Inā ʻoe e puhipaka, ʻoi aku ka nui o kou pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi Diabetes Type 2. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o kou pilikia ma mua o ka mea puhipaka ʻole. Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, hiki i ka puhipaka ke hoʻolilo i ka paʻakikī o ka kaohi ʻana i kou mau pae kō koko. Hiki iā ia ke hoʻonui i nā pilikia olakino ʻē aʻe i hoʻokumu ʻia e ka maʻi diabetes. ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana no kou olakino, ʻo ia ka haʻalele ʻana i ka puhipaka. Akā ua ʻike mākou ʻaʻole maʻalahi ka hana ʻana ia mea wale nō. No laila he mea nui ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo mai nā hoaaloha a me ka ʻohana. A, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. Loaʻa iā ia nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e haʻalele i ka puhipaka.
Pehea e hoʻoulu ai ka puhipaka i ka maʻi diabetes?
ʻO ka nicotine ka kemika nui i loko o nā cigarette. Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi hiki i ka nicotine ke hoʻokiʻekiʻe i kou pae kō koko. I ka ʻōlelo maʻalahi, hōʻino ka puhipaka i kou kino ma nā ʻano he nui e pili ana i ka maʻi diabetes. E nānā kākou pehea.
| Hopena | He aha ka mea e hana ʻia |
|---|---|
| Ke kū'ē ʻana o ka insulin | Hoʻopilikia ka nikotine i nā ʻāpana o ke kino e pane i ka insulin, kahi hormone e kōkua i ke kino e hoʻohana i ke kō i loko o ke koko no ka ikehu. ʻO kēia kū'ē ke kumu e piʻi ai nā pae kō koko. |
| Ka mumū | Hoʻopōʻino nā kemika i loko o nā cigarette i kou mau cell. I ka hoʻāʻo ʻana o kou kino e hoʻoponopono i kēia pōʻino, loaʻa ka mumū. Hoʻolilo kēia pōʻino i mea paʻakikī i kou kino ke hoʻohana pono i ka insulin. |
| Hoʻonui ʻia ka momona o ka ʻōpū (Belly Fat) | Inā he mea puhi paka nui ʻoe, ʻoi aku ka nui o kou hōʻiliʻili ʻana i ka momona ma kou ʻōpū. ʻOiai inā wīwī ʻoe, ʻo kēia hōʻiliʻili ʻana o ka momona o ka ʻōpū e kōkua i ke kūʻē ʻana i ka insulin a me ka maʻi diabetes. |
| Nā pilikia olakino ʻē aʻe | Hoʻokiʻekiʻe ka puhipaka i nā pae kolesterol "maikaʻi ʻole" (LDL) a hoʻohaʻahaʻa i ka kolesterol "maikaʻi" (HDL). Hoʻonui pū ia i nā triglycerides, kahi ʻano momona i loko o ke koko. Pili pono kēia mau mea a pau i ka maʻi diabetes. |
Nā hopena o ka puhipaka inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes
Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, hiki i ka nikotine ke hoʻolilo iā ia i mea paʻakikī ke kāohi i kou pae kō koko. Inā ʻoe e hoʻohana i ka insulin, pono paha ʻoe i ka insulin hou aʻe ma mua o ka mea puhi ʻole.
ʻO ka mea nui loa, i ka wā e hui pū ʻia ai ka puhipaka me ka maʻi diabetes i kāohi ʻole ʻia, e wikiwiki koke ka hōʻino ʻana i ke kino holoʻokoʻa, no ka mea, e hōʻino ana ia i kou mau kīʻaha koko nui a me nā kīʻaha koko liʻiliʻi.
Ke hoʻohālikelike ʻia me kekahi kanaka me ka maʻi diabetes i puhi ʻole i ka puhipaka, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o ka puhipaka i ka loaʻa ʻana o kēia mau kūlana pilikia:
- Maʻi puʻuwai
- Nā pilikia maka
- Hahau
- Ka hāʻule ʻana o ka puʻupaʻa
- Ka pōʻino o ke aʻalolo / Neuropathy
- ʻO ka hana ʻino ʻana o ka erectile
ʻO ka pilina ma waena o ka puhipaka a me ka hiamoe
Ua hōʻike ʻia e ka noiʻi ʻaʻole loaʻa i ka poʻe puhi paka ka hiamoe maikaʻi a maikaʻi. ʻO kēia nele o ka hiamoe hohonu, ʻo ia ke ʻano o ke kino e hoʻomaha ai, ua pili pū ʻia me ka maʻi diabetes. ʻO kahi pilikia ma ʻaneʻi, he mea hoʻoulu ka nicotine. ʻO ia hoʻi, hiki iā ia ke hoʻāla iā ʻoe. ʻAʻole wale ia, akā i ka wā e hele ai kou kino i ka withdrawal i ka pō, hiki iā ia ke hoʻopilikia i kāu hiamoe.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki paha iā ʻoe ke pilikia i ka hiamoe ʻana i ka wā e haʻalele mua ai ʻoe i ka puhipaka. Inā ʻo ia ke ʻano no ʻoe, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea. Hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi i ka pō.
Nā pono o ka haʻalele ʻana i ka puhipaka
Hiki ke piʻi iki aʻe kou pae kō koko ke haʻalele mua ʻoe i ka puhipaka. Malia paha no ka mea ua piʻi iki kou kaumaha ma hope o ka haʻalele ʻana. Akā, ʻaʻole maopopo i nā loea inā ʻo ke kaumaha ke kumu. Eia naʻe, mai haʻalele, e hoʻomau.ʻO ka lōʻihi o kou noho mamao ʻana mai nā sikaleka, ʻoi aku ka maikaʻi o kou kūpaʻa ʻana i ka insulin.
E noʻonoʻo, inā ʻaʻole ʻoe i loaʻa i ka maʻi diabetes, he liʻiliʻi kou manawa e loaʻa ai ka maʻi diabetes i nā lā mua o ka haʻalele ʻana i ka puhipaka. ʻOi aku ka nui o ka pilikia i loko o nā makahiki ʻelua mua ma hope o ka haʻalele ʻana. Akā inā ua pau loa ʻoe i ka puhipaka no kahi o 10-12 mau makahiki , ua like kou pilikia me ka mea i puhi ʻole i ka puhipaka. Pehea ka maikaʻi o ia mea?
Pono ke kōkua no ka haʻalele ʻana i ka puhipaka?
Inā paʻakikī iā ʻoe ke hoʻōki i ka puhipaka, mai ʻeha hoʻokahi. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kēia. Hiki iā ia ke kuhikuhi i kahi hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau kūpono iā ʻoe. Eia kekahi laʻana:
- Kūkākūkā: Kōkua i ke kūkulu ʻana i ka ikaika noʻonoʻo e lanakila ai i nā kumu o ka maʻi puhipaka a lanakila ma luna o ia.
- Lapaʻau Hoʻololi Nikotine: Hāʻawi i ke kino me nā wahi liʻiliʻi o ka nicotine ma o nā ʻāpana liʻiliʻi a me ka gum nau, e hōʻemi ana i ka makemake i nā sikaleka.
- Nā Antidepressants: Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me Bupropion, ke kōkua i ka maʻalahi o ka haʻalele ʻana i ka puhipaka.
- Nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe: Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me "Chantix" e ālai ana i nā mea loaʻa nicotine ke hōʻemi i ka leʻaleʻa o ka puhipaka a kōkua iā ʻoe e haʻalele.
E hoʻomanaʻo, na kāu kauka e hoʻoholo i kahi o kēia mau lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe, no laila e ʻimi pono i kā lākou ʻōlelo aʻo.
Leka Lawe-Home
- Hoʻonui ka puhipaka i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi diabetes Type 2.
- Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, ʻoi aku ka paʻakikī o ka puhipaka i ka kaohi ʻana i ka maʻi a hoʻonui i ka pilikia o nā pilikia.
- ʻO ka haʻalele ʻana i ka puhipaka ka hoʻopukapuka kālā maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana i kou olakino. I ka hala ʻana o ka manawa, e emi ana kou pilikia o ka maʻi diabetes i ka pae like me ka mea puhi ʻole.
- Inā he paʻakikī ka haʻalele ʻana i ka puhipaka, mai hoʻāʻo e hana ia mea hoʻokahi. ʻO ke kanaka maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe, ʻo ia kāu kauka. E kamaʻilio me ia e pili ana i kēia i kēia lā.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo