Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ua noe kou poʻo? ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo i kahi o kāu mau kī, poina iā ʻoe ka hapalua o kāu papa inoa kūʻai, paʻakikī iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kou manaʻo ma ka hana ... Inā he mea maʻamau kēia iā ʻoe, ʻoi aku ka hohonu o ke kumu ma mua o kou manaʻo. ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻo kēia ma muli o ke kaumaha a mākou i lohe ai, a i ʻole e like me ka kapa ʻana o nā kauka, "Major Depressive Disorder".
He aha ka maʻi kaumaha nui?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻaʻole wale ke kaumaha he manaʻo kaumaha. He maʻi olakino noʻonoʻo maʻamau ia e hiki ke mālama ʻia. Ma kēia ʻano, hiki iā ʻoe ke kaumaha, kaumaha, a nalowale ka hoihoi i nā mea āu i hauʻoli ai. Hiki i kēia ke hoʻopilikia i kāu hana, nā hana o ka hale, ke ola ʻohana, a me kou olakino kino.
Ua kapa nā kauka i ka huikau noʻonoʻo e hele mai me ke kaumaha ʻo 'ka hemahema o ka noʻonoʻo.' ʻO ia hoʻi ka hemahema o ka noʻonoʻo, ka hoʻoholo ʻana, a me ka hoʻomanaʻo.
E noʻonoʻo, he limahana panakō ʻo Samantha. Ua paʻakikī iā ia ke kālele i kāna hana no kekahi manawa i kēia manawa. Ua huikau ʻo ia me kāna mau helu ʻana, a ʻaʻole hiki iā ia ke hoʻomaopopo koke i ka mea a kāna mau mea kūʻai aku e ʻōlelo nei. Pēlā nō ia i ka wā e hoʻi ai ʻo ia i ka home. Ke hoʻomaka ʻo ia e kuke, poina iā ia ka mea e hoʻokomo ai i ka meaʻai. Ua manaʻo ʻo ia no ka luhi. Akā i kona ʻike ʻana i ke kauka ua ʻike ʻo ia he maʻi kona i kapa ʻia he kaumaha.
Ua hōʻike ʻia ma ka papa ma lalo nei kekahi mau hōʻailona maʻamau o ke kaumaha.
| Māhele hōʻailona | Ke manaʻo nei ʻoe pēlā? |
|---|---|
| Nā loli ʻano | Hoʻomaha ʻole, hiki ʻole ke noho ma kahi hoʻokahi, e hele wāwae ana i mua a i mua, e ʻūmiʻi ana i nā lima. I kekahi manawa e kamaʻilio a hele wāwae ana me ka leo nui a hiki i nā poʻe ʻē aʻe ke ʻike. |
| Paʻakikī ke noʻonoʻo | Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana i ka hana, hiki ʻole ke hana i nā hoʻoholo maʻalahi, poina i nā mea. |
| ʻAi a me ka hiamoe | Nā loli i ka makemake ʻai (piʻi koke a emi paha). Ka emi ʻana o ke kaumaha a i ʻole ka loaʻa ʻana o ka ʻai me ka ʻole o ka ʻai ʻana. Nā pilikia hiamoe (hiamoe nui a hiamoe ʻole paha). |
| Nā manaʻo a me ka ikehu | Luhi nui, ka manaʻo hiki ʻole ke hana i kekahi mea, ka manaʻo o ka waiwai ʻole, a me ka manaʻo o ka waiwai ʻole. |
| Nā hōʻailona koʻikoʻi | Ke manaʻo nei i ka hoʻonāukiuki ʻia e ke ola, nā manaʻo no ka make, a i ʻole nā manaʻo pepehi kanaka. |
ʻO ka mea nui loa, inā hoʻomau kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona no nā pule ʻelua a ʻoi aku , mai hopohopo a e ʻike pono i kāu kauka.
He aha ka 'Cognition'? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou.
ʻO ka huaʻōlelo 'cognition' paha ke kani iki nei he mea paʻakikī, akā he maʻalahi loa kona manaʻo. Pili ia i ko kākou 'mana noʻonoʻo'. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ke ʻano o ka hana a ko kākou lolo. E noʻonoʻo i ko kākou lolo e like me ke kamepiula. ʻO 'Cognition' nā polokalamu polokalamu e holo ana ma kēlā kamepiula. ʻO kēia nā mea e kōkua iā kākou e ʻike i ka ʻike, hoʻomaopopo iā ia, a pane iā ia.
Pono kēia mau mākaukau noʻonoʻo no nā mea āpau mai ke kamaʻilio ʻana me kahi hoaaloha a hiki i ka hele ʻana i ka hale kūʻai e kūʻai i kahi mea. Aia ma ke ʻano nui he 6 ʻano o kēia mau mākaukau.
- Ka Hoʻolohe ʻana: ʻO ke koho ʻana i hoʻokahi hana a me ka hoʻoikaika ʻana i kou manaʻo ma luna o ia mea. Eia kekahi laʻana, i ke aʻo ʻana, e hoʻolohe ana i kahi puke me ka noʻonoʻo ʻole i nā mea ʻē aʻe.
- Hana hoʻokō: Hoʻolālā i ka hana o ka lā, ka hoʻoholo ʻana, a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka ʻike e hoʻopau ai i nā mea. E like me ka hana ʻana i kahi papa inoa o nā mea e kūʻai ai ma mua o ka hele ʻana i ka hale kūʻai.
- Ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo ʻana: Ke aʻo ʻana i kahi mea hou a me ka hoʻomanaʻo ʻana iā ia i ka wā pōkole a me ka wā lōʻihi. ʻO nā hiʻohiʻona o kēia e komo pū ana me ka hoʻomanaʻo ʻana i kahi mea āu i aʻo ai i nehinei a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka inoa o kahi hoaaloha kahiko.
- ʻŌlelo: ʻO ke akamai e hōʻike i ko kākou mau manaʻo a me nā manaʻo i kahi e hiki ai i nā poʻe ʻē aʻe ke hoʻomaopopo.
- Nā mākau ʻike-motor: ʻO ka hiki ke hoʻomaopopo a hana ma luna o ka ʻike (nā ʻike, nā leo) i loaʻa mai ko mākou mau manaʻo, e like me ko mākou mau maka, nā pepeiao, a me ka ihu. No ka laʻana, e neʻe aku ana mai ke kani o ke kaʻa ma ke alanui.
- ʻIke pilikanaka:Ke hoʻomaopopo nei i nā manaʻo a me nā kumu o haʻi a me ke kāohi ʻana i ko kākou mau manaʻo ponoʻī ma ke ʻano kūpono i ka nohona. ʻO kahi laʻana maikaʻi o kēia, ʻo ia ka hoʻomaopopo ʻana inā hauʻoli a kaumaha paha kekahi ma ka nānā ʻana i ko lākou helehelena.
Ke loaʻa iā ʻoe ke kaumaha, hoʻomaka mālie kēia mau hiki a pau e nāwaliwali, e like me ka lohi ʻana o nā polokalamu polokalamu ma kahi kamepiula.
No laila he aha ka hopena i kēia? - Hoʻoponopono Cognitive
ʻO ka nūhou maikaʻi, aia kahi lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua i kēia mau maʻi noʻonoʻo i hoʻokumu ʻia e ke kaumaha. Ua kapa ʻia ʻo ia ʻo 'Cognitive Remediation'.
He mea kupaianaha kēia. I ka pōkole, ua like kēia me ka hoʻoikaika kino no ka lolo, a i ʻole ka physiotherapy no ka lolo.
ʻO kēia lāʻau lapaʻau e pili ana i ke komo ʻana i kahi moʻo o nā hana kikoʻī a hoʻolālā ʻia e kōkua ai i ke kūkulu hou ʻana i nā wahi o ka lolo i hoʻonāwaliwali ʻia e ke kaumaha, e like me ka nānā ʻana, ka hoʻomanaʻo, a me ka hoʻoholo ʻana. Hiki i kēia mau mea ke lilo i mau polokalamu kamepiula a i ʻole nā hoʻomaʻamaʻa i hana ʻia me kahi mea lapaʻau i aʻo kūikawā ʻia. Hoʻokūkū a hoʻoikaika kēia mau hoʻomaʻamaʻa i nā ʻāpana nāwaliwali o ka lolo.
Hoʻohana pono ʻia kēia ʻano lapaʻau ʻaʻole wale no ke kaumaha, akā, no ka lanakila ʻana i nā hemahema o ka noʻonoʻo i hoʻokumu ʻia e nā kūlana olakino noʻonoʻo ʻē aʻe e like me `(Schizophrenia)`, `(Bipolar disorders)`, `(ADHD)`, `(OCD)`.
Akā, aia kekahi mea nui e hoʻomanaʻo ai. ʻAʻole he lāʻau kū hoʻokahi ka hoʻoponopono ʻana i ka noʻonoʻo. Hana maikaʻi loa ia ke hui pū ʻia me nā antidepressants a me nā psychotherapy ʻē aʻe i kuhikuhi ʻia e kāu kauka. No laila, inā makemake ʻoe i kēia, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka e pili ana i ia mea a hoʻomaka ma lalo o kā lākou alakaʻi.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole wale ke kaumaha he kaumaha. He kūlana ia e hoʻopilikia pololei ana i kou ʻano a me kou hiki ke noʻonoʻo, hoʻomanaʻo, a hoʻoholo i nā hoʻoholo (cognition).
- ʻO nā hōʻailona e like me ka poina ʻana a me ka hiki ʻole ke noʻonoʻo pono hiki ke lilo i ʻāpana o ke kaumaha. Ua kapa nā kauka i kēia kūlana he "cognitive impairment".
- Inā hoʻomau nā hōʻailona o ke kaumaha no nā pule ʻelua a ʻoi, mai ʻeha hoʻokahi, akā e ʻike pono i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
- ʻO ka Cognitive Remediation kahi ʻano lapaʻau e kōkua ai i ke kūkulu hou ʻana i nā mākau noʻonoʻo hemahema, e like me ka hoʻomaʻamaʻa lolo.
- ʻOi aku ka maikaʻi o kēia lāʻau lapaʻau ke hoʻohana ʻia me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe i kuhikuhi ʻia e kāu kauka. Mai hoʻoholo ponoʻī a mālama ponoʻī paha.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo