Ke luhi mau nei anei kou makuahine, makuakāne, kupuna wahine a kupuna kāne paha, a i ʻole kou kupuna kāne ʻelemakule, a nalowale ke ola, a nele i ka hoʻoikaika? Manaʻo pinepine mākou, "ʻĀ... pēlā nō ia ke ʻelemakule ʻoe." Akā, ʻaʻole ia he hewa o ka makahiki. Hiki ke mālama maʻalahi ʻia kēia mau hōʻailona, akā inā hoʻowahāwahā ʻia, hiki ke hana ʻia e kahi maʻi koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo " anemia ." ʻOi aku ka nui o ka mea a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā. Ua ʻike ʻia ka noiʻi lapaʻau hou loa e hoʻonui nui kēia anemia i ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi Alzheimer , ka mea e hoʻoulu ai i ka nalowale o ka hoʻomanaʻo. No laila e makaʻala kākou i kēia pilina.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka anemia?
ʻO ka anemia, a i ʻole ka mea a mākou e kapa nei i ka lāʻau lapaʻau ʻo anemia, ua hoʻokumu ʻia e ka emi ʻana o ka nui o ka hemoglobin, kahi protein i loko o kou mau ʻulaʻula koko e lawe ana i ka oxygen ma kou kino. E noʻonoʻo i kēia mau ʻulaʻula koko e like me nā kalaka e lawe ana i ka oxygen ma kou kino. ʻO ka hemoglobin ka pahu e lawe ana i ka oxygen i loko o kēlā mau kalaka. Pono ko mākou kino i kahi meaʻai i kapa ʻia ʻo ka hao e hana i kēia hemoglobin.
No laila, inā no kekahi kumu e emi ana ka nui o ka hao i loko o ke kino, a inā paha e nalowale koke ka hao mai ke kino, ʻaʻole hiki ke hana ʻia ka hemoglobin. A laila ʻaʻole hiki i nā hunaola koko ʻulaʻula ke lawe pono i ka oxygen. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei he anemia nele i ka hao .
He aha nā kumu o ka anemia?
- Nā hemahema meaʻai: He mea maʻamau kēia ʻano, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe ʻelemakule, ma muli o ka ʻai maikaʻi ʻole. ʻO ka nele i nā meaʻai waiwai i ka hao (nā pī, ka ʻiʻo ʻulaʻula, ka sipinaki, nā pī) kekahi kumu nui.
- Ke kahe koko: Hiki ke hana ʻia e nā mea e like me ke kaumaha o ka menstruation i nā wahine, ke kahe koko i loko ma muli o nā ʻōpū ʻōpū, a me nā hoʻāʻo koko pinepine.
- Hāpai a me ka hānai waiū: I loko o kēia mau manawa, hoʻoili ke kino o ka makuahine i ka nui o ka hao i ka pēpē, hiki ke hoʻoulu i ka anemia i ka makuahine.
- Nā kūlana olakino ʻē aʻe: Hiki ke hana ʻia kēia ʻano e nā mea e like me nā maʻi ʻiʻo iwi a me nā kūlana autoimmune.
He aha ka pilina ma waena o ka anemia a me ka maʻi o Alzheimer?
I kēia manawa, e nānā kākou pehea e pili ai kēia mau kūlana ʻelua. Aia kekahi mau ala e wehewehe ai i kēia.
1. Ka emi ʻana o ka lako o ka oxygen i ka lolo: ʻO ka lolo ka ʻōkana e pono ai ka nui o ka oxygen ma mua o nā ʻōkana āpau i loko o ko kākou kino. Pono nā ʻōnaeho aʻalolo i loko o ka lolo i ka lako mau o ka oxygen e hana pono ai i kā lākou hana. ʻOiai ua haʻahaʻa ka hemoglobin i loko o ke koko o ke kanaka me ka anemia, ua emi pū ka nui o ka oxygen e hiki aku ana i ka lolo. Kāhea mākou i kēia ʻano he hypoxia.Inā hoʻomau kēia no ka manawa lōʻihi, e hoʻomaka ana ka hōʻino ʻia o nā hunaola o ka lolo. Inā loaʻa i kekahi kanaka i loaʻa mua i kekahi pae o ka nalowale o ka hoʻomanaʻo ka anemia, hiki iā ia ke hoʻolalelale i ka hōʻino ʻana i ka lolo.
2. Ka hoʻopilikia ʻana o ka ʻōnaehana nerve: Kamaʻilio nā ʻāpana nerve i loko o ko kākou lolo kekahi me kekahi ma o nā kemika i kapa ʻia he neurotransmitters . Eia kekahi, ʻo ka uhi pale a puni nā aʻalolo e kōkua ana i nā impulses nerve e holo wikiwiki ua kapa ʻia ʻo myelin . He mea nui ka mineral hao no ka hana ʻana o kēia mau neurotransmitters a me myelin. No laila, ke haʻahaʻa ka hao, hoʻopilikia ʻia kēia mau kaʻina hana ʻelua a hiki ke hoʻopilikia ʻia ka hana o ka lolo.
3. Hoʻonui ʻia ka mumū: Hoʻonui kekahi ʻano anemia i ka mumū i loko o ke kino. Ua ʻike ʻia kēia mumū he kumu e hiki ai ke hoʻonui i ka maʻi Alzheimer.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻo ka anemia wale nō ke kumu o ka maʻi o Alzheimer, akā he kumu ikaika ia e hoʻonui nui ai i ka pilikia a kōkua i ka holomua o ka maʻi.
Nā hōʻailona e pono ai ʻoe e ʻike
He mea nui loa ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o kēia mau kūlana ʻelua, i hiki iā mākou ke ʻike koke iā lākou a hana i nā hana e pono ai.
| Hōʻailona | Wehewehena |
|---|---|
| Nā hōʻailona maʻamau o ka anemia | |
| Luhi nui a me ka nāwaliwali | Manaʻo luhi loa a me ke ola ʻole me ke kumu ʻole. |
| ʻIli keʻokeʻo | Ke keʻokeʻo, ʻoiai ma ka maka, nā poho lima, nā kapuwaʻi, a ma lalo o nā maka. |
| Pōʻino a me ke poʻo ʻeha | Ka pinepine o ka poʻo hina , ka ʻike maka pohihihi, a me ke poʻo ʻeha. |
| Ka paʻakikī o ka hanu ʻana a me ka ʻeha o ka umauma | Ka pōkole o ka hanu a me ka manaʻo o ka puʻuwai wikiwiki ʻoiai me ka hoʻoikaika iki ʻana. |
| Makemake i nā meaʻai like ʻole | Makemake e ʻai i nā mea hiki ʻole ke ʻai ʻia e like me nā pahu hau, ka lepo, a me ka pālolo (Pica). |
| Nā lima a me nā wāwae anu a me nā kui palupalu | He anu mau nā lima a me nā wāwae, piholo nā kui i loko e like me ka puna a haki maʻalahi paha. |
ʻIke mālie ʻia nā hōʻailona o Alzheimer i ʻekolu mau pae.
| Nā pae o ka maʻi o Alzheimer | Nā hiʻohiʻona i ʻike ʻia |
|---|---|
| Kahua mua (ʻAʻole nui) | Ka poina ʻana i nā hanana i hala koke aku nei, ka nīnau hou ʻana i ka nīnau like, ka lōʻihi o ka manawa e hoʻopau ai i nā hana maʻamau, ka paʻakikī i ka hoʻoholo ʻana, nā loli o ka naʻau (hopohopo, huhū). |
| Waena | ʻO ka hōʻino hou ʻana o ka hoʻomanaʻo a me ka ʻike, ka haʻalele ʻana mai nā hoaaloha, ka paʻakikī i ka ʻōlelo ʻana, ka heluhelu ʻana, a me ke kākau ʻana, ka hiki ʻole ke hoʻomaopopo i ka poʻe kamaʻāina, nā loli i ka hiamoe, a me nā hallucinations. |
| Ke kahua koʻikoʻi | ʻAʻole hiki ke kamaʻilio, ʻike ʻole i kahi o ke kanaka a i ʻole ka mea a ke kanaka i hana ai i kēia mau lā iho nei, paʻakikī i ka moni ʻana i ka meaʻai, pohō kaumaha, hiki ʻole ke hele, hiki ʻole ke kaohi i ka ʻōpū a me ka mimi ʻōpū, hiamoe pinepine. |
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
ʻO ka mea nui ma ʻaneʻi, ʻo ia ka hana wikiwiki.
E noʻonoʻo, ua ʻike ʻoe he maʻi anemia kekahi kanaka ʻelemakule o kou ʻohana. I kēia manawa, hoʻomaka ʻoe e ʻike i nā loli liʻiliʻi i kā lākou ʻano, ka ʻōlelo, a me ka hoʻomanaʻo. Manaʻo ʻoe, "ʻAʻole like kēia me kēia ma mua."
I ka manawa pinepine, ʻaʻole ʻike ka poʻe me ka maʻi Alzheimer e loli ana kā lākou ʻano. ʻIke nui ʻia a hoʻomaopopo ʻia e ka ʻohana a me nā mea aloha.
I ia mau manawa, mai kali wale a ʻōlelo, "He mea kēia e hana ʻia ke ʻelemakule ʻoe." E haʻi koke aku i kāu kauka ʻohana (kauka) e pili ana i ia mea. E hana ʻo ia i nā hoʻokolohua e pono ai e ʻike i ke kumu o kēia. E hana ʻo ia i nā mea e like me ka helu koko piha e ʻike ai inā he anemia kou, pehea kona koʻikoʻi, a he aha ke kumu.
Eia kekahi, e hoʻomanaʻo, aia kahi pilina nui ma waena o ke olakino o ka puʻuwai a me ke olakino o ka lolo. Hiki i ka anemia ke hōʻino i ka puʻuwai. No laila, e hana pū ke kauka i nā hoʻokolohua e pili ana i ka puʻuwai inā pono.
Ka mālama ʻana a me ka pale ʻana - he aha kā mākou e hiki ai ke hana?
ʻO ka nūhou maikaʻi, he maʻalahi loa ka mālama ʻana i ka anemia nele i ka hao, a hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o Alzheimer's i kekahi ʻano.
1. E ʻimi i ke kōkua lapaʻau: ʻO ka mea mua e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka a loaʻa kahi hōʻailona kūpono. Mai hoʻōla ponoʻī.
2. ʻAi momona: E aʻo aku kāu kauka iā ʻoe i ka ʻai momona i ka hao.
- ʻO nā lau ʻōmaʻomaʻo: spinach, kale, moringa, gotu kola
- ʻAi ʻulaʻula a me ka ʻōpala: pipi, ʻiʻo kao, moa a me ke akepaʻa
- Iʻa a me ka iʻa maloʻo
- Nā Legumes: lentils, chickpeas, pīni ʻōmaʻomaʻo, pī
- Nā meaʻai i hoʻonui ʻia i ka hao: Nā palaoa, nā berena, nā mea kanu i hoʻonui ʻia i ka hao
3. Nā Mea Hoʻohui Hao: Inā pono, e kuhikuhi kāu kauka iā ʻoe i nā papa hao a i ʻole ka syrup. Mai lawe i nā mea hoʻohui hao me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka. No ka mea, ʻo ka nui o ka hao i loko o ke kino he mea hōʻino hoʻi i kou olakino.
ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau kūpono no ka maʻi Alzheimer, ma ka mālama ʻana i nā mea pilikia, e like me ka anemia, a me ka hoʻohana ʻana i kahi nohona pili i ka lolo, hiki iā mākou ke kōkua i kā mākou poʻe aloha ʻelemakule e mālama i ke olakino noʻonoʻo maikaʻi aʻe i ko lākou ola a pau.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole wale ka anemia he manaʻo luhi. He maʻi olakino koʻikoʻi ia, ʻoi aku hoʻi i waena o ka poʻe ʻelemakule.
- Aia kahi pilina i hōʻoia ʻia ma waena o ka anemia a me ka maʻi Alzheimer. Hoʻonui ka anemia i ka pilikia o Alzheimer a hiki ke hoʻonui i ka maʻi.
- Inā ʻike kekahi ʻelemakule o kou ʻohana i nā loli i ka hoʻomanaʻo a i ʻole ke ʻano me ka anemia, e hoʻowahāwahā i ka ʻōlelo "no ka mea ua ʻelemakule lākou" a e ʻike koke i ke kauka.
- He mea maʻalahi ka mālama ʻana i ka anemia. Hiki ke hoʻomalu ʻia me ka ʻai kūpono a me nā papa hao e lawe ʻia e like me ke kuhikuhi a ke kauka.
- No ka mālama ʻana i ke olakino o ka lolo o kāu poʻe aloha, he mea nui loa ia e mālama i kā lākou meaʻai.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo