Auē... Ma hea wau i waiho ai i kaʻu mau kī? ʻO wai ka inoa o kēlā kanaka... Ua pau wale nō kaʻu kamaʻilio ʻana me lākou, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo. Ke hana mau nei kēia iā ʻoe? He mea maʻamau iā kākou āpau ke poina i nā mea i kekahi manawa. Akā inā koʻikoʻi loa kēia poina ʻana a ke hoʻopilikia nei i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, he mea nui e nānā iki i ia mea. ʻAʻole pinepine ʻoe e poina i nā mea āpau i ka wā e paʻi ai ʻoe i kou poʻo e like me nā kiʻiʻoniʻoni. Eia nō naʻe, hiki ke nui nā kumu e hoʻopilikia ai i ko kākou hoʻomanaʻo ʻaʻole mākou e noʻonoʻo.
No ke aha lā kākou e poina ai i nā mea e like me kēia?
ʻAʻole hoʻokahi wale nō kumu no ka nalowale ʻana o ka hoʻomanaʻo a i ʻole ka emi ʻana o ka hoʻomanaʻo, akā he nui nā kumu. E nānā kākou i nā kumu maʻamau a me nā kumu maʻamau. Malia paha e pili ana kekahi o kēia iā ʻoe.
| Kumu | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Nā lāʻau lapaʻau | Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau āu e lawe ai ke hoʻopilikia i kou hoʻomanaʻo. No ka laʻana, hiki i kēia mau mea ke komo pū me nā antidepressants , antihistamines , nā lāʻau hopohopo, nā mea hoʻomaha ʻiʻo, nā lāʻau hiamoe, a me kekahi mau mea hoʻomaha ʻeha i hāʻawi ʻia ma hope o ke ʻoki ʻana. |
| ʻO ka waiʻona, nā cigarette a me nā lāʻau lapaʻau | Ua ʻike mākou a pau he kumu nui ka inu ʻona nui i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo. Hoʻemi ka puhipaka i ka nui o ka oxygen e hiki aku ana i ka lolo. Hoʻopilikia pololei kēia i ka hoʻomanaʻo. Eia kekahi, hoʻololi ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau kū ʻole i ke kemika o ka lolo, e paʻakikī ai ke hana hou i nā hoʻomanaʻo. |
| Ka nele i ka hiamoe | He mea nui ka hiamoe no ka hoʻomanaʻo maikaʻi. Inā ʻaʻole lawa kou hiamoe, a inā ʻoe e ala pinepine i ka pō, hiki i ka luhi ke hoʻoemi i kou hiki ke hoʻomanaʻo a hoʻomanaʻo i ka ʻike. |
| Kaumaha a me ke Kaumaha | Ke kaumaha ʻoe, he paʻakikī ke kālele i kekahi mea, ʻeā? Hoʻopilikia pololei kēia nele o ka kālele i ka hoʻomanaʻo. Pēlā nō hoʻi ke kaumaha nui a me ka hopohopo. Ke nalowale kou manaʻo ma kahi hoʻokahi, ke noʻonoʻo nei ʻoe i kekahi mea a i ʻole kekahi mea, ua hōʻino ʻia kou hiki ke hoʻomanaʻo. Hiki i ka trauma o kahi hanana traumatic ke lilo i kumu o ka nalowale o ka hoʻomanaʻo. |
| Ka hemahema o ka meaʻai | He mea nui ka meaʻai maikaʻi no ka hana olakino o ka lolo. ʻO ka hemahema o ka wikamina B1 a me B12 ma ke ʻano kūikawā hiki ke hoʻopilikia nui i ka hoʻomanaʻo. ʻO ka poʻe ʻaʻole ʻai i ka meaʻai kaulike e pilikia ana i ka loaʻa ʻana o kēia maʻi. |
| ʻEha poʻo | Inā loaʻa iā ʻoe kahi hahau ikaika i ke poʻo, e like me ka hāʻule ʻana a i ʻole kahi ulia kaʻa, hiki iā ia ke hōʻino i ka lolo a lilo ka hoʻomanaʻo no ka manawa pōkole a lōʻihi paha. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻōla mālie ka hoʻomanaʻo i ka hala ʻana o ka manawa. |
| Hahau | Hiki mai ka hahau ʻana i ka wā e ālai ʻia ai a haki paha kekahi kīʻaha koko i loko o ka lolo, e ʻoki ana i ke kahe koko i ka lolo. ʻO ka hopena pinepine kēia i ka nalowale ʻana o ka hoʻomanaʻo no ka manawa pōkole. ʻO ia hoʻi, inā hoʻomanaʻo maikaʻi ke kanaka i nā mea mai ko lākou wā kamaliʻi, ʻaʻole paha lākou e hoʻomanaʻo i ka mea a lākou i ʻai ai no ka ʻaina awakea. |
| Dementia | ʻO ka Dementia kahi kūlana e nalowale mālie ai ka hoʻomanaʻo a me nā mākau noʻonoʻo ʻē aʻe, e paʻakikī ai ka hana ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā. ʻOiai he nui nā kumu o ka dementia, ʻo ke kumu i ʻike nui ʻia a maʻamau ʻia ʻo ia ka maʻi Alzheimer . I kēia maʻi, ua luku mālie ʻia nā hunaola o ka lolo. |
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole like ka hopena o kēia mau kumu a pau i nā kānaka a pau. Hiki ke ʻokoʻa ke kumu ma muli o kou mau hōʻailona a me kou nohona.
Aia kekahi mau kumu ʻē aʻe?
ʻAe. ʻO ke kumu nui i ʻōlelo ʻia ma lunaMa waho aʻe o nā kumu , hiki i kekahi mau kumu ʻē aʻe ke pāʻani i kahi kuleana. Eia kekahi laʻana:
- Hoʻemi a hoʻonui paha i ka hana thyroid.
- Nā maʻi lele e hoʻopilikia ai i ka lolo. ʻO nā laʻana e komo pū me ka maʻi HIV, ka maʻi puʻupuʻu, a me ka syphilis.
- I kekahi manawa, loaʻa kahi maʻi i kapa ʻia ʻo Transient Global Amnesia (TGA) . He nalowale koke kēia o ka hiki ke hoʻokumu i nā hoʻomanaʻo no ka manawa pōkole. Nalo wale kēia ma kona iho me ka ʻole o ka hōʻino. ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu pololei, akā ua manaʻo ʻia ua hana ʻia e nā hahau liʻiliʻi e hana ʻia i kekahi manawa ma ka hippocampus, kahi ʻāpana o ka lolo e pili ana i ka hoʻokumu ʻana i nā hoʻomanaʻo.
He aha kaʻu e hana ai e pili ana i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo? Pono anei au e ʻike i ke kauka?
ʻAe. ʻOiaʻiʻo nō . Inā manaʻo ʻoe e piʻi aʻe ana kou poina ʻana, a ke hoʻopilikia nei ia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā, ka hana, a me ke ola ʻohana, e ʻike koke i kāu kauka . Mai hoʻopaneʻe.
E nānā ke kauka iā ʻoe a hoʻoholo i ke kumu kūpono a me ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa.
ʻO kēia ka mea maʻamau e hana ʻia:
1. Nīnau iā ʻoe no nā kikoʻī: E nīnau ke kauka e pili ana i kou mōʻaukala olakino, nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai, a me kou nohona (meaʻai, mea inu, hiamoe, nā ʻano maʻamau).
2. Hana i kahi hoʻokolokolo kino: Hana ʻia kahi hoʻokolokolo kino laulā a me kahi hoʻokolokolo neurological.
3. Hoʻāʻo i ka hiki ke noʻonoʻo: Nīnau i kekahi mau nīnau maʻalahi e hoʻāʻo i nā mea e like me kou hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana.
Ma muli o nā hopena o kēia mau hoʻokolohua, hiki ke kuhikuhi ʻia ʻoe no ka hoʻāʻo hou aku, inā pono. Hiki i kēia ke komo pū me nā hoʻokolohua koko a me ka mimi , nā hoʻokolohua neurological, a me nā hoʻokolohua kiʻi lolo e like me nā scan CAT a i ʻole nā scan MRI . Hiki ke kuhikuhi ʻia ʻoe no kahi moʻo kūikawā o nā hoʻokolohua i kapa ʻia ʻo ka hoʻāʻo neuropsychological . Hana ʻia kēia e kuhikuhi i kahi kikoʻī o kāu mau pilikia hoʻomanaʻo.
Aia kekahi lāʻau lapaʻau no kēia?
ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻae! ʻO ka mālama ʻana no ka nalowale o ka hoʻomanaʻo e pili ana i ke kumu. ʻO ka nūhou maikaʻi , i ka hapa nui o nā hihia, hiki ke hoʻohuli ʻia kēia kūlana me ka mālama ʻana .
E noʻonoʻo, inā ʻo ke kumu o kou nalowale ʻana o ka hoʻomanaʻo he lāʻau lapaʻau āu e lawe nei, hiki paha i ke kauka ke hoʻoponopono i ka pilikia ma ka hoʻololi ʻana i ka lāʻau lapaʻau. Inā he hemahema meaʻai ia, ʻoi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o nā huaora e pono ai. Inā he kaumaha ia, ʻo ka mālama ʻana iā ia e hoʻomaikaʻi pū i kou hoʻomanaʻo.
Ma hope o ka hahau ʻana, hiki i kekahi poʻe ke hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau kūikawā e kōkua iā lākou e hoʻomanaʻo i nā mea e like me ke nakinaki ʻana i ko lākou mau kāmaʻa a me ka hele ʻana. I kekahi mau hihia, hoʻomaikaʻi ka hoʻomanaʻo iā ia iho i ka hala ʻana o ka manawa.
Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e loaʻa ana no ka mālama ʻana i nā pilikia hoʻomanaʻo e pili ana i nā kūlana e like me ka maʻi Alzheimer. I nā hihia o ka dementia i hoʻokumu ʻia e ke koko kiʻekiʻe, hiki i nā lāʻau lapaʻau e kaohi i ke koko ke hōʻemi i ka pilikia o ka hōʻino hou ʻana o ka lolo.
No laila, mai makaʻu a hopohopo paha e pili ana i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo. ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau kūpono me ka hoʻonele ʻole i ka manawa.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole wale ka nalowale o ka hoʻomanaʻo he ʻāpana o ka ʻelemakule. Hiki ke hana ʻia e nā kumu he nui, me nā lāʻau lapaʻau, ka hiamoe, ke kaumaha, a me ka meaʻai.
- Hiki i nā hoʻololi maʻalahi i kou nohona (ka hiamoe lawa, ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, ka mālama ʻana i ke kaumaha) ke kōkua nui i ka mālama ʻana i kou hoʻomanaʻo.
- Inā ke hoʻopilikia nei ka poina ʻana i kou ola o kēlā me kēia lā, mai hoʻowahāwahā iā ia. E ʻike koke i kāu kauka.
- Hiki ke ho'ōla ʻia a mālama ʻia paha nā ʻano pilikia hoʻomanaʻo he nui me ka lāʻau lapaʻau, no laila mai nalowale ka manaʻolana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo