Ke poina nei ʻoe i kekahi manawa i nā mea liʻiliʻi? E noʻonoʻo i kahi mea āu e kamaʻilio nei me kahi hoaaloha, a i ʻole kahi hālāwai koʻikoʻi āu e loaʻa ai i ka lā ʻapōpō. I kekahi manawa pono ʻoe e ʻimi i nā mea e like me kahi o kāu mau kī, kahi o kāu mau aniani, ʻeā? He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o kēia mau mea poina liʻiliʻi i kou wā ʻelemakule. Akā, ua manaʻo anei ʻoe a i ʻole kekahi mea kokoke iā ʻoe ua nui loa kēia mau mea poina, a ke hoʻopilikia nei lākou i kāu mau hana o kēlā me kēia lā? Inā pēlā, he mea nui loa iā ʻoe ke makaʻala i kēia kūlana i kapa ʻia ʻo 'Mild Cognitive Impairment' (MCI), a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā.
He aha ka 'Mild Cognitive Impairment' (MCI)?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka 'Mild Cognitive Impairment' (MCI) kahi kūlana kahi e loaʻa ai iā ʻoe kekahi kekelē o ka emi ʻana o ka noʻonoʻo, a i ʻole kahi hemahema iki , i hoʻohālikelike ʻia me nā poʻe ʻē aʻe o kou mau makahiki. Akā ʻike wale ʻia kēia. ʻO kēia mau hiki ke noʻonoʻo:
- Hoʻomanaʻo: ʻO ka hiki ke hoʻomanaʻo i nā mea.
- Noʻonoʻo a me ka Hoʻoholo: ʻO ka hiki ke nānā i kekahi mea mai nā manaʻo like ʻole, koho ma waena o ka pono a me ka hewa, a hoʻoholo i nā hoʻoholo.
- Ka hoʻolālā ʻana a me ka hoʻokō ʻana i nā hana paʻakikī: ʻO ka hiki ke hoʻolālā i kahi hana me ka ʻōnaehana a hoʻokō pono.
E ʻike paha ʻoe i kēia loli iā ʻoe iho, a i ʻole e ʻike paha kekahi lālā o ka ʻohana a i ʻole hoaaloha. ʻO ka mea nui , ʻaʻole koʻikoʻi loa kēia mau loli i hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻokō i kāu mau hana maʻamau o kēlā me kēia lā . ʻO ia hoʻi, hiki nō iā ʻoe ke hana i nā mea e like me ka ʻauʻau ʻana, ka ʻai ʻana, a me ke kāhiko ʻana iā ʻoe iho.
He aha ka ʻokoʻa ma waena o nā loli hoʻomanaʻo e pili ana i ka makahiki a me MCI?
He mea maʻamau ia no kākou a pau ke ʻike i kekahi mau loli liʻiliʻi i ke ʻano o ka hana ʻana o ko kākou lolo i ko kākou wā ʻelemakule. E noʻonoʻo i nā mea e like me ka hoʻolōʻihi iki ʻana e aʻo i kahi mea hou, a i ʻole ka hoʻopau ʻana i nā mea me ka lohi iki.
Eia nō naʻe, ʻaʻole kēia mau loli liʻiliʻi e kū mai ana i kou wā ʻelemakule e hoʻopilikia i kāu hana holoʻokoʻa a i ʻole kou hiki ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā . ʻAʻole hoʻopilikia nui ka ʻelemakule maʻamau i nā mea e like me ka ʻike ʻana, ka naʻauao, a i ʻole ka hoʻomanaʻo lōʻihi.
Eia nō naʻe, inā ʻoe ma luna o 65, hiki iā ʻoe ke poina i kekahi manawa i nā inoa, nā huaʻōlelo, a i ʻole nā wahi. Eia nō naʻe, i ke ʻano o MCI, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e poina i nā kamaʻilio āu i hana ai me nā poʻe ʻē aʻe a me nā mea āu e hoʻomanaʻo mau ai (no ka laʻana, ka manawa āu i hana ai i kahi manawa me ke kauka a i ʻole ka lā hānau o kahi lālā o ka ʻohana). Hiki i ka MCI ke hoʻopilikia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā i kekahi ʻano.
He aha ka ʻokoʻa ma waena o ka maʻi ʻo "Dementia" a me ka maʻi ʻo "MCI"?
He mau huaʻōlelo wehewehe ʻo 'Dementia' a me 'MCI'. Pili lāua i ke ʻano o ka loli ʻana o nā mākau noʻonoʻo o ke kanaka a pehea e pili ai i nā hana o kēlā me kēia lā .
ʻO ka ʻokoʻa nui, ʻo ia ma MCI, ʻaʻole pilikia nui nā loli i nā hiki ke noʻonoʻo i ke ola o kēlā me kēia lā.Akā i loko o ka 'Dementia', lilo nā mākau noʻonoʻo i mea palupalu loa a hiki ʻole iā lākou ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā . ʻO kekahi mea ʻē aʻe, ʻaʻole ʻike ka poʻe me ka 'MCI' i nā loli nui o ke ʻano e like me ka poʻe me ka 'Dementia'.
ʻO ka Dementia kahi emi ʻana o ka hana noʻonoʻo i lawa ka koʻikoʻi e hoʻopilikia ai i ke ola o kēlā me kēia lā. Hiki i ke kanaka me ka dementia ke loaʻa i ʻelua a ʻoi aku paha o kēia mau hōʻailona:
- Poho hoʻomanaʻo
- Ua emi ka hiki ke noʻonoʻo
- Nā pilikia ʻōlelo (paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana, ka hoʻomaopopo ʻana)
- Ka paʻakikī e hoʻonohonoho i nā ʻāpana o ke kino
- Nā loli o ke ʻano
- Nā loli ʻano
Aia kekahi mau kumu like ʻole no ka 'MCI' a i ʻole ka 'Dementia'.
Lilo mau anei ʻo `MCI` i `Dementia`?
He nīnau kēia a nā poʻe he nui e nīnau ai. Hiki i kekahi poʻe me MCI ke loaʻa i ka dementia. Eia naʻe, ʻaʻole hana nā kānaka a pau . I kekahi mau kūlana neurodegenerative, ʻo MCI paha ka hōʻailona mua o ka maʻi. ʻO nā kūlana neurodegenerative nā maʻi e hoʻopilikia i ka lolo a ʻoi aku ka ʻino i ka hala ʻana o ka manawa. ʻO nā hiʻohiʻona e komo pū me ka maʻi Alzheimer a me ka maʻi Parkinson.
Eia nō naʻe, hoʻi kekahi poʻe me MCI i nā pae maʻamau no ko lākou mau makahiki, a i ʻole e mau ana ko lākou kūlana, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole ia e ʻoi aku ka ʻino.
Pehea ka maʻamau o ka MCI?
Wahi a ka American Academy of Neurology, ʻike ʻia kēia ʻano, i kapa ʻia ʻo "Mild Cognitive Impairment" (MCI), i nā hui makahiki like ʻole e like me kēia:
- Ma kahi o 8% o nā kānaka ma waena o 65 a me 69 mau makahiki.
- Ma kahi o 15% o nā kānaka ma waena o 75 a me 79 mau makahiki.
- Ma kahi o 25% o nā kānaka ma waena o 80 a me 84 mau makahiki.
- Ma kahi o 37% o ka poʻe i piha i 85 mau makahiki a ʻoi paha.
Hōʻike kēia mau helu helu i ka piʻi ʻana o kēia ʻano me ka makahiki.
He aha nā hōʻailona o ka maʻi ʻōpū (MCI)?
ʻO ke ʻano nui o ka `Mild Cognitive Impairment` (MCI) ka emi ʻana o nā mākau noʻonoʻo. Eia kekahi mau laʻana o kēia:
- Poho ka hoʻomanaʻo: E poina paha iā ʻoe nā hanana i hala koke aku nei. E hana hou paha ʻoe i nā nīnau a me nā moʻolelo like. I kekahi manawa e poina paha iā ʻoe nā inoa o nā hoaaloha a me ka ʻohana, nā manawa i koho ʻia e ke kauka, a me nā hoʻolālā. E poina paha iā ʻoe kahi o nā mea i nā manawa he nui.
- Nā pilikia ʻōlelo: Loaʻa paha iā ʻoe ka pilikia i ka loaʻa ʻana o nā huaʻōlelo pololei āu e pono ai. Loaʻa paha iā ʻoe ka pilikia i ka hoʻomaopopo ʻana i ka mea i kākau ʻia a i ʻole ka mea a kekahi e ʻōlelo nei e like me ma mua.
- Hoʻolohe:Hiki ke neʻe koke kou manaʻo, a hiki iā ʻoe ke hoʻohuli maʻalahi ʻia ma mua o ka wā ma mua.
- Ke kumu a me ka hoʻoholo ʻana: Hiki ke paʻakikī ke hoʻoponopono i kahi pilikia a me ka hoʻoholo ʻana.
- Hoʻolālā paʻakikī: ʻO ka hoʻolālā a me ka hoʻokō ʻana i nā hana paʻakikī, e like me ka uku ʻana i nā bila, ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau i ka manawa kūpono, ka hele ʻana i ka hale kūʻai, ka māla ʻana, ka hana ʻana i nā hana hale, a me ka hoʻokele kaʻa, hiki ke ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka wā ma mua.
Eia kekahi, ua ʻike ʻia nā pilikia hele wāwae a me nā pilikia me ke ʻala ʻala e pili ana me MCI.
He aha nā kumu o ka 'MCI'?
Hiki i ka Mild Cognitive Impairment (MCI) ke loaʻa i nā kumu he nui. Hiki ke mālama ʻia kekahi mau kumu, a ʻaʻole hiki i kekahi.
Eia kekahi mau kumu kūpono:
- Kaumaha, pilikia mau, a me ka hopohopo.
- Nā pilikia o ka thyroid, nā puʻupaʻa, a i ʻole ke akepaʻa.
- ʻO ka apnea hiamoe a me nā maʻi hiamoe ʻē aʻe.
- Nā kūlana e hoʻopilikia ai i ke kahe o ke koko i ka lolo: No ka laʻana, nā puʻupuʻu lolo, nā ʻūpā koko, ka hahau ʻana, a i ʻole ka ʻeha o ka lolo.
- Ka nele o ka Vitamin B12 a i ʻole nā hemahema meaʻai ʻē aʻe.
- Nā maʻi: No ka laʻana, nā maʻi ʻōpū mimi (UTI).
- Nā hopena ʻaoʻao o kekahi mau lāʻau lapaʻau: No ka laʻana, nā lāʻau lapaʻau e like me nā mea pale o ke kahawai calcium, nā lāʻau anticholinergic, a me nā benzodiazepines.
- ʻO ka maʻi hoʻohana ʻona a me ka maʻi hoʻohana waiʻona.
ʻO ka MCI pinepine ka hōʻailona mua o kahi maʻi degenerative o ka ʻōnaehana nerve. ʻO ke ʻano kēia hiki i ka MCI ke lilo i hoʻomaka o nā maʻi e like me:
- ka maʻi o Alzheimer
- ka maʻi o Parkinson
- ʻO ka maʻi dementia kino Lewy
- ka dementia vascular
- ʻO ka dementia frontotemporal
He aha nā kumu pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka `MCI`?
ʻO nā kumu pilikia nui no ka hemahema o ka noʻonoʻo iki (MCI) ua like ia me nā mea no ka dementia. ʻO lākou kēia:
- ʻOiai he 65 mau makahiki a ʻoi paha.
- Inā loaʻa i kekahi o ka ʻohana ka dementia (ka mana hoʻoilina).
- Loaʻa nā kūlana e hoʻonui ai i ka pilikia o nā maʻi cardiovascular: no ka laʻana, ke koko kiʻekiʻe, nā pae cholesterol kiʻekiʻe, ka maʻi diabetes mellitus, a me ka momona.
Pehea ʻoe e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe ka `MCI`?
I kekahi manawa he mea paʻakikī ke ʻike pololei i ka hemahema o ka noʻonoʻo iki (MCI), no ka mea, hiki ke lilo i hōʻailona mua o nā maʻi he nui. Eia kekahi, ʻo kekahi o nā hōʻailona o ka MCI he mea maʻamau i nā maʻi ʻē aʻe he nui.
E hana kāu kauka i kēia mau mea:
- Ke nīnau nei au e pili ana i kāu mau hōʻailona .
- E nīnau e pili ana i kou mōʻaukala olakino (nā maʻi ma mua, nā lāʻau lapaʻau i lawe ʻia).
- E nānā i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei .
- E nīnau inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana nā pilikia hoʻomanaʻo nui a i ʻole ka dementia .
- E hana ʻia kahi hoʻokolohua kino a me ka nānā ʻana i ke kūlana noʻonoʻo .
- E nīnau i kahi lālā o ka ʻohana a i ʻole he hoaaloha hilinaʻi e pili ana i nā loli i kou hana noʻonoʻo .
Eia kekahi, hiki ke hana i nā hoʻokolohua e like me:
- Nā hoʻokolohua keʻena hoʻokolohua: Hiki i kāu kauka ke hana i nā hoʻokolohua koko a mimi paha e nānā i ka maʻi a i ʻole ka mumū. Hiki iā lākou ke nānā i kāu mau pae hormone thyroid a me ka nele o ka huaora B12. I kekahi manawa, hiki iā lākou ke hana i kahi hoʻokolohua wai cerebrospinal (spinal tap) e nānā i nā kūlana autoimmune a me nā maʻi neurodegenerative.
- Nā hoʻāʻo kiʻi: Hoʻohana ʻia nā hoʻāʻo e like me nā scan computed tomography (CT) a me nā scan magnetic resonance imaging (MRI) e nānā no ka hōʻino ʻana o ka lolo, e like me ka hahau ʻana, ke kahe ʻana o ke koko, ka puʻupuʻu, a i ʻole ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o ka lolo.
- Nā hoʻokolohua Neuropsychological: He ʻano kēia o nā hoʻokolohua ʻōlelo a kākau ʻia e ana i kou ʻike maʻamau, ka hoʻohana ʻana i ka ʻōlelo, ka hoʻomanaʻo, a me ka hiki ke aʻo.
Hiki i nā neurologists a me nā geriatricians ke kōkua i ka ʻike ʻana i ka Mild Cognitive Impairment (MCI).
He aha nā lāʻau lapaʻau no ka `MCI`?
ʻO ka mālama ʻana no ka MCI e pili ana i ke kumu kumu (inā loaʻa ke kumu). Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki ke hoʻohuli ʻia kekahi mau kūlana MCI i hoʻokumu ʻia e nā maʻi neurodegenerative. Eia nō naʻe, inā ua hoʻokumu ʻia kou mau loli noʻonoʻo e kahi maʻi, nā pilikia hiamoe, nā loli ʻano, a i ʻole nā hopena ʻaoʻao o nā lāʻau lapaʻau, e hoʻomohala kāu kauka i kahi hoʻolālā lapaʻau i hoʻopilikino ʻia i kāu mau pono.
ʻAʻole i ʻāpono ka US Food and Drug Administration (FDA) i kekahi mau lāʻau lapaʻau e mālama pololei i ka Mild Cognitive Impairment (MCI). Eia nō naʻe, nā ʻano hana ʻaʻole lāʻau lapaʻauAia nā hoʻolālā lapaʻau e hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi i ka hana noʻonoʻo (`cognition`). ʻOkoʻa kēia ma muli o ke kumu o `MCI`. Manaʻolana nā kānaka noiʻi e kōkua pū nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia no ka `maʻi Alzheimer` i ka `MCI`. Ke aʻo nei lākou i kēia i kēia manawa.
Ke hoʻomau nei nā kānaka noiʻi i ke aʻo ʻana i nā koho lapaʻau no MCI. Hiki paha iā ʻoe ke komo i kahi hoʻokolohua lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu mau koho.
Hiki ke pale ʻia ka ulu ʻana o ka `MCI`?
ʻAʻole hiki ke pale ʻia nā hihia āpau o MCI. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e mālama i kou lolo i ke olakino a hōʻemi i kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka MCI . ʻO kēia mau mea:
- Ke pale ʻana a i ʻole ka hoʻōki ʻana i ka puhipaka.
- Ke hōʻalo nei i ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona a i ʻole ka hoʻohana ʻana iā ia me ke kaulike.
- Ka ʻai ʻana i kahi meaʻai olakino a kaulike.
- Hoʻoikaika kino mau.
- Ka mālama ʻana i ke olakino o ke koko, ka cholesterol kiʻekiʻe, a me ke kō koko.
- Ka hoʻēmi ʻana a me ka mālama ʻana i ke kaumaha.
- Ka loaʻa ʻana o ka hiamoe maikaʻi.
- Ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka lolo: Nā mea e like me ka hoʻoponopono ʻana i nā puʻupuʻu, ka heluhelu ʻana i nā puke, a me ke aʻo ʻana i nā mea hou.
- Ke komo ʻana i nā hana pilikanaka.
- E ʻike pinepine i kāu kauka e mālama i kou mau maʻi maʻi.
E hoʻomanaʻo, ʻoiai ʻo ka hana ʻana i kēia mau mea ʻaʻole paha e pale 100% i ka ulu ʻana o MCI, hiki iā lākou ke kōkua nui i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia.
He aha ka wā e hiki mai ana no kekahi me ka `MCI`? (Outlook)
ʻOkoʻa ka wānana a i ʻole ka nānā ʻana no kekahi me ka hemahema o ka noʻonoʻo iki (MCI) ma muli o ke kumu a me kekahi mau kumu ʻē aʻe. Ke aʻo hou nei nā kānaka noiʻi e pili ana i kēia kūlana.
Ua hōʻike ʻia nā noiʻi ma kahi o 15% o ka poʻe ma luna o 65 mau makahiki me MCI e loaʻa i ka dementia i loko o ʻelua mau makahiki o ka ʻike ʻia ʻana me MCI . Eia kekahi, ma waena o 14% a me 38% o ka poʻe me MCI e hoʻi hou i ko lākou pae maʻamau o ka hana noʻonoʻo .
ʻO ka wikiwiki o ka lilo ʻana o kekahi me MCI i mea ʻino pinepine e pili ana i ke kumu kumu. Ke hoʻomau nei nā kānaka noiʻi i ke aʻo ʻana i nā loli noʻonoʻo a me ke olakino i ka poʻe me MCI. Ke manaʻolana nei lākou i kekahi lā e hiki iā lākou ke wānana maikaʻi i ka mea i ʻoi aku ka pilikia no ka hoʻomohala ʻana i nā ʻano dementia kikoʻī, a pehea ka wikiwiki o kona holomua.
Inā loaʻa iaʻu kahi ʻōpū palupalu (MCI), pehea lā wau e mālama ai iaʻu iho?
Inā ua ʻike ʻia ʻoe me MCI, he manaʻo maikaʻi e kamaʻilio e pili ana i kou wā e hiki mai ana me kāu kauka a me kekahi mea āu e hilinaʻi ai.He mea nui loa kēia kūkākūkā inā manaʻo kāu kauka he pae mua kāu MCI o kahi maʻi neurodegenerative e like me Alzheimer's. E kōkua kēia kūkākūkā i nā mea mālama e hoʻokō i kāu mau makemake inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo nou iho i ka wā e hiki mai ana.
Ma waho aʻe o kēlā kamaʻilio ʻana, he manaʻo maikaʻi nō hoʻi e kākau i kāu mau makemake a me nā hoʻoholo . ʻO ia hoʻi ka hana ʻana i nā palapala kānāwai e wehewehe ana i nā mea āu e makemake ai e hana inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama iā ʻoe iho a i ʻole e hoʻoholo e pili ana i kāu mālama a i ʻole ka pono.
Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?
No ka mea hiki i ka MCI ke lilo i hōʻailona mua o kahi maʻi neurological koʻikoʻi, he mea nui e ʻike i ke kauka a loea paha i kēlā me kēia 6 a 12 mau mahina . Hiki ke loli kēia ma muli o kāu hoʻolālā lapaʻau. Hiki i kāu kauka ke nānā i nā loli i kou hoʻomanaʻo a me nā mākau noʻonoʻo i ka hala ʻana o ka manawa a hāʻawi i nā manaʻo e pili ana i nā loli i kou olakino. Inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli, hiki nō hoʻi ke kōkua i ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo pilikino.
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona hou , e kāhea aku i kāu kauka.
He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i ke kauka e pili ana iā MCI?
Inā ua ʻike ʻia ʻoe me ka Mild Cognitive Impairment (MCI), he mea kōkua paha ke nīnau i kāu kauka i kēia mau nīnau:
- He aha ke kumu i loaʻa ai iaʻu ka `MCI`?
- He aha nā koho hoʻokele iaʻu? (ʻO ia hoʻi, nā mea hiki iaʻu ke hana e kāohi i kēia kūlana)
- Pono anei au e ʻike i kahi loea?
- He aha nā hōʻailona e pono iaʻu e nānā ai e ʻike inā e ʻino ana kaʻu MCI?
- E loaʻa anei iaʻu ka maʻi dementia?
- Hiki iaʻu ke hoʻokele kaʻa?
- Pono anei iaʻu e hoʻōki i ka hana ʻana i nā hana ʻē aʻe?
- He aha kaʻu e hana ai e mālama i koʻu lolo i ke olakino?
- Pono anei au e haʻi aku i nā poʻe ʻē aʻe e pili ana i kaʻu hōʻailona?
- Aia kekahi mau hui kākoʻo kūloko e hiki ai i ka poʻe me MCI ke komo?
ʻO ka mea hope loa, leka lawe i ka home
Hiki ke hoʻoluhi ʻia ka ʻike ʻana he Mild Cognitive Impairment (MCI) kou. Nui paha kāu mau nīnau a me nā hopohopo e pili ana i ka mea e hiki mai ana. Akā e hoʻomanaʻo, hoʻopilikia ʻo MCI i kēlā me kēia kanaka i kekahi i kekahi. E hana kāu kauka i kahi hoʻolālā e pili pono ana i kou kūlana a ua hana kūikawā ʻia nou. Aia lākou ma laila e pane i kāu mau nīnau a kākoʻo iā ʻoe.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻike koke i ke kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli, ma mua o ka hoʻowahāwahā ʻana iā lākou. Hiki i ka ʻike mua ʻana a me ka hoʻokele kūpono ke kōkua nui i ka mālama ʻana i kou ola maikaʻi. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi, a mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i kēia a noi i ke kōkua.
`Ka hemahema o ka hoʻomanaʻo, ka hemahema o ka noʻonoʻo iki, MCI, ke olakino o ka lolo, ka ʻelemakule, ka dementia, ka maʻi Alzheimer
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo