Ua kuʻi ʻoe i kou poʻo? Pehea ʻoe e ʻike ai inā ua hōʻino ʻia kou lolo? (Hoʻāʻo Concussion)

E noʻonoʻo ʻoe ua pā ʻia kou poʻo e ka pōpō i ka wā e pāʻani ana i ka cricket, a i ʻole e hāʻule kāu keiki liʻiliʻi mai kahi paikikala a kuʻi ikaika i ko lākou poʻo. Manaʻo pinepine mākou, "ʻAuē... he ʻeha wale nō ia, e maikaʻi ana ia i loko o kahi manawa pōkole." Eia naʻe, hiki i kahi hahau liʻiliʻi i ke poʻo ke lilo i mea koʻikoʻi i kekahi manawa. I ia mau hihia, he mea nui iā kākou āpau e makaʻala i ka pōʻino manawa pōkole i ka lolo, i kapa ʻia ʻo 'concussion', hiki ke hoʻopakele i nā ola.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia haʻalulu?

ʻO ka haʻalulu ka mea e hoʻopilikia ai i ka hana maʻamau o ka lolo i hoʻokumu ʻia e kahi hahau ikaika, haʻalulu, a i ʻole ka pā ʻana i ke poʻo. Ma ke ʻano lapaʻau, he ʻeha lolo iki kēia. E like me ka hoʻoluliluli ʻia ʻana o kahi ʻōmole wai me ka ikaika, e hoʻoluliluli ʻia ka wai i loko ke kuʻi ʻia ke poʻo. Hoʻopilikia kēia haʻalulu i nā ʻāpana lolo no kekahi manawa, e hoʻopilikia ana i ke kamaʻilio ʻana ma waena o lākou no kekahi manawa.

ʻO kahi kuhi hewa maʻamau, pono ʻoe e nalowale ka ʻike e loaʻa ai kahi haʻalulu. He hewa loa kēia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hapa nui o ka poʻe i loaʻa i ka haʻalulu ʻaʻole loa lākou e nalowale ka ʻike. No laila, mai manaʻo, "ʻAʻole au i nalowale ka ʻike, no laila ua maikaʻi" ma hope o ke kuʻi ʻana i kou poʻo. Hiki i kahi hahau liʻiliʻi ke koʻikoʻi, no laila he mea naʻauao mau ke ʻike i ke kauka a nānā ʻia.

He aha nā hōʻailona o ka haʻalulu?

Nui nā hōʻailona e hōʻike ana i kahi haʻalulu i loko o kekahi i loaʻa i kahi ʻeha poʻo. Hiki ke ʻike koke ʻia kekahi o kēia mau hōʻailona ma hope o ka ʻeha, aʻo kekahi e ʻike ʻia paha i nā hola a i ʻole nā ​​lā ma hope. No laila, he mea nui e nānā i kahi kanaka i loaʻa i kahi ʻeha poʻo no kekahi mau lā.

I mea e maʻalahi ai ka hoʻomaopopo ʻana, e puʻunaue kākou i kēia mau hōʻailona i kekahi mau ʻano.

I ka manawa hea e pono ai ke nānā ʻia no ka concussion?

ʻO ka pane maʻalahi: I kēlā me kēia manawa aia kahi hahau nui i ke poʻo . Hiki ke hana ʻia mai ka pāʻani haʻuki, ka hele ʻana i kahi ulia kaʻa, a i ʻole ka hāʻule ʻana i ka wā e hana ana i nā hana o ka home. ʻO kahi hoʻāʻo haʻalulu he kaʻina hana e nānā ana i ke ʻano o ka hiki o kou lolo ke noʻonoʻo a hana i ka ʻike ma hope o kahi hahau i ke poʻo.

E hana hou ʻia kēia mau hoʻokolohua ma kahi lā ma hope e hoʻoholo ai i ka maikaʻi o ka ho'ōla ʻana o kou lolo a inā hiki iā ʻoe ke hoʻi i nā hana maʻamau (kula, hana, haʻuki).

He aha ka mea e nānā ai kahi hoʻokolohua concussion i loko o ka lolo?

Nui nā ʻano hoʻāʻo no ka haʻalulu. He maʻalahi loa kekahi, hiki i kahi kumu aʻo haʻuki ke hana iā lākou. He mau hoʻāʻo paʻakikī kekahi a nā kauka e hana ai. Pili kēia mau mea a pau i ka hoʻāʻo ʻana i nā hana like ʻole o ka lolo ma o ke kamaʻilio ʻana, ke kākau ʻana, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā hoʻāʻo kamepiula.

ʻO nā mea nui e hoʻāʻo ʻia:

• Ka Makaʻala a me ka Nānā: Pehea ka maikaʻi o kou nānā ʻana?
• Hoʻomanaʻo: Pehea ke ʻano o ka hoʻomanaʻo pōkole a me ka hoʻomanaʻo lōʻihi?
• Ka wikiwiki o ka noʻonoʻo ʻana: Pehea ka lōʻihi o kou pane ʻana i kahi nīnau a i ʻole e hoʻomaopopo i kahi mea?
• Hoʻomanaʻo: Hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo a hana hou i kahi mea āu i ʻōlelo ai?
• ʻIke:Ke hana pono nei anei nā maka?
• Ke Kaulike a me ka Hoʻonohonoho ʻana: Hiki iā ʻoe ke kū ma ka wāwae hoʻokahi a mālama i kou kaulike?
• Nā Reflexes: Pehea nā pane koke o ke kino?

He aha nā hoʻokolohua concussion i hoʻohana pinepine ʻia?

Aia kekahi mau ʻano hana nānā ʻana i ka haʻalulu i kapa ʻia a puni ka honua. ʻO ka hapa nui o kēia mau mea he mau nīnau nīnau a papa inoa hōʻailona paha. Loaʻa iā lākou nā ʻōnaehana helu.

Eia kekahi mau laʻana:

Nā hoʻokolohua ma ke kahua pāʻani

• Hoʻāʻo SAC (Loiloi Kūlana o ka Haʻalulu): Hoʻohana ʻia kēia e loiloi koke i ke kūlana noʻonoʻo o kahi mea pāʻani ma ke kahua a i ʻole ma ka lumi pilikia (ETU). Nīnau ia i nā nīnau maʻalahi e pili ana i nā mea e like me ka lā a me ka manawa, ka hoʻomanaʻo, a me ka nānā ʻana.
• Hoʻāʻo SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): He hoʻāʻo kikoʻī kēia ma mua o ka SAC. Hāʻawi ʻia ia i nā poʻe ma luna o 13 mau makahiki. Nānā ia i nā mea he nui, e like me ke kūlana o ka ʻāʻī, ke kaulike o ke kino, a me kahi papa inoa o nā hōʻailona. Aia kekahi mana ʻokoʻa (pediatric) no nā keiki.
• Hoʻāʻo King-Devick: Pili kēia i ka heluhelu ʻana i kahi moʻo o nā kāleka helu i ka wikiwiki loa. Hana ʻia kēia ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kahi pāʻani a hoʻopaʻa ʻia ka manawa. Hana hou ʻia kēia ma hope o ka ʻeha o ke poʻo. Inā he 5 kekona a ʻoi aku paha ka lōʻihi ma mua o ka wā ma mua, he hōʻailona paha ia o ka haʻalulu.

Nā Hoʻāʻo Kaulike

• Hoʻāʻo BESS (ʻŌnaehana Helu Kuhi Palena): Ana kēia i kou kaulike. Ke noi ʻia nei ʻoe e paʻa i nā kūlana like ʻole ma kahi ʻili paʻa a me kahi ʻili paʻa ʻole (e.g., ma luna o kahi moena huʻa) me kou mau maka i pani ʻia no 20 kekona. Loaʻa iā ʻoe ka helu ma muli o ka nui o kou luliluli ʻana a hāʻule paha.

Nā Unahi Hōʻailona

• ACE (Acute Concussion Loiloi): He nīnau kēia i hoʻohana ʻia e nā kauka. Hōʻiliʻili ia i ka nui o ka ʻike e pili ana i 22 mau hōʻailona, ​​pehea i hana ʻia ai ka ulia, inā paha he mau ʻeha poʻo ma mua, a me nā kūlana olakino ʻē aʻe.
• Hoʻāʻo PCSS (Post-Concussion Symptom Scale): Ma kēia, helu ka mea maʻi i 21 mau hōʻailona e like me ke koʻikoʻi o lākou (ʻaʻole iki, ʻoluʻolu, koʻikoʻi).

Nā Hoʻāʻo Neurocognitive Kamepiula

• Hoʻāʻo ImPACT (Loiloi koke ma hope o ka haʻalulu a me ka hoʻāʻo noʻonoʻo):He hoʻāʻo kamepiula kēia no nā mea pāʻani ma luna o 12 mau makahiki. Ua like ia me kahi pāʻani wikiō. Hiki iā ia ke ana i nā mea he nui, me ka hoʻomanaʻo ʻike maka a me ka waha, ka manawa pane, a me ka wikiwiki o ka hana ʻana o ka lolo i ka ʻike.

Me ka nānā ʻole i ka hoʻāʻo e hana ʻia, e nānā pono ke kauka iā ʻoe ma mua o ka hiki ʻana i kahi hopena hope loa. Inā pono, hiki iā lākou ke kauoha i kahi MRI a i ʻole CT scan e nānā i ke kahe koko a i ʻole ka palapū ma ka lolo.

He aha kāu e hana ai inā kānalua ʻoe i ka concussion ma ka home?

ʻO ka mea mua, e hoʻomanaʻo he hiki i ke kauka ke ʻike a hōʻoia i kahi haʻalulu . Eia nō naʻe, inā hāʻule kekahi mea kokoke iā ʻoe (he keiki, he makua) a kuʻi i ko lākou poʻo, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hōʻiliʻili ma mua o kou hele ʻana i ke kauka. He kōkua nui kēia i ke kauka i ka hana ʻana i kahi hōʻailona.

Hiki iā ʻoe ke nānā i kēia mau mea a kaʻana like i kēlā ʻike me kāu kauka:

• E nīnau i nā nīnau maʻalahi: e nīnau iā ia i kona inoa, ʻo ia kona wahi, ka manawa, ka lā, a me ka mea i hana ʻia i kēia manawa.
• E hoʻāʻo i kou hoʻomanaʻo: E noi i kekahi kanaka e ʻōlelo i kahi huaʻōlelo maʻalahi (e.g. "honua").
• E nīnau e pili ana i nā hōʻailona: E nīnau inā he ʻeha poʻo kou, dizziness, a i ʻole ka luaʻi.
• E nānā i nā neʻe ʻana o nā maka: E nānā i kou manamana lima a noi iā ia e hoʻoneʻe i nā maka ʻelua i ke kuhikuhi e neʻe ai. E nānā inā neʻe pono nā maka ʻelua.
• Nā loli i ke kino: E nīnau inā he maneʻo a i ʻole he manaʻo ola ʻole ma kekahi wahi o ke kino.
• Hoʻololi i ka ʻōlelo: E nānā inā huikau ka moʻolelo a inā paha ke ʻōlelo nei ke kanaka ma ke ʻano maʻamau ʻole.
• Haumāna: E nānā e ʻike inā like ka nui o nā haumāna ʻelua a inā ʻoi aku ka nui o kekahi ma mua o kekahi.
• Nā loli o ke ʻano: E nānā inā ʻoi aku kona hoʻomaha ʻole, hopohopo, a huikau paha ma mua o ka mea maʻamau.

He aha ka mea e hana ʻia e like me nā hopena o ka hoʻāʻo?

Inā hōʻoia ke kauka ua loaʻa iā ʻoe kahi haʻalulu, e hāʻawi ʻo ia iā ʻoe i kahi hoʻolālā hoʻōla. ʻO kēia hoʻolālā e komo pū me kēia mau mea:

• Hoʻomaha: Pono ʻoe e hoʻomaha a hiamoe maikaʻi ma mua o ka maʻamau. Akā, ʻaʻole ia he manaʻo e noho ma kahi moe i ka lā a pau. Pono nō hoʻi kou lolo i ka hoʻomaha. ʻO ia hoʻi ka palena ʻana i ka manawa āu e hoʻolilo ai i ka nānā ʻana i ke TV, ka hoʻohana ʻana i kāu kelepona, ka heluhelu ʻana i nā puke, a me ka pāʻani ʻana i nā pāʻani kamepiula.
• Ke pale ʻana i nā mea e hoʻoulu ai i nā hōʻailona: E ʻike i nā mea e hoʻonui ai i kou poʻo a me ka poniuniu, a e noho mamao mai kēlā mau mea no kekahi manawa.
• Hoʻōla mālie: Ke emi nā hōʻailona, ​​hiki iā ʻoe ke hoʻi mālie i nā hana maʻamau. Inā he keiki kāu, e hahai i nā ʻōlelo a kāu kauka e pili ana i ke ʻano e hoʻi ai i ke kula a me ka wā e hoʻi ai i nā haʻuki.
• Hoʻonohonoho: Pono ʻoe e kamaʻilio me nā kumu aʻo a me nā mea hoʻomaʻamaʻa haʻuki o ke kula, e wehewehe i ke kūlana o ke keiki, a e hahai i nā ʻōlelo a ke kauka.