ʻO ka haki ʻana o ke aʻalolo Achilles? E aʻo pono kākou e pili ana i ka Thompson Test

E noʻonoʻo ʻoe i kou wā e pāʻani ana i nā haʻuki, e holo ana, a e lele ana paha, lohe koke ʻoe i kahi leo 'kaomi' ma hope o kou kuʻekuʻe wāwae a loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui. Hele mai kēia ʻeha me kahi manaʻo me he mea lā ua hele mai kekahi a kīkē iā ʻoe mai hope mai. Inā hana ʻia kekahi mea e like me kēia, aia kahi manawa kiʻekiʻe ua haehae ʻia kou aʻalolo Achilles. No laila, ke hele ʻoe i ke kauka, ʻo ka hoʻāʻo maʻalahi a mua hoʻi e ʻike ai inā he waimaka maoli kēia ʻo ia ka Thompson Test. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.

He aha ka hoʻāʻo Thompson?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka hoʻāʻo Thompson kahi e nānā ai ke kauka i kou kino e hoʻoholo ai inā ua haki kou aʻalolo Achilles. I kekahi manawa ua kapa ʻia ʻo ia ʻo "calf squeeze test."

I kēia manawa, e nānā, ma ke kua o ko kākou wāwae, aia kahi kaula ikaika a mānoanoa e hoʻopili ana i ka ʻiʻo bipi i ka iwi kuʻekuʻe wāwae (calcaneus). ʻO ia ka mea a kākou e kapa nei he ʻiʻo Achilles. ʻO kēia ʻiʻo e kōkua iā kākou e kulou i ko kākou wāwae i lalo i ka wā e hele ai, holo ai, a lele ai.

Ma ka hoʻāʻo Thompson, ʻomi ke kauka i kou ʻiʻo bipi a nānā inā neʻe kou kuʻekuʻe wāwae. ʻO ka maʻamau, ke ʻomi ʻoe i kou ʻiʻo bipi, hoʻoili ʻia ka ikaika ma o ke aʻalolo Achilles i kou kuʻekuʻe wāwae, e hoʻoulu ana i kou wāwae e kūlou wale i lalo (plantar flexion). Eia naʻe, inā ua haehae loa ʻia ke aʻalolo Achilles, ʻaʻohe pilina ma waena o ke ʻiʻo bipi a me ke kuʻekuʻe wāwae, no laila ʻaʻole e neʻe ka wāwae ke ʻomi ʻoe i ke ʻiʻo bipi. Pēlā ke kauka e ʻike ai i ke kūlana.

Pehea ʻoe e hana ai i kēia hoʻāʻo?

He hoʻāʻo maʻalahi loa kēia e hiki ke hana ʻia i loko o kekahi mau minuke. ʻAʻole pono ia i kekahi lako kūikawā. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia i loko o ka lumi ke hele ʻoe e ʻike i kāu kauka.

E nānā kākou pehea e hana ai kēia i kēlā me kēia ʻanuʻu:

1. Ke moe ʻana i lalo: ʻO ka mea mua, e noi ʻia ʻoe e moe i lalo ma kou ʻōpū ma luna o kahi moe hoʻokolokolo. Pono kou mau wāwae ma luna o ka lihi o ka moe, me kou mau kuʻekuʻe wāwae e kau wale ana.

2. ʻUmi ʻia ke ʻiʻo bipi keiki: A laila, e ʻomi mālie akā paʻa ke kauka i ke ʻiʻo bipi keiki o kou wāwae i ʻeha.

3. E nānā pono i ka neʻe ʻana o ka wāwae: E nānā pono inā e neʻe kou wāwae a me kou kuʻekuʻe wāwae i kou wā e ʻomi ai.

4. Ke nānā ʻana i ka wāwae ʻē aʻe: ʻO ka maʻamau, ʻaʻole wale ka wāwae i ʻeha, akā ʻo ka wāwae olakino hoʻi e nānā ʻia ma ke ʻano like. ʻOi aku ka maʻalahi o ke kauka e hoʻohālikelike i ka nui o ka neʻe ʻana o ka wāwae olakino me ka nui o kona neʻe ʻana.

ʻAʻole paha e hōʻeha hou kēia hoʻāʻo iā ʻoe. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha a ʻoluʻolu ʻole paha, pono ʻoe e haʻi koke i kāu kauka.

He aha ka ʻōlelo a nā hualoaʻa?

ʻAʻole kēia he hoʻāʻo e hāʻawi i kahi helu kikoʻī e like me ka helu ʻana. Hāʻawi ia i kahi loiloi maʻalahi e like me ka 'ʻae' a i ʻole 'ʻaʻole'.

• Hopena maikaʻi: Inā ʻaʻole e neʻe kou wāwae i ka wā e ʻomi ai ke kauka i kou aʻalolo Achilles, ua manaʻo ʻia he hopena "maikaʻi". ʻO ke ʻano kēia he nui ka manawa e haehae ʻia ai kou aʻalolo Achilles.
• Hopena maikaʻi ʻole: Inā kūlou kou wāwae i lalo ma ke ʻano maʻamau ke ʻomi ʻoe i kou aʻalolo Achilles, he hopena "maikaʻi ʻole" kēlā. ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole i haehae ʻia kou aʻalolo Achilles, e like me kēia hoʻokolohua.

Akā e hoʻomanaʻo, he hana mua wale nō ka hoʻāʻo Thompson. Inā hāʻawi kēia i kahi hopena maikaʻi, pono e hana ʻia nā hoʻāʻo hou aʻe e hōʻoia i ia mea.

He aha ka mea e hana ʻia ma hope o ka hoʻāʻo?

Inā hōʻike ka hoʻāʻo Thompson he aʻalolo haehae kou, e kuhikuhi kāu kauka iā ʻoe no nā hoʻokolohua kiʻi e hōʻoia iā ia.

ʻO nā mea nui:

• ʻO ke kiʻi Ultrasound: Hoʻohana kēia i nā nalu kani e hana i kahi kiʻi maopopo o ke aʻalolo a me nā ʻiʻo a puni. Hiki i kēia ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i kahi o ka haehae a me ke koʻikoʻi o ia mea.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging): Hāʻawi kēia hoʻāʻo i nā kiʻi kikoʻī hou aku. Hiki iā ia ke ʻike maopopo i nā haehae aʻalolo, a me nā ʻeha ʻē aʻe a puni lākou.

ʻO nā hopena o kēia mau hoʻokolohua e hoʻoholo i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau āu e pono ai. Ke haki ka ʻiʻo Achilles, pono pinepine ke ʻoki ʻana e hoʻoponopono iā ia. I kekahi mau hihia, hiki ke ho'ōla ʻia ka wāwae me ke ʻoki ʻole ʻana, me ka hoʻolei ʻana. Na kāu kauka e hoʻoholo i ka hoʻoholo maikaʻi loa e pili ana i kēia.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​ʻoiai inā loaʻa lākou i ka wā e pāʻani ana i nā haʻuki, e ʻike koke i ke kauka . Inā pono, e hele i ka lumi pilikia haukapila kokoke loa (ETU).

• Inā lohe ʻoe i ke kani 'kaomi' a i ʻole 'snap' ma hope o kou kuʻekuʻe wāwae.
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha koke, ʻoi a koʻikoʻi ma hope o kou kuʻekuʻe wāwae.
• Inā pilikia ʻoe i ka hele pololei ʻana ma hope o ka ʻeha a inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kau i kou wāwae i lalo.

Nā hoʻokolohua ʻē aʻe e ʻike ai i ka waimaka Achilles

Ma waho aʻe o ka hoʻāʻo Thompson, aia kekahi mau hoʻokolohua kino maʻalahi ʻē aʻe hiki i ke kauka ke hana.

Me ka nānā ʻole i ka hoʻokolohua kino, pono pinepine ʻia kahi hoʻāʻo kiʻi (ultrasound a MRI paha) no ka hōʻoia hope loa.

He ʻeha maʻamau ka haki ʻana o ke aʻalolo Achilles, ʻoi aku hoʻi i nā mea pāʻani. ʻO ka hoʻāʻo Thompson ke ala mua, maʻalahi, palekana, a me ke ala maikaʻi loa e ʻike ai. Pono ka manawa a me ka hoʻolaʻa e hoʻōla ai mai kahi ʻeha e like me kēia. Akā hiki i kēia hoʻāʻo Thompson maʻalahi ke lilo i ka hana mua ma kāu huakaʻi hoʻōla.