Ke hoʻokahe nei ʻoe i ka mimi me ka ʻike ʻole? (Urinary Incontinence) - ʻAʻohe mea hilahila kēia, e kamaʻilio kākou e pili ana!

Ke hoʻokahe hewa nei ʻoe i kekahi mau kulu o ka mimi ke ʻakaʻaka nui ʻoe, ke kunu, a i ʻole ke hāpai ʻana i kahi mea kaumaha? I kekahi manawa pono koke ʻoe e hele i ka lua, a pono ʻoe e mimi ma mua o kou holo ʻana? ʻAʻole kēia he pilikia wale nō iā ʻoe. ʻOiai he nui ka poʻe e hilahila e kamaʻilio e pili ana i ia mea, he ʻano maʻamau loa ia. I ka lāʻau lapaʻau, kapa mākou i kēia he Urinary Incontinence . ʻOiai hiki iā ia ke hoʻopilikia i kou ola, ʻaʻole pono ʻoe e noho me ia. Aia nā lāʻau lapaʻau maikaʻi no ia.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha kēia hiki ʻole ke kāohi i ka mimi?

E hoʻomaopopo mua kākou pehea e hana ai kā kākou ʻōnaehana mimi. E noʻonoʻo iā ia he ʻōnaehana e like me ka pahu wai. ʻO ka mimi i hana ʻia ma ke kānana ʻana i ke koko mai ko kākou mau puʻupaʻa ua hōʻiliʻili ʻia i loko o kahi ʻeke i kapa ʻia ʻo ka ʻōpū mimi. Ke piha kēia ʻōpū mimi, hoʻouna ʻia kahi hōʻailona i ko kākou lolo e ʻōlelo ana, "Pono wau e hele i ka lua i kēia manawa." A laila hele mākou i ka lua a mimi. Hoʻomalu ʻia kēia kaʻina holoʻokoʻa e ko kākou mau aʻalolo a me nā ʻiʻo.

ʻO ka incontinence mimi ka wā e nalowale ai ko kākou mana o ko kākou ʻōpū mimi. ʻO ia hoʻi, nalowale ko kākou mimi me ka ʻole o ke kaohi ke makemake ʻole kākou.

Manaʻo ka poʻe he nui he ʻāpana maʻamau kēia o ka ʻelemakule a ʻaʻohe mea hiki iā lākou ke hana e pili ana i ia mea. ʻOiaʻiʻo, piʻi ka pilikia o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi me ka makahiki. Akā hiki ke hana i kekahi o kēlā me kēia makahiki. ʻO ka mea nui , ʻaʻole kēia he mea e ʻae ʻia. Aia nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa e mālama ai i kēia maʻi.

He aha nā ʻano nui o kēia maʻi?

Aia nā ʻano like ʻole o ka incontinence urinary. He mea nui ka ʻike pono i ke ʻano āu e loaʻa ai i ka wā e ʻimi ai i ka lāʻau lapaʻau.

Inā ʻoe e hoʻolohe i ka wā e mimi ai ʻoe, hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi manaʻo maʻamau o ke ʻano o kāu mimi. Akā no ka ʻike pono ʻana, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.

He aha nā hōʻailona o kēia maʻi?

ʻO ka hōʻailona nui ka incontinence urinary, akā aia paha he mau hōʻailona ʻē aʻe ma muli o ke ʻano o kona hana ʻana.

• Pono e mimi ma mua o 8 mau manawa i ka lā .
• I ka manawa pinepine, e kahe iki ka mimi i waho i ka wā e hele ai i ka lua.
• Ke ala ʻana mai ka hiamoe e mimi ma mua o ʻelua manawa i ka pō (Nocturia).
• Ka pulu ʻana i ka moena (Enuresis).
• Ka liki ʻana o ka mimi i ka wā o nā hana e like me ka hoʻoikaika kino, ka ʻakaʻaka, ke kunu ʻana, ke kūlou ʻana, a i ʻole ka moekolohe.

No ke aha e hiki ʻole ai iā kākou ke kāohi i ko kākou mimi? He aha nā kumu?

Nui nā kumu no kēia. He manawa pōkole kekahi mau kumu, ʻo ia hoʻi e hoʻopau loa ʻia me ka lāʻau lapaʻau. Pili kekahi mau kumu i nā maʻi lōʻihi.

Nā kumu manawa pōkole

Ke mālama ʻia kēia mau kumu, nalo pinepine nā pilikia mimi.

• Nā Maʻi ʻAla Mimi (UTI): Ke loaʻa kahi maʻi ʻala mimi, hiki i ka ʻōpū mimi ke mae, e hoʻoulu ai i ka mimi pinepine a me ka nalowale o ka mana.
• Hāpai a me ka hānau keiki ʻana: I ka ulu ʻana o ke pēpē, kau ka ʻōpū i ke kaomi ma luna o ka ʻōpū mimi. I ka wā hānau keiki, nāwaliwali paha nā ʻiʻo o ka papahele pelvic.
• Kekahi mau lāʻau lapaʻau: Hiki i kekahi mau diuretics no ke koko kiʻekiʻe a me kekahi mau lāʻau lapaʻau no ke kaumaha ke hana i kēia ʻano.
• ʻO kekahi mau mea inu: Hiki i ke kofe, ke kī, a me ka waiʻona ke hoʻoulu i ka ʻōpū mimi a hoʻoulu i ka urination pinepine.
• Paʻa ʻōpū: Ke paʻa ʻoe i ka ʻōpū, hiki ke kū mai kēia pilikia no ka mea ke kau nei ka rectum piha i ke kaomi ma luna o nā aʻalolo i loko o ka ʻōpū mimi.

Nā kumu maʻi

ʻO kēia mau mea he mau hōʻailona o kahi maʻi ʻē aʻe.

• Menopause: Ke pau ka menstruation o ka wahine, emi iho ka hormone estrogen o ke kino. He mea nui nō hoʻi kēia hormone no ke olakino o ka ʻōnaehana mimi. Ke emi iho, hiki i nā ʻiʻo ke nāwaliwali a hiki ke loaʻa kēia ʻano.
• Hahau, Maʻi Diabetes, Multiple Sclerosis (MS), maʻi Parkinson: I nā maʻi e hoʻopilikia ai i ka ʻōnaehana nerve, hiki ke hōʻino ʻia nā aʻalolo e kaohi ana i ka ʻōpū mimi.
• ʻO ka Prostate i Hoʻonui ʻia: I ka hoʻonui ʻia ʻana o ke kelepaʻa prostate i nā kāne ʻelemakule, hiki iā ia ke ālai i ka urethra a pale i ka hoʻokuʻu piha ʻana o ka mimi, e alakaʻi ana i ka incontinence kahe.
• Prostatectomy: I kekahi mau hihia o ka maʻi kanesa, hiki ke hoʻopilikia ʻia nā ʻiʻo e kāohi ana i ka mimi ma hope o kēia ʻoki kino.

Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia maʻi? He aha ka hana a ke kauka?

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, e nīnau ʻo ia iā ʻoe e pili ana i kēia pilikia. ʻO ka ʻoiaʻiʻo a me ka haʻi ʻana i ka ʻoiaʻiʻo e kōkua nui i ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona pololei.

Nā nīnau e nīnau aku ai i ke kauka

• ʻEhia mau manawa i ka lā e pono ai ʻoe e mimi?
• Āhea ka manawa e liki ai ka mimi? (I ka wā e ʻū ana, e ʻakaʻaka ana, me ka koke?)
• ʻEhia ka nui o ka mimi āu e hoʻokuʻu ai i ka manawa hoʻokahi? (He mau kulu liʻiliʻi a nui paha?)
• ʻEhia ka lōʻihi o kēia pilikia?
• Ke lawe nei ʻoe i kekahi mau lāʻau lapaʻau i kēia manawa?
• Ua hāpai ʻoe? ʻEhia mau keiki āu i loaʻa ma mua?

Nā hoʻokolohua hiki ke hana ʻia

I ka hapa nui o ka manawa, hiki i ke kauka ke ʻike i ka maʻi mai nā kikoʻī āu e hāʻawi ai. Akā i kekahi manawa, hiki ke hana ʻia nā hoʻokolohua e like me kēia e ʻike ai i ke kumu pololei.

I kekahi manawa e noi aku kāu kauka iā ʻoe e mālama i kahi "puʻupuʻu mimi." ʻO ia hoʻi ke kākau ʻana no kekahi mau lā i ka nui o kou mimi ʻana, ka nui o kou mimi ʻana, ka wā āu e mimi ai me ka ʻike ʻole, a me kāu mea e hana nei i kēlā manawa. Hiki i kēia ke kōkua iā ʻoe e loaʻa kahi manaʻo maikaʻi o kou kūlana.

He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?

ʻO ka mea maikaʻi loa, he nui nā lāʻau lapaʻau no kēia. E paipai kāu kauka i ka lāʻau lapaʻau e kūpono loa i kou kūlana a me ke kumu.

1. Nā Hoʻololi o ke ʻAno Nohona

ʻO kēia pinepine nā ʻano hana mua e hoʻāʻo ai. No kekahi poʻe, hiki i kēia wale nō ke kōkua i ka kaohi ʻana i ka pilikia i kahi nui.

• Nā Hoʻomaʻamaʻa Kegel: ʻO kēia ka mea nui loa. He hoʻomaʻamaʻa kūikawā e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo papahele pelvic. Ke ikaika kēia mau ʻiʻo, kōkua nui lākou i ka kaohi ʻana i ka mimi. Hiki iā ʻoe ke aʻo pololei pehea e hana ai i kēia mau mea mai kahi physiotherapist.
• Hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i ka ʻōpū mimi: Ke manaʻo koke ʻoe i ka makemake e mimi, e kali iki a hoʻonui mālie i ka manawa ma waena o nā huakaʻi i ka lua.
• Hoʻopau Manawa:E hele ana i ka lua i ka manawa kūpono, e like me kēlā me kēia 2-3 hola, me ke kali ʻole a hiki i ka wā e kahe nui ai ka mimi.
• E mālama i ke kaumaha olakino: Ke piʻi kou kaumaha, ʻoiai ka momona o ka ʻōpū, kau ia i ke kaomi pono ʻole ma kou ʻōpū mimi. Hiki i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i kēia kaomi.
• E makaʻala i kāu meaʻai: Loaʻa i kekahi poʻe ka hōʻoluʻolu ma ka hōʻemi ʻana i kā lākou ʻai ʻana i nā mea e like me ke kofe, ke kī, ka waiʻona, a me nā meaʻai ʻala.

2. Nā lāʻau lapaʻau

Inā ʻaʻole lawa nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i ka lāʻau lapaʻau.

• No ka hoʻōki ʻana i ka mimi, aia nā lāʻau lapaʻau e kāohi ai i ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo o ka ʻōpū mimi (e like me Oxybutynin, Tolterodine).
• No nā kūlana e kū mai ana ma hope o ka menopause, hiki ke hoʻohana ʻia nā kalima estrogen vaginal.
• No ka hoʻōki ʻana i ka hiki ke hoʻokahe i ke kahe ʻana o ka ʻōpū mimi, aia nā lāʻau lapaʻau e kōkua ai i ka hoʻokahe piha ʻana o ka ʻōpū mimi.

Mea nui: Mai hoʻohana i kēia ʻano lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻoaʻo a ke kauka.

3. Nā ʻoki kino a me nā kaʻina hana

Inā ʻaʻole holomua nā lāʻau ʻē aʻe a i ʻole he koʻikoʻi ke kūlana, hiki i ke kauka ke hoʻohana i kēia mau mea.

• Nā Mea Hoʻonui: He ʻano hana e hoʻokomo ai i kahi mea kūikawā a puni ka urethra, e hoʻopaʻa iki ana i ka urethra a pale i ke kahe ʻana o ka mimi.
• Nā Inikini Botox: Hoʻokomo ʻia ʻo Botox i loko o nā ʻiʻo o ka ʻōpū mimi e hōʻemi i kā lākou hana makemake ʻole ʻia. He lāʻau lapaʻau manawa pōkole kēia.
• Nā Kaʻina Hana Maʻa: He hana ʻoki maʻamau no ka hoʻomanawanui ʻole i ke kaumaha. Ma kēia kaʻina hana, hoʻohana ʻia kahi mea hana kūikawā e like me ke maʻa e hāʻawi i ke kākoʻo i ka urethra.
• ʻO ka Sphincter Urinary Artificial: He mea hana artificial kēia. Hoʻokomo ʻia ia i loko o ka poʻe nona nā ʻiʻo nāwaliwali e kaohi ana i ka mimi ʻana.

E wehewehe pono ana kāu kauka iā ʻoe i nā pono a me nā pōʻino o kēlā me kēia o kēia mau lāʻau lapaʻau.