ʻO ke kahua hope loa o ka hāpai ʻana: Nā mea āpau e pili ana i ke kolu o ka trimester!

Ua hele lōʻihi ʻoe i kou hāpai ʻana, ʻeā? He manawa kūikawā loa kēia trimester ʻekolu, a he manawa paʻakikī iki hoʻi. He manawa ia e manaʻo ai ʻoe i ka pīhoihoi o ka hāpai ʻana i kāu pēpē, akā he wahi makaʻu a luhi hoʻi. I ka ʻōlelo maʻalahi, he manawa kēia no ʻoe a me kāu keiki liʻiliʻi e ulu a hoʻomākaukau no ka lā nui. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī?

He aha ka trimester ʻekolu? Āhea e hoʻomaka ai?

Hoʻokaʻawale mākou i ka hāpai ʻana i ʻekolu mau ʻāpana nui, i kapa ʻia ʻo trimesters. Hoʻokahi trimester ma kahi o 12 mau pule. ʻO ke kolu o ka trimester nā mahina ʻekolu hope loa o ka hāpai ʻana. I ka pololei, mai 28 mau pule a 40 mau pule, a hiki i ka hānau ʻana o ka pēpē .

E noʻonoʻo wale, i ka hopena o kēia wā, e like kou ʻōpū me ka nui o ka wai meli! Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona hou, e like me ka hanu pōkole, nā ʻeha hānau wahaheʻe, a i ʻole nā ​​​​​​ʻūlū Braxton Hicks. Ke piʻi wikiwiki nei ke kaumaha o ka pēpē i kēia wā, a ua aneane piha kona mau kino ma mua o ko lākou puka ʻana i waho.

Ua ʻae ka hapa nui o nā hui olakino nui e hoʻomaka ka trimester ʻekolu o ka hāpai ʻana i ka pule 28. ʻOiai aia kekahi mau ʻokoʻa liʻiliʻi, manaʻo ka hapa nui o nā kauka ʻo ka pule 28 ka hoʻomaka ʻana o ka trimester ʻekolu. Hoʻomau kēia a hiki i ka hānau ʻana o ka pēpē, ʻo ia hoʻi he 39 a 40 mau pule.

Ka mālama maʻi prenatal e loaʻa iā ʻoe i ke kolu o ka trimester

I loko o kēia manawa, e hoʻonohonoho kāu kauka i nā kipa prenatal pinepine e nānā iā ʻoe a me kāu pēpē. ʻO kēia no ka mea makemake lākou e makaʻala i ke olakino o kāu pēpē. Inā ʻaʻole pilikia nui kou hāpai ʻana, e loaʻa mau iā ʻoe nā kipa prenatal i kēlā me kēia ʻelua pule a hiki i kou hāpai ʻana he 36 pule. E loaʻa iā ʻoe nā kipa prenatal i hoʻokahi manawa i ka pule no nā pule ʻehā i hala, mai 36 a 40 mau pule.

Mai poina e haʻi i kāu kauka e pili ana i nā hōʻailona hou a i ʻole nā ​​​​loli āu e ʻike nei ma kēia mau keʻena lapaʻau. He manawa kūpono hoʻi kēia e nīnau ai i kāu mau nīnau. E like me nā keʻena lapaʻau ma mua, e nānā ʻia nā mea aʻe:

• Kou koko kiʻekiʻe .
• Kou kaumaha .
• Ke kūlana a me ka nui o ke pēpē i loko o ka ʻōpū.
• Ke kiʻekiʻe o ka waihona.
• Ka helu o ka puʻuwai o ka pēpē .
• Kou mimi (nānā kēia i nā mea e like me ka protein).
• E hoʻomaopopo ʻia ʻoe e pili ana i nā lāʻau pale e pono ai ʻoe e loaʻa . E haʻi aku ke kauka iā ʻoe e pili ana i nā lāʻau pale i ʻōlelo ʻia i ka wā hāpai.

Ma ka hopena o kou hāpai ʻana, e nānā kekahi mau kauka i kou cervix e ʻike inā ua hoʻomaka e hoʻonui a holoi paha. E hoʻāʻo pū lākou iā ʻoe no kahi bacteria i kapa ʻia ʻo Group B strep ma kahi o 36 mau pule.

Inā he pilikia nui kou hāpai ʻana, a inā ua hala kou lā hānau, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i kahi hoʻāʻo nonstress a i ʻole kahi ʻikepili biophysical e hōʻoia hou aku i ke olakino o ka pēpē.

He aha nā hōʻailona e hiki iā ʻoe ke manaʻo i ka trimester ʻekolu?

I kou hiki ʻana i kou trimester ʻekolu, manaʻo paha ʻoe e like me ka pahū ʻana o kahi pōpō! ʻAʻole e loaʻa i nā kānaka a pau nā hōʻailona like, akā hoʻomaka ka nui o ka poʻe e ʻeha iki aʻe i kēia manawa. ʻO kēia no ka mea ke ulu nei kou kino a ke hoʻomākaukau nei no ka hānau ʻana.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona āpau a i ʻole kekahi o kēia mau hōʻailona:

• ʻO nā ʻeha hānau ʻana (Braxton Hicks): ʻAʻole like kēia me nā ʻeha hānau maoli. Hele mai nā ʻeha maoli a hele aku, a lilo i mea ikaika i ka hala ʻana o ka manawa. Akā, he māmā loa nā ʻeha hānau ʻana (Braxton Hicks), ʻano ʻē, a ʻaʻole e hoʻonui i ka ikaika. Hiki iā lākou ke manaʻo e like me nā ʻeha hānau. E emi ana lākou ke hoʻololi ʻoe i nā kūlana a hele iki paha. Pono ʻoe e inu i ka wai he nui .
• Paʻakikī ka hanu ʻana: Hiki ke paʻakikī iki ka hanu hohonu i kēia manawa. ʻO ke kumu nui o kēia, ʻo ia ka liʻiliʻi o ka wahi e hoʻonui ai kou mau māmā. I kekahi manawa e emi ana kēia paʻakikī i ka neʻe ʻana o ka pēpē i lalo i loko o ka pelvis no ka hoʻomākaukau ʻana no ka hānau ʻana (ua kapa ʻia kēia he 'lightening').
• Mimi pinepine: Ke iho nei kāu pēpē i loko o kou pelvis, kaomi ʻo ia i kou ʻōpū mimi. Hiki i kēia ke hana iā ʻoe e mimi pinepine, a hiki paha iā ʻoe ke hoʻokahe i ka mimi ke ʻakaʻaka ʻoe, ʻū, a ʻū paha. Eia nō naʻe, inā manaʻo ʻoe e hoʻokahe ana ʻoe i ka wai amniotic, e hōʻoia e haʻi i kāu kauka.
• ʻĀʻī: Hiki i kou ʻōpū e ulu ana ke kau i ke kaomi ma kou ʻōpū, e piʻi aʻe ai ka waikawa o ka ʻōpū. ʻO ia ke kumu o ka ʻāʻī a me ka ʻōpū ʻole.
• ʻEdema: ʻO ka paʻa ʻana o ka wai a me ka piʻi ʻana o ke kaumaha hiki ke hoʻoulu i ka pehu ʻana i nā wāwae a me nā kuʻekuʻe wāwae. Hiki i ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i kou mau wāwae ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia pehu.
• ʻO nā aʻa koko varicose a me nā hemorrhoids: Ke piʻi aʻe ka nui o ke koko i loko o ke kino, hiki i nā aʻa ke pehu. Hiki i kēia ke hana i nā aʻa kolo e ʻike ʻia ma ka maka a me nā lima, a me nā aʻa nui e hana ʻia ma nā ʻūhā. Hiki nō hoʻi i nā hemorrhoids ke pehu nā aʻa i loko o ka rectum.
• ʻAʻole hiamoe: Hiki ke paʻakikī ke hiamoe maikaʻi i kēia manawa ma muli o ka hele pinepine ʻana i ka lua a me ka ʻeha ʻole i hoʻokumu ʻia e ka ʻōpū nui.
• Pūnana: ʻO kēia ka manaʻo o ka loaʻa ʻana o ka ikaika nui e hoʻomaʻemaʻe i ka hale a hoʻomākaukau i nā mea āpau no ka pēpē ma mua o ka hiki ʻana mai o ke pēpē. Manaʻo kekahi poʻe i kahi manaʻo nui o ka ikaika i kēia manawa, makemake e hoʻomaʻemaʻe a hoʻonohonoho i nā mea āpau. Eia naʻe, inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo pēlā, he mea maʻamau ia. Hana kekahi poʻe, ʻaʻole kekahi.

E hoʻomanaʻo, inā he hopohopo kou e pili ana i kekahi hōʻailona, ​​mai kānalua e nīnau i kāu kauka e pili ana i ia mea. E aʻo aku lākou iā ʻoe e like me ia, ʻoi aku hoʻi no ʻoe a me kou hāpai ʻana.

Pehea ʻoe e mālama ai iā ʻoe iho i ka trimester ʻekolu?

He mea maʻamau ka luhi a makemake e lohi i nā mahina hope loa o ka hāpai ʻana. He mea maikaʻi inā ua nalowale kou ikaika. E ho'āʻo e hoʻoneʻe i kou kino a hoʻoikaika kino i kahi ala e ʻoluʻolu ai iā ʻoe. No nā poʻe he nui , he mea kōkua ka hele wāwae, ka yoga, a me ka ʻauʻau ʻana i kēia manawa. Eia kekahi, aia kekahi mau mea ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hana e mālama iā ʻoe iho:

• Ka ʻai ʻana i ka meaʻai momona a kaulike hoʻi .
• Ke inu nei i ka nui o ka wai.
• E noi i ke kōkua ke pono ʻoe. Hiki i kāu mau hoaaloha, ʻohana, a me kāu hoa ke kākoʻo iā ʻoe i kou hoʻokokoke ʻana aku i ka hānau ʻana o kāu pēpē.

Eia nā mea āu e pono ʻole ai e hana i ka trimester ʻekolu:

• ʻO ka waiʻona, nā cigarette, nā lāʻau lapaʻau, a me nā lāʻau lapaʻau i kauoha ʻole ʻia.
• ʻO nā ʻiʻo maka a i ʻole nā ​​​​iʻa i moʻa pono ʻole ʻia me ka mercury.
• Nā tīhi palupalu a me nā huahana waiū i hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia.
• Nā ʻauʻau wela, nā sauna, a me nā lumi mahu.
• Nā haʻuki e kau ana i ke kaomi nui ma ke kino a i ʻole nā ​​​​hana e loaʻa ai ka pilikia nui o ka hāʻule ʻana.

Nā manaʻo naʻau i ka wā o ke kolu o ka trimester

Ma waho aʻe o nā manaʻo kino, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā ʻano manaʻo like ʻole i kou hoʻokokoke ʻana aku i ka hiki ʻana mai o kāu pēpē. He mea maʻamau ka manaʻo nui i ka hauʻoli a me ka manaʻolana ma kekahi ʻaoʻao, a me kahi hopohopo iki a me ka makaʻu ma kekahi ʻaoʻao. Ma waho aʻe o ka pīhoihoi o ka ʻike ʻana i kāu pēpē, hiki iā ʻoe ke hopohopo iki e pili ana i ka hānau ʻana a me ka lilo ʻana i makuahine. E hoʻomanaʻo, ʻokoʻa ka ʻike ʻana o kēlā me kēia kanaka i ka hāpai ʻana. ʻAʻohe ala kūpono a hewa paha e manaʻo ai. Inā makemake ʻoe i ke kōkua e hoʻoponopono ai i kou mau manaʻo, e kamaʻilio me kekahi e pili ana i ia mea.

Pehea ka ulu ʻana o kāu pēpē i ka trimester ʻekolu?

Ke ulu nei ka pēpē i loko o ka ʻōpū i ka lōʻihi a me ke kaumaha i kēia manawa, e mākaukau ana e puka i waho. Ke hoʻomau nei kona mau ʻōpū nui i ka ulu ʻana a hana piha i ka wā e hānau ai ʻo ia. ʻOi aku ka maikaʻi no ka pēpē ke noho i loko o ka ʻōpū no ka manawa piha (39 mau pule) ma mua o ka hānau ʻana. Loaʻa i ka pēpē ma mua o ka hapalua o kona kaumaha holoʻokoʻa i kēia trimester hope loa. ʻO ka maʻamau, aia ke pēpē i ke poʻo i lalo , ʻo ia hoʻi ke kū pono nei kona poʻo i lalo. ʻO kēia ke kūlana maikaʻi loa no ka hānau ʻana.

Ua ulu piha anei kaʻu pēpē i nā pule he 27?

ʻAʻole, ʻaʻole i ulu piha ka ʻōpū i ka 27 mau pule. Mahalo i nā holomua o ka ʻepekema lapaʻau, hiki i kahi pēpē i hānau ʻia i ka 27 mau pule ke ola, akā pono ke keiki i ke komo ʻana o ke kauka koʻikoʻi . ʻOi aku ka nui o ka pilikia o nā pēpē i hānau mua ʻia i ka 27 mau pule no ka mea ʻaʻole i ulu piha ka nui o ko lākou mau kino nui.

He aha nā pilikia e hiki ke hana i ka trimester ʻekolu?

Hiki ke loaʻa kekahi mau pilikia i ka wā o ke kolu o ka trimester. ʻO kekahi o nā mea maʻamau:

• Preeclampsia: He ʻano kēia e hoʻoulu ai i nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me ke koko kiʻekiʻe a me ka protein i loko o ka mimi.
• ʻO ka maʻi diabetes gestational: He kūlana kēia e hoʻoulu ai i ke kiʻekiʻe o ke kō koko.
• Ka hānau mua ʻana: Ka hoʻomaka ʻana o ka hānau ʻana ma mua o 37 mau pule o ka hāpai ʻana.
• ʻO ka haki ʻana o nā membrane ma mua o ka hānau ʻana (PROM): ʻO ka haki ʻana o ka ʻeke wai ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka hana.
• Ka palena o ka ulu ʻana o loko o ka ʻōpū: ʻOi aku ka liʻiliʻi o ka pēpē ma mua o ka 10th percentile no ka makahiki hāpai, e like me ka loiloi a ke kauka.
• ʻŌpū: He kūlana kahi e puka mai ai nā wāwae a i ʻole nā ​​puʻupuʻu o ke pēpē mai loko mai o ka vagina ma kahi o ke poʻo o ke pēpē.

Hana kāu kauka i nā nānā maʻamau e ʻike mua i kēia mau pilikia. No laila, he mea nui e hele i nā nānā āpau a loaʻa nā hoʻokolohua e pono ai e hōʻemi i ka pilikia o nā pilikia koʻikoʻi.

Pehea ʻoe e ʻike ai inā ua hoʻomaka ka hānau ʻana?

Hiki ke paʻakikī iki ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o ka hānau ʻana, ʻoiai inā ʻo kēia kou hāpai mua ʻana. E makaʻala i kēia mau hōʻailona koʻikoʻi e ʻike ai inā e hoʻomaka ana ka hānau ʻana:

• Nā ʻŌpū: Inā ʻoe e hānau maoli ana, e hoʻomaka ana kāu mau ʻōpū e kokoke mai a lilo i mea emi pinepine. No ka laʻana, ʻo nā ʻōpū i hoʻomaka i kēlā me kēia 10 mau minuke e hiki mai i kēlā me kēia 5 mau minuke. Eia kekahi, e hoʻonui ʻia ka lōʻihi o nā ʻōpū. ʻO ke ʻano kēia, ʻo nā ʻōpū i hoʻomaka i kēlā me kēia 30 kekona e mau no 60 kekona. ʻO ka hope loa, e hoʻonui ʻia ka ikaika o nā ʻōpū, ʻo ia hoʻi e lilo lākou i mea pinepine.
• Ka haki ʻana o ka wai: Hiki i kēia ke manaʻo e like me ka pahū koke ʻana o ka wai e kahe ana ma loko o ka vagina, a i ʻole e like me kahi wai e kahe ana i waho.
• Hōʻike koko: ʻO ka "hōʻike koko" he kahe koko e kū kokoke ana i ka hopena o ka hāpai ʻana a i ka wā e hoʻomaka ai ka mānoanoa o ka cervix. ʻAʻole kēia e hana i nā kānaka a pau.
• Ke puka ʻana mai o ka mucus plug: Hana kēia "mucus plug" ma ke ʻano he pale ma waena o kou vagina a me kou uterus. Ke hoʻomaka ka hānau ʻana, hiki ke puka mai ia mai kou vagina a ma luna o kou lole komo. I kekahi manawa puka mai ia ma ke ʻano he puʻupuʻu, akā i kekahi manawa ʻaʻole ʻoe e ʻike. ʻO ka loaʻa ʻana o kēia hōʻailona, ​​ʻaʻole ia he manaʻo e komo ʻoe i ka hana i kēlā lā. Hana pinepine ia i ka wā e mākaukau ai kou kino e hānau, akā ʻaʻole like no nā mea āpau.

Inā ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka mea e hiki mai ana iā ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka pāʻani palekana a kamaʻilio me kāu kauka.

I ka manawa hea e kāhea aku ai i ke kauka i ke kolu o ka trimester?

ʻOi aku ka nui o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka i ke kolu o ka trimester ma mua o ka wā ma mua. Mai makaʻu e nīnau iā lākou e pili ana i nā mea e manaʻo ai i ke kolu o ka trimester, nā hōʻailona o ka hānau ʻana, a me nā hōʻailona he mau hōʻailona o kahi pilikia.

Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona i nā mahina hope loa o ka hāpai ʻana:

• Nā hōʻailona o ka hānau mua ʻana (e like me nā ʻūmiʻi ʻeha a i ʻole ka haki ʻana o ka wai).
• Ke kahe koko ʻana o ka ʻōpū.
• Ka emi ʻana o ka neʻe ʻana o ka fetal. (Hiki ke ʻokoʻa ke alapine o ka neʻe ʻana o ka fetal, akā inā ʻaʻole ʻoe e manaʻo i kekahi neʻe ʻana no ka lōʻihi ma mua o ka maʻamau, e kelepona i kāu kauka.)
• ʻEha nui o ka ʻōpū.
• Ka luaʻi a me ka luaʻi.
• Pōʻino a me ka ʻeha poʻo nui.

E hoʻomanaʻo, inā he mau hopohopo kāu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho ma ka ʻaoʻao palekana a kamaʻilio me kāu kauka.

He leka hope loa e lawe ʻia i ka home

Aia ʻoe i kēia manawa i ke kolu o ka trimester o kou hāpai ʻana, ʻo ia ka pae hope loa o kāu huakaʻi. Ke hoʻokokoke aku nei ʻoe i ka hopena o kēia huakaʻi, he mea maʻamau ka manaʻo ʻana i nā manaʻo like ʻole—ʻoluʻolu ʻole, makaʻu, hauʻoli—ʻo lākou a pau. E hoʻomau ka loli a me ka ulu ʻana o kou kino a me kāu pēpē i kēia mau mahina hope loa. E hoʻomaka paha ʻoe e manaʻo i kekahi mau ʻūlū a e hoʻonui paha kou kahe ʻana o ka ʻōpū. Mai hopohopo; ʻo ka hapa nui o ka manawa, ʻo ia ke ʻano o kou kino e hoʻomākaukau ai no ka hānau ʻana. Akā inā loaʻa iā ʻoe nā ʻūlū ʻeha a i ʻole ke kahe ʻana o ke koko o ka ʻōpū, e kelepona koke i kāu kauka.

He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e nīnau i kāu kauka i ka mea e manaʻo ai i nā pule hope loa o ka hāpai ʻana. Ma ka nīnau ʻana i nā nīnau a me ke kūkākūkā ʻana i nā hopohopo me kāu kauka, hiki iā ʻoe ke hoʻokokoke me ka hilinaʻi i ka pahuhopu hope loa o kēia huakaʻi hāpai.

Hāpai keiki, kolu o ka trimester, hānau keiki, pēpē, nā hōʻailona hāpai keiki, hānau keiki, olakino