo ia ka hoʻomaha . He mea nui e noho mamao mai nā hana e hoʻoulu ai i kou ʻeha poʻohiwi no kekahi manawa. Inā he kanaka haʻuki ʻoe, pono ʻoe e hoʻomaha iki mai ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a inā he kanaka pili ʻoe i ka hana, pono ʻoe e hoʻomaha iki mai kēlā mau hana. E hāʻawi kēia i ka bursa pehu i ka manawa e pono ai e ho'ōla.
2. Nā ʻeke hau
Hiki i nā ʻeke hau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. E ʻōwili i kahi ʻeke hau i loko o kahi kāwele lahilahi a hoʻopili iā ia ma kahi ʻeha no kahi o 15 mau minuke i kekahi mau manawa i ka lā. Mai hoʻopili pololei i ka hau i ka ʻili, no ka mea hiki i kēia ke hōʻino i ka ʻili.
3. Nā lāʻau hoʻopau ʻeha
E like me ke aʻo a kāu kauka, hiki iā ʻoe ke lawe i nā lāʻau ʻeha e like me Paracetamol a i ʻole NSAID (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs). E hōʻemi kēia i ka ʻeha a me ka mumū.
Mea nui: Mai hoʻohana mau i kēia ʻano ʻeha no nā lā he 10 a ʻoi me ka ʻole o ke kūkākūkā ʻana me kāu kauka.
4. Nā inikini Corticosteroid
Inā ʻeha nui ka ʻeha a ʻaʻole lawa nā lāʻau lapaʻau maʻalahi, hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hoʻokomo pololei i kahi steroid i loko o ka bursa. Hiki i kēia ke hōʻemi koke i ka mumū a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui i ka ʻeha.
5. Hoʻōla Kino (PT)
Ke pau ka ʻeha, he mea nui e ʻimi i ke kōkua o kahi physiotherapist. E kuhikuhi ʻo ia i nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e hoʻoikaika i nā ʻiʻo ma kou poʻohiwi a hoʻonui i ka maʻalahi. ʻAʻole wale kēia mau hoʻomaʻamaʻa e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i kou poʻohiwi i kona kūlana maʻamau, akā e kōkua pū kekahi i ka pale ʻana i ke ʻano mai ka hoʻi hou ʻana i ka wā e hiki mai ana.
6. Nā lāʻau antibiotic
Inā loaʻa iā ʻoe ka bursitis infectious, e kuhikuhi ʻia ʻoe i nā antibiotics. He mea nui loa ia e lawe i ka nui piha o ka lāʻau lapaʻau no ka helu o nā lā i kuhikuhi ʻia e kāu kauka. Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau no ka mea ua maikaʻi kou manaʻo.
E pono anei ke ʻoki kino?
ʻAʻole pono pinepine ke ʻoki kino no ka bursitis poʻohiwi. E noʻonoʻo wale ke kauka i ke ʻoki kino inā lawa ka ʻeha e pale ai iā ʻoe mai ka hana ʻana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā a ʻaʻohe lāʻau ʻē aʻe e pono ai. Hana pinepine ʻia kēia ʻoki kino ma o kahi ʻoki kino kī i kapa ʻia ʻo ka arthroscopy poʻohiwi .
Pehea e hiki ai ke pale ʻia kēia kūlana mai ka hoʻi hou ʻana mai?
"ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana ma mua o ka hoʻōla ʻana," wahi a lākou. No laila, aia kekahi mau mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana e pale aku ai i ka Bursitis Poʻohiwi.
- E hoʻomehana maikaʻi ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hana: E hana i nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi e hoʻolōʻihi i nā ʻiʻo e pili ana i ka hui poʻohiwi.
- E hoʻoikaika i nā ʻiʻo o kou poʻohiwi: Ma lalo o ke alakaʻi ʻana a ke kauka kino, e hana i nā hana hoʻoikaika poʻohiwi kūpono no kāu haʻuki a ʻoihana paha.
- E hoʻomaha iki: Inā ʻoe e hana ana i kahi hana e luhi ana i kou mau poʻohiwi no ka manawa lōʻihi, e hoʻomaha iki ma waena.
- Mai hana i ka ʻeha: Inā ʻeha kou poʻohiwi, mai "hana i ka mea e ʻeha ai." E hoʻonui wale aku kēlā i ka ʻino. ʻO ka ʻeha ka hōʻailona o kou kino iā ʻoe, "Pono wau i kahi hoʻomaha." E hoʻolohe iā ia.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi a ʻoi aku paha o nā hōʻailona ma lalo nei, e ʻike pono i ke kauka.
- Inā he ʻeha poʻohiwi koʻikoʻi loa ia a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā a hiamoe paha i ka pō.
- Inā ʻaʻole e emi ka ʻeha ma hope o kekahi mau lā me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi ma ka home (hoʻomaha, hau).
- Inā manaʻo ʻoe i ka nāwaliwali ma kou poʻohiwi a lima paha.
- Inā ʻulaʻula a pehu kou poʻohiwi, me nā hōʻailona e like me ke kuni a me ke anu (hiki ke lilo kēia i hōʻailona o kahi maʻi bacteria, no laila e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau).
He mea maʻamau ka manaʻo ʻana i kahi ʻeha iki a ʻoʻoleʻa paha ma kou poʻohiwi ma hope o ka hana ʻana i kekahi mau hana pā hale a i ʻole ka pāʻani ʻana i kahi haʻuki. Akā inā mau ka ʻeha no nā lā he nui, mai hoʻowahāwahā iā ia me he mea ʻē aʻe. Ma ka ʻike ʻana i ke kauka i ka manawa kūpono, ka loaʻa ʻana o ka hōʻailona kūpono a me ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻōla koke a hoʻi i kāu mau hana maʻamau.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Bursitis poʻohiwi ka pehu ʻana o kahi ʻeke like me ka uluna i kapa ʻia ʻo 'bursa' ma ka hui poʻohiwi. Hiki ke hana ʻia kēia e kahi ulia a i ʻole ka hoʻohana nui ʻana o ka poʻohiwi.
- ʻO ka hōʻailona nui ka ʻeha poʻohiwi, ʻoiai i ka wā e hāpai ai i ka lima. He mea maʻamau nō hoʻi ka pehu ʻana, ka ʻoʻoleʻa, a me ka neʻe palena ʻia.
- ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kēia, ʻo ia ka hoʻomaha. He mea nui e hāʻawi i kou poʻohiwi i ka manawa e ho'ōla ai ma ka noho mamao ʻana mai nā hana e hoʻoulu ai i ka ʻeha.
- Inā ʻulaʻula kou poʻohiwi a pehu me nā hōʻailona e like me ke kuni a me ke anu, he maʻi bacteria paha ia. No laila e ʻike koke i ke kauka.
- ʻO ka hoʻowahāwahā ʻana i ka ʻeha hiki ke hoʻonui i ke kūlana, no laila inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha poʻohiwi e mau ana ma mua o kekahi mau lā, e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo