He aha ka Cardiac Rehab? No ke aha he mea nui ia iā ʻoe?

Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi hōʻeha puʻuwai i hala koke aku nei? A i ʻole ua hana ʻia ʻoe i ke ʻoki puʻuwai, e like me ke ʻoki bypass? He mea maʻamau ke manaʻo iki i ka makaʻu a me ka hopohopo ma hope o ka hōʻeha puʻuwai. "E hiki anei iaʻu ke hana hou?", "Ua maikaʻi anei ke hoʻoikaika kino?", "Pehea inā e hana hou ʻia kēia?" He nui paha kāu mau nīnau ma kou manaʻo. I nā manawa e like me kēia, ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i kahi papahana kūikawā e hiki ke kōkua iā ʻoe e ikaika a ola i ke ola olakino. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he hoʻoponopono puʻuwai , a i ʻole Cardiac Rehab no ka pōkole.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Cardiac Rehab?

He papahana piha ka Cardiac Rehab i hoʻolālā ʻia e kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i kou ikaika kino a me ka noʻonoʻo ma hope o ka mālama ʻana no kahi maʻi puʻuwai. Ua like ia me kahi papahana hoʻomaʻamaʻa i hoʻolālā kūikawā ʻia nou. Ke kālele nei ia i nā mea āpau mai ka hoʻoikaika kino a i kou nohona, ka ʻai, a me ke olakino noʻonoʻo.

E noʻonoʻo i kou puʻuwai e like me ka mīkini o kou kino. Ua like ka hāʻule puʻuwai me kahi pilikia liʻiliʻi me kēlā mīkini. I kēia manawa, ʻo ka Cardiac Rehab e pili ana i ka hoʻihoʻi pono ʻana i kēlā mīkini i kona kūlana maikaʻi loa ma lalo o ka nānā ʻana a nā loea. ʻO ka maʻamau, ʻekolu mahina ka lōʻihi o kēia papahana. ʻAʻohe mea i kou makahiki, ke kāne, a i ʻole ke koʻikoʻi o kou kūlana puʻuwai, hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi nui mai kēia papahana.

He aha nā hiʻohiʻona nui o kēia polokalamu?

ʻAʻole hoʻokahi wale nō ka papahana hoʻoponopono puʻuwai, akā he hui pū ʻana o kekahi mau ʻāpana. Kōkua kēlā me kēia ʻāpana e hoʻolilo iā ʻoe i kanaka olakino.

ʻO wai ka mea kūpono no ka papahana Cardiac Rehab?

He mea nui loa kēia no kekahi mea i loaʻa i ka maʻi puʻuwai. E kuhikuhi aku kāu kauka iā ʻoe i kēia papahana. He mea maikaʻi loa ia no ka poʻe me kēia mau kūlana:

• ʻO ka poʻe i loaʻa i ka hāʻule puʻuwai .
• Nā kānaka me ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai .
• ʻO ka poʻe e hoʻohana ana i kahi mea hana e like me ka Ventricular Assist Device .
• ʻO ka Angina Paʻa , ʻo ia hoʻi ka poʻe me ka ʻeha o ka umauma.
• ʻO ka poʻe i loaʻa i kahi hoʻoili puʻuwai a puʻuwai-māmā paha .
• ʻO ka poʻe i hoʻoponopono ʻia a pani ʻia paha ka valve puʻuwai .
• ʻO nā kānaka i loaʻa i ke kāpili ʻana o ke aʻa coronary artery bypass (CABG) .
• ʻO ka poʻe i loaʻa i kahi ʻoki angioplasty , ʻo ia hoʻi ke hoʻokomo ʻana i kahi stent i loko o nā veins.
• Nā kānaka me ka maʻi aʻa peripheral .

He aha nā pono e hāʻawi mai ai kēia iā ʻoe? He pono maoli anei ia?

ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻana e hiki i ka hoʻopau ʻana i kahi papahana hoʻoponopono puʻuwai ke hoʻohui i kahi ʻelima mau makahiki i ke ola o ke kanaka. ʻAʻole wale ia, akā he nui nā pono ʻē aʻe.

• Ikaika kino: Hiki iā ʻoe ke hoʻihoʻi i ka ikaika i nalowale ma hope o ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai. Hiki iā ʻoe ke hoʻopau maʻalahi i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.
• Hoʻonui ʻia ke ʻano o ke ola: Hiki iā ʻoe ke ola me ka makaʻu ʻole a me ka hilinaʻi.
• Ka hoʻemi ʻia o ka pilikia: Ua hoʻemi nui ʻia ka manawa kūpono o ka loaʻa ʻana o ka hōʻeha puʻuwai a i ʻole ka hahau ʻana.
• ʻO ke olakino noʻonoʻo: He kōkua nui ia i ka kaohi ʻana i nā mea e like me ke kaumaha a me ka hopohopo e hiki mai ana ma hope o ka hāʻule ʻana o ka puʻuwai.
• Ke hoʻopau ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole: E alakaʻi ʻia ʻoe e lilo i nohona olakino, e noho mamao aku mai nā mea e like me ka puhi paka a me nā ʻano ʻai maikaʻi ʻole.
• Ka kaohi ʻana i nā hōʻailona: Ua emi iho nā mea e like me ka ʻeha o ka umauma a me ka pōkole o ka hanu.

E like me ka ʻike ʻana o ka noiʻi, nā papahana hoʻōla puʻuwai,

• ʻO 58% ka pilikia o ka make mai ka maʻi puʻuwai.
• ʻO ka pilikia o ka hōʻeha puʻuwai ma 30% .
• Ka pilikia o ka hahau ʻana ma 60% .
• Ua hoʻemi ʻia nā hōʻailona o ke kaumaha ma 63% .

He aha ka mea e hana ʻia ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka papahana?

ʻAʻole ʻoe e ʻae ʻia e hoʻoikaika kino koke. ʻO ka mea mua, e nānā pono nā limahana ma ke Cardiac Rehab Center iā ʻoe.

1. Ke kiʻi ʻana i ka mōʻaukala olakino: E kiʻi mākou i nā kikoʻī e pili ana i kou kūlana olakino, nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai, a me nā maʻi ʻē aʻe.

2. Hoʻokolokolo kino: E hoʻokolokolo mua ʻia kou kino.

3. Nā hoʻokolohua mua: E noi ʻia paha ʻoe e hana i kekahi mau hoʻokolohua e like me kēia:

• EKG (Electrocardiogram): E nānā i ka hana uila o ka puʻuwai.
• Nā hoʻāʻo koko: E nānā i nā pae kō a me ka cholesterol.
• Hoʻāʻo Hoʻoikaika Kino: Ana ʻia kou helu puʻuwai ma ka hele wāwae ʻana ma luna o ka treadmill. Kōkua kēia i ka hoʻoholo ʻana i ke ʻano o ka hoʻoikaika kino kūpono iā ʻoe a me ka lōʻihi o kou hana ʻana.

Ma hope o ka hana ʻana i kēia mau mea a pau, e hana ʻoe a me kāu kauka i kahi hoʻolālā lapaʻau palekana a kūpono hoʻi nāu.

He aha kāu e hana ai i ka wā o ka papahana?

ʻO ka maʻamau, ʻekolu lā o ka pule kēia papahana, ma kahi o hoʻokahi hola o ka lā. Hana pinepine ʻia kēia ma ke ʻano he hui. ʻO ia hoʻi me kekahi mau poʻe ʻē aʻe i loaʻa ka ʻike like me ʻoe.

Pehea e hoʻoikaika kino ai

I ka manawa a pau āu e hoʻoikaika kino ai, ke nānā nei kekahi limahana lapaʻau iā ʻoe.

• E hoʻomaka: ʻO ka mea mua, e hoʻomaka me nā hoʻomaʻamaʻa mālie a maʻalahi hoʻi.
• Nānā ʻana: Ke hoʻoikaika kino ʻoe, ana mau lākou i nā mea e like me kou helu puʻuwai a me ke koko. No laila, ʻaʻohe ou mea e hopohopo ai.
• Hoʻonui mālie: Ke piʻi aʻe kou ikaika, e hoʻonui mālie i ka lōʻihi a me ka ikaika o kāu hoʻoikaika kino.

Nā ʻano hoʻoikaika kino maʻamau:

• Hoʻoikaika kino Aerobic: Nā hoʻomaʻamaʻa maikaʻi no ka puʻuwai, e like me ka hele wāwae ʻana ma luna o ka treadmill a i ʻole ke holo ʻana i kahi paikikala paʻa.
• Nā hoʻoikaika kino: Nā mea e like me ka hāpai ʻana i nā kaupaona māmā, me ka hoʻohana ʻana i nā kaula kūʻē, a pēlā aku.

Aia kekahi pilikia i loko o kēia?

He mea kākaʻikahi loa ka pilikia. I kekahi manawa, loaʻa paha iā ʻoe kahi ʻeha liʻiliʻi a i ʻole ka puʻuwai puʻuwai kūpono ʻole i ka wā e hoʻoikaika kino ana. Akā inā hana ʻia kēlā, aia nā limahana lapaʻau i aʻo ʻia ma laila e mālama koke iā ʻoe. E hoʻōki koke lākou i kāu hoʻoikaika kino a hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau e pono ai. A, inā pono, e kamaʻilio lākou me kāu kauka a kuhikuhi iā ʻoe no nā hoʻokolohua e pono ai ma mua o kou hoʻomaka hou ʻana i ka papahana. No laila, ʻaʻohe kumu e makaʻu ai.

Pehea e koho ai i kahi polokalamu hoʻihoʻi cardiac maikaʻi?

E paipai kāu kauka i kahi kūpono nou, akā ma mua o ke koho ʻana i kahi, e hana i kekahi noiʻi e pili ana i kēia mau mea.

• E nānā inā he ʻoihana i ʻike ʻia a he mau hōʻoia kūpono a me nā palapala hōʻoia.
• Aia kekahi limahana i aʻo ʻia? Pono e loaʻa kahi hui i aʻo ʻia e komo pū ana me nā kauka, nā kahu maʻi, a me nā physiotherapists.
• He kūpono anei ia nou? He mea nui e loaʻa kahi wahi e maʻalahi ai ke hele a hoʻi mai.
• Ke kūpono nei anei ia i kāu papa hana? E nānā inā kūpono nā manawa o ka papahana iā ʻoe.
• Ua mākaukau anei ʻoe no kahi pilikia? E ʻike inā loaʻa iā ʻoe nā lako e pono ai a me nā limahana i aʻo ʻia e hoʻoponopono ai i kekahi pilikia.