Ke ʻū mau nei ʻoe, ʻulaʻula a ʻānai kou mau maka, ʻānai kou ʻili... i kekahi manawa paʻakikī ke hanu. Ua kamaʻāina paha ʻoe i kēia pilikia i kapa ʻia he allergies. No kekahi poʻe, he mea kēia e hiki ai ke hoʻolilo i kou ola i mea ʻeha. Akā, mai hopohopo, ʻaʻole pono ʻoe e ʻeha i kēia maʻi i nā manawa a pau. Inā mākou e kāohi iki i ko mākou kaiapuni, hiki iā mākou ke hōʻemi i kēia mau pilikia allergy i kahi nui. E nānā kākou pehea e hana ai?
I ka ʻōlelo maʻalahi, kapa mākou i nā allergens i nā mea e hoʻonāukiuki ai i ko mākou kino a hoʻonāukiuki i kā mākou ʻōnaehana pale. Ke komo kēia mau mea i loko o ke kino, manaʻo ko mākou kino ua hōʻea mai kahi ʻenemi nui, no laila hoʻomaka ia e hakakā me ia. ʻO kēlā mau maka ʻāʻī a pau, ka ʻili ʻāʻī, a me nā hives he hopena ia o kēlā hakakā. Ma waena o kēia mau mea, aia kekahi mau ʻenemi nui. ʻO lākou ka pollen i loko o nā pua, ka ʻōpala i loko o nā hale, nā ʻuku lepo i ʻike ʻole ʻia e ka maka, a me ka dander holoholona . No laila, no ka hoʻomalu ʻana i kēia mau allergies, pono mua mākou e hoʻopau i kēia mau ʻenemi mai ko mākou wahi e like me ka hiki.
Pehea e mālama ai i nā allergies ma ka home?
ʻO ko kākou home kahi e hoʻolilo ai i ka manawa nui loa. No laila, he mea nui loa ka mālama ʻana i ke kaiapuni i loko o ka home i maʻemaʻe. ʻO ka hana ʻana i nā hoʻololi liʻiliʻi e hiki ke hana i kahi ʻokoʻa nui.
| ʻO kā mākou mea e pono ai ke hana | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|
| E pani i nā puka makani a hoʻohana i ka AC. | E pau ka pollen a me ka lepo mai waho mai i ke komo ʻana i loko o ka hale. Mai poina e hoʻomaʻemaʻe pinepine i ka kānana AC. |
| E hoʻēmi i ka makū i loko o ka home | E mālama i ka haʻahaʻa ma lalo o 50%. ʻO ka haʻahaʻa ke kumu nui o ka ulu ʻana o ka ʻōpala. E hoʻohana i kahi dehumidifier inā pono. E makaʻala pono i nā wahi me ke kiʻekiʻe o ka haʻahaʻa, e like me nā hale lalo a me nā lumi ʻauʻau. |
| E mālama i nā holoholona. | E mālama i nā holoholona ma waho o ka hale inā hiki. Inā ʻoe e mālama iā lākou i loko o ka hale, mai lawe mai iā lākou i loko o ka lumi moe . ʻO ko lākou huluhulu a me ka dander ke kumu nui o nā maʻi allergies. E ʻauʻau mau. |
| Nā moena a me nā uluna | E hoʻohana i nā uhi palaki no nā uluna a me nā moena e pale aku iā lākou mai nā ʻuku lepo. ʻOi aku ka maikaʻi o ka wehe ʻana i nā mea nui e like me nā uluna a me nā hulu hipa. E holoi i nā moena i ka wai wela ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka pule. |
| Nā lole papahele a me nā puka makani | ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o kahi tile, sima, a papahele lāʻau paha ma kahi o ke kāpeti. He paradaiso ka kāpeti no nā ʻuku lepo. E hoʻohana i nā pale puka makani maʻalahi ma kahi o nā makapō a me nā pale nui e hōʻiliʻili ana i ka lepo. |
| Hoʻomaʻemaʻe | E hoʻomaʻemaʻe pono i ka mīkini holoi ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka pule. E ʻaʻahu i ka pale maka a me nā mīkina lima i ka wā e hoʻomaʻemaʻe ai i kou home i ʻole e hanu i ka lepo. E holoi i nā tile lumi ʻauʻau a me nā pale ʻauʻau me kahi mea e like me ka bleach i hoʻoheheʻe ʻia e wehe i ka ʻōpala. |
Nā mea e makaʻala ai i ka wā e hele ai i waho
ʻAʻole wale ma ka home, akā ua pili pū mākou i nā allergens ke hele mākou i waho. He mea maʻamau ka pollen a me ka mold ma waho. No laila e noʻonoʻo i kēia mau mea ke hele ʻoe i waho.
E noʻonoʻo ʻoe e hele ana ʻoe ma waena o kahi māla pua nani i ke kakahiaka. ʻO ia ka manawa e hoʻokuʻu ai nā pua i ka nui o ka pollen. Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi pollen, hiki i kēia ke hoʻonui i kou maʻi allergies.
| ʻO kā mākou mea e pono ai ke hana | No ke aha he mea nui kēlā? |
|---|---|
| E nānā i ke aniau. | ʻOi aku ke kiʻekiʻe o ka pollen i ka lewa i nā lā lā, maloʻo, a me ka makani. E noho i loko o ka hale i ka hiki ke hiki i ia mau lā. Hiki ke hoʻonui ʻia nā ʻāpana ʻōpala i nā lā ua a me ka makani. |
| E makaʻala i ka manawa. | ʻO ka maʻamau, ʻoi aku ka nui o ka pollen ma waena o 5 a me 10 a.m. E hoʻāʻo e hoʻēmi i kou manawa ma waho i kēia manawa. |
| E pale i ka hana māla. | Inā hiki, e hāʻawi i nā hana e like me ka ʻoki ʻana i ka lau nahele a i ʻole ka ʻohi ʻana i nā lau i kekahi. ʻO ka hana ʻana i kēia mau mea hiki ke hoʻohui i ka pollen a me nā ʻāpana ʻōpala i ka lewa a hoʻonui i kou mau maʻi allergies. Inā pono ʻoe e hana ia mea, e ʻaʻahu i kahi pale maka maikaʻi. |
| E ʻauʻau i kou wā e puka mai ai. | Aia paha nā allergens ma kou lole a me kou lauoho ma hope o kou hele ʻana i waho. No laila, ke hoʻi ʻoe i ka home, e hoʻololi i kou lole, e ʻauʻau maikaʻi, a holoi i kou lauoho e wehe i kēlā mau allergens āpau. |
| Mai hoʻomaloʻo i nā lole ma waho. | Ke hoʻomaloʻo ʻoe i nā lole ma ke kaula lole, e pipili ka pollen a me nā ʻāpana ʻōpala i ka lewa i kou mau lole. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i nā maʻi allergies ke komo ʻoe i kēlā mau lole. Inā hiki, e hoʻohana i kahi mea hoʻomaloʻo lole, a hoʻomaloʻo paha iā lākou i loko o ka hale. |
| E noʻonoʻo hoʻi i ke kaʻa. | E pani i nā puka makani a e hoʻā i ke ea hoʻomehana (EC). E holoi pinepine i ka loko o ke kaʻa me ka mīkini hoʻomaʻemaʻe mīkini, ʻoiai nā noho, no ka mea, hiki i nā mea hoʻonāukiuki mai kou mau lole ke noho i loko o ke kaʻa. |
Inā pilikia mau ʻoe i ka kaohi ʻana i kāu mau maʻi allergies ma hope o ka hana ʻana i kēia mau mea, e ʻike pono i kāu kauka . Pono paha ʻoe i nā lāʻau lapaʻau kūikawā a i ʻole nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. ʻO ke kauka wale nō ke hiki ke hoʻoholo pololei a haʻi iā ʻoe i ka mea maikaʻi loa iā ʻoe.
ʻOiai he mea hoʻonāukiuki nā maʻi ʻaleka, ʻo ka mea nui ke aʻo e noho pū me lākou. Hiki iā mākou ke hele i kahi lōʻihi i ka hoʻopau ʻana i kēia mau pilikia ma ka hana ʻana i nā hoʻololi liʻiliʻi i ko mākou nohona a me ke kaiapuni.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka mea mua, e ho'āʻo e ʻike i nā mea hoʻonāukiuki e hoʻoulu ai i kāu mau maʻi allergies. Ke maopopo iā ʻoe inā he lepo, pollen, holoholona, a i ʻole ka ʻōpala, ʻoi aku ka maʻalahi o ka kaohi ʻana iā lākou.
- E mālama i kou home i maʻemaʻe, maloʻo, a ʻaʻohe allergen e like me ka hiki, ʻoiai hoʻi ma ka lumi moe .
- E hahai i nā hana palekana i ka wā e hele ai i waho, ʻoiai i nā lā a me nā manawa e kiʻekiʻe ai ka helu pollen.
- Inā ʻaʻole i hoʻomaikaʻi ʻia kāu mau hōʻailona allergy ma muli o ka hahai ʻana i kēia mau kuhikuhi, mai kānalua e ʻimi i ke aʻo lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka a loaʻa iā ʻoe ka lāʻau kūpono loa.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo