Ua kūlou anei kou mau kuli i hope a ua hoʻolōʻihi nui ʻia? (Kuli Hyperextended) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ua pilikia nui paha ʻoe i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki, holo, lele, a i ʻole hana ʻole, i ka wā e kūlou koke ai kou kuli a ʻeha nui ʻoe? Ke hana ʻia kēlā, hiki ke hopohopo loa, ʻeā? Malia paha ua ʻike ʻoe i kēia ʻano i kapa ʻia ʻo 'knee hyperextension'. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i ia mea me nā kikoʻī, e like me kāu e kamaʻilio nei me kahi hoaaloha.

He aha ke kuli hyperextended?

I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki mai kēia ʻano ke kūlou kou kuli i hope loa ma mua o kona pae maʻamau o ka neʻe ʻana. E noʻonoʻo iā ia e like me ka hinge ma ka puka. Neʻe wale ia i hoʻokahi ʻaoʻao. He aha ka mea e hana ʻia inā ʻoe e koi iā ia e kūlou i kekahi ʻaoʻao? ʻO ia ka mea e hana ʻia i kou kuli.

He hui paʻakikī loa ko kākou kuli. Loaʻa iā ia nā ʻiʻo hoʻohui e like me nā tendon, nā ligaments, a me ke cartilage . ʻO kēia nā mea e hoʻopaʻa ai i ke kuli a kōkua iā ia e neʻe pono. No laila, inā hoʻopili ʻia kahi ikaika nui i ke kuli, inā paha mai kahi ʻeha haʻuki a i ʻole kahi ulia ʻē aʻe, a hoʻokuke ʻia i hope, hiki ke hōʻino ʻia kēia mau ʻiʻo hoʻohui. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he kuli hyperextended. Ke hana ʻia kēia, inā ʻoe e hoʻāʻo e kau i ke kaumaha ma ke kuli, hiki ke manaʻo ʻia he paʻa ʻole , malia paha he 'buckling', ʻo ia ka mea hiki.

Mai huikau i kēia me nā waimaka 'ACL', 'PCL', 'MCL' a me 'LCL'!

I kēia manawa ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, pili anei kēia i nā ʻeha kuli ʻē aʻe? ʻAe, ʻo ka hyperextension kuli, ka haehae ACL (Anterior Cruciate Ligament), a me ka haehae PCL (Posterior Cruciate Ligament) he mau ʻano ʻeha kuli like ʻole. Akā ʻo kēia mau mea a pau i hana pinepine ʻia e nā ʻeha haʻuki.

E nānā kākou i ke ʻano o kēia mau 'ligaments':

• ʻO nā ligaments nui ʻelua e hoʻopili ana i kou iwi ʻūhā (femur) a me ka iwi shin (tibia) ʻo ia ka ACL a me ka PCL. Holo lāua ʻelua ma waenakonu o kou kuli. Aia ka ACL ma ke alo o kou kuli, a aia ka PCL ma ke kua.
• Aia ka `MCL (Medial Collateral Ligament)` a me ka `LCL (Lateral Collateral Ligament)` ma kēlā me kēia ʻaoʻao o ke kuli. Hoʻopaʻa kēia i ke kuli a kōkua iā ia e neʻe i ka ʻaoʻao.

I kēia manawa ua maopopo iā ʻoe? Ke hoʻolōʻihi nui ʻia ke kuli, hiki ke hōʻino ʻia kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau ligaments. ʻOi loa aku inā hoʻolōʻihi nui ʻia ke kuli, aia kahi manawa kūpono e haehae ai i ka 'ACL' a me ka 'MCL' .

Eia naʻe, ʻaʻole nā ​​kuli āpau e hoʻolōʻihi nui ʻia e hopena i nā ligaments haehae. Eia kekahi, inā ʻaʻole i hoʻolōʻihi nui ʻia ke kuli, hiki nō ke ʻeha a haehae ʻia nā ligaments. No laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka huikau ʻole ʻana i kēia mau mea, ʻeā?

ʻO wai ka mea e loaʻa pinepine ai kēia maʻi? Pehea ka maʻamau?

Hiki i kekahi ke loaʻa i kahi maʻi i kapa ʻia ʻo hyperextension o ke kuli. Eia nō naʻe, ʻike pinepine ʻia ia i waena o nā mea pāʻani.Pololei kēlā. E noʻonoʻo, inā ʻoe e hana i kahi tackle me nā wāwae ʻelua i ka wā e pāʻani ana i ka pôpeku, a inā lele ʻoe a pae hewa i ka wā e pāʻani ana i ka basketball ... Pēlā e hiki ai kēia ke hana.

He ʻeha maʻamau loa kēia, ʻoi aku hoʻi i waena o nā mea pāʻani, no laila he mea nui e ʻike i kēia.

Pehea ka hopena o ka hoʻolōʻihi nui ʻana o ke kuli i ke kino?

Ma waho aʻe o nā hōʻailona e like me ka ʻeha a me ka pehu ʻana, hiki paha iā ʻoe ke paʻakikī ke hoʻohana maʻamau i kou kuli ma hope o ka sprain. Hiki ke koʻikoʻi loa kēia inā ua hōʻino ʻia nā ʻāpana ʻē aʻe o kou kuli, e like me nā tendons, ligaments, a i ʻole meniscus (kahi ʻano cartilage i loko o ke kuli) . Hiki i kou kuli ke manaʻo nāwaliwali a paʻa ʻole, me he mea lā 'buckling'. ʻAʻole hiki paha iā ʻoe ke kau i ke kaumaha ma kou kuli e like me kāu hana maʻamau.

He mea nui loa ia i ka wā e hoʻolōʻihi nui ʻia ai kou kuli, ʻaʻole ʻoe e hana i nā mea e like me "pāʻani i ka ʻeha" a i ʻole "e hele a puni a ʻike inā e nalowale ana." Inā ʻoe e hoʻowahāwahā i nā hōʻailona, ​​​​hiki i kahi ʻeha liʻiliʻi ke lilo i mea koʻikoʻi a hōʻeha hou i loko o ke kuli.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha a ʻaʻole hiki ke hoʻoneʻe pono i kou kuli, e ʻike pono i ke kauka .

He aha nā hōʻailona o kahi kuli hyperextended?

Ke hoʻolōʻihi nui ʻia ke kuli, nā hōʻailona e like me:

• ʻEha nui .
• Pehu kuli.
• Ka paʻakikī i ka hoʻoneʻe ʻana i ke kuli ma ke ʻano maʻamau.
• Ke paʻa ʻole nei nā kuli a nāwaliwali paha ma mua o ka maʻamau.
• I kekahi manawa e ʻike paha ʻoe i ka palapū a i ʻole ke kala ʻana o ka ʻili (polū/poni).

Inā lohe ʻoe i kahi 'pop' a i ʻole e manaʻo i kahi mea like i loko o kou kuli ke loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha, he mea hiki paha iā ʻoe ke loaʻa kahi meniscus haehae. Hiki i ka meniscus haehae ke hōʻeha nui a hiki ʻole ke hoʻohana i kou kuli.

He aha ke kumu o kēia?

ʻO ka hapa pinepine, lilo ke kuli i mea hoʻolōʻihi nui i ka wā o nā haʻuki a i ʻole nā ​​​​hana kino ʻē aʻe . E noʻonoʻo iā ia he paheʻe koke a hāʻule i ka wā e holo ana i ka cricket, ka lele ʻana i ka netball a me ka pae hewa ʻana, a i ʻole ka hāʻule ʻana mai kahi kiʻekiʻe. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo kēlā me kēia ikaika e hoʻokuke i ke kuli i hope hiki ke hoʻolōʻihi nui i ke kuli. E noʻonoʻo i ka mea e hana ʻia ke kuʻi ʻia nā wāwae o kahi mea pāʻani pôpeku, a lele paha kahi mea pāʻani kinipōpō a pae hewa.

Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia kūlana?

E ʻike kāu kauka i ka hyperextension kuli ma o ka hoʻokolokolo kino a me nā hoʻokolohua kiʻi . E nānā ʻo ia i kou kuli, e kamaʻilio me ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona, ​​a ʻike i ka palena o kou hiki ke hoʻohana i kou kuli.

Pono paha ʻoe e loaʻa i hoʻokahi o kēia mau hoʻokolohua kiʻi:

• Hoʻokolohua kukuna X (`Nā kukuna X`)
• Kiʻi Hoʻohui Magnetika (MRI)
• ʻO ke kiʻi CT (`CT - Computed Tomography scan`)

Hiki i kēia mau hoʻokolohua ke kōkua i kāu kauka e ʻike i ka pōʻino i loko a puni kou kuli, a hiki ke hōʻike inā he ʻeha koʻikoʻi, e like me ka ligament i haehae ʻia.

Pehea ʻoe e mālama ai i kahi kuli i hoʻolōʻihi nui ʻia?

ʻO ke ʻano o ka mālama ʻana i kou kuli e pili ana i ke koʻikoʻi o ka ʻeha . Inā he mau hōʻailona liʻiliʻi wale nō kou a ʻaʻohe pōʻino nui i loko o kou kuli, hiki paha iā ʻoe ke mālama iā ia ma ka home me ka hoʻohana ʻana i ke ʻano `RICE`:

• R - Hoʻomaha: E pale i ka hana i hoʻokumu i ka ʻeha. Mai kau i ke kaumaha nui ma kou kuli a hiki i ka wā e ho'ōla ai.
• I - Hau: E kau i kahi ʻeke hau ma ke kuli no kahi o 15 mau minuke i ka manawa, ʻehā manawa i ka lā.
• C - Compression: Hiki iā ʻoe ke kāʻei i kou kuli me kahi bandage elastic e hōʻemi i ka pehu.
• E - Kiʻekiʻe: E mālama i kou mau kuli a me kou mau wāwae ma luna o ka pae o kou puʻuwai no ka lōʻihi e hiki ai.

ʻO nā lāʻau ʻeha ʻeha e like me ka aspirin a i ʻole ibuprofen, i kapa ʻia ʻo NSAID (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. Eia nō naʻe, inā ʻoe e lawe nei i kēia mau lāʻau no nā lā he 10 a ʻoi, e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.

I mea e pale ai i nā ʻeha i ka wā e hiki mai ana, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo pū i nā hoʻomaʻamaʻa e hoʻoikaika i nā ʻiʻo a puni kou kuli a hoʻonui i ka maʻalahi .

He mea pono anei ke ʻoki kino no ka hyperextension kuli?

He mea kākaʻikahi loa ka pono o ke ʻoki ʻana i kahi ʻeha kuli. Eia nō naʻe, inā ua hōʻino a haehae ʻia paha nā ligaments e like me kou ACL a i ʻole PCL ka ulia i hoʻokumu ai i ka ʻeha kuli, pono paha ʻoe i ke ʻoki ʻana e hoʻoponopono i nā haehae.

ʻO ka hapa nui o ka manawa, hana ʻia nā ʻoki hoʻoponopono kuli ma ke ʻano he kaʻina hana outpatient . ʻO ke ʻano kēia hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka home i ka lā hoʻokahi. E hana pinepine kāu kauka ʻoki i kahi kaʻina hana minimally invasive i kapa ʻia he arthroscopy kuli , kahi e hoʻoponopono ai i ke cartilage i loko o ke kuli.

ʻEhia ka lōʻihi e hoʻōla ai mai kēia maʻi?

ʻO ka manawa e hoʻōla ai ʻoe e pili ana i ke ʻano o ka ʻeha o kou kuli a inā he mau ʻeha ʻē aʻe kou. Inā ʻaʻole kou kuli i ʻeha e hōʻeha i loko a ʻaʻole pono ke ʻoki ʻana, pono ʻoe e hoʻōla i loko o kekahi mau pule a i hoʻokahi mahina .

Eia nō naʻe, inā pono ʻoe e hana i ke ʻoki kino ma muli o kahi ʻeha nui, hiki ke hala kekahi mau mahina no ʻoe e hoʻi hou i nā hana maʻamau.

E noi i kāu kauka a kauka ʻoki paha no ka ʻike kikoʻī e pili ana i kou manawa hoʻōla.

Pehea e pale ai i ka hoʻolōʻihi nui ʻana o ke kuli?

E makaʻala i kēia mau mea i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki a i ʻole nā ​​​​hana kino ʻē aʻe:

• E ʻaʻahu i nā lako palekana kūpono.
• Inā ʻeha kou kuli, i ka wā a ma hope paha o ka hana kino, mai "pāʻani ma o ka ʻeha."
• Hāʻawi i kou kino i ka manawa e hoʻomaha ai a hoʻōla ma hope o ka hana ikaika.
• Ma mua o ka pāʻani ʻana i nā haʻuki a i ʻole ka hoʻoikaika kino , e hoʻomehana a hoʻolōʻihi i kou mau ʻiʻo.
• Ma hope o ka hana kino , e hoʻomaha a hoʻokuʻu hou.

E hahai i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo palekana laulā e hōʻemi i ka pilikia o ka ʻeha:

• E mālama i kou home a me kāu wahi hana me ka ʻole o nā mea pono ʻole e hiki ai ke hoʻopaheʻe a hāʻule paha iā ʻoe a i ʻole kekahi.
• E hoʻohana mau i nā mea hana kūpono e hiki ai i nā mea kiʻekiʻe o kou home. Mai piʻi i luna o nā noho, nā pākaukau, a i ʻole nā ​​pākaukau.
• Inā pilikia ʻoe i ka hele wāwae a i ʻole ua pilikia nui ʻoe i ka hāʻule ʻana, e hoʻohana i nā koʻokoʻo, nā lāʻau, a i ʻole ka mea hele wāwae.

He aha kāu e manaʻo ai inā ua hoʻolōʻihi nui ʻia kou kuli? / He aha ka manaʻo?

Hiki iā ʻoe ke manaʻo e hoʻōla piha ʻia ma hope o ka ʻeha o ke kuli. He ʻeha manawa pōkole kēia a ʻaʻole pono e loaʻa ka hopena lōʻihi i kou olakino a i ʻole kou hiki ke pāʻani i nā haʻuki āu e hauʻoli ai.

Eia nō naʻe, inā koʻikoʻi ka ʻeha e pono ai ke ʻoki ʻana, e manaʻo e haʻalele i ka haʻuki a i ʻole ka hana i hoʻokumu i ka ʻeha no kekahi mau mahina .

He nui ka poʻe i loaʻa nā hopena maikaʻi ma hope o kēia ʻano. ʻAʻole pono ka hapa nui o nā ʻeha i ke ʻoki ʻana , a pono ʻoe e hiki ke hoʻi hou i nā hana maʻamau i loko o kekahi mau pule.

ʻAʻole hiki iaʻu ke hele i ka hana/kula ma muli o kēia maʻi?

Inā hiki iā ʻoe ke hana i kāu hana a i ʻole hana kula ʻoiai e noho ana a me ka ʻole o ke kaomi hou ʻana ma kou kuli i ʻeha , ʻaʻole pono ʻoe e hoʻōki i ka hele ʻana i ka hana a i ke kula a hiki i kou hoʻōla ʻana.

Eia nō naʻe, e hoʻomaopopo pono e nīnau i kāu kauka lapaʻau a kauka paha ma mua o ka hoʻomaka hou ʻana i kekahi hana kino i kou wā e hoʻōla ana.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

Inā manaʻo ʻoe e ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha a i ʻole ka pehu ʻana ma hope o kekahi mau lā, a inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou kuli ma ke ʻano maʻamau, e kamaʻilio me ke kauka.

Āhea ʻoe e hele ai i ka Emergency Treatment Unit (ETU) ?

Inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​e hele koke i ka lumi pilikia :

• ʻEha nui loa.
• Ke piʻi nei ka pehu.
• Ka hoʻololi ʻana o ka ʻili (polū/poni).
• ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou mau kuli.

He aha kaʻu e nīnau aku ai i ke kauka?

• Pono anei iaʻu e hana i nā hoʻokolohua kiʻi?
• He haehae ACL a PCL paha koʻu?
• Pehea ka lōʻihi e pono ai iaʻu e hoʻomaha a pale i nā haʻuki a me nā hana kino ʻē aʻe?
• Pono anei au e hana i ke ʻoki kino?
• Pehea ka lōʻihi e hiki ʻole ai iaʻu ke hele i (ka hana/kula)?
• He maʻi koʻikoʻi anei kēia?
• ʻAʻole anei e hiki iaʻu ke pāʻani i kēia kau?

ʻO kēia nā nīnau a pau e hiki mai ana i ka noʻonoʻo ke loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha kuli. ʻO ka mea pōmaikaʻi, ʻaʻole pono ka hapa nui o nā ʻeha kuli i ke ʻoki ʻana , a hiki iā ʻoe ke mālama iā lākou ma ka home me nā lāʻau lapaʻau ma luna o ke kauka a ma ka hāʻawi ʻana i kou kino i ka manawa e hoʻomaha ai a ho'ōla.

ʻOiai inā he ʻeha nui kou e like me ka haehae ʻia o ke ligament, pono ʻoe e hiki ke hoʻōla piha a hoʻi i nā haʻuki a me nā hana āu e aloha ai .

No laila, he aha nā mea nui e hoʻomanaʻo ai?

ʻAe, e ʻae mai iaʻu e hōʻuluʻulu i kekahi o nā mea nui loa mai nā mea a mākou i kamaʻilio ai.

• ʻO ke kuli hyperextended ke kūlou nei ke kuli i hope ma mua o kona pae maʻamau . Hiki ke hana kēia i ka wā o nā haʻuki, e like me ka hāʻule ʻana.
• ʻO nā hōʻailona nui ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ke kūpaʻa ʻole o ke kuli . Inā lohe ʻoe i kahi leo 'pop' e puka mai ana mai loko mai o ke kuli, he mea hiki paha ua haehae ʻia kahi ligament.
• ʻO ke ʻano lapaʻau home ʻo `RICE` (hoʻomaha, hau, kaomi, kiʻekiʻe) ua lawa pinepine ia. Hiki nō hoʻi ke hoʻohana ʻia nā lāʻau hoʻopau ʻeha.
• ʻO nā ʻeha koʻikoʻi, ʻoiai nā haehae hohonu, pono paha ke ʻoki ʻana (Knee Arthroscopy) , akā he mea maʻamau ʻole kēia.
• 'Mai hoʻopaʻa i ka ʻeha.' Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona, ​​e ʻike pono i ke kauka. Inā ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona, ​​e hele koke i ka lumi pilikia.
• ʻO ke pale ʻana ke ala maikaʻi loa e hele ai. He mea nui e hoʻomehana, e hoʻomaʻalili, e hoʻohana i nā lako palekana, a e hoʻolohe i kou kino.
• I ka hapa nui o ka manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻōla piha mai kēia. No laila, mai hopohopo, me ka mālama pono ʻana, ka hoʻomaha, a me ka mālama pono ʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻi i kou ola maʻamau.

E hoʻomanaʻo, he waiwai nui kou kuli iā ʻoe. No laila, ʻo kou kuleana ke mālama iā ia. Inā he pilikia, mai kānalua e kamaʻilio me ke kauka.

Kuli , Kuli pelu, Nā maʻi kuli, Nā ʻeha haʻuki, ʻEha kuli, Pehu kuli, (Kuli Hyperextended)