Ua maloʻo kou mau maka? Ua ʻeha anei lākou? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka maka maloʻo!

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa i kahi manaʻo ʻē, maloʻo, a ʻā paha i kou mau maka? Me he mea lā ua paʻa kekahi mea i loko o kou maka, a i ʻole ke manaʻo nei ʻoe e wela ana kou mau maka? A laila loaʻa paha iā ʻoe nā "maka maloʻo" a i ʻole e like me kā mākou kauka e kapa nei (Dry Eye). Mai hopohopo, he mea kēia e hana ʻia i nā poʻe he nui. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī.

He aha maoli ka maka maloʻo?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā maka maloʻo kahi maʻi e hoʻopilikia ai i ka ʻili waimaka i loko o ko mākou mau maka. Ua ʻike anei ʻoe he ʻili waimaka ʻekolu papa ko ko mākou mau maka e pale ana i ka ʻili o ko mākou mau maka a kōkua iā mākou e ʻike maopopo? Ke laumania a paʻa kēia ʻili waimaka, hiki iā mākou ke ʻike maopopo a ʻoluʻolu hoʻi. No laila, inā hoʻopilikia kekahi mea i kēia ʻili waimaka, hiki iā mākou ke ʻike i nā hōʻailona ʻoluʻolu ʻole e like me ke kuni, ka maneʻo, nā maka waimaka, a me ka ʻike pohihihi.

E noʻonoʻo penei: ua like ko kākou mau maka me ka makani o ke kaʻa. Pono lākou e maʻemaʻe a pulu e ʻike pono ai i ke alanui. Ua like nā waimaka me ka wai holoi. Inā ʻaʻole lākou ma laila, lilo ka ʻike i mea pōuliuli, ʻo ia ke kumu o nā maka maloʻo.

Nui nā kumu e hana pono ʻole ai kēia ʻili waimaka. ʻO ia ke kumu e manaʻo ai nā kauka he maʻi multifactorial ia. ʻO ke ʻano kēia he paʻakikī loa nā kumu a me nā mea pilikia. No laila, hiki ke lōʻihi ka manawa e ʻike ai i ke kumu o kāu mau hōʻailona. Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o nā maka maloʻo, he mea nui e ʻike i kahi ophthalmologist a i ʻole optometrist no ka mālama ʻana.

He aha nā ʻano nui o nā maka maloʻo?

Ke lohe ʻoe i ka inoa, manaʻo paha ʻoe ʻo nā maka maloʻo ke ʻano o ka nele o nā waimaka i kou mau maka. Akā, ʻaʻole ia ka moʻolelo holoʻokoʻa. Aia kekahi mau ʻano nui o nā maka maloʻo:

1. Nā maka maloʻo ma muli o ka nele o nā waimaka wai (maka maloʻo nele i ka wai)

ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole lawa ka waimaka o kou mau maka. Hoʻopuka ʻia kēia mau waimaka wai e nā kelepa lacrimal, aia ma nā kihi o luna a me waho o ko kākou mau maka. ʻO kēia nā mea e hana ana i ka papa waena, wai o ka ʻili waimaka. Hiki i kekahi mau kūlana autoimmune ke hoʻoulu i ka mumū o kēia mau kelepa waimaka, e pale ana iā lākou mai ka hana ʻana i nā waimaka waimaka lawa.

2. Nā maka maloʻo ma muli o ka mahu wikiwiki ʻana o nā waimaka (Evaporative dry eye)

ʻO kēia ka manawa e mahu koke ai kou mau waimaka . ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia ka hana pono ʻole o ke kelepa Meibomian . ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole hana pono nā kelepa i loko o ko kākou mau lihilihi e hana ana i ka papa ʻaila ma luna o ka ʻili waimaka. A laila, lilo kēlā papa ʻaila i mea paʻa ʻole a ʻaʻole hiki ke pale i ka papa wai mai ka maloʻo ʻana. E noʻonoʻo i ka wā e kau ai ʻoe i kahi papa ʻaila ma luna o ka wai, ʻaʻole wikiwiki ka mahu ʻana o ka wai. Inā ʻaʻole hana pono kēlā papa ʻaila, mahu koke ka wai.

3. Maka maloʻo i hui pū ʻia

Loaʻa paha i kekahi poʻe nā mea ʻelua.ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole lawa ka waimaka o nā maka, a he paʻa ʻole ka ʻili waimaka a nalowale koke. ʻO kēia mau pilikia ʻelua e alakaʻi ai i nā hōʻailona o nā maka maloʻo.

Pehea ka maʻamau o nā maka maloʻo?

He maʻi maʻamau loa nā maka maloʻo. Hōʻike ka noiʻi he ma kahi o 16 miliona mau kānaka ma ʻAmelika Hui Pū ʻIa i loaʻa i kēia maʻi. Ma ka honua holoʻokoʻa, he ʻumi miliona mau kānaka e ʻeha nei. ʻOi aku ka maʻamau o ke ʻano ma ʻAsia ma mua o ʻAmelika ʻĀkau a me ʻEulopa. ʻOi aku ka maʻamau i nā wahine postmenopausal .

Hiki i nā maka maloʻo ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi ʻē aʻe?

Hiki i nā maka maloʻo ke kū hoʻokahi, a i ʻole hiki ke kū pū me nā maʻi ʻē aʻe. I kekahi manawa, hiki i nā maka maloʻo ke lilo i hōʻailona o kahi maʻi e like me:

• (Sjögren's syndrome) (Ma kahi o 10% o ka poʻe me ka hemahema waimaka wai e loaʻa i kēia)
• Maʻi diabetes (Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi diabetes, loaʻa iā ʻoe he 50% ka manawa e loaʻa ai nā maka maloʻo ma ke ʻano he pilikia)
• (Maʻi maka thyroid )
• ʻO Blepharitis (ka mumū o ka lihi o ka maka)

He aha nā hōʻailona o nā maka maloʻo?

Ke maloʻo kou mau maka, manaʻo paha ʻoe ua paʻa kekahi mea i loko o kou maka a ʻaʻole e puka mai. Hiki i kēia ke manaʻo e like me ke one, ka ʻōpala, a i ʻole ka manaʻo ʻōpala i loko o kou maka . Loaʻa paha iā ʻoe kēia mau hōʻailona:

• He ʻano wela, me he mea lā e ʻā ana nā maka.
• ʻIke i ka mālamalama.
• ʻIke pōwehiwehi a loli paha.
• He kahe ʻana mai ka pepeiao mai e like me ka huʻa.
• Ke kahe nei ka wai mai nā maka mai, ke kahe nei nā waimaka ma nā papālina.

ʻAe, he mea huikau iki kēlā mea hope loa, ʻeā? Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe pehea e hiki ai i kou mau maka ke wai inā maloʻo. Akā he hōʻailona maʻamau kēlā o nā maka maloʻo. Hana ʻia kēia ke hana ʻole kāu mau kelepa meibomian i ka ʻaila lawa e uhi ai i ka papa waho o ka ʻili waimaka. A laila, e mahu koke ana ka papa wai ma waenakonu. I ka pane ʻana, hoʻāʻo kāu mau kelepa waimaka e hana i nā waimaka wai hou aku. Akā, ʻaʻole hiki i kēia mau waimaka ke uhi pono i kou mau maka no ka mea ʻaʻohe papa ʻaila ma laila. No laila, ʻaʻole hoʻoponopono maoli kēlā mau waimaka i ka pilikia.

He aha nā kumu o nā maka maloʻo?

ʻO nā maka maloʻo ke kumu o:

• Ke ʻole ka nui o ka waimaka e hoʻopuka mai ai kou mau maka.
• Ke kahe koke kou mau waimaka.
• I ka wā e hui pū ai kēia mau mea ʻelua.

Nui nā kumu e hiki ai ke hoʻonui a hoʻomohala paha i nā hōʻailona o ka maka maloʻo i ka hala ʻana o ka manawa.

Nā Kumu Pilikia no nā Maka Maloʻo

ʻAʻole hiki ke kāohi ʻia kekahi mau mea pilikia. Eia kekahi laʻana, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā maka maloʻo i ko kākou ʻelemakule ʻana. Eia nō naʻe, hiki ke mālama ʻia kekahi mau pilikia ʻē aʻe ma ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona a i ʻole ka hoʻololi ʻana i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai.

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea pilikia, e kamaʻilio me kāu kauka. Hiki paha iā ʻoe ke hana i kekahi mau hoʻololi e hōʻemi i kou pilikia o nā maka maloʻo a hōʻemi paha i nā hōʻailona hoʻopilikia.

Nā kumu o ke kaiapuni a me ke ʻano o ka nohona:

ʻO nā mea e like me ke aniau, ka lōʻihi o kou nānā ʻana i nā pale maka , ka hoʻohana ʻana i nā aniani hoʻopili , ka puhipaka , a me nā maʻi ʻaleka hiki ke hoʻonui i kou pilikia o nā maka maloʻo. No ka laʻana, inā ʻoe e pili mau ana i ka AC a i ʻole e hana ana i kahi lepo, e maloʻo paha kou mau maka.

Nā lāʻau lapaʻau:

ʻO ka lawe ʻana i kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke hoʻonui i ka pilikia o nā maka maloʻo. No ka laʻana, ʻo kekahi mau lāʻau lapaʻau no ke kaumaha , nā maʻi ʻaleka , ke koko kiʻekiʻe , ka glaucoma , ka menopause, a me ka ʻeha . Eia kekahi, ʻo nā lāʻau lapaʻau e like me nā anticholinergics , nā mea pale waha , a me nā systemic retinoids e hoʻonui i ka pilikia.

Nā kūlana maʻi:

Hiki i nā ʻano maʻi neurological like ʻole, nā maʻi maka , nā maʻi autoimmune , a me nā maʻi endocrine ke hoʻonui i ka pilikia o nā maka maloʻo.

ʻO ke ʻoki kino:

ʻO kekahi mau ʻoki maka, e like me LASIK , ʻoki cataract, a me nā ʻoki ma ka cornea, ka papa mua moakaka o ka maka, hiki ke hoʻonui i ka pilikia o nā maka maloʻo.

Pehea e ʻike ai i nā maka maloʻo? (Diagnosis)

Hoʻoponopono nā kauka i nā maka maloʻo ma o kāu mōʻaukala lapaʻau, kahi hoʻokolokolo maka, a me kekahi mau hoʻokolohua.

Mōʻaukala Lapaʻau

E noi paha kāu kauka iā ʻoe e hoʻopiha i kahi nīnau nīnau e aʻo ai e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka mōʻaukala olakino. Pono ʻoe e mākaukau e hāʻawi i ka ʻike e like me:

• Nā hōʻailona o ka maka a me ka lōʻihi o ko lākou noho ʻana.
• Nā kumu o ke kaiapuni e hoʻonui ai i kou mau hōʻailona.
• ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe, no ka laʻana, ka waha maloʻo, nā lua, nā ʻeha waha, ka luhi, a me ka ʻeha o nā hono.
• Nā maʻi ʻaleʻale.
• Nā maʻi maka i loaʻa mua.
• Nā kūlana olakino ʻē aʻe, e like me nā maʻi allergies a me nā maʻi viral mau loa.
• Ua hana ʻia ke ʻoki kino.
• Inā paha ʻoe e puhipaka ana a i ʻole e pili ana i ka uahi a haʻi.
• ʻEhia pinepine ʻoe e holoi ai i kou mau maka a he aha nā huahana āu e hoʻohana ai?
• Nā ʻeha ma kou wahi maka.

Hoʻokolohua Maka

E hana kāu kauka i kahi hoʻokolokolo maka piha e nānā i ke olakino o kou mau maka a ʻike i ke kumu o kou mau hōʻailona. I loko o kēia hoʻokolokolo, e hana ke kauka:

• E nānā i nā hōʻailona o nā maka maloʻo.
• E nānā lākou inā he mau kumu ʻē aʻe no kāu mau hōʻailona ma waho aʻe o nā maka maloʻo.
• Nānā i ke olakino o kāu ʻili waimaka (ʻo nā papa ʻekolu o ka ʻili waimaka e uhi ana i ka cornea).
• Hana ʻia nā hoʻokolohua kūikawā.

Nā hoʻāʻo e ʻike i nā maka maloʻo

ʻAʻohe hoʻāʻo hoʻokahi e ʻike ai i nā maka maloʻo. Akā, hiki i nā kauka ke hoʻohana i kekahi mau hoʻāʻo, e like me:

• Hoʻokolohua kukui ʻoki: Ke ana kēia hoʻokolohua i ka nui o nā waimaka e hana ai kou mau maka. Hoʻomālamalama ke kauka i ke kukui i loko o kou mau maka a nānā i kou mau maka a me nā lihilihi me kahi microscope.
• (Hoʻāʻo ʻo Schirmer): ʻO kēia kekahi ala e hoʻāʻo ai i ka hana ʻana o ka waimaka. Hoʻokomo ke kauka i kahi ʻāpana pepa liʻiliʻi ma ka lihi o kou lihilihi no kekahi mau minuke. Hoʻoulu kēia i kou maka e hana i nā waimaka. A laila ana ke kauka i ka nui o nā waimaka ma ke ana ʻana i ka nui o ka pepa i hoʻoluʻu ʻia me nā waimaka.
• Hoʻāʻo manawa wāwahi waimaka (TBUT): Ana kēia hoʻāʻo i ka wikiwiki o ka mahu ʻana o kou mau waimaka. E kau kāu kauka i kahi kala kūikawā i loko o kou maka a nānā i kāu ʻili waimaka ma lalo o kahi microscope e ʻike i ka lōʻihi o ka manawa e noho paʻa ai kāu ʻili waimaka (ʻaʻole e haki). E ana lākou i ka manawa e pono ai no ka ʻike ʻia ʻana o kahi maloʻo mua ma kou cornea ma hope o kou ʻimo hope ʻana. Inā emi ma lalo o 10 kekona, he hōʻailona paha ia o nā maka maloʻo.

Hiki paha i nā kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua ʻē aʻe, e like me nā hoʻokolohua antibody, e nānā i nā kūlana olakino ma lalo e hiki ai ke hoʻoulu i nā maka maloʻo.

Pehea e mālama ai i nā maka maloʻo? (Lāʻau lapaʻau)

ʻO nā pahuhopu nui o ka mālama ʻana i nā maka maloʻo:

• Hoʻemi i kāu mau hōʻailona a me ka ho'ōla ʻana i kou mau maka.
• Kōkua iā ʻoe e ʻike maopopo.
• Ke hōʻemi ʻana a i ʻole ka pale ʻana i ka hōʻino ʻana i ka ʻili o kou mau maka.
• Ke mālama ʻana i ke kumu kumu.

Nui nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe (e wehewehe ʻia ma lalo). Na kāu kauka e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa iā ʻoe, ma muli o ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona a me nā kūlana ʻē aʻe āu e loaʻa ai. Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau e ʻike i ka hopena e kūpono loa iā ʻoe.

Nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home a me nā loli i kou wahi noho

Inā he akahai kou mau hōʻailona, ​​e haʻi aku paha kāu kauka iā ʻoe e hoʻomaka me nā mea maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana ma ka home. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana:

• E pale i nā mea hoʻonāukiuki o ke kaiapuni. ʻO ia hoʻi nā mea e hoʻonui ai i kou mau hōʻailona. ʻO nā mea hoʻonāukiuki maʻamau e komo pū me ka uahi cigarette, nā puka makani e puhi ana i ka ea i loko o kou maka, nā makani ikaika, a me nā mea hoʻonāukiuki. ʻO ke kau ʻana i nā aniani a puni a i ʻole nā ​​​​lā aniani ke hele ʻoe i waho e hiki ke kōkua.
• E hoʻohana i kahi humidifier i loko o kou lumi moe.Ma muli o kou wahi e noho ai, ʻo ka hoʻā ʻana i ka mea hoʻomehana i ka hoʻoilo hiki ke hoʻohaʻahaʻa nui i ka makū o kou home (ma lalo o 25%). Hiki i kēia ke hoʻonui i kou mau hōʻailona maka maloʻo. Hiki i kahi humidifier ke kōkua me kēia.
• E hoʻopili i kahi ʻūlū mahana i kou mau maka. E kiʻi i kahi pale wela mai kahi hale kūʻai lāʻau lapaʻau a kau ma luna o kou mau maka no kahi o 10 mau minuke. E kōkua kēia i ka hōʻemi ʻana i kou mau hōʻailona a kōkua i kāu mau kelepa meibomian e hana i ka ʻaila hou aku (lipids).
• E hoʻomaha i kou mau maka. Inā ʻoe e heluhelu ana i kahi puke a i ʻole e hoʻohana ana i kahi kamepiula, e hoʻomaha mau. Hiki i ka hahai ʻana i ke kānāwai 20/20/20 ke kōkua. ʻO ia hoʻi , i kēlā me kēia 20 mau minuke, e nānā aku mai ka pale no 20 kekona a nānā i kahi mea ma kahi o 20 kapuaʻi ka mamao. Eia kekahi, e hoʻomanaʻo e ʻālohilohi pinepine i ka wā e heluhelu ana a i ʻole e nānā ana i ka pale e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i nā waimaka.
• E lawe i nā mea hoʻohui waikawa momona omega-3. Ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i kēia mau mea hoʻohui ke kōkua i ka hana ʻana i nā waimaka a hōʻemi i nā hōʻailona. Eia nō naʻe, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi mau mea hoʻohui, no ka mea hiki iā lākou ke launa pū me kekahi mau lāʻau lapaʻau.

Nā kulu maka

Nui nā ʻano kulu maka e hiki i kāu kauka ke kuhikuhi. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā koho i kūpono loa iā ʻoe.

• Nā waimaka hana: Hoʻomālū nā waimaka hana i nā maka, hāʻawi i ka hōʻoluʻolu, a hōʻoluʻolu i nā hōʻailona no kekahi manawa. Loaʻa kēia mau mea ma ke kūʻai aku, akā e nīnau i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou. Loaʻa i kekahi mau ʻano nā lipids , hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka mahu ʻana o nā waimaka. Eia naʻe, ʻaʻole mālama nā waimaka hana i ke kumu o nā maka maloʻo.
• ʻAila poni: Inā maloʻo kou mau maka i kou hiamoe ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi lubricant mānoanoa, e like me ka ʻaila poni, i ka pō.
• Nā kulu maka cyclosporine A topical (Restasis®): Hoʻōla nā kulu maka Cyclosporine A i ka mumū i loko o kou mau ʻōpū waimaka, e hoʻoulu ai iā lākou e hana i nā waimaka hou aʻe a ʻoi aku ka maikaʻi. Hoʻopili ʻia lākou i kēlā me kēia maka ʻelua i ka lā. ʻIke ka hapa nui o ka poʻe i kahi hoʻomaikaʻi koʻikoʻi i ko lākou mau hōʻailona ma hope o ʻekolu mahina. Hiki iā ʻoe ke manaʻo iki i ka wā e hoʻomaka mua ai ʻoe e hoʻohana i kēia mau kulu, akā e nalowale kēia me ka hoʻomau ʻana o ka hoʻohana.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Nā Kulu Maka: Hoʻōla pū nā kulu maka (Lifitegrast) i ka mumū o nā ʻōpū waimaka a pono e hoʻohana ʻia i ʻelua manawa i ka lā. Hoʻōla kēia mau kulu i nā hōʻailona a me nā ʻōuli o ka maka maloʻo. ʻOiai hiki ke hala a hiki i 90 mau lā e ho'ōla piha ai, hiki iā ʻoe ke manaʻo i kahi hōʻoluʻolu i loko o ʻelua pule.
• (Varenicline (Tyrvaya®)) Pūpū Ihu: Hoʻoulu pololei ʻo Varenicline i kou aʻalolo trigeminal a hoʻonui i ka hana waimaka basal.
• Nā kulu serum autologous: Inā koʻikoʻi kou mau maka maloʻo, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā kulu serum autologous. He ʻano kūikawā kēia o ka waimaka hana i hana ʻia mai ka ʻāpana serum o kou koko ponoʻī. He hopena pinepine kēia lāʻau lapaʻau, akā he pipiʻi a ʻaʻole paha e uhi ʻia e kāu ʻinikua.

Ka pale ʻana o ke kiko

Inā ʻaʻole lawa ka waimaka o kou mau maka, hiki i kahi punctal occlusion (manawa pōkole a mau loa paha) ke kōkua. I kahi kaʻina hana ʻeha ʻole, hoʻokomo ke kauka i kahi plug liʻiliʻi i loko o ke kahawai waimaka (punctum) ma kou lihilihi haʻahaʻa. ʻO kēia "blockage" ke kumu o ka hōʻiliʻili ʻana o nā waimaka i loko o kou mau maka.

I ka wā e paʻa ai ke ala waimaka no ka manawa pōkole, e heheʻe koke ke kāpili. Inā hoʻomaikaʻi kou mau maka maloʻo, e kuhikuhi paha kāu kauka i kahi paʻa mau loa o ke ala waimaka. I kēlā hihia, e hoʻohana kāu kauka i kahi kāpili silicone e noho mau ana i loko o kou ala waimaka no ka lōʻihi e pono ai.

Nā Kaʻina Hana ma ke Keʻena

Aia nā lāʻau lapaʻau e hiki i kāu kauka ke hāʻawi iā ʻoe ma ke keʻena lapaʻau e kōkua i kou mau maka maloʻo. ʻO kekahi mau koho maʻamau:

• ʻO ka lāʻau lapaʻau pulsation thermal (Lipiflow®): Kōkua kēia lāʻau lapaʻau i nā poʻe me ka ʻili waimaka paʻa ʻole ma muli o ka hana ʻole o ke kelepa meibomian. Lomilomi mālie ia a hoʻomehana i kou mau lihilihi, kahi e kōkua ai i kāu mau kelepa meibomian e hana i ka ʻaila.
• Lapaʻau kukui pulsed ikaika (IPL): Hoʻohana kēia lāʻau i nā pulse o ke kukui e hoʻoheheʻe i nā mea paʻa e ālai ana i kāu mau kelepa meibomian. Wehe kēia i kāu mau kelepa a kōkua i ke kahe ʻana o ka aila me ke kūʻokoʻa.

Nā aniani hoʻopili lapaʻau

Hiki i ka maʻi maka maloʻo ke hoʻolilo i ka hana maʻalahi o ka ʻimo ʻana i mea ʻeha loa. ʻO kēia no ka mea e hamo ai kou mau lihilihi i ka ʻili maloʻo a huhū o kou maka. Hiki i nā aniani hoʻopili lapaʻau ke kōkua ma ka pale ʻana a me ka lubrication i ka ʻili o kou maka. Loaʻa kēia mau aniani i kekahi mau ʻano:

• Nā aniani hoʻopaʻa palupalu: Mālama kēia mau aniani i kou mau maka a kōkua i ka ho'ōla ʻana i ka hōʻino ʻana i ka cornea.
• Nā aniani scleral paʻa: ʻOi aku ka nui o kēia mau aniani a pili i ka ʻāpana keʻokeʻo o kou maka (sclera) ma kahi o ka cornea. Mālama a hoʻomālūlū lākou i kou mau maka me ka hoʻoponopono ʻana i kou ʻike.

E kamaʻilio kāu kauka me ʻoe e pili ana i nā koho lens hoʻopili like ʻole e ʻike i ke koho e kūpono loa iā ʻoe.

Mea nui:ʻAʻole kūpono kēia mau lāʻau lapaʻau a pau no nā kānaka a pau. Na kāu kauka e hoʻoholo i ka mea maikaʻi loa no kou kūlana. No laila, e ʻimi pono i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau ma mua o ka hana ʻana i kekahi mea āu e makemake ai e hana.

Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hōʻemi i ka pilikia o nā maka maloʻo?

Ma muli o ka nui o nā kumu o nā maka maloʻo, hiki ke paʻakikī ke pale aku iā lākou. Eia nō naʻe, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou pilikia ma ka hana ʻana i kēia mau mea:

• E hele i nā hoʻokolohua makahiki. Hiki i ke kauka mālama mua ke kōkua iā ʻoe me kou olakino holoʻokoʻa. Inā hopohopo ʻoe he mau maka maloʻo paha kou, e kamaʻilio me kāu kauka. E nīnau e pili ana i kekahi mau mea pilikia i kāu mōʻaukala olakino a i ʻole kāu papa inoa lāʻau. Eia kekahi, e nīnau i kāu mea hiki ke hana e hōʻemi i kou pilikia.
• E mālama i nā kūlana olakino ma lalo. Hiki i nā ʻano maʻi like ʻole, me ka maʻi diabetes, ke hana i nā maka maloʻo. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā pilikia o ka maʻi diabetes a hahai i kā lākou ʻōlelo aʻoaʻo e mālama i kāu mau pae kō koko.
• E hana i nā hoʻololi i ke ʻano o ka nohona a me ke kaiapuni. Nui nā mea hiki iā ʻoe ke hana i kou ola o kēlā me kēia lā e hōʻemi i kou pilikia o nā maka maloʻo. Inā ʻoe e hoʻohana i kahi kamepiula i kēlā me kēia lā, e hoʻomaha pinepine. E pale i ka uahi o ka cigarette. E hoʻohui i kahi humidifier i kou lumi moe a me nā lumi ʻē aʻe āu e hoʻolilo ai i ka manawa nui. Eia kekahi, e nīnau i ke kauka e pili ana i nā manaʻo ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kou mau maka i ka lubricated a me ke olakino.

Hiki ke ho'ōla loa ʻia nā maka maloʻo?

He maʻi mau loa nā maka maloʻo. ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no ia mea, akā hiki i ka lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i kāu mau hōʻailona.

Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau like ʻole e ʻike i ka mea kūpono loa iā ʻoe. Hiki i kēia ke lilo i kaʻina hana hopohopo, akā pono ka hoʻoikaika ʻana. Inā ʻaʻole kōkua kāu mau lāʻau lapaʻau o kēia manawa, a makemake paha ʻoe e kamaʻilio e pili ana i nā koho ʻē aʻe, e kamaʻilio me kāu kauka.

Pehea e hiki ai iaʻu ke mālama iaʻu iho? / Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

ʻAʻole maʻalahi ka noho ʻana me nā maka maloʻo. Nui ka poʻe e ʻike i ke kaumaha , ka hopohopo, a me ka luhi i ko lākou hoʻāʻo ʻana e hoʻokele i kā lākou mau hōʻailona. Inā pili kou kūlana i kou ʻano ola, e kamaʻilio me kāu kauka. Pono paha ʻoe e hoʻāʻo i kekahi mau lāʻau lapaʻau like ʻole e ʻike i kahi ala e kūpono iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona.

E hoʻomanaʻo, he miliona mau kānaka he mau maka maloʻo. No laila, ʻaʻole pono ʻoe e hana me kēia wale nō. E hui pū me nā kaiāulu kākoʻo pūnaewele, a e noi i kāu kauka no nā manaʻo. ʻO ka haʻi ʻana i kāu mau pilikia me nā poʻe ʻē aʻe e hoʻomaopopo ana i kāu mea e hele nei hiki ke lilo i mea kōkua nui i kou ola o kēlā me kēia lā.

E haʻi aku kāu kauka maka iā ʻoe i ka pinepine o kou pono e hele mai no nā nānā ʻana. Inā he mau maʻi ʻē aʻe kou e hoʻoulu ai i nā maka maloʻo, pono paha ʻoe e ʻike pinepine i nā kauka ʻē aʻe. E hōʻoia e mālama i kāu mau manawa a pau i hiki i kāu hui mālama ke nānā i kou kūlana a kōkua iā ʻoe e loaʻa ka lāʻau āu e pono ai.

E kamaʻilio me kāu kauka maka inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• Nā hōʻailona hou.
• Ka hoʻonui ʻia ʻana o nā hōʻailona.
• Nā hopena ʻaoʻao hou mai ka lāʻau lapaʻau.

Hiki i ka maʻi maka maloʻo ke hoʻopilikia i nā mea ʻoi aku ma mua o ka ʻoluʻolu o kou mau maka. Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kou hiki ke hana, launa pū, a hauʻoli i ke ola. Hiki i ka maka maloʻo ke hoʻopilikia i kou mau manaʻo a me ke olakino noʻonoʻo. Hiki iā ʻoe ke manaʻo mehameha, akā ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. E launa pū me nā poʻe ʻē aʻe i loaʻa i kēia maʻi a kaʻana like i kāu mau ʻike. Pono ke ahonui a me ke ahonui, akā hiki nō ke loaʻa ka hōʻoluʻolu.

Inā ʻaʻole kōkua kāu mau lāʻau lapaʻau o kēia manawa, mai kānalua e kamaʻilio me kāu kauka. E haʻi iā lākou i kou manaʻo, e nīnau iā lākou i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe e loaʻa ana e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kou kūlana a hoʻihoʻi i kou ʻano ola.

Leka Lawe-Home

ʻO nā maka maloʻo kahi maʻi e hoʻoulu ai i ka ʻoluʻolu ʻole i nā maka a hiki ke hoʻopilikia i ka ʻike i kekahi manawa. ʻAʻole hoʻokahi kumu, akā he nui. ʻO nā mea nui , ʻaʻole i hana pono ʻia nā waimaka, a i ʻole ka nalowale koke ʻana o nā waimaka i hana ʻia .

• Nā Hōʻailona: Mānoanoa, wela, ʻulaʻula, maka pohihihi, manaʻo o kahi mea i paʻa i loko, a i kekahi manawa he mau maka waimaka.
• Nā kumu: Makahiki, ke kaiapuni (EC, lepo, makani), kekahi mau lāʻau lapaʻau, nā maʻi ʻē aʻe (e like me ka maʻi diabetes), a me ka haka pono ʻana i nā pale kamepiula.
• Lapaʻau: Nā waimaka hana, nā kulu maka kūikawā, nā ʻūmiʻi mehana no nā maka, nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona, a i kekahi manawa nā lāʻau lapaʻau liʻiliʻi e hana ʻia e ke kauka.
• ʻO ka mea nui loa: Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​e ʻike pono i kahi kauka maka . E ʻike lākou i ke kumu pololei a hāʻawi iā ʻoe i ka lāʻau kūpono loa. Mai hana wale i nā mea āu e makemake ai e hana.

E hoʻomanaʻo, he mea makamae loa kou mau maka, no laila ʻo kou kuleana ke mālama iā lākou.

Maka maloʻo , Maka maloʻo, Nā maʻi maka, ʻili waimaka, Ola kino maka, ʻEha maka, Kauka maka