Ua lohe paha ʻoe i ka huaʻōlelo estrogen. Ua ʻike anei ʻoe i ke koʻikoʻi o kēia hormone i kēlā me kēia pae o kou ola, ʻoiai hoʻi ma ke ʻano he wahine? He mea nui ka Estrogen i ka kaohi ʻana i nā loli he nui e kū mai ana i loko o kou kino, mai ka wā ʻōpio i ke kaikamahine, a hiki i ka menstruation, ka hāpai ʻana, ka hānau keiki ʻana, a me ka menopause hope loa. No laila e kamaʻilio kākou e pili ana i ia mea me ka maʻalahi a me ke akahai i kēia lā.
He aha ka estrogen, ma ka ʻōlelo maʻalahi?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻelele kemika ka estrogen i loko o kou kino. E like me ka mea lawe leka, lawe ka hormone i nā leka mai kekahi ʻāpana o ke kino i kekahi ʻāpana, e hōʻailona ana i kekahi mau kaʻina hana e hoʻomaka a hoʻōki paha. ʻO ka Estrogen kekahi o nā hormones wahine nui ʻelua i loko o ke kino o ke kaikamahine. ʻO kekahi ʻo ia ka progesterone.
ʻOiai ʻoi aku ka nui o kēia hormone i loko o ke kino o nā wahine, hana nā kino o kēlā me kēia kanaka, me ke kino o nā kāne, i nā ʻāpana liʻiliʻi o ka estrogen. ʻO kēia no ka mea kōkua ka estrogen i nā hana koʻikoʻi ʻē aʻe i loko o ke kino ma waho aʻe o ke olakino hānau hou.
He aha nā ʻano nui o ka estrogen?
ʻEkolu mau ʻano nui o ka estrogen i loko o ko kākou kino, a he mea nui kēlā me kēia i nā manawa like ʻole o ke ola.
| ʻAno o ka estrogen | Ka manawa koʻikoʻi a me ka wehewehe |
|---|---|
| ʻEseterone (ʻEseterone - E1) | Ma hope o ka menopause, ʻo ia hoʻi, ma hope o ka pau ʻana o ka menstruation, ʻo kēia ʻano estrogen ke ʻano nui i loko o ke kino. |
| ʻEstradiol (E2) | ʻO kēia ka estrogen ikaika loa. ʻO ia ka mea i hana nui ʻia i loko o kou kino i kou mau makahiki hānau, mai ka lā e hoʻomaka ai kou wā a hiki i ka menopause. |
| ʻEstriol (ʻEstriol - E3) | ʻO kēia ke ʻano nui o ka estrogen i loko o ke kino i ka wā hāpai. Hana ʻia ia e ka placenta. |
Pehea ka hopena o ka estrogen i ke ola o kahi wahine?
E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, mai ke kaikamahine e lilo ana i ʻōpio, a hiki i ka lilo ʻana i makuahine, a me nā loli a pau o kona kino i ka hala ʻana o ka manawa, ua like ka estrogen me kahi alakaʻi e hoʻomalu mālie ana i nā mea āpau mai hope o nā hiʻohiʻona.
ʻŌpio
Ke hiki ke kaikamahine i ka wā ʻōpio, piʻi koke ka nui o ka estrogen. ʻO kēia ke kumu o ka ulu ʻana o nā ʻano moekolohe lua o ka wahine, e like me ka ulu ʻana o ka umauma a me ka hoʻonui ʻia ʻana o nā pūhaka.
Ka pōʻaiapuni menstrual
He mea nui ke kaulike o kekahi mau hormones no ka hiki ʻana mai o kou wā mahina i ka manawa kūpono a ma ke ʻano maʻamau. He kuleana nui ko Estrogen i kēia kaʻina hana, me nā hormones FSH a me LH, i hana ʻia i loko o ka lolo, a me ka progesterone. Kōkua ʻo Estrogen i ka hoʻokuʻu ʻana i kahi hua manu mai nā ovaries (ovulation) a e hoʻomānoanoa i ka uhi o ka uterus (endometrium) e hoʻomākaukau no ka hāpai ʻana.
Hāpai a me ka hānau keiki
ʻO ka pae o ka estrogen e piʻi aʻe i kekahi mau lā ma mua o ka ovulation. ʻO kēia ka manawa āu e momona loa ai. Kōkua pū ka estrogen i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka mucus cervical, e maʻalahi ai ka ʻau ʻana o ka sperm i kahi hua manu. Hana ʻia kēia mau mea a pau e hoʻomākaukau i kou kino no ka hāpai ʻana.
Ka hoʻopau ʻana o ka wahine
I kou hoʻokokoke ʻana i ka makahiki 50, hoʻomaka ka emi mālie ʻana o nā pae estrogen i ka wā ma mua o ka menopause (perimenopause). ʻO ka hope loa, ua ʻōlelo ʻia ua hiki mai ka menopause i ka wā i pau ai kou menstruation no 12 mau mahina. ʻO kēia emi ʻana o ka estrogen ke kumu o nā hōʻailona e like me nā ʻā wela, ka hou ʻana i ka pō, ka maloʻo o ka vagina, a me nā loli o ke ʻano .
Ke hoʻopilikia nei hoʻi ka estrogen i ke kino kāne?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō. Loaʻa i nā kāne ka estrogen i loko o ko lākou kino, ʻoiai he liʻiliʻi loa ka nui, akā he mea nui loa nō hoʻi ia. Hoʻopilikia pū ka Estrogen i ka makemake o nā kāne i ka moekolohe, nā kūkulu ʻana, a me ka hana ʻana o ka sperm.
Hiki i nā kāne ke loaʻa nā pilikia inā piʻi nui ko lākou pae estrogen. No ka laʻana, hiki ke loaʻa nā kūlana e like me ka hānau ʻole ʻana, ka hana erectile dysfunction, a me ka hoʻonui ʻana o ka umauma (gynecomastia).
Nā hana ʻē aʻe o ka estrogen ma waho aʻe o ke olakino hānau hou
ʻAʻole ʻo ka Estrogen he hormone i kaupalena ʻia i ka ʻōnaehana hānau keiki. Hoʻopilikia ia i kou olakino holoʻokoʻa.
- Iwi: Kōkua ka Estrogen i ka mālama ʻana i nā iwi i ikaika. I ka emi ʻana o nā pae estrogen ma hope o ka menopause, nāwaliwali nā iwi a piʻi aʻe ka pilikia o ka osteoporosis.
- Nā kīʻaha puʻuwai a me ke koko (ʻŌnaehana Cardiovascular): Kōkua pū ka Estrogen i ka kaohi ʻana i nā pae cholesterol koko.
- ʻIli: Kōkua pū ka Estrogen i ka mālama ʻana i ka ʻili olakino a ʻōpiopio ma ke kōkua ʻana i ka mālama ʻana i ka makū o ka ʻili a me ka hana ʻana o ka collagen.
- Lolo: He hopena koʻikoʻi ko Estrogen i ka kaohi ʻana i ka hoʻomanaʻo, ka nānā ʻana, a me ke ʻano.
He aha ka mea e hana ai ke emi a piʻi aʻe ka nui o ka estrogen?
He mea maʻamau ka loli ʻana o nā pae estrogen i ke ola holoʻokoʻa. Eia nō naʻe, inā e hoʻomau lākou i ka haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha, he hōʻailona paha ia o kahi maʻi.
| Nā Hōʻailona o ka Estrogen Haʻahaʻa | Nā Hōʻailona o ka Estrogen Kiʻekiʻe |
|---|---|
|
|
Mea nui: Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me kēia, he mea nui loa ia e ʻike i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo e hoʻoholo ai inā he loli i nā pae estrogen a i ʻole kekahi kumu ʻē aʻe ke kumu.
Nā maʻi e pili ana i nā pae estrogen
Hiki i nā hemahema o ka estrogen ke hana i nā ʻano maʻi like ʻole a hoʻonui paha i kā lākou mau hōʻailona.
- ʻO ka maʻi Polycystic ovary (PCOS): I kēia kūlana, hiki i nā pae estrogen ke kiʻekiʻe i kekahi manawa e pili ana i ka hormone progesterone.
- Endometriosis: ʻOiai ʻaʻole ka estrogen ke kumu o kēia maʻi, hiki i ka estrogen ke hoʻonui i ka ʻeha i kahi mea me ka maʻi.
- ʻO nā fibroids uterine a me nā polyps: Hiki ke hoʻopili ʻia ka piʻi ʻana o ka estrogen i kēia mau ulu ʻole-cancerous i loko o ka uterus.
- Osteoporosis: ʻO ke ʻano e lahilahi ai nā iwi a haki maʻalahi ma muli o ka emi ʻana o nā pae estrogen.
- Ka maʻi ʻaʻai o ka ʻōpū a me ka umauma: ʻO ka hōʻike ʻana i ke kino i nā pae kiʻekiʻe o ka estrogen i kahi manawa lōʻihi e hiki ke hoʻonui i ka pilikia o kekahi ʻano maʻi ʻaʻai.
- ʻAʻohe keiki: ʻO nā pae estrogen haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha e hiki ke hoʻopilikia i ka pōʻaiapuni menstrual a hoʻopilikia i ka momona.
He aha kā mākou e hana ai e mālama i ke olakino o ka estrogen?
ʻOiai ʻaʻole hiki ke pale ʻia nā hemahema hormonal i nā manawa a pau, hiki i ka hahai ʻana i kahi nohona olakino ke hele lōʻihi i ka mālama ʻana i nā pae hormone i ke kaulike.
- E hiamoe maikaʻi: ʻO ka hiamoe maikaʻi i ka pō me ke keakea ʻole he mea nui ia no ke kaulike hormonal i ke kino.
- E mālama i ke kaumaha: ʻO ke kaumaha nui ke kumu o ka hana ʻana o nā hormones e like me ka cortisol, hiki ke hoʻopilikia i ke kaulike o ka estrogen a me nā hormones ʻē aʻe.
- Hoʻoikaika kino kūpono: ʻO ka hoʻoikaika kino i ka nui kūpono no kou kino e kōkua i ka kaohi ʻana i ke kaumaha, ka hiamoe, a me ke kaulike o ka hormone.
- E kaupalena i ka waiʻona: Hiki i ka waiʻona ke hoʻonui i nā pae estrogen i loko o ke kino.
- ʻAi olakino: ʻO ka hōʻemi ʻana i nā meaʻai kō a me ka ʻai ʻana i nā meaʻai waiwai i ka fiber a me nā momona olakino (ʻaila ʻoliva, nati, a me ka iʻa) he mea maikaʻi loa ia no ke kaulike hormonal.
Inā he kānalua kou e pili ana i kou pae estrogen, hiki iā ʻoe ke ana ʻia me kahi hoʻāʻo koko maʻalahi. No laila, inā ʻoluʻolu ʻole ʻoe, mai kānalua e kamaʻilio me ke kauka e pili ana i ia mea.
Leka Lawe-Home
- He hormone nui ka Estrogen no ke olakino hānau o ka wahine a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.
- He mea maʻamau ke loli o ka pae o ka estrogen ma muli o kou makahiki a me kou pōʻaiapuni menstrual.
- Eia nō naʻe, e makaʻala i nā hōʻailona e hiki mai ana ma muli o nā pae estrogen haʻahaʻa a kiʻekiʻe paha.
- ʻO ke ʻano ola olakino (ʻai maikaʻi, hoʻoikaika kino, hiamoe, hoʻokele kaumaha) e kōkua i ka mālama ʻana i ke kaulike hormonal.
- Inā he mau hopohopo kāu e pili ana i kou pae hormone a i ʻole nā hōʻailona pili, mai kānalua e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo