He mea hilahila anei ke kinoea o ka ʻōpū? E kamaʻilio kākou!

Ua lohe paha ʻoe i kahi leo e like me ka ea e puka mai ana mai loko mai o kou ʻōpū, e like me ka ʻūhū? Malia paha ua hana ʻia i ka wā o ka moekolohe a i ʻole i ka wā e hoʻoikaika kino ana. He mea ia e hana ʻia i nā poʻe he nui, a he mea hilahila iki a ʻoluʻolu ʻole hoʻi. Akā ʻo ka mea maikaʻi loa, ʻo ka hapa nui o ka manawa he mea maʻamau loa ia a ʻaʻohe mea ʻino. No laila e kamaʻilio ākea kākou e pili ana i kēia lā.

He aha kēia kahe ʻana o ka ʻōpū?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ia ka manawa e puka koke mai ai ka ea i loko o kou ʻōpū. ʻAʻole kēia he mea hiki iā ʻoe ke kaohi. Ke puka mai kēia ea, hiki iā ia ke hana i kahi walaʻau e like me ka ea e puka mai ana mai ko mākou anus (ʻōlelo pinepine mākou 'hoʻokuʻu'). ʻO ia ke kumu e hilahila ai ka poʻe he nui no ia mea.

Akā ʻo ka ʻokoʻa nui ma ʻaneʻi, ʻaʻohe ʻala o ka ea e puka mai ana mai loko mai o ka vagina. ʻO ke kumu, ʻaʻole kēia he kinoea e puka mai ana mai kā mākou ʻōnaehana hoʻoheheʻe. He ea maʻemaʻe wale nō kēia. No laila, ʻaʻohe pono e manaʻo i kekahi mau manaʻo ʻoluʻolu ʻole e pili ana i kēia.

No ke aha lā kēia e hana nei? He aha nā kumu nui?

E noʻonoʻo e pili ana i ia mea, he ʻōmole i hana ʻia me nā ʻiʻo ka vagina. Ma muli o kekahi mau hana, hiki i ka ea ke komo i loko o kēia ʻōmole. ʻO ke ala wale nō no ka ea i komo hou ma o ka vagina. I ka wā e puka mai ai i waho, lohe ʻoe i kēlā leo. Aia kekahi mau kumu nui e hoʻopilikia ai i kēia.

• Hana moekolohe: ʻO kēia ke kumu maʻamau. I ka wā o ka moekolohe, hiki ke hoʻokomo ʻia ka ea i loko o ka vagina ke hoʻokomo ʻia a wehe ʻia kahi penis, mea pāʻani moekolohe, a i ʻole ka manamana lima. He mea maʻamau nō hoʻi ia ma kekahi mau kūlana moekolohe.

• Ke hoʻohana ʻana i nā Tampon a i ʻole nā ​​​​kīʻaha menstrual: ʻO ka hoʻokomo ʻana i kahi tampon a i ʻole ke kīʻaha menstrual i loko o ka vagina i ka wā menstruation hiki ke hana i ka ea e paʻa. Ke wehe ʻoe iā lākou, e hoʻokuʻu ʻia ka ea i paʻa me kahi walaʻau.

• Nā ʻiʻo papahele pelvic nāwaliwali: ʻO nā ʻiʻo i loko o ko kākou mau pūhaka e kākoʻo ana i nā ʻōpū e like me ka uterus a me ka mimi ʻōpū ua kapa ʻia ʻo nā ʻiʻo papahele pelvic. Hiki i kēia mau ʻiʻo ke lilo i nāwaliwali ma muli o ka hānau keiki ʻana, ka menopause, a i ʻole nā ​​​​kumu ʻē aʻe. Ke hana ʻia kēia, e maʻalahi ka ea e komo a puka i waho o ka vagina. Ua kapa ʻia kēia ʻano he "pelvic floor dysfunction".

• Nā hoʻokolohua wahine: Ke nānā ke kauka i kou ʻōpū, hoʻohana lākou i kahi mea i kapa ʻia he speculum e nānā i loko. Hiki i ka ea ke komo i loko ke hoʻokomo ʻia. No laila he mea maʻamau ka puka ʻana o kēia ea ma hope o ka hoʻokolohua.

• Hana kino: I ka wā o nā hana e like me ka yoga, nā hoʻomaʻamaʻa kino, a me ka holo ʻana, kīkoʻo ko mākou kino, hiki ke hana i ka wehe iki ʻana o ka vagina, e ʻae ana i ka ea e komo.

• ʻO ka fistula vaginal: He kūlana koʻikoʻi kēia e pono ai ka nānā ʻana. ʻO ka fistula kahi pilina maʻamau ʻole (puka) ma waena o ka vagina a me kekahi ʻano ʻē aʻe i loko o ka ʻōnaehana digestive a urinary paha, e like me ka mimi ʻōpū, rectum, a i ʻole rectum. Hiki ke hana kēia ma muli o ke ʻoki kino, ka ʻeha i ka wā hānau keiki, a i ʻole kekahi kūlana olakino ʻē aʻe.

Kōkua ka papa ma lalo nei iā mākou e hoʻomaopopo pono i ka ʻokoʻa ma waena o kēia mau kumu maʻamau a me nā kūlana koʻikoʻi e pono ai ka nānā ʻana.

He aha nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻano pale no kēia?

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, he mea maʻamau ka hoʻokahe ʻana o ka ʻōpū, no laila ʻaʻole pono pinepine ia i kekahi lāʻau kūikawā. Eia nō naʻe, inā hana pinepine ia iā ʻoe a ke hoʻopilikia nei i kou ola, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana.

Hoʻoikaika i nā ʻiʻo pelvic (Nā Hoʻomaʻamaʻa Papa Pelvic)

ʻO ka hopena maikaʻi loa i kēia, ʻo ia ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo o ka papahele pelvic. Kāhea pū mākou i kēia mau "Kegels".

Pehea e hana ai i nā hoʻomaʻamaʻa Kegel: E noʻonoʻo e pono ʻoe e mimi a ke hoʻāʻo nei e kāohi iā ia. ʻO kēia nā ʻiʻo āu e hoʻopaʻa ai i kēlā manawa.

• E paʻa i kēlā mau ʻiʻo no 5-10 kekona.
• A laila e hoʻomaha loa i nā ʻiʻo.
• E hana i kēia i kekahi mau manawa i ka lā, ma kahi o 10-15 mau manawa i ka manawa.

Inā ʻaʻole ʻoe maopopo pehea e hana pololei ai i kēia hoʻoikaika kino, hiki iā ʻoe ke nīnau i kahi physiotherapist a i ʻole kāu kauka.

Nā ʻano hana ʻē aʻe

• Ke hoʻololi nei i nā kūlana moekolohe: Inā manaʻo ʻoe e hana pinepine ʻia kēia i ka wā o kahi kūlana moekolohe, hiki iā ʻoe ke hōʻemi iā ia ma ka pale ʻana i kēlā kūlana a i ʻole ke hoʻāʻo ʻana i nā kūlana ʻē aʻe.
• Lapaʻau no ka fistula: Inā hōʻoia kāu kauka he fistula kou, pono pinepine e mālama ʻia ma ke ʻoki ʻana.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

ʻO ka maʻamau, ʻaʻole pono kēia e ʻike i ke kauka. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​​​e ʻike pono i ke kauka gynecologist a i ʻole kāu kauka ʻohana.

• Inā he ʻala ikaika ko ke kahe ʻana o ka ʻōpū (e like me ke ʻala o ka feces).
• Inā he ʻeha kou i loko a i ʻole a puni ka vagina i ka wā e moe ai.
• Inā puka mai kahi mea e like me ka pus a i ʻole ka feces mai loko mai o ka vagina.
• Inā loaʻa pinepine iā ʻoe nā maʻi ʻōpū mimi (UTI).
• ʻAʻole pili ka hoʻokuʻu ʻana o ka ea i ka hana moekolohe a i ʻole ka hoʻoikaika kino,Inā hana pinepine ia.

I ka manawa e like me kēia, e nānā ke kauka iā ʻoe a nānā i nā kūlana olakino ma lalo.