Ua kūʻai anei ʻoe i kahi tikiki lottery no kahi leʻaleʻa iki? A i ʻole ua hana anei ʻoe i kahi pili liʻiliʻi me kāu mau hoaaloha i ka wā e nānā ana i kahi pāʻani cricket? Hana ka poʻe he nui i kēia mau mea. Akā i kekahi manawa hiki i kēia leʻaleʻa liʻiliʻi ke lilo i mea hoʻopilikia weliweli e lawe i kou ola a hoʻopau i kou ʻohana. ʻO ia ka mea a mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he hoʻopilikia piliwaiwai, a i ʻole `(Gambling Disorder)`.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka maʻi piliwaiwai?
ʻO ka maʻi piliwaiwai ka wā e hoʻomau ai ʻoe i ka piliwaiwai me ka nānā ʻole i nā pilikia āpau i kou ola, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōki. He maʻi noʻonoʻo ia, e like me ka maʻi lāʻau. Hiki iā ia ke hoʻopilikia loa i kou mau pilina ʻohana, ka hana, nā haʻawina, a ʻoi aku hoʻi i kou kūlana kālā.
ʻO kekahi o nā ʻano piliwaiwai maʻamau i waena o mākou ma Sri Lanka:
- Ke kūʻai ʻana i nā tikiki lottery
- Nā pāʻani casino
- Nā mīkini kau
- Piliwaiwai haʻuki - ʻoi aku hoʻi ma ka pūnaewele
ʻO ka mea nui, ʻaʻole nā kānaka a pau e piliwaiwai ana e ulu i kēia ʻano maʻi. Akā inā lilo ka maʻa i mea hiki ʻole ke kāohi ʻia, hiki iā ia ke lilo i pilikia noʻonoʻo koʻikoʻi.
Loaʻa iā ʻoe kēia pilikia pū kekahi? E makaʻala i kēia mau hōʻailona
Inā hoʻomaka ka piliwaiwai e hōʻino i nā ʻāpana koʻikoʻi o kou ola, he hōʻailona ia e hōʻike ai. E nānā inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai kēia mau hōʻailona. E wehewehe wau i kēia ma kahi pakuhi e maʻalahi ai ke hoʻomaopopo.
| ʻAno (hōʻailona) | ʻO ke ʻano maʻalahi |
|---|---|
| Ke noʻonoʻo mau nei i ka piliwaiwai | Ke noʻonoʻo nei i ka lā a pau e pili ana i ka pehea e pāʻani ai a pehea e loaʻa ai ke kālā. |
| E pili i ke kālā hou aku e loaʻa ai ka leʻaleʻa like | ʻOiai inā hoʻomaka ʻoe me kahi kālā liʻiliʻi, i ka hala ʻana o ka manawa, e lawa ʻole kēlā leʻaleʻa liʻiliʻi a makemake ʻoe e piliwaiwai i nā kālā nui aʻe. |
| Ke hoʻāʻo nei e hoʻōki, akā ʻaʻole hiki. | ʻOiai ua manaʻo wau "ʻAʻole au e pāʻani hou" i nā manawa he nui, ʻaʻole hiki iaʻu ke kāohi iaʻu iho a pāʻani hou. |
| Ke huhū a hoʻomaha ʻole paha i ka wā ʻaʻole e pāʻani ana | Ke hopohopo nei, ka huhū, a me ka hoʻomaha ʻole i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻōki i ka piliwaiwai. |
| Piliwaiwai e pakele ai i nā pilikia | Ke kaumaha ʻoe, ke kaumaha, a i ʻole ka hopohopo, pāʻani ʻoe i ka piliwaiwai e poina ai i nā mea āpau. |
| Ke ho'āʻo nei e lanakila hou i ke kālā nalowale ("Ke alualu nei i nā pohō") | Ke nalowale ke kālā, hoʻomau ʻoe i ka pāʻani me ia, me ka ʻōlelo ʻana, "Auē, kuʻu kālā," a ke hoʻāʻo nei e loaʻa hou. ʻO kēia wale nō ke alakaʻi ʻana i ka ʻaiʻē hou aku. |
| Ke wahaheʻe nei e pili ana i ka piliwaiwai a me ka nui | Ke hūnā a wahaheʻe paha i ka ʻohana a me nā hoaaloha e pili ana i ka nui o kā lākou piliwaiwai a me ka nui o ke kālā a lākou e nalowale ai. |
| Ka nalowale ʻana o nā mea nui ma muli o ka piliwaiwai | Hiki i ka piliwaiwai ke alakaʻi i ka nalowale ʻana o kahi hana maikaʻi, nā pilina ʻohana, a me nā pilina aloha. |
| Ke hilinaʻi nei i nā poʻe ʻē aʻe e uku i nā aie | Ke noi nei i ke kālā iā māmā, makuakāne, a me nā hoaaloha e uku ai i nā aie piliwaiwai a hoʻomaka hou i ka pāʻani. |
No ke aha e lilo ai kekahi i mea hoʻopilikia i ka piliwaiwai ma kēia ʻano?
ʻAʻohe kumu hoʻokahi no kēia. He kūlana paʻakikī ia kahi e hui pū ai nā kumu genetic a me ke kaiapuni e hoʻopilikia i ka hana o ka lolo.
E noʻonoʻo wale i kēia ala: ʻO Dopamine i loko o ko mākou loloAia kekahi "hormone hauʻoli" i kapa ʻia ʻo dopamine. Ke ʻai mākou i kahi meaʻai ʻono a i ʻole e hoʻolilo manawa me kahi mea a mākou e aloha ai, hoʻokuʻu ʻia kēia hormone a hauʻoli mākou. Ke piliwaiwai mākou, ʻoiai ke lanakila mākou, hoʻokuʻu ʻia kēia dopamine ma nā nui he nui ma mua o ka maʻamau. Hoʻolilo ia iā mākou i mea hauʻoli loa a pīhoihoi.
Akā, i kou hoʻomau ʻana i kēia, e maʻa kou lolo iā ia. I mea e ʻike ai i ka leʻaleʻa kahiko, e paipai kou lolo iā ʻoe e pili nui aʻe, e pāʻani hou aku . Ma laila e hoʻomaka ai ka maʻi ʻona.
ʻO wai ka mea i pilikia nui?
- ʻO nā kānaka makemake e hana i nā hoʻoholo wikiwiki a lawe i nā pilikia.
- Nā kānaka me nā pilikia waiwai a me ka nele i ka hana.
- ʻO nā kānaka i pilikia i ka hoʻoholo ʻana a me ka kaohi ʻana i ko lākou mau manaʻo.
- ʻO ka poʻe i kū i nā ʻike ʻehaʻeha i ka wā kamaliʻi.
- Inā loaʻa i kekahi o ka ʻohana kēia ʻano ʻona.
- Eia kekahi, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o kēia pilikia no ka poʻe me nā maʻi noʻonoʻo ʻē aʻe e like me ke kaumaha a me nā maʻi hopohopo.
Nā hopena koʻikoʻi o ka maʻi piliwaiwai
Hiki i kēia ʻano hana ke hoʻopilikia i kēlā me kēia ʻano o kou ola.
- Nā pilikia kālā: Hiki i kēia ke alakaʻi i ka aie, ke kūʻai aku ʻana i ka waiwai, a ma hope lilo i mea ʻilihune.
- Ka haki ʻana o nā pilina ʻohana a me ka nohona: ʻO ka wahaheʻe a me ka ʻaihue hiki ke hoʻowahāwahā i ka ʻohana a me nā hoaaloha iā ʻoe.
- Nā pilikia olakino noʻonoʻo: Hiki ke kū mai ke kaumaha nui, ka hopohopo, a i kekahi manawa hiki ke noʻonoʻo e hōʻeha iā ʻoe iho .
- Ka hoʻopilikia ʻana i ka hana a i ʻole ke aʻo ʻana.
- Nā pilikia kānāwai: Inā ʻaʻole hiki i kekahi ke uku i nā aie, hiki i kekahi ke hana i nā hana kū ʻole i ke kānāwai e loaʻa ai ke kālā.
Inā he mau manaʻo kou e hōʻeha iā ʻoe iho, mai ʻeha wale ʻoe. E ʻike koke i kāu kauka a kamaʻilio paha me kekahi āu e hilinaʻi ai e pili ana i kēia. ʻAʻole he hōʻailona o ka nāwaliwali ka loaʻa ʻana o ke kōkua.
Aia kekahi lāʻau lapaʻau no kēia maʻi?
ʻAe, aia nō! Hiki iā ʻoe ke lanakila ma luna o kēia. ʻO ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke kamaʻilio me kekahi e pili ana i ia mea.
ʻO ke ʻano lapaʻau nui ka ʻōlelo aʻoaʻo (Therapy / Psychotherapy) . Hiki i ke kauka noʻonoʻo, psychologist, a i ʻole ke kākāʻōlelo i aʻo ʻia ke kōkua iā ʻoe me kēia.
- Kōkua iā ʻoe e kāohi i kāu mau hana piliwaiwai a me nā makemake.
- Ke aʻo aku nei ia iā ʻoe pehea e hoʻoponopono ai i ke kaumaha ma ke ʻano olakino .
- He alakaʻi ia iā ʻoe e kūkulu hou i nā pilina haʻihaʻi.
- Ke aʻo nei pehea e mālama ai i ke kālā.
ʻO kekahi o nā ʻano aʻoaʻo i hoʻohana pinepine ʻia no kēia ʻo ia ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . I ka ʻōlelo maʻalahi, kōkua ia iā ʻoe e ʻike i nā manaʻo maikaʻi ʻole a me nā ʻano e hoʻokele ai i kāu piliwaiwai a hoʻololi iā lākou.
I kekahi mau hihia, hiki i nā kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e mālama i nā kūlana pili, e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo. Eia nō naʻe, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau i ʻae kūikawā ʻia no ka maʻi piliwaiwai.
ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i ka pō hoʻokahi i ka huakaʻi e hoʻōla ai mai kēia. He manawa ka lōʻihi. I kekahi manawa e hoʻi hou paha ʻoe i nā hana kahiko (relapse). He mea maʻamau kēlā. Inā hana ʻia kēlā, mai hoʻonāwaliwali. E kiʻi i ke kōkua a hoʻomaka hou i ka huakaʻi.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
ʻAʻole he pāʻani wale nō ka piliwaiwai, a inā manaʻo ʻoe ua lilo ia i mea e kaohi ana i kou ola, e ʻike koke aku i ke kauka.
Mai hilahila a makaʻu paha e kamaʻilio e pili ana i kēia. Aia ke kauka ma laila e kōkua iā ʻoe, ʻaʻole e hoʻohewa iā ʻoe. E hōʻike lākou iā ʻoe i ke ala maikaʻi loa e puka ai mai kēia kūlana.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole he nāwaliwali ka maʻi piliwaiwai, he maʻi noʻonoʻo ia e hiki ke mālama ʻia.
- Hoʻololi kēia i ke ʻano o ka hana ʻana o kou lolo, no laila he mea maʻamau ka pilikia o ka kaohi ʻana i kou mau makemake.
- ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Aia nā kauka a me nā kākā'ōlelo e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i kēia. Mai hilahila a noi i ke kōkua.
- He huakaʻi ka lāʻau lapaʻau. Pono ka manawa, ke ahonui, a me ka hoʻolaʻa. ʻOiai inā e hāʻule ʻoe ma ke ala, e ala hou.
- ʻO ke kākoʻo o kou ʻohana a me kou mau hoaaloha e lilo ia i ikaika nui iā ʻoe ma kēia huakaʻi.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo