Makemake kaʻu keiki e ulu aʻe ke kiʻekiʻe! (Ke kiʻekiʻe o ke keiki) E Māmā a e Pāpā, hiki iā kākou ke kamaʻilio e pili ana i kēia?

Ke hopohopo nei kāu keiki liʻiliʻi e pili ana i kona kiʻekiʻe? "E Māmā, no ke aha wau i pōkole ai?" a i ʻole "E Pāpā, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kahi mea e ʻoi aku ka lōʻihi?" Ke nīnau nei ʻo ia iā ʻoe i nā nīnau e like me kēia? Malia paha ke kaumaha nei kāu keiki e pili ana i ka hoʻohālikelike ʻana i kona kiʻekiʻe me kāna mau hoaaloha. He mea maʻamau iā ʻoe, ma ke ʻano he makua, ke kaumaha a me ka hopohopo i nā manawa e like me kēia. No laila, i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ke kiʻekiʻe o kēia mau keiki, nā mea e hoʻopilikia ai, a pehea e hiki ai iā mākou ke kamaʻilio me kā mākou mau keiki e pili ana i ia mea.

Hiki iā kākou ke kāohi maoli i ke kiʻekiʻe o kā kākou mau keiki?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole hiki iā lākou ke kāohi i ke kiʻekiʻe o ke keiki. ʻO ke kumu nui e hoʻoholo ai i ko mākou kiʻekiʻe, ʻo ia ko mākou mau genes. ʻO ia hoʻi, ʻo nā genes a mākou e loaʻa ai mai ko mākou makuahine a me ko mākou makuakāne e hoʻoholo nui i ke kiʻekiʻe o ke keiki. E noʻonoʻo iā ia e like me kahi mea kanu. Inā ʻoe e kanu i kahi hua ma ke ʻano lepo maikaʻi loa, e ulu a lilo i lāʻau nui. Pēlā nō, inā ua kau pono ʻia nā genes, e ulu ke keiki i ke kiʻekiʻe kūpono iā lākou.

Eia naʻe, ʻaʻole kēia manaʻo ʻaʻole pono mākou e hana i kekahi mea no ka ulu ʻana o ke keiki. I mea e hiki ai i ke keiki i kona kiʻekiʻe maoli loa, pono iā ia ke loaʻa nā ʻano olakino maikaʻi. He aha kēlā mau mea?

• ʻAi momona maikaʻi: Pono ke keiki e ʻai i ka meaʻai kaulike o nā mea kanu, nā huaʻai, nā legume, ka waiū, nā hua moa, ka ʻiʻo, a me ka iʻa. ʻO kēia nā meaʻai e hāʻawi i ke kino i ka meaʻai e pono ai a kōkua i nā iwi a me nā ʻiʻo e ulu ikaika.
• Hoʻoikaika Kino Mau: ʻO ka holo ʻana, ka lele ʻana, a me ka pāʻani ʻana i nā haʻuki e hoʻoikaika i ke kino o ke keiki. He mea nui loa kēia no ka ulu ʻana.
• Hiamoe kūpono: He hopena nui ka hiamoe lawa i ke kiʻekiʻe. ʻOi aku ka hana o nā hormones ulu o ke kino i ka wā e hiamoe ana mākou.

ʻO ka mea nui, ʻo ia ke kōkua ʻana o kēia mau maʻamau maikaʻi i ke keiki e ulu i ke kiʻekiʻe loa i manaʻo ʻia mai ko lākou mau genes, ʻaʻole e ʻoi aku ma mua o ko lākou mau genes a ulu i ke kiʻekiʻe kūlohelohe ʻole.

ʻAʻohe pila, pauka, a i ʻole wikamina e hiki ke hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke kanaka. ʻOiai aia nā mea like ma ka mākeke, ʻaʻole lākou e hoʻonui iā ʻoe. No laila, mai hahai i kēlā mau mea. E hoʻonele wale ia i kāu kālā.

No laila he aha ka pilina ma waena o kēia mea i kapa ʻia ʻo 'puberty' a me ke kiʻekiʻe?

He manawa loli nui ka wā ʻōpio i ke ola o nā keiki. Ua ʻike paha ʻoe he nui nā keiki e ulu koke ana ke kiʻekiʻe i kēia manawa. Ua kapa ʻia kēia he 'growth spurt' . Ua like ia me ka lele ʻana i luna a i lalo i ka manawa hoʻokahi.

Hiki i nā kaikamahine a me nā keikikāne ke kiʻekiʻe o ko lākou makua i kēia manawa.

• Hoʻomaka pinepine nā kaikamahine i ka wā ʻōpio ma waena o nā makahiki 10-14. ʻO nā kaikamahine e komo i ka wā ʻōpio ma hope iki e hoʻomau lākou i ke kiʻekiʻe a hiki i ko lākou mau makahiki he 15-16.
• Hoʻomaka pinepine nā keikikāne i ka wā ʻōpio ma waena o nā makahiki 12-16. Hiki iā lākou ke hoʻomau i ka ulu a hiki i ka 18-19, a ma hope paha.

ʻO ka maʻamau, e ulu ana ke keiki ma waena o 7 a me 10 ʻīniha (18 a me 25 kenimika) i kēia wā o ka wā ʻōpiopio. Akā, ʻokoʻa nō hoʻi kēia mai kekahi keiki a i kekahi. ʻAʻole ulu nā keiki a pau i ka manawa like a ma ke ʻano like. Hiki i kekahi mau keiki ke ulu mua ma mua o ko lākou mau hoa. Hiki i kekahi ke ulu aʻe ma hope iki. He mea maʻamau loa kēia. He mea ia e hana ʻia e like me kā lākou uaki kino.

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, pua mua kekahi mau pua, pua lohi kekahi. Akā, pua nani nā pua a pau ke hiki mai ko lākou manawa, ʻeā? Pēlā nō hoʻi me kā kākou mau keiki. Mai hopohopo no ka mea, he ʻuʻuku nō kāu keiki ʻoiai ke kiʻekiʻe nei kā lākou mau hoaaloha. A hiki mai ko lākou manawa, e hiki nō hoʻi lākou i ko lākou kiʻekiʻe kūpono.

He aha kaʻu e hana ai inā hopohopo wau e pili ana i ke kiʻekiʻe o kaʻu keiki?

Inā he mau hopohopo a kānalua paha kāu e pili ana i ke kiʻekiʻe a i ʻole ka ulu ʻana o kāu keiki, ʻo ka mea maikaʻi loa a ʻo ka mea wale nō e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka. ʻOi aku ka maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi kauka pediatric.

Hiki i ke kauka ke nānā pono i ke kiʻekiʻe, ke kaumaha, a me ka ulu ʻana o ke keiki. Aia nā pakuhi ulu kūikawā a lākou e hoʻohana ai no kēia. Ma ka hoʻohālikelike ʻana i ka ulu ʻana o ke keiki me kēia mau pakuhi, hiki i ke kauka ke ʻike inā e holo ana nā mea āpau e like me ka mea i manaʻo ʻia.

• Malia paha ua ʻoi aku ka pōkole o ke ʻano o ke keiki ma mua o nā keiki ʻē aʻe o kona mau makahiki.
• Inā manaʻo ʻoe ua oki koke ke kiʻekiʻe o kāu keiki.
• A i ʻole inā kānalua ʻoe he mau pilikia olakino ʻē aʻe kāu e pili ana i ke kiʻekiʻe.

I loko o ia ʻano kūlana, he mea naʻauao ke ʻimi i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. Inā pono, e kuhikuhi pū ke kauka iā ʻoe no kekahi mau hoʻokolohua lapaʻau. No laila, me ka hopohopo ʻole, e ʻike i ke kauka a loaʻa nā pane i nā nīnau āu e noʻonoʻo nei.

Pehea mākou e kamaʻilio ai me kā mākou keiki e pili ana i ko lākou mau hopohopo no ke kiʻekiʻe?

Ke hopohopo kekahi keiki e pili ana i ko lākou kiʻekiʻe, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ko lākou manaʻo ponoʻī. No laila, pehea mākou e kamaʻilio ai me kā mākou keiki e pili ana i kēia?

1. E hoʻolohe i kāu keiki: ʻO ka mea mua, e hoʻolohe pono i ka mea a kāu keiki e ʻōlelo nei. E ho'āʻo e hoʻomaopopo i ko lākou mau manaʻo a me nā hopohopo. E hōʻoluʻolu iā lākou ma ka ʻōlelo ʻana i nā mea e like me, "Maopopo iaʻu kou manaʻo."

2. E hoʻomaopopo ʻaʻole ʻo ke kiʻekiʻe ka mea nui loa: E haʻi aku i kāu keiki, "ʻO ke kiʻekiʻe kekahi ʻano o ke kanaka. ʻAʻole ia e hoʻoholo inā he maikaʻi a maikaʻi ʻole paha ke kanaka, he talena a he hemahema paha." E hoʻomanaʻo iā lākou i ko lākou mau ʻano maikaʻi a me nā talena ʻē aʻe (e.g., kaha kiʻi maikaʻi lākou, hīmeni maikaʻi, lokomaikaʻi).

3. He ʻokoʻa nā kānaka a pau, he kūikawā nā kānaka a pau: ʻAʻole like nā kānaka a pau o ke ao nei. He kiʻekiʻe kekahi, he pōkole kekahi. He momona kekahi, he wiwi kekahi. E hoʻomaopopo i kāu keiki ʻo ke ʻano like ʻole ka mea e hoʻonani ai i ke ao nei. E haʻi aku iā ia, "He waiwai nui ʻoe, he kūikawā loa e like me kou ʻano."

4. E aʻo i ke koʻikoʻi o kahi nohona olakino:E wehewehe he mea nui ka ʻai pono ʻana, ka hoʻoikaika kino ʻana, a me ka hiamoe maikaʻi ʻaʻole wale no ka ulu ʻana o ke kiʻekiʻe, akā, no ka noho olakino a ikaika hoʻi. E kamaʻilio e pili ana i ke koʻikoʻi o kēia mau mea no kona olakino holoʻokoʻa.

5. E lilo i kumu hoʻohālike maikaʻi: Inā ʻoe, ma ke ʻano he makua, e hoʻohewa i ke ʻano kino o haʻi, e aʻo kāu keiki i nā mea like. No laila, e pale i ka kamaʻilio maikaʻi ʻole e pili ana i ke ʻano o haʻi. E aʻo i kāu keiki e mahalo i nā mea a pau.

E hoʻomanaʻo, ʻo kou aloha, kou ʻae ʻana, a me ke kākoʻo ʻana ka ikaika nui loa e hiki i ke keiki ke loaʻa. ʻOiai kona kiʻekiʻe, e hoʻomaopopo iā ia ua aloha nui ʻoe iā ia.

No laila, he aha nā mea nui loa e pono ai kākou e hoʻomanaʻo? (Leka Lawe-Home)

ʻAe, e hōʻuluʻulu kākou i kekahi o nā mea nui loa mai nā mea a kākou i kamaʻilio ai, ʻeā?

• He mea nui nā genes: Hoʻoholo nui ʻia ke kiʻekiʻe o ke keiki e ko lākou mau genes.
• He mea nui nā ʻano olakino: Kōkua ka meaʻai maikaʻi, ka hoʻoikaika kino, a me ka hiamoe i ka ulu kūlohelohe o ke keiki, akā ʻaʻole hiki iā lākou ke hoʻololi i ke kiʻekiʻe genetic.
• ʻAʻohe hopena kilokilo: ʻAʻohe lāʻau lapaʻau, meaʻai, a mea hoʻohui paha e hoʻonui ai iā ʻoe. Mai hoʻopunipuni ʻia e ia mau mea.
• ʻŌpiopio a me ka ulu wikiwiki ʻana: Ulu koke nā keiki i kēia manawa. Akā, ʻokoʻa ka papa hana o kēlā me kēia kanaka. Mai hopohopo no ia mea.
• ʻŌlelo aʻoaʻo lapaʻau: Inā he mau hopohopo kāu e pili ana i ka ulu ʻana o kāu keiki, e ʻike pono i ke kauka.
• Kūkulu i ka hilinaʻi iā ʻoe iho: ʻO ke kiʻekiʻe kekahi mea. E mahalo i nā hiki a me nā ʻano ʻē aʻe o kāu keiki. E kōkua iā lākou e hoʻomohala i kahi ʻano maikaʻi e pili ana iā lākou iho.

No laila, inā hopohopo kāu keiki e pili ana i kona kiʻekiʻe, e hoʻomaopopo iā ia, e kamaʻilio me ke aloha, a e ʻimi i ke aʻo lapaʻau inā pono, a e loaʻa paha iā ʻoe ka ikaika e kū ai i kēia pilikia!

Ke kiʻekiʻe o ke keiki, ke kiʻekiʻe, ka ulu ʻana, ka hoʻoilina, ka wā ʻōpio, ka meaʻai, ke olakino