He kanaka anei ʻoe e kū a noho paha ma kahi hoʻokahi i ka lā a pau? Ke hoʻi mai nei ʻoe i ka home i ka hopena o ia lā a ke pehu a kaumaha kou mau wāwae? Ua ʻike paha ʻoe i nā aa koko polū ma nā wāwae o kou makuahine a kupuna wahine paha, e like me nā puʻupuʻu. I kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i kahi lāʻau lapaʻau pono loa i ʻike ʻole ʻia e ka poʻe he nui, hiki ke kōkua i nā mea e like me kēia.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka Compression Therapy?
He mea nui paha ka inoa, akā he mea maʻalahi loa ia. ʻO ka Compression Therapy kahi lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i loko o kou mau wāwae. Hoʻohana mākou i nā stockings a i ʻole nā ʻōwili i hoʻolālā kūikawā ʻia.
E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, hele ke koko mai ko mākou mau wāwae a i ko mākou puʻuwai me ke kūʻē ʻana i ka umekaumaha. Kōkua ʻia kēia huakaʻi e nā kiwikā liʻiliʻi i loko o ko mākou mau aa koko. I kekahi manawa, ke nāwaliwali kēia mau kiwikā, ʻaʻole kahe pono ke koko a hoʻomaka e hōʻiliʻili i loko o ko mākou mau wāwae, ʻoi aku hoʻi a puni ko mākou mau kuʻekuʻe wāwae a me nā wāwae. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei he mau wāwae pehu.
Ke komo ʻoe i kahi kāmaʻa hoʻopaʻa a i ʻole ke kāʻei, kau ia i ke kaomi ma kou wāwae. Ua like kēia kaomi me ke kaomi ʻana o kekahi i kou wāwae. Hoʻoikaika kēia kaomi ʻana i ke koko i hōʻiliʻili ʻia i loko o nā aa koko i luna i ka puʻuwai. Hoʻōki pū ia i ka hōʻiliʻili ʻana o nā wai pono ʻole. I ka ʻōlelo maʻalahi, hāʻawi kēia lāʻau i kahi 'lele' iki i ke kahe koko ma nā wāwae.
Aia kekahi mau ʻano like ʻole o kēia lāʻau lapaʻau?
ʻAe, aia kekahi mau ʻano hiki iā ʻoe ke hoʻohana ma muli o kāu mau pono.
- Nā Kānana Paʻa: ʻO kēia ke ʻano i hoʻohana nui ʻia. ʻO nā kānana lōʻihi a hiki i ke kuli ka mea maʻamau. Eia nō naʻe, inā e piʻi aʻe ka pehu ma luna o ke kuli, pono paha ʻoe e hoʻohana i nā kānana lōʻihi a hiki i ka ʻūhā a i ʻole nā tights lōʻihi a hiki i ka pūhaka.
- Nā Kāʻei a me nā ʻUhi: No ka poʻe i pilikia i ke kau ʻana i nā soka, he maʻalahi ka hoʻohana ʻana i kēia mau kāʻei elastic a i ʻole nā ʻuhi me Velcro. I kekahi manawa ua ʻuhi ʻia kēia mau mea i nā papa he nui i ka wā e mālama ai i nā mea e like me nā ʻeha.
- Nā Mea Hana Hoʻopulu: Ua like kēia me ke kapa e uhi piha ana i ka wāwae. Hoʻopulu pinepine kahi mīkini i hoʻopili ʻia iā ia a kau i ke kaomi i ka wāwae. Hoʻohana nui ʻia kēia e nā mea pāʻani e kōkua iā lākou e hoʻōla wikiwiki ma hope o ka hoʻoikaika kino.
Pehea e hoʻoholo ʻia ai nā pae kaomi?
ʻO ka mea nui e pili ana i kēia ʻano kāmaʻa wāwae, ʻo ia ke kaomi a lākou e hāʻawi ai i ka wāwae. Ana ʻia kēia ma mmHg (milimita o ka mercury). E loli ke kiʻekiʻe o ke kaomi e pono ai ma muli o kou kūlana olakino.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ka ʻike i ka pae o ke kaomi āu e pono ai.Pono ʻoe e nīnau i kāu kauka. ʻAʻole maikaʻi ka hoʻohana wale ʻana i nā kāmaʻa wāwae e ʻike ʻia ai ke kaomi.
| Pae Kaomi | Kaomi (mmHg) | Nā kūlana i hoʻohana pinepine ʻia |
|---|---|---|
| Haʻahaʻa | Ma lalo o 20 mmHg | I ka wā hāpai, no ka poʻe e kū a noho paha i ka lā a pau, no ka pehu iki. Loaʻa pinepine kēia mau mea ma luna o ke kūʻai aku. |
| Waena | 20-30 mmHg | Nā aa koko varicose, ka pale ʻana i ka DVT, ka pehu ʻana o ke kino. Pono kēia i ke kauka lapaʻau. |
| Kiʻekiʻe | Ma luna o 30 mmHg | No ka thromboembolism venous koʻikoʻi, post-DVT, nā ʻeha wāwae, a me ka pehu koʻikoʻi (Lymphedema). Pono nō hoʻi kēia i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. |
He aha nā kūlana olakino nui e ʻōlelo ʻia ai ka Compression Therapy?
Paipai nā kauka i kēia lāʻau lapaʻau no nā kūlana he nui i hoʻokumu ʻia e ke kahe koko maikaʻi ʻole ma nā wāwae.
1. Ka lawa ʻole o nā aʻa mau loa
He kūlana maʻamau loa kēia. E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, hiki mai kēia kūlana i ka wā e nāwaliwali ai nā paia o nā aʻa koko i nā wāwae a ʻaʻole hana pono nā valves i loko o lākou. ʻAʻole kahe pono ke koko a hōʻiliʻili i loko o nā wāwae. Hiki ke hana ʻia kēia e ke kū ʻana a i ʻole ka noho ʻana no ka manawa lōʻihi, ka ʻelemakule ʻana, a me ka thrombosis vein hohonu (DVT).
2. Nā ʻaʻa Varicose
ʻO ke kumu nui o kēia ʻano, ka mea a ka poʻe he nui o kākou i kamaʻāina ai, ʻo ia ka Chronic Venous Insufficiency i ʻōlelo ʻia ma mua. Hoʻopiha ʻia nā aa koko me ke koko, wili ʻia, pehu, a ʻike ʻia e like me nā kaula polū ma luna o ka ʻili. Hāʻawi ka Compression Therapy i ka hōʻoluʻolu nui mai ka ʻeha a me ka pehu i hoʻokumu ʻia e kēia.
3. ʻO ka Thrombosis Vein Hohonu (DVT)
He kūlana koʻikoʻi kēia. ʻO ka DVT ka wā e hana ʻia ai kahi ʻaʻa koko i loko o kahi aʻa koko hohonu i loko o ke kino, ʻoi aku hoʻi ma ka wāwae. Ke ālai nei kēia ʻaʻa koko i ke kahe ʻana o ke koko, e hōʻiliʻili ana ke koko a me ka wai ma hope ona, e pehu ai ka wāwae.
Hoʻohana ʻia kēia lāʻau lapaʻau e pale aku i ka DVT i nā poʻe i pilikia i ka loaʻa ʻana (e.g., nā wahine hāpai, ma hope o ke ʻoki ʻana, nā poʻe momona loa, nā maʻi kanesa) . Inā loaʻa iā ʻoe ka DVT a ke lawe nei i nā lāʻau hoʻokahe koko (anticoagulants), pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kēia lāʻau lapaʻau.
4. Ka pehu ʻana o nā wāwae, nā kuʻekuʻe wāwae, a i ʻole nā wāwae (Edema)
Hiki mai ka pehu ʻana i ka wā e hōʻiliʻili ai ka wai i loko o nā ʻiʻo o ke kino. Hiki ke pehu nā wāwae no nā kumu like ʻole, me ka puʻuwai puʻuwai ʻole, lymphedema, a me ka hāpai ʻana. Kōkua ka lāʻau hoʻopaʻa ʻana i ka hoʻihoʻi ʻana i kēia wai i loko o ke koko, e hōʻemi ana i ka pehu.
5. Nā ʻeha wāwae
He mau ʻeha hāmama kēia e lōʻihi ai ka manawa e ho'ōla ai. ʻO ka poʻe me ka maikaʻi ʻole o ke kahe koko, e like me ka maʻi diabetes a i ʻole nā aʻa varicose, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia ʻano ʻeha ma ko lākou mau wāwae. Hoʻonui ka lāʻau hoʻopaʻa i ke kahe koko i ka ʻeha, e kōkua ana i ka ho'ōla wikiwiki ʻana.
6. Ka hiolo ʻana i ke kū ʻana (Orthostatic Hypotension)
Ke manaʻo nei ʻoe ua poniuniu a māmā paha ke kū koke ʻoe mai kahi noho? ʻO kēia no ka mea ua hāʻule koke kou koko. Hoʻokumu ʻia kēia e ka lohi o ke koko e hoʻi ana mai kou mau wāwae a i kou puʻuwai. Kōkua nā kāmaʻa hoʻopaʻa i ka kaohi ʻana i kēia kūlana ma ka hoʻokuke ʻana i ke koko i luna i loko o kou mau wāwae.
Pehea e hoʻohana pono ai i kēia lāʻau lapaʻau?
I mea e loaʻa ai ka mea nui loa mai kēia, pono ʻoe e mālama i kēia mau mea.
1. ʻŌlelo aʻoaʻo lapaʻau: ʻO ka mea mua, e ʻike i kāu kauka a ʻike pono i ke ʻano o ke kaomi a me ke ʻano o nā socks kūpono no kou kūlana.
2. Ka Nui Pololei a me ke Kūpono: ʻO kēia ka mea nui loa. Inā paʻa loa ka sock a palupalu paha, ʻaʻole ia e pono a hiki ke hana i nā hopena ʻaoʻao. ʻO ka maʻamau, ke hele ʻoe i kahi hale kūʻai lako lapaʻau me ke kauoha, e lawe nā limahana i aʻo ʻia ma laila i nā ana o kou mau wāwae (kuʻekuʻe wāwae, keiki bipi, ʻūhā) a koho i ka nui kūpono nou.
3. Pehea e kau ai: ʻOi aku ka maikaʻi o ke kau ʻana i nā soka i kou ala ʻana mai kahi moe i ke kakahiaka, ma mua o ka pehu ʻana o kou mau wāwae. He mea paʻakikī iki i kekahi poʻe ke kau iā lākou. Aia nā mea hana kūikawā (nā mea kōkua soka) e hiki ke kōkua me kēia.
4. Pehea ka lōʻihi e hoʻohana ʻia ai?:ʻO ka maʻamau, ua ʻōlelo ʻia ʻoe e ʻaʻahu i kēia mau mea i ke ao, i kou ala ʻana, a wehe iā lākou i ka pō i kou hiamoe ʻana. Eia nō naʻe, i nā hihia kūikawā, e like me nā ʻeha, e noi ʻia paha ʻoe e ʻaʻahu iā lākou i ka pō. No laila e hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka e like me ia.
Hiki i kēia ke hana i nā hopena ʻaoʻao?
ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole koʻikoʻi loa nā pilikia e kū mai ana, akā he mea maikaʻi ke ʻike i kēia mau mea.
- ʻO ka mae a ʻulaʻula paha o ka ʻili.
- ʻO ka ʻoluʻolu ʻole a i ʻole ka ʻeha.
- Nā maʻi bacteria a fungal paha (ke maloʻo loa ka ʻili a ʻaʻole e ho'ōla hou).
- Ka pehu ʻana ma nā manamana wāwae (ma muli o ke kaomi haʻahaʻa ma ia wahi).
Hana pinepine ʻia nā mea e like me kēia ke kūpono ʻole nā kāmaʻa i ka nui kūpono a i ʻole ʻaʻole hoʻohana pono ʻia.
ʻŌlelo Aʻo: Inā ʻike ʻoe i ka ʻeha o ka wāwae, ka mae ʻana, a i ʻole nā manamana wāwae uliuli/māʻeleʻele i kou wā e komo ana i nā socks , e wehe koke i nā socks a kāhea aku i kāu kauka. He hōʻailona paha kēia ua paʻa loa nā socks.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka Compression Therapy kahi ʻano lapaʻau palekana a maikaʻi loa i hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i nā wāwae, e hōʻemi i ka pehu, a hoʻemi i ka ʻeha.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi e like me nā veins varicose, nā wāwae pehu, a i ʻole nā ʻeha wāwae, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia lāʻau lapaʻau.
- Mai hoʻohana i nā kāʻei kaomi kiʻekiʻe (ʻoi aku ma mua o 20 mmHg) me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
- Ma mua o ke kūʻai ʻana i nā socks, e hōʻoia e ana ʻia kou mau wāwae e kahi loea i aʻo ʻia a koho i ka nui kūpono. ʻO kēia ke kī i ka holomua.
- Inā loaʻa iā ʻoe kekahi loli o ka ʻili, ʻeha, a mae paha i ka wā e hoʻohana ana i ke kāmaʻa wāwae, e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo