Ke hopohopo nei ʻoe e pili ana i ka hiamoe o kāu pēpē 8-12 mahina? E ʻike ma aneʻi (Baby Sleep & SIDS Prevention)

He nui nā nīnau a kāu keiki liʻiliʻi, mai ʻewalu a ʻumikūmālua mahina, e pili ana i kāna hiamoe, ʻeā? I kekahi manawa e uē paha ʻo ia i ka pō a pau a ʻaʻole hiamoe. A i ʻole e paʻakikī paha iā ia ke hiamoe i ke ao. He mau ʻike maʻamau kēia no nā mākua he nui o nā pēpē i kēia makahiki. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i nā loli e hiki ke hana i ka hiamoe o nā pēpē i kēia wā, nā kumu no lākou, a ʻo ka mea nui loa, pehea e hiamoe palekana ai kāu keiki liʻiliʻi .

Hiki i nā pēpē 8-12 mahina ke loaʻa i kēia mau pilikia i ka wā hiamoe? (Hopohopo Hoʻokaʻawale)

Ke ala koke nei kāu pēpē i waenakonu o ka pō a hoʻomaka e uē i loko o kēia mau mahina, ʻo ia hoʻi, i ka hapa lua o ka makahiki? Ke komo ʻoe a i ʻole kou makuakāne i loko o ka lumi, e mālie anei ʻo ia a mālie hou ma hope o kekahi manawa? ʻO kēia pinepine ma muli o kahi kūlana i kapa ʻia ʻo ka hopohopo hoʻokaʻawale . E noʻonoʻo e pili ana, he pae maʻamau kēia o ka ulu ʻana no nā pēpē i kēia makahiki. Hoʻomaopopo lākou i ka wā ʻaʻole ʻo Māmā a me Pāpā me lākou, ua haʻalele lākou iā lākou. ʻO ia ke kumu e makaʻu iki ai lākou a hopohopo.

"ʻAuē, i hea i hele ai koʻu mau mākua?" ke noʻonoʻo nei paha lākou, ʻeā? ʻO ia ke ʻano o ka hopohopo kaʻawale, i ka ʻōlelo maʻalahi.

No laila, inā ala kāu pēpē me ka uē i ka pō, ʻaʻole anei ʻoe e hopohopo? ʻO ka mea mua, e hāʻawi i kāu pēpē i kahi manawa e hiamoe hou ai. E hoʻomanawanui. I kekahi manawa e hoʻi hou lākou i ka hiamoe. A i ʻole, hiki iā ʻoe ke hele i kāu pēpē, a me ka lawe ʻole ʻana iā lākou mai loko mai o ka lumi moe , e hamo mālie i ko lākou poʻo a ʻōlelo aku, "Aia ʻo Māmā/Pāpā ma ʻaneʻi, e pēpē, mai makaʻu." E hōʻoluʻolu lākou i ka wā e manaʻo ai lākou aia ʻoe ma laila. Mai lawe iā lākou a puni ka lumi a pāʻani paha me lākou. Ma kēlā ʻano, e manaʻo lākou hiki iā lākou ke pāʻani i ko lākou ala ʻana i ka pō.

ʻEhia ka lōʻihi e hiamoe ai kaʻu pēpē i ka lā?

I kēia makahiki, ʻo ia hoʻi, ma waena o 8 a me 12 mau mahina, pono e hiamoe kahi pēpē ma waena o 12 a me 16 mau hola i ka lā. Hoʻokomo pū kēia i ka hiamoe pō a me ke ao. Ma ka awelika, pono lākou e hiamoe ma kahi o 9 a 12 mau hola i ka manawa hoʻokahi i ka pō.

I ka wā e pili ana i ka hiamoe ʻana i ke ao , ʻo ka maʻamau, lawe nā pēpē i kēia makahiki i ʻelua mau hiamoe i ka lā. Hiki i kekahi mau pēpē ke hiamoe no 30 mau minuke wale nō. Hiki i kekahi ke hiamoe a hiki i 2 mau hola i ka manawa. ʻOkoʻa kēia mai kēlā pēpē a i kēia pēpē. No laila, mai hopohopo inā hiamoe iki kāu pēpē, inā olakino a hauʻoli ʻo ia. Eia nō naʻe, inā manaʻo ʻo ia e nele mau ana ʻo ia i ka hiamoe, he manaʻo maikaʻi ke ʻimi i ke kōkua lapaʻau.

Pehea e hiamoe palekana ai nā pēpē? (Ka pale ʻana iā SIDS)

ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa o ka moʻolelo o kēia lā. ʻO ka nui o ka hiamoe o nā pēpē, ke ʻano o kā lākou hiamoe ʻana, a me ke kaiapuni a lākou e hiamoe ai he mea nui loa ia. No ka mea, pili pololei kēia i ko lākou palekana. ʻOi aku hoʻi ka SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) a mākou i lohe ai.He mea nui e mālama i kēia mau mea e hoʻopakele ai i ke pēpē mai kēia kūlana weliweli.

Kaʻana like ʻana i ka lumi a i ʻole ka moena - ʻo wai ka mea kūpono?

Paipai ka American Academy of Pediatrics (AAP) i ka hoʻokaʻawale ʻana i ka lumi a hiki i ka lā hānau mua o ka pēpē, a i ʻole ma ka liʻiliʻi he 6 mahina. Eia nō naʻe, ke hoʻoikaika nei lākou ʻaʻole i ʻōlelo ʻia ka hoʻokaʻawale ʻana i ka moe .

ʻO ke kaʻana like ʻana i ka lumi ʻo ia hoʻi ka hiamoe ʻana i loko o kou lumi moe ponoʻī, ma ka ʻaoʻao o kou wahi moe, i loko o kahi pēpē moe lawe lima, pā pāʻani, a i ʻole ka bassinet. ʻOi aku ka maʻalahi o ka hānai ʻana, ka hōʻoluʻolu ʻana, a me ka nānā ʻana i kāu pēpē i ka pō. He mea nui loa kēia i nā mahina 6-12 mua, i ka wā e kiʻekiʻe loa ai ka pilikia o SIDS.

Eia nō naʻe, ʻaʻole palekana iki ka hoʻomoe ʻana i kāu pēpē i loko o kou wahi moe me ʻoe (kaʻana like ʻana i ka moe) . Inā ʻoe e hana pēlā, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka ' SIDS ' a me nā pōpilikia ʻē aʻe e pili ana i ka hiamoe. E noʻonoʻo, i kou hiamoe ʻana, hiki i kekahi o kou mau lima a i ʻole kou mau wāwae ke hāʻule ma luna o ke kino o kāu pēpē, a hiki paha i ka pēpē ke hanu i ka wā e moe ai ma luna o ka pākeke a i ʻole ka uluna āu e hoʻohana ai. No laila e makaʻala loa i kēia.

E hoʻomanaʻo pono i kēia mau mea e hiki ai i kāu pēpē ke hiamoe maluhia!

No laila, eia kekahi mau mea āu e pono ai e hahai e hōʻoia i ka hiamoe palekana o kāu keiki liʻiliʻi. Inā hana pololei ʻia, hiki iā ʻoe ke hele i kahi lōʻihi i ka pale ʻana i kāu pēpē mai nā pōʻino e like me SIDS.

• E hoʻomoe mau i kāu pēpē ma kona kua. Mai hoʻomoe i kāu pēpē ma kona ʻōpū a i ʻole ma ka ʻaoʻao. Ua emi nui ka nui o nā make mai SIDS mai ka wā i ʻōlelo ʻia ai kēia ʻōlelo aʻoaʻo e ka AAP i ka makahiki 1992. Ke hiki i kāu pēpē ke ʻōwili (mai ka ʻōpū a i ke kua, hoʻi i ka ʻōpū), ua maikaʻi ke hiamoe i kekahi kūlana āu e makemake ai. Eia nō naʻe, ke hoʻomoe ʻoe i kāu pēpē , e hōʻoia e hoʻomoe iā ia ma kona kua .

• E hoʻohana i kahi papa moe paʻa a pālahalaha. Pono ka moena e hiamoe ai kāu pēpē e paʻa, ʻaʻole palupalu loa. Pono hoʻi e pālahalaha. E huki pono i ka moena ma luna o ka moena. ʻAʻole pono e ʻāwili.

• Mai waiho i kekahi mea ʻē aʻe i loko o ka lumi moe a i ʻole kahi moe. Mai waiho i nā mea pāʻani palupalu, nā uluna, nā pākeke (wehe ʻole ʻia), nā kapa moe, nā mea hōʻoluʻolu, nā ʻili hipa, a i ʻole nā ​​​​​​pale pale i loko o ka lumi moe a i ʻole kahi moe. Hiki i kēia ke hana i ka hanu ʻana a i ʻole ka pahele ʻana.

• Mai hoʻokuʻu i ka pēpē e wela loa.E ʻaʻahu i kāu pēpē e like me ka mahana o ka lumi. Mai ʻaʻahu nui a ʻōwili paha iā ia. Mai uhi i kona poʻo i kona wā e hiamoe ana. E nānā inā e hou ana ʻo ia a wela paha. He mau hōʻailona kēia o ka wela nui. Hoʻonui pū ka wela nui i ka pilikia o SIDS.

• E mālama i kāu pēpē mai nā mea puhi paka. Hoʻonui nui ka ' uahi lua' i ka pilikia o ka 'SIDS'. ʻOi aku ka maikaʻi o ka puhi ʻole ʻana i kahi o kāu pēpē, ʻoiai ma ka lumi moe.

• E hāʻawi i kāu pēpē i kahi pacifier i ka wā hiamoe. Akā, mai hoʻokau. Inā hāʻule ka pacifier mai ka waha o kāu pēpē ma hope o ko lākou hiamoe ʻana, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻihoʻi iā ia. Inā ʻoe e hānai waiū ana, e kali a hiki i ka wā e hoʻokumu pono ai i ka hānai waiū ma mua o ka hoʻokomo ʻana i kahi pacifier. Ua ʻike ʻia hoʻi ka hoʻohana ʻana i kahi pacifier e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o SIDS.

• E makaʻala i nā pōʻino ʻē aʻe. E mālama i nā kaula, nā kaula, a i ʻole nā ​​lipine e hiki ke hoʻopuni ʻia a puni ka ʻāʻī o kāu pēpē, a me nā mea me nā kihi ʻoi a ʻoi paha. E nānā a puni e ʻike i nā mea e hiki ai i kāu pēpē ke hiki aku i kou wā e noho ana a kū ana paha i loko o kahi moe. ʻO nā mea pāʻani e kau ana (nā kelepona paʻalima), nā mea kau paia, nā kiʻi, nā mea hoʻonaninani puka makani, a me nā kaula makapō puka makani hiki ke hoʻoweliweli inā hiki iā ʻoe ke hiki aku i kāu pēpē.

• Mai hoʻokuʻu i kāu pēpē e hiamoe i loko o nā huahana i hana ʻole ʻia no ka hiamoe ʻana. No ka laʻana, ʻo nā mea i hana ʻia no ka noho ʻana (e like me ka noho kaʻa), nā uluna i hoʻohana ʻia e kōkua i ka hānai ʻana i ka waiū (e like me ka uluna hānai), a me nā lounger (e like me ka Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) ʻaʻole ia he mau wahi kūpono no kāu pēpē e hiamoe ai. ʻO ka hiamoe ʻana i loko o kēia mau mea hiki ke hoʻohuli i ke poʻo o kāu pēpē i mua, e paʻakikī ai ka hanu ʻana .

• Mai hoʻohana i kekahi huahana a mea hana paha e koi ana e hōʻemi i ka pilikia o SIDS. ʻO nā mea hoʻonoho hiamoe (ʻo ia hoʻi nā wedges a incliners paha) a me nā monitor e ana i ka puʻuwai o kāu pēpē a me ka hanu ʻana, ʻaʻole lākou e hōʻemi maoli i ka pilikia o SIDS. ʻAʻohe pono o ka hoʻolilo kālā ʻana ma kēia mau mea.

• Mai hoʻohana i nā pākeke kaumaha, nā mea hiamoe, a i ʻole nā ​​​​ʻōwili ma luna a puni paha o kāu pēpē. ʻAʻole palekana kēia mau mea no nā pēpē o kēia makahiki.

• E hōʻoia i kēlā me kēia ʻili moe a me nā huahana āu e hoʻohana ai e kōkua i kāu pēpē e hiamoe e kū i nā kūlana palekana kūpono. No ka laʻana, ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa, pono ia e kū i nā kūlana palekana pekelala i ʻāpono ʻia e ka US Consumer Product Safety Commission (CPSC). Ma Sri Lanka, he mea nui hoʻi e makaʻala i ka maikaʻi o nā huahana pēpē.

E hoʻomanaʻo, no ka palekana o kāu keiki kēia mau mea a pau. Hiki i kahi mea liʻiliʻi ke kōkua i ka pale ʻana i kahi ulia nui.

I ka hōʻuluʻulu manaʻo, e hoʻomanaʻo kākou i kēia (Leka Lawe-Home)

ʻAe, ua nui kā kākou kamaʻilio ʻana i kēia lā, ʻeā? E pili ana i ka hiamoe o kāu pēpē 8-12 mahina, nā pilikia e kū mai ana, a pehea hoʻi e hoʻomoe ai iā lākou me ka palekana. Eia kekahi mau mea maʻalahi e hoʻomanaʻo ai:

• He mea maʻamau paha i kahi pēpē ke ala aʻe i ka pō a uē (hopohopo no ka hoʻokaʻawale ʻana) i kēia makahiki. Mai hopohopo, e hōʻoluʻolu iā lākou me ke aloha.
• Pono nā pēpē i 12-16 mau hola o ka hiamoe i ka lā. 9-12 mau hola pololei i ka pō a ma kahi o ʻelua mau hiamoe iki i ke ao.
• E hoʻomoe mau i kāu pēpē ma kona kua.
• Mai waiho i kekahi mea pono ʻole ma kahi moe o ka pēpē (crib). (ʻAʻohe uluna, mea pāʻani, nā pākeke nui).
• He maikaʻi ka hoʻokaʻawale lumi, akā, ʻaʻole maikaʻi iki ka hoʻokaʻawale moe.
• Mai hoʻokuʻu i ke pēpē e wela loa, a e mālama iā ia mai ka uahi aku.
• E hoʻohana wale i nā lako moe palekana a maikaʻi hoʻi.

Inā ʻoe e mālama i kēia mau mea, hiki iā ʻoe a me kāu pēpē ke hiamoe maikaʻi a palekana. E hoʻomanaʻo mau, inā he mau nīnau a kānalua paha kāu, mai kānalua e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo mai kahi kauka keiki . ʻO lākou ka poʻe hiki ke kōkua maikaʻi loa iā ʻoe.

Hiamoe, pēpē, hiamoe pēpē, SIDS, hiamoe palekana, hopohopo kaʻawale, 8-12 mahina