Ke ʻeha mau nei kou ʻūhā? He haehae paha ia no ka ʻūhā! (Haehae no ka ʻūhā)

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa i ka ʻeha nui a i ʻole ka paʻa ʻana o kou ʻūhā? Ke piʻi nei anei kēia ʻeha, ʻoiai ke kūlou nei, hoʻoikaika kino, a hiamoe paha ma kekahi ʻaoʻao? Inā ʻaʻole e emi kēia ʻeha ma hope o kekahi mau pule, pono ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo 'Hip Labral Tear' a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā. Mai hopohopo, e kamaʻilio mākou e pili ana i nā mea āpau ma ke ʻano maʻalahi.

He aha maoli ka Hip Labral Tear?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he ʻeha kēia e kū mai ana a puni ko kākou hui ʻūhā. No ka hoʻomaopopo pono ʻana i kēia, e nānā mua kākou pehea i hana ʻia ai ka hui ʻūhā.

E noʻonoʻo i kēia ʻano: ua like ka piko o ko kākou iwi ʻūhā (femur) me ka pōpō. Hoʻokomo kēia pōpō i loko o kahi ʻāpana kīʻaha o ko kākou pelvis e hana i ka hui ʻūhā. Ua kapa ʻia kēia he hui pōpō-a-socket.

I kēia manawa, a puni ke kumu o kēlā kīʻaha (acetabulum), aia ke apo o ke cartilage ikaika a palupalu, e like me ka mea holoi laholio. ʻO ia ka mea a mākou e kapa aku nei he labrum . He nui nā hana nui o kēia labrum:

• ʻO kēlā ʻāpana e like me ka pōpō e kōkua iā ia e paʻa i loko o ke kīʻaha.
• Pale ke ami i nā iwi ʻelua mai ka hamo ʻana kekahi i kekahi ke neʻe lāua.
• Ua sila ʻia ka wai synovial i loko o ke ami, e pale ana iā ia mai ka liki ʻana i waho. ʻAe kēia i ke ami e neʻe mālie a me ka ʻeha ʻole.

ʻO ka haehae ʻana o ka hip labral ʻo ia ka wā e haehae ʻia ai a hōʻino ʻia paha ke apo cartilage koʻikoʻi, ka labrum, no kekahi kumu.

He aha nā hōʻailona o kēia maʻi?

Aia kekahi mau hōʻailona maʻamau i ʻike pinepine ʻia e ka poʻe me kēia maʻi. Eia nō naʻe, i kekahi manawa, inā liʻiliʻi loa ka haehae, ʻaʻohe paha he mau hōʻailona.

Inā hiki iā ʻoe ke wehewehe iki aʻe e pili ana i ke ʻano o ka ʻeha ...

ʻAʻole like ka ʻeha o nā kānaka a pau. Hiki ke ʻokoʻa ma muli o ka nui o ka haehae, kona wahi, a me ke ʻano o kou kino.

• ʻEha mau o ka ʻūhā: Hiki i kekahi poʻe ke loaʻa ka ʻeha ʻūhā i ka lā a pau.
• ʻEhaʻeha koke: Ma kekahi mau kūlana, no ka laʻana, i ka wā e hiamoe ana ma ka ʻaoʻao kahi o ka ʻeha, hiki koke mai kahi ʻehaʻeha e like me ka pahi.
• ʻEha mai loko mai: ʻAʻole kēia he ʻeha ma luna e like me kahi puʻu ʻiʻo. Hiki ke ʻike hohonu ʻia, e like me ka ʻeha iwi.
• ʻEha e pālahalaha ana i nā wahi ʻē aʻe: I kekahi manawa, ʻoiai inā he pilikia ma ka ʻūhā, hiki i ka ʻeha ke hele i ka ʻūhā, ke kua i lalo, a i lalo paha i ka wāwae.

No ke aha lā kēia e hana nei? He aha nā kumu?

ʻO kēlā me kēia mea e kau ai i ke kaomi nui a i ʻole ka hopena koke ma ka hui ʻūhā hiki ke hōʻino i kēia labrum. Eia kekahi o nā kumu nui.

1. Nā pilikia kūkulu: Hānau ʻia kekahi poʻe me nā iwi ʻokoʻa iki i loko o ko lākou hui ʻūhā. ʻO ke kūlana maʻamau ka Femoroacetabular Impingement (FAI) . I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka wā ʻaʻole kūpono ka pōpō o ka iwi ʻūhā a me ka lua o ka iwi ʻūhā. Hoʻoulu kēia i nā iwi e hamo i ka labrum i kēlā me kēia manawa e neʻe ai ke hui. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i kēia friction mau ke kumu i ka labrum e haehae.

2. Nā Ulia a me nā ʻEha: ʻO nā ulia e kū mai ana i ka wā o nā haʻuki (e like me ke luʻu ʻana o ka mea pāʻani kriket, kahi mea pāʻani pôpeku e hoʻololi koke ana i ke ala), kahi ulia kaʻa, a i ʻole ka hāʻule nui ʻana hiki ke hōʻeha koke i ka labrum.

3. Osteoarthritis: ʻO ka Osteoarthritis ka haki ʻana o ke cartilage i loko o nā hono ma muli o ka ʻelemakule a i ʻole ka hoʻohana nui ʻana. I ka wā e pau ai ke cartilage, ʻoi aku ka nui o ka hōʻino ʻia a me ka haehae ʻia o ka labrum.

4.Nā neʻe hou: ʻO nā hana e like me ka holo lōʻihi, nā neʻe wili e like me ke kolepa, a me ka hula ballet e kau i ke kaumaha mau ma ka hui ʻūhā. Hiki i kēia kaumaha hou ke hoʻonāwaliwali i ka labrum i ka hala ʻana o ka manawa a hiki i ka haehae ʻana.

Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka me ka ʻeha ʻūhā, e nīnau mua ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona. E haʻi pololei iā lākou i ka manawa i hoʻomaka ai ka ʻeha, nā manawa e ʻoi aku ai ka ʻino, a me kāu mea e hana ai e hoʻopau ai.

A laila, e hana ʻia kahi hoʻokolohua kino. E noi ʻia ʻoe e hele, kūlou i lalo, a hoʻoneʻe i kou wāwae i nā ʻaoʻao like ʻole. E haʻi i ke kauka e pili ana i kekahi mau wahi ʻeha a paʻakikī paha i ka neʻe ʻana i kēia manawa.

A laila, hiki iā lākou ke ʻōlelo aku e hana i kekahi mau hoʻokolohua kiʻi e ʻike pono i ka mea e hana nei i loko o ka hui.

• X-ray: ʻOiai ʻaʻole hiki i kēia ke ʻike i ka labrum, hiki iā ia ke nānā i nā loli o ka iwi, FAI, a i ʻole ka arthritis.
• ʻO kahi scan MRI (Magnetic Resonance Imaging): ʻO kēia ke ala maikaʻi loa e ʻike ai i nā pōʻino i nā ʻiʻo palupalu e like me ka labrum. I kekahi manawa, hiki ke hoʻokomo ʻia kahi dye kūikawā (contrast dye) i loko o ke hono ma mua o ke scan e loaʻa ai kahi kiʻi maopopo.
• ʻO kahi scan CT (Computed Tomography): Hiki i kēia ke lawe i nā kiʻi kikoʻī o nā iwi.

Pehea e mālama ʻia ai?

Pili nā koho lapaʻau i nā kumu he nui, me ke koʻikoʻi o kou mau hōʻailona, ​​​​ka nui o ka haehae, kou mau makahiki, a me kou pae hana. ʻAʻole pono nā kānaka a pau i ke ʻoki ʻana.

Nā Lapaʻau ʻAʻole ʻoki kino

I ka manawa pinepine, hoʻāʻo mua nā kauka i nā lāʻau lapaʻau ʻoki ʻole.

• Hoʻomaha a me ka hoʻololi ʻana i ka hana: He mea nui e noho mamao mai nā hana e hoʻonui ai i ka ʻeha no kekahi manawa.
• Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki i nā NSAID, e like me ka ibuprofen a me ka naproxen, ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. Eia nō naʻe , mai lawe i kēia mau lāʻau no nā lā he 10 a ʻoi me ke kūkākūkā ʻole me ke kauka.
• Nā inikini Corticosteroid: Inā koʻikoʻi loa ka ʻeha a me ka pehu, hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hāʻawi iā ʻoe i kahi inikini steroid pololei i loko o ka hui ʻūhā. Hiki i kēia ke hāʻawi i ka hoʻomaha manawa pōkole.
• Hoʻōla kino:He lāʻau lapaʻau koʻikoʻi loa kēia. E aʻo aku kekahi mea hoʻōla kino iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī a me nā hoʻolōʻihi e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo a puni kou ʻūhā a hoʻonui i ka maʻalahi o ke hono. E hoʻonui kēia i ke kākoʻo i loaʻa i kou hono a hiki ke hōʻemi nui i ka ʻeha.

ʻoki kino

Inā ʻaʻole e emi ka ʻeha ma hope o kekahi mau mahina o ka mālama ʻana me ke ʻoki ʻole ʻana, a inā paha he nui loa ka haehae, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i ke ʻoki ʻana.

Hoʻohana pinepine ʻia ke kaʻina hana i kapa ʻia he hip arthroscopy . Pili kēia i ka hana ʻana i kekahi mau ʻoki liʻiliʻi loa i loko o ka ʻili a me ke komo ʻana i kahi kāmela a me nā mea hana kūikawā i loko o ka hui e hoʻoponopono i ka labrum i haehae ʻia a wehe paha i ka ʻāpana i hōʻino ʻia. Inā he pilikia kūkulu, e like me FAI, hiki ke hoʻololi hou ʻia nā iwi e kūpono pono ai ke hui.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

He mea maʻamau ka ʻeha o ka ʻūhā. I ka hapa nui o ka manawa, e hoʻomaikaʻi ʻia me ka hoʻomaha a me ka hau. Akā i nā hihia e like me kēia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.

ʻAʻole pono ʻoe e noho me ka ʻeha. E hoʻolohe i nā hōʻailona a kou kino e hāʻawi nei iā ʻoe. Me ka mālama kūpono, hiki iā ʻoe ke olakino a hana hou.